Làm thế nào để Be Emotionless: Cách để Stop Bắt Sucked In
Có một số người trong chúng ta chỉ nhạy cảm hơn những người khác. Tình cảm cao là một cách khó khăn để trải qua cuộc sống. Cảm giác như bạn đang ở trên tàu lượn lả cảm xúc tất cả thời gian không chỉ mệt mỏi, nó có thể để bạn cảm thấy bị mất.
Nếu bạn là người có tình cảm với trái tim, đừng lo lắng, bạn có thể học cách cảm thấy vô cảm khi được kêu gọi. Điều quan trọng là phải biết khi nào nên đầu tư năng lượng và khi nào nó để nó đi.
Làm sao để không cảm xúc
Cảm xúc là những điều khá mạnh mẽ khi được sử dụng vì những lý do chính đáng. Nếu bạn có một thời gian khó khăn với họ vượt qua bạn, nó có thể để lại cho bạn cảm thấy cống và trong một trạng thái căng thẳng liên tục. Học cách buông bỏ những điều bạn không thể kiểm soát được là cách tốt nhất để giải mã khi nào bạn nên bọc trong một cái gì đó hoặc chỉ để đi bộ.
Đối với một người có độ nhạy cảm cao, học cách cảm thấy vô cảm thực hành và chánh niệm. Đó là về việc bắt mình trước khi bạn rơi vào hố cảm xúc bất tận. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm điều đó.
Bạn không thể có được trọng lượng của thế giới trên vai, do đó, không để cho bất cứ điều gì khác của bất hạnh nặng xuống bạn rất nhiều.
# 2 Dừng làm cố vấn của mọi người. Khi bạn là một người có cảm xúc, bạn có khuynh hướng đặt nhiều suy nghĩ hơn và quan tâm đến người khác. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như một cố vấn cho tất cả mọi người bạn biết. Vì bạn là người biết lắng nghe và quan tâm sâu sắc đến người khác, bạn có thể cảm thấy rằng tất cả năng lượng cảm xúc của bạn đang được dành để giúp bạn bè và thành viên trong gia đình của bạn.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không cảm xúc, đôi khi bạn chỉ cần không phải trả lời điện thoại hoặc không phải là một trong những người giọt tất cả mọi thứ để giúp đỡ ai đó thông qua cuộc khủng hoảng tình cảm của họ. Có khả năng, bạn có đủ trên tấm cảm xúc của riêng bạn.# 3 Chấm dứt internalizing . Khi ai đó đang trong trạng thái xấu hoặc làm điều gì đó với bạn, những người cảm xúc có khuynh hướng tự nhận mình hoặc để nội bộ nó. Điều đó có thể để lại cho bạn rất nhiều cảm xúc chưa được giải quyết, liên tục vi phạm, và nghi ngờ bạn là ai.
Nếu ai đó đang cay đắng, khiếm nhã, thô bạo hoặc thô lỗ và bạn không làm bất cứ điều gì, hãy thả họ với tình yêu. Bạn không thể chịu trách nhiệm cho những gì ai đó đã bị mắc kẹt trong trình thu thập thông tin của họ. Nếu bạn không làm gì với họ, thì đó là trên họ.
# 4 Tránh các tình huống căng thẳng trong xã hội . Nếu bạn là một xã hội phobe không dính vào những tình huống mà sẽ gây ra căng thẳng cao. Là tình cảm làm cho khó khăn hơn trong cuộc sống căng thẳng hoặc căng thẳng trong xã hội.
Nếu bạn biết rằng đi đám cưới của một gia đình sẽ để cho ra những con quái thú tình của bạn, sau đó bỏ qua nó. Bạn không phải làm những điều không tốt cho bạn.
# 5 Bắt đầu lời tuyên thệ để đặt mình trước tiên . Đối với một số người, nghe thấy những rối loạn cảm xúc của người khác là tẩy. Đối với những người có đầy cảm xúc, nó có thể giống như một tàu lượn lượn bất tận. Nếu bạn là người đặt mọi người và nhu cầu về cảm xúc của họ ở trên bạn, thì đã đến lúc phải tuyên thệ trước hết.
Những người có cảm xúc cao có một thời gian khó khăn để đầu tư vào cuộc sống của mình. Bạn không nhất thiết phải là con người siêu nhiên hoặc đặt người khác trước bạn. Khi bạn muốn biết làm thế nào để không cảm xúc, bạn phải đặt nhu cầu của riêng mình trên những người khác ‘trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn đầu gối vào cái gì đó, hãy ngừng mang thêm xẻng để đưa bạn xuống. Hình ra shit của riêng bạn trước khi bạn lo lắng về người khác.
# 6 Cố gắng lắng nghe mà không có cảm xúc. Những người có cảm xúc có xu hướng chèn mình vào một tình huống và điều khiển nó một cách tưởng tượng thông qua cảm xúc để kiểm tra mọi góc độ. Nếu bạn có vấn đề, hãy lùi lại và ra ngoài, để xem điều gì đang diễn ra một cách hợp lý, thay vì cố gắng tìm hiểu cảm xúc của nó.Nhìn thấy một vấn đề dễ dàng hơn nhiều khi bạn thực hiện tất cả các cảm giác ra khỏi kịch bản. Nó cũng giúp bạn tiết kiệm rất nhiều năng lượng cảm xúc bị lãng phí.
# 7 Chia tay với nữ hoàng của bộ phim truyền hình. Nếu bạn có một ai đó trong cuộc đời của bạn liên tục đưa bạn vượt qua cảm xúc, thì đó có thể là nhiều chất độc hơn bạn cần trong cuộc sống. Một số người muốn trở thành người tử vì đạo và tạo ra bộ phim để thu hút sự chú ý.Họ thường quay sang những người trong cuộc sống của họ chăm sóc, và đó có thể là bạn. Nếu bạn có người luôn ở chế độ khủng hoảng, hãy ngừng cho phép họ sử dụng năng lượng cảm xúc của bạn để có thể lấp đầy.
Bạn có thể cắt giảm người khác nếu họ đòi hỏi quá nhiều năng lượng của bạn. Họ sẽ tìm người khác để lắng nghe những tai hoạ và các vấn đề của họ, và bạn sẽ không thấy mình bị hút vào.
Bộ phim truyền hình yêu thích tất cả các bộ phim, nhưng họ không bao giờ muốn thực hiện các bước để thay đổi tình huống của họ. Họ chỉ sử dụng năng lượng cảm xúc của bạn để đáp ứng nhu cầu của họ và sau đó đi bộ về nhà hạnh phúc như ngao, để lại cho bạn trong đánh thức của họ cho đến khi họ cần điền vào của họ một lần nữa. Ditch ’em!
Cảm giác tình cảm là điều mà một số người được sinh ra, nhưng những người khác lại thiếu nó. Nếu bạn là người ngưỡng mộ người có thể đi mà không cần chăm sóc trên thế giới, người thiếu sự đồng cảm và đặt mình trước, có nhiều thứ bạn có thể làm để giảm bớt những cảm xúc mà bạn tiêu tốn. Bạn có thể ngừng năng lượng bạn đưa ra và roller coaster liên tục mà bạn thấy mình trên.
Tin tốt là mặc dù bạn cảm thấy cho mọi người khác và nó có thể có vẻ như một lời nguyền, nó không phải là xấu. Cảm giác là một điều tốt, như đang được empathetic. Nếu bạn sử dụng năng lượng cảm xúc của bạn đúng cách, nó có thể kết thúc không chỉ làm mọi người cảm thấy tốt, mà còn cho chính mình.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không cảm xúc, đó là tất cả về học tập khi bạn nên đầu tư và khi nào đóng nó. Bạn có thể học cách ít xúc động hơn trong khi vẫn là người mà bạn muốn trở thành.
