Tại sao tôi cảm thấy một mình? Câu trả lời có thể thay đổi cuộc sống của bạn
Thực tế đáng buồn là chúng ta rời khỏi thế giới này theo cách chúng ta đi vào, một mình. Ở giữa lối vào và lối ra, tuy nhiên, chúng tôi có dây để tạo ra các kết nối, giúp đỡ lẫn nhau thông qua chuyến đi này, và cung cấp hỗ trợ cho nhau. Dễ hiểu, nhưng nó không đơn giản đối với mọi loại nhân cách.
Đối với một số người, cảm giác an toàn, an toàn, và bao gồm không dễ dàng. Cảm giác một mình không phải là cảm giác không thường xuyên vào những thời điểm, đặc biệt là khi có một sự mất mát trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục đặt câu hỏi – tại sao tôi cảm thấy cô đơn – có thể có điều gì đó bên trong lái xe khiến bạn cảm thấy cô đơn.
8 điều khiến bạn hỏi, tại sao tôi cảm thấy cô độc
Thông thường, khi mọi người cảm thấy liên tục một mình, ngay cả khi họ có người trong cuộc sống của họ, có một lực nội bộ đằng sau cảm xúc của họ. Cho dù bạn cảm thấy cô đơn sau khi chia tay lớn, hoặc không có lý do gì cả, người duy nhất có thể thay đổi cảm giác cô đơn là bạn.
Học cách chấp nhận được ở một mình là chìa khóa để không cô đơn. Thực tế là cảm giác đó một mình hiếm khi xuất phát từ việc không có ai trong cuộc đời bạn, nhưng một số động lực khác. Đây là một số lý do tại sao bạn tiếp tục hỏi … tại sao tôi cảm thấy như vậy một mình?
# 1 Bạn có rối loạn tâm trạng dưới cơ thể . Có những lúc người ta có rối loạn tâm trạng tiềm ẩn khiến họ cảm thấy lo lắng và chán nản. Khi bạn đang chán nản, thật khó có thể cảm thấy bất cứ điều gì ngoại trừ cái chết và một mình. Cảm giác tuyệt vọng là một trong những động lực lớn nhất đằng sau cảm giác cô đơn.
Đó là lý do tại sao những người có trầm cảm có thể được bao quanh bởi hàng trăm người trong cuộc đời của họ, và vẫn cảm thấy cô đơn. Nếu bạn liên tục đặt câu hỏi – tại sao tôi lại cảm thấy cô đơn – vậy thì bạn có thể nói chuyện với một cố vấn để xem rối loạn tâm trạng có phải là tâm điểm của cảm xúc của bạn không.
# 2 Bạn không thể buông bỏ quá khứ . Nếu bạn đã có một mất mát trong quá khứ mà bạn không thể có vẻ để có được thông qua, sau đó nó có thể giữ cho bạn cảm thấy cô đơn. Cho dù đó là sự tan vỡ hay cái chết của người nào đó quan trọng trong cuộc sống của bạn, nếu bạn giữ chỗ đó tràn ngập những ký ức, thì nó sẽ ngăn bạn làm đầy tình yêu và những người khác.
Giữ những mối quan hệ cũ sẽ gần như chắc chắn làm cho bạn cảm thấy như thể cái gì là mất tích, và bạn sẽ cảm thấy cô đơn dù bạn có ai trong cuộc đời bạn. Bạn phải đau khổ, hợp lý và cố gắng tiến lên phía trước để bạn có thể lấp đầy không gian trống rỗng và cô đơn đó bằng tình yêu và sự trọn vẹn.
# 3 Bạn không biết mình là ai . Có những lúc trong cuộc sống khi chúng ta thức dậy như một cái giả. Nếu bạn luôn để người khác nói cho bạn biết bạn là ai và bạn là gì, thì bạn chưa bao giờ thực sự chắc chắn những gì là thật và những gì được tạo ra trong tâm trí bạn.
Đôi khi không có một đầu mối gì bạn muốn hoặc bạn là ai, có thể dẫn đến cảm giác cô đơn. Nếu bạn thậm chí không biết mình, làm thế nào mà bạn có thể cảm thấy an toàn và an toàn trong bất kỳ mối quan hệ? Nếu bạn cảm thấy cô đơn, có thể là thời gian để chứng khoán và đánh giá bạn là ai và bạn muốn là ai.
# 4 Bạn không bao giờ làm những gì bạn muốn. Đôi khi cảm thấy cô đơn thực sự chỉ cảm thấy không được hoàn thành. Nếu bạn là một người mơ mộng cảm thấy bị mắc kẹt và như bạn không bao giờ di chuyển về phía trước, điều đó có thể cảm thấy cô lập. Cảm giác bị mắc kẹt có thể dẫn đến sự tuyệt vọng và cảm thấy cô đơn và cô đơn.
Nếu bạn muốn ngừng hỏi câu hỏi – tại sao tôi cảm thấy cô đơn – có thể bạn sẽ theo đuổi những giấc mơ của mình và ngừng bị mắc kẹt bởi những hạn chế tâm trí của riêng bạn. Những người đang tiến lên phía trước không có thời gian để cảm thấy cô đơn; họ đang cải thiện bản thân và làm việc để trở thành người hạnh phúc lâu dài.
# 5 Bạn cảm thấy tiếc cho chính mình. Đôi khi chúng ta có thể bị mắc kẹt cảm thấy tiếc cho bản thân mình như thế giới đã làm sai chúng ta. Khi bạn cảm thấy tiêu cực về cuộc sống của mình và đắm mình trong sự tiếc nuối của bản thân bạn, thật khó để cảm thấy yêu và đã hoàn thành.
Nó cũng có thể dẫn đến tự sabotaging và đẩy người đi, ngay cả khi họ sẵn sàng ở đó cho bạn. Nếu bạn luôn luôn tìm kiếm mặt tối và nói rằng “woe is me” bạn có thể bị mất những người đang cố gắng của họ khó khăn nhất để yêu thương và được với bạn.
# 6 Bạn đang quá bảo vệ. Nếu bạn bị tổn thương trong quá khứ, bạn có thể đang tạo ra một lời tiên tri tự mãn về việc cô đơn. Không muốn làm tổn thương trong mối quan hệ khác, bạn có thể đẩy người khác đi vô thức và sau đó nói với chính mình, “Hãy nhìn, không ai quan tâm đến tôi.”
Đôi khi chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta. Nếu bạn cảm thấy cô đơn, bạn có thể tạo ra sự cô đơn của riêng bạn thông qua việc không để mọi người vào, đẩy họ đi, hoặc tạo ra bộ phim để phá hủy mối quan hệ gần gũi đang cố gắng tự bảo vệ mình.
Thực tế là bạn không tự bảo vệ mình khỏi mọi thứ, ngoại trừ hạnh phúc. Bạn phải dễ bị tổn thương để có được sự gần gũi, và nếu bạn không muốn, bạn có thể ở lại bị mắc kẹt cảm thấy cô đơn mãi mãi.
# 7 Bạn đang sử dụng tật xấu để lấp đầy sự cô đơn, nhưng họ không làm việc. Những người cảm thấy cô đơn thường sử dụng tật xấu để khiến họ cảm thấy mình đơn độc. Những thứ như cưỡng bức lao động, thuốc men và rượu là những cách mọi người ngăn chặn cảm giác cô đơn thông qua cảm giác không có gì.
Vấn đề là các tệ nạn chỉ còn giữ cho bạn kẹt trong cảm giác cô đơn của bạn. Đưa bạn ra ngoài, bạn thức dậy cảm thấy một chút ít người, chi tiêu, và trống rỗng. Nếu bạn muốn ngừng cảm thấy cô đơn, hãy bỏ đi những cái tật xấu và cố gắng sống hoàn toàn trong thế giới mà không có nạng.
Nó có thể khó khăn hơn, nhưng bạn sẽ sớm biết rằng bạn không thể giấu được cảm giác cô đơn bằng cách làm cho mình trống rỗng.
# 8 Bạn đang nghiện phương tiện truyền thông xã hội. Phương tiện truyền thông xã hội là công cụ tuyệt vời để giúp mọi người kết nối … hay không? Có một số tính cách đơn giản không được thực hiện cho các trang web truyền thông xã hội như Facebook. Nghiện có một cuộc sống mạng có thể đưa bạn khỏi cuộc sống thực của bạn.
Nếu bạn luôn so sánh cuộc sống của bạn với người khác do hình ảnh của họ về tiệc tùng và hạnh phúc, những gì bạn không nhận ra là không có ai đăng hình ảnh của mình khi họ cảm thấy cô đơn và buồn.
Tất cả chúng ta đều cảm thấy theo cách đó vào những thời điểm. Nếu bạn tạo ra mặt tiền hạnh phúc cho thế giới bên ngoài thì bạn không phải là chính bản thân bạn và có thể so sánh với người tưởng tượng mà bạn đã tạo ra trực tuyến và cảm thấy không tốt nếu bạn không thực sự là họ. p>
Câu trả lời? Hãy tắt Facebook và tạo ra một số “những người bạn thật sự.” Dừng lại là một khán giả và tham gia vào cuộc sống.
Cảm giác cô đơn không phải là không có ai trong cuộc sống của bạn. Cảm giác một mình đến từ bên trong. Bạn có thể được bao quanh bởi tình yêu, và hàng trăm người trong cuộc sống của bạn và vẫn cảm thấy cô đơn nếu bạn đang giữ tinh thần ở đó.
Chìa khóa là tìm ra những gì đang thúc đẩy cảm xúc của bạn và vượt qua chúng mà không có tật xấu. Chỉ có bạn mới có thể làm cho mình hoàn thành, và sau đó bạn sẽ ngừng đặt câu hỏi – tại sao tôi cảm thấy như vậy một mình.
