Cảm giác của bản thân: 21 bước để nâng cao nó và cảm thấy như một triệu Bucks
Cảm giác về bản thân là gì?
Cảm giác của bản thân bạn là bản chất của người bạn là một người thực sự độc đáo của con người. Nó kết hợp các thuộc tính nổi bật nhất của bạn, đạo đức, nhu cầu, đạo đức, và cảm xúc, để mang lại cho bạn một cá tính riêng.
Ý thức thực sự của bạn về bản thân không thể được nhân rộng, cũng không lấy đi từ bạn vì nó là cách bạn nhận ra chính mình.
Tự tình và chấp nhận là những công cụ vô cùng mạnh mẽ, và một khi bạn nắm giữ chúng, bạn có thể chiếm gần như mọi thứ được ném vào bạn. Nếu không có nền tảng vững chắc đó, thật dễ dàng để trở nên bị choáng ngợp bởi áp lực và hoạn nạn của cuộc sống.Làm thế nào để nâng cao ý thức của bạn về bản thân
Dưới đây là một số cách bạn có thể khám phá ý nghĩa sâu xa nhất của mình về bản thân và tìm hiểu cách làm cho nó trở nên không thể phá vỡ được càng tốt. Nó có thể mất một ít nỗ lực, nhưng tôi tin tưởng, nó là giá trị nó.
# 1 Tìm hiểu giá trị của bạn là gì. Liên lạc với những gì bạn tin tưởng và những gì bạn đứng vững. Đạo đức của bạn thực sự quan trọng, vì vậy khi bạn biết mình cảm thấy thế nào về những vấn đề xã hội, chính trị, nhân quyền và văn hoá, bạn sẽ biết cách xác định chính mình.
# 2 Hãy tin vào chính mình. Đây là một bước quan trọng để tạo ra một cảm giác mạnh mẽ hơn về bản thân. Tin vào khả năng của bạn, sức mạnh tinh thần và bản năng của bạn, và nó sẽ trả giá rất cao.
Nhiều người quá nhanh để loại bỏ sự mạnh mẽ của họ, nhưng hãy chiến đấu với cảm giác này và bạn sẽ sớm nhìn thấy bạn có khả năng trở nên như thế nào.# 3 Duy trì sự tự tin. Sự tự tin đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn xử lý các tình huống nhất định, cách bạn phản ứng với người khác và cách bạn điều hướng qua cuộc sống chung. Niềm đam mê, mức độ tự tin cao không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mà còn tôn trọng người khác.
# 4 Đừng sợ sự giúp đỡ của người khác. Nó có thể được thực sự dễ dàng để hoài nghi hoặc mệt mỏi của người khác nếu bạn đã thất vọng trước hoặc bị đối xử tồi tệ.
Nhưng làm thế nào bạn tương tác, và học hỏi từ những người khác là bất lợi để phát triển một ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân. Đừng ngại để mọi người vào – họ có thể cho bạn thấy một mặt của chính mình mà bạn không bao giờ biết bạn đã có.
# 5 Đừng sợ nói không. Đừng bao giờ sợ không làm điều gì đó mà bạn không hạnh phúc hay thoải mái. Nếu bạn đang ở trong tình huống mà bạn không cảm thấy thoải mái, hoặc bạn đang được yêu cầu làm một điều gì đó trái với đạo đức của bạn, đừng làm điều đó. Nếu có điều gì mâu thuẫn với tất cả bản năng của bạn, hãy đi và không cảm thấy xấu về nó.
# 6 Nắm lấy những thời điểm khó khăn. Những ai đã trải qua những thời điểm khó khăn nhất thường là những người mạnh nhất. Học cách chống lại cơn bão và sau đó tiếp tục là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để xác định ý thức của mình về bản thân. Đừng quên rằng viên kim cương bị rèn dưới áp lực, vì vậy hãy tiếp tục đẩy mạnh nếu bạn muốn củng cố nhân vật của mình.
# 7 Bạn là người tốt nhất mà bạn có thể được. Trong cuộc sống, tất cả chúng ta chỉ được chụp một lần, làm sao để lãng phí thời gian đó để cố gắng trở thành một người khác?
Luôn luôn là chính mình – thể hiện bản thân theo cách mà bạn thấy phù hợp, gây ấn tượng và cho thế giới thấy bạn là ai. Trong hầu hết các trường hợp, người ta tôn trọng những người khác không tự nguyện, vì vậy hãy thành thật với chính mình.
# 8 Học cách tự tin vào chính mình. Sẽ luôn có những khoảng thời gian khó khăn để vượt qua, nhưng bạn phải học cách đứng trên đôi chân của chính mình. Tất cả chúng ta đều là con người, vì vậy không thể tránh khỏi là mọi người sẽ để bạn xuống một lần trong một khoảng thời gian. Vì vậy, học cách chăm sóc bản thân, hoặc để thực hiện mọi thứ mà không cần sự trợ giúp của người khác, là vô giá.
# 9 Không bao giờ ngừng khám phá . Ra khỏi đó và nhìn thế giới! Tiết kiệm tiền, mua vé máy bay và đi du lịch một thời gian.
Hãy đi và trải nghiệm cú sốc văn hoá, thử những điều mới, gặp gương mặt mới, đẩy ranh giới của bạn. Chúng tôi là tất cả các sản phẩm của môi trường của chúng tôi, do đó, hãy chắc chắn để thay đổi của bạn mỗi thường xuyên.# 10 Chấp nhận những sai sót của bạn. Tự chấp nhận hoàn toàn có thể mất một lúc, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn học cách nắm lấy những sai sót nhỏ làm cho bạn là chính mình.
Một khi bạn đã thành thạo nghệ thuật đánh giá được những khiếm khuyết của chính bạn, nó sẽ làm cho bạn nhận ra rằng không sao để không hoàn hảo và làm bạn thoải mái hơn với chính mình.
# 11 Hãy tha thứ cho chính mình . Đừng đánh bại mình quá nhiều về bất cứ điều gì. Tất cả chúng ta đều lộn xộn, nhưng điều đó không làm cho chúng ta ít xứng đáng hơn thành công và tự chấp nhận. Cuộc sống không cần phải được thực hiện một cách nghiêm túc, vì vậy hãy thư giãn vào những sai lầm của bạn và đánh giá cao khả năng phục hồi từ thất bại.
# 12 Tâm tình lộn xộn. Loại bỏ những thứ vô dụng trôi nổi xung quanh trong đầu của bạn khiến bạn không nhận ra mình thực sự là ai. Những điều như những kỷ niệm xấu, hối tiếc, và những ý kiến tiêu cực tự gây ra. Dừng suy nghĩ những điều không quan trọng trong thời gian dài.
# 13 Chọn đúng người . Chỉ dành thời gian xung quanh những người tích cực, những người mang lại cho bạn phiên bản tốt nhất. Nếu bạn bao quanh mình với những người đang quan tâm đến bạn, nó chỉ có thể giúp bạn đạt được.
Không bao giờ lãng phí thời gian với những người hút niềm vui hoặc tích cực ra khỏi bạn – chúng là độc hại, và sẽ chỉ kéo bạn xuống hoặc giữ lại bạn.
# 14 Tận hưởng công ty riêng của bạn . Ở một mình không phải là một điều xấu, nó thực sự có nghĩa là bạn cảm thấy thoải mái hơn trong làn da của chính mình hơn hầu hết mọi người. Thực hành cô đơn, và nhận ra rằng bạn không cần bất cứ ai khác để chống đỡ bạn hoặc làm cho bạn hạnh phúc – bạn là tốt tất cả của một mình.
# 15 Bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn . Lắc nó lên một chút theo thời gian. Hãy cắt tóc mới, hoặc thử một sở thích mới, hoặc thực hiện một hình thức tập thể dục khác, và tìm ra những gì bạn thích và không thích. Hãy thử một cái gì đó mới mẻ, bởi vì bạn không bao giờ biết bạn sẽ thích nó cho đến khi nào bạn cho nó đi.
# 16 Chú ý đến những gì bạn có thể học được . Dành ít thời gian hơn để nói chuyện, và lắng nghe nhiều thời gian hơn. Sử dụng trí óc của bạn như một miếng bọt biển, bằng cách giữ quan sát và kiên nhẫn và hấp thụ tất cả kiến thức mà bạn có thể rút ra từ kinh nghiệm của bạn.
# 17 Ngừng làm theo những mong đợi của người khác . Bạn đã tìm kiếm xác nhận từ bạn bè, bạn bè hoặc gia đình của mình bao nhiêu lần?
Mặc dù những người này rất quan trọng, nhưng họ không cùng hành trình như bạn và họ cũng không được thông qua những thứ mà bạn có. Đừng dành thời gian cố gắng để giữ cho họ hạnh phúc – làm những gì làm cho bạn hạnh phúc.
# 18 Thực hành thiền định . Tập trung tâm trí của bạn theo thời gian – không phải tất cả thiền đều liên quan đến việc tập yoga và gây ra sóng biển.
Đây là một cách tập trung lại sâu sắc tâm trí của bạn và mang lại sự rõ ràng về tinh thần và tình cảm cho chính bạn. Hãy thử một cái gì đó điều trị tập trung tất cả năng lượng của bạn, như đan, chạy, hoặc hoạt động yên tĩnh.# 19 Tìm hiểu cách đi bộ . Không có điểm để chiến đấu với những thứ mà bạn không thể kiểm soát, vì vậy hãy bắt đầu đi khỏi các lập luận nhỏ, hoặc thái độ tiêu cực làm nguôi đám lửa của bạn. Chọn cuộc chiến của bạn một cách khôn ngoan, và nhận ra rằng không phải mọi cuộc chiến đều phải giành chiến thắng để đạt được sự an tâm.
# 20 Luôn luôn cởi mở với những trải nghiệm mới. Thế giới đã sẵn sàng và chờ bạn, bạn chỉ cần chuẩn bị để chào đón nó. Cho phép bạn mở rộng, thay đổi và tiến bộ cá nhân, nếu bạn thực sự muốn trở nên chắc chắn hơn về bản thân bạn.
# 21 Sống lại câu chuyện của riêng bạn . Đây có lẽ là điều quan trọng nhất mà tôi đã học được trong cuộc đời tôi cho đến nay. Bạn là nhân vật chính trong cốt truyện của chính bạn, vì vậy đừng lo lắng về cách bạn phù hợp với những câu chuyện kể của người khác.
Sống như bạn là ngôi sao của chương trình riêng của bạn và không bao giờ cho phép bạn trở thành một nhân vật hỗ trợ trong cốt truyện của người khác. Khi rèm cuối cùng rơi xuống, tất cả những vấn đề là bạn đã tạo ra câu chuyện hay nhất mà bạn có thể, vì vậy đừng bao giờ thỏa hiệp với bất cứ điều gì.Tăng cường cảm giác về bản thân bạn có thể là một cuộc hành trình dài, nhưng theo thời gian, nó trở nên dễ dàng hơn. Một ngày nọ, bạn sẽ thức dậy và chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ muốn như bất cứ ai khác. Tất cả chúng tôi đều độc đáo và đó là một điều tuyệt vời, vì vậy hãy nắm lấy nó và tận hưởng chuyến đi.
