Làm thế nào để sẵn sàng cảm xúc để bạn thực sự có thể tìm thấy tình yêu
Có rất nhiều lý do khiến bạn có thể bị đóng cửa và không có cảm xúc. Có thể ai đó đã làm tan nát trái tim bạn trước đây hoặc có lẽ bạn vừa có một sự giáo dục tồi tệ và aren chắc chắn làm thế nào để dễ bị tổn thương với ai đó. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm kiếm tình yêu, trước tiên bạn cần học cách sẵn sàng về mặt cảm xúc.
Và nó là một cái gì đó bạn thực sự có thể học, quá. Bạn không thể ở một mình mãi mãi nếu bạn là loại người có thể mà dường như gần gũi với ai đó. Nếu bạn thực sự muốn được yêu, bạn sẽ cần học cách sẵn sàng về mặt cảm xúc.
Tại sao một số người chỉ có thể kết nối với những người khác một cách thân mật
Chỉ có những người ngoài kia đấu tranh với điều này. Họ có thể dường như kết nối với ai đó ở cấp độ sâu hơn và điều này khiến họ đơn độc và không có tình yêu. Bởi vì để yêu và có người yêu bạn, bạn cần có khả năng mở lòng với họ.
Nhiều người đấu tranh với điều này. Có thể là do họ đã bị tổn thương nặng nề nên tâm trí của họ đã thắng được, hãy để họ lại gần như vậy. Nó là một phương pháp bảo vệ cho họ. Những người khác chỉ thiên đường gần như đã từng thân thiết với bất kỳ ai, vì vậy họ không chắc chắn về cách thức thực hiện.
Làm thế nào để sẵn sàng cảm xúc để bạn có thể hạnh phúc và tìm thấy tình yêu
Mở ra và cho phép ai đó biết bạn thực sự có thể đáng sợ như thế nào. Bạn đã thể hiện cho họ thấy mọi phần của bạn và không phải tất cả các bit đó đều tuyệt vời. Sợ hãi là điều hoàn toàn dễ hiểu.
Tuy nhiên, tình yêu là thứ mà hầu hết mọi người đều khao khát và nếu bạn là một trong số họ và aren chắc chắn làm thế nào để sẵn sàng về mặt cảm xúc, chúng tôi có thể giúp đỡ. Ở đây, cách bạn có thể học cách gần gũi hơn với ai đó và là chính mình để bạn có thể cởi mở về mặt cảm xúc.
# 1 Tìm cốt lõi của vấn đề. Có một vấn đề lớn hơn khi chơi ở đây. Nếu bạn có thể mở ra cho mọi người và dễ bị tổn thương, thì đó thường là do vấn đề lớn hơn nhiều. Nghĩ lại và tìm hiểu những gì có thể là vấn đề.
Có phải một người cũ đã phá vỡ trái tim của bạn? Bạn chưa bao giờ gần gũi với ai trước đây? Có điều gì trong thời thơ ấu của bạn ảnh hưởng đến khả năng gần gũi với ai đó không? Tìm ra gốc rễ của vấn đề sẽ giúp bạn bắt đầu khắc phục nó. Chỉ sau đó, bạn có thể bắt đầu học làm thế nào để có sẵn cảm xúc.
# 2 Di chuyển chậm hơn. Don lồng vội vàng các mối quan hệ của bạn. Nếu ai đó cố gắng để thực sự gần gũi với bạn và bạn bắt đầu bối rối một chút, chỉ cần liên lạc với họ. Giải thích rằng bạn không phải là người tuyệt vời trong việc sẵn sàng về mặt cảm xúc mà là bạn đang làm việc với nó.
Nếu họ thực sự thích bạn, họ sẽ chấp nhận điều đó. Địa ngục, họ thậm chí có thể muốn giúp đỡ bằng mọi cách có thể. Chỉ cần nói chuyện với họ và đưa các mối quan hệ của bạn chậm hơn một chút để bạn thực sự có thể tạo mối liên kết chặt chẽ với người bạn thích.
# 3 Làm bạn trước. Thay vì đi thẳng vào mối quan hệ với người mới, hãy tập trung vào việc làm bạn trước. Những người có vấn đề dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc với ai đó có thể thấy dễ dàng hơn nếu họ bắt đầu là bạn bè.
Tình bạn của bạn có lẽ sâu sắc hơn rất nhiều so với bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào của bạn. Sống chậm lại và quyết định chỉ là bạn bè trong một thời gian có thể giúp bạn cởi mở mà không phải chịu thêm áp lực của tất cả các bộ phim hẹn hò có thể mang lại.
# 4 Nói về những vấn đề phức tạp. Thay vì chỉ nói về cuộc sống hàng ngày, hãy tìm những chủ đề lớn hơn. Khi bạn quen một ai đó, hãy tránh nói về công việc hoặc thời thơ ấu của họ. Thay vào đó, hãy nói về các vấn đề trên thế giới và các vấn đề phức tạp.
Điều này sẽ giúp bạn làm quen với họ một cách thân mật nhưng nó cũng sẽ buộc họ phải làm quen với bạn. Khi bạn thảo luận về các chủ đề gây tranh cãi, bạn không nghĩ về điều đó khi mở ra. Bạn chỉ cảm thấy như bạn chỉ đang trò chuyện về những điều bạn có ý kiến mạnh mẽ.
# 5 Cam kết về ý tưởng mở ra. Nếu bạn có thể cam kết trở nên sẵn sàng về mặt cảm xúc hơn, bạn đã thắng được. Bạn cần đưa ra quyết định có ý thức để cởi mở hơn và bám sát nó.
Làm việc với nó mỗi ngày sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ đến đó vào một ngày nào đó. Nếu bạn cố gắng để sẵn sàng về mặt cảm xúc một vài ngày và sau đó quyết định đóng cửa với người khác, bạn đã giành được ở bất cứ đâu.
# 6 Hãy đồng cảm. Hãy suy nghĩ về cảm giác của người khác. Bạn có nghĩ rằng điều đó thực sự sẽ khiến họ hạnh phúc khi thấy bạn trở nên xa cách mọi lúc không? Nó có thể làm tổn thương họ. Chưa kể thực tế là họ có thể không nghĩ rằng bạn quan tâm đến họ nhiều như bạn.
Đặt mình vào vị trí của họ. Điều gì nếu họ hành động theo cách của bạn? Bạn có thể khá buồn. Cố gắng quan tâm đến một người liên tục kéo đi thật là bực bội và đau đớn.
# 7 Nhận ra mức độ bạn quan tâm đến người đó. Bạn có thực sự quan tâm đến người mà bạn muốn gần gũi không? Nếu vậy, bạn thực sự cần phải làm việc để cho họ thấy bạn quan tâm đến mức nào. Và điều đó có nghĩa là mở ra cho họ.
Bạn có thể, trong lương tâm tốt, quan tâm đến ai đó sâu sắc mà không cho họ thấy bạn thực sự là ai. Nếu bạn nhận ra bạn không muốn mất người đó, thì nó sẽ dễ dàng mở ra với họ hơn.
# 8 Chơi sòng phẳng. Nếu họ mở cửa với bạn, tại sao sẽ công bằng khi giữ lại mọi thứ? Bạn không thể bình đẳng với nhau. Họ làm tất cả các công việc trong mối quan hệ và bạn chỉ đang trượt băng, thậm chí còn không nỗ lực.
Bởi vì các mối quan hệ cũng có kết thúc về mặt cảm xúc. Để làm cho họ công bằng và khỏe mạnh, cả hai bạn cần phải cởi mở và dễ bị tổn thương. Đó là cách duy nhất để bạn có thể xây dựng mối quan hệ thành công cùng nhau.
# 9 Chịu trách nhiệm. Trong khi bạn có thể kiểm soát hoàn toàn cảm xúc của mình, bạn có thể kiểm soát hành động của mình. Bạn cần có trách nhiệm với cuộc sống tình yêu của mình và nhận ra rằng đó là lỗi của bạn, bạn có thể tìm thấy tình yêu.
Điều đó nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng đó có thể là những gì bạn cần nói với bản thân để vượt qua cảm xúc không có sẵn. Nếu bạn sở hữu hành động của riêng mình và chịu trách nhiệm về thực tế là bạn vẫn đóng cửa, thì nó sẽ dễ dàng buông bỏ phần đó của chính bạn để bạn có thể tìm thấy tình yêu.
# 10 Hãy kiên nhẫn với chính mình. Học lại cách mở không phải là một điều dễ dàng. Tâm trí của bạn đã bảo vệ cảm xúc của bạn quá lâu đến nỗi nó sẽ mất một thời gian để tìm hiểu làm thế nào để sẵn sàng cảm xúc.
Vì vậy, hãy kiên nhẫn. Donv bị thất vọng và bỏ cuộc. Thực hiện mọi thứ một ngày tại một thời điểm và nhớ những phương pháp nào hiệu quả với bạn và những phương pháp nào khó nhất. Bạn có thể làm được việc này. Học cách trở nên dễ dàng về mặt tình cảm, có thể rất dễ dàng nhưng cuối cùng thì nó sẽ có giá trị.
Học cách sẵn sàng cảm xúc giành chiến thắng xảy ra qua đêm. Nó sẽ mất một thời gian và lập trình lại bản năng của bạn để đạt được điều đó. Nếu bạn thực sự muốn tìm kiếm tình yêu vào một ngày nào đó, hãy bắt đầu mở ra ngay bây giờ.
