Từ “Om” đến “O”: Vị trí tốt nhất có thể cho Yoga Sex
Tình dục là tuyệt vời cho cơ thể vì nhiều lý do, và nó có nhiều điểm tương đồng với lý tưởng của yoga. Bạn kết nối với cơ thể theo những cách bạn không thể thực hiện với bất kỳ hoạt động nào khác, bạn kết nối với đối tác của mình và bạn cũng có được vị trí thách thức cơ thể của bạn. Vậy tại sao chúng ta không đặt sex và yoga lại với nhau?
Vị trí tốt nhất cho quan hệ tình dục yoga
Ở đây, chúng tôi đã tập hợp một số vị trí yoga tốt nhất cho tình dục nóng bỏng mà bạn có thể thử với đối tác của mình trên thảm tập yoga hoặc trong phòng ngủ.
# 1 Tư thế bánh xe (Urdhva Dhanurasana). Làm thế nào để làm điều đó: Từ một vị trí đứng, với hai bàn chân của bạn phẳng trên mặt đất thậm chí, bạn uốn cong đầu gối của bạn và cuộn thân mình trở lại cho đến khi bạn đạt đến sàn, với bàn tay của bạn đều phẳng trên mặt đất. Gót chân của bạn nên gần với xương ngồi của bạn, khuỷu tay của bạn lan rộng, và lòng bàn tay của bạn trên sàn nhà, tạo thành một đường thẳng với đầu của bạn. Với tư thế này, bạn tạo thành một hình chữ U ngược với cơ thể của bạn.
Tại sao nó tuyệt vời: Tư thế này sẽ làm cho đối tác của bạn trở nên ghen tị và chắc chắn sẽ khiến anh ấy nghĩ rằng bạn là một con quái vật trong phòng ngủ. Tư thế này, mặc dù nhìn phức tạp, rất linh hoạt. Tùy thuộc vào bạn và sức mạnh và sự linh hoạt của đối tác của bạn, một trong hai bạn có thể ở trên cùng hoặc dưới cùng hoặc đối tác của bạn có thể đứng giữa hai chân bạn. Vị trí này cho phép đối tác của bạn tiếp cận với bạn theo các góc độ bạn chưa bao giờ nghĩ có thể, và chà xát hiệu quả vào điểm G của bạn để có được niềm vui tối đa.
# 2 Ghế đặt ra (Utkatasana). Làm thế nào để làm điều đó: Vị trí này là rất tốt cho nam giới, đặc biệt là những người có cơ bắp chân và đùi khỏe mạnh. Bạn sẽ giả định một vị trí ngồi, với đôi chân của bạn bằng phẳng và song song với nhau trên mặt đất. Đầu gối của bạn cũng hơi tách ra và mông của bạn vuông góc với sàn nhà. Lưng của bạn nên thẳng, và cánh tay của bạn thẳng ra. Nếu bạn có thể kéo chức năng này trong một phút, thì bạn có cảm hứng, nhưng nếu bạn không thể, bạn có thể sử dụng khối hoặc ghế để được hỗ trợ.
Tại sao nó tuyệt vời: Đây là một vị trí tuyệt vời để uốn cong — và trình diễn — cơ bắp của bạn với cô gái. Cô ấy có thể ôm bạn trên đùi, kiểm soát hoàn toàn, vì vậy cô ấy có thể đạt được cực khoái tốt nhất. Một biến thể khác là cô gái của bạn có thể làm ghế đặt ra trong khi bạn ngồi trên ghế hoặc phân và cô ấy có thể bị trả lại bạn, giống như một cowgirl đảo ngược ngồi. [Kiểm tra: 19 cách để sở hữu vị trí cowgirl và làm cho nó nóng hơn]
# 3 Chó hướng xuống (Adho Mukha Svanasana). Làm thế nào để làm điều đó: Bắt đầu tư thế này trên tất cả các fours, với bàn tay của bạn chỉ là một vài inch ở phía trước của vai của bạn. Đầu gối của bạn nên được đặt dưới hông của bạn. Cho dù trên sàn nhà, hoặc trên giường, bạn có thể nhấn lòng bàn tay của bạn bằng phẳng trên bề mặt, và sau đó nhấn hông của bạn trở lên, về phía trần nhà. Bạn biết bạn đang làm điều đó ngay khi cơ thể bạn tạo thành chữ “V”.
Tại sao nó tuyệt vời: tư thế này là tuyệt vời để cải thiện cốt lõi của bạn — trong khi quan hệ tình dục — và nó không phức tạp như nó có vẻ. Cho dù để thâm nhập hay màn dạo đầu, với tư cách là một người phụ nữ, bạn sẽ tự mở mình cho đối tác của mình, cho anh ta quyền truy cập đầy đủ. Điều này cũng cho phép kích thích tối đa phần nhạy cảm của thành âm đạo, đặc biệt là điểm G của bạn. Không chỉ vậy … nó cũng hoàn hảo cho giao hợp hậu môn.
# 4 Xoắn nghiêng (Jatharaparivartanasana). Cách thực hiện: Tư thế này có thể được thực hiện trên giường hoặc trên sàn — heck, nếu bạn sáng tạo, bạn cũng có thể thực hiện việc này trên bộ đếm hoặc bàn! Đầu tiên, bạn nằm xuống lưng, với hai cánh tay duỗi thẳng ở hai bên, tạo thành một đường thẳng với vai của bạn. Sau đó, bạn xoay eo của bạn để hông của bạn quay hoàn toàn ở một bên, với chân, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân gần nhau.
Tại sao nó tuyệt vời: Một tư thế để giải độc cơ thể, xoắn nghiêng cũng là tuyệt vời để thâm nhập, đặc biệt là với bạn vị trí trên các cạnh của một chiếc giường hoặc bàn, trong khi đối tác của bạn quỳ hoặc đứng để đẩy về phía trước và lạc hậu để thâm nhập bạn. Đây là một tư thế khá dễ dàng, gấp đôi vị trí tình dục tuyệt vời.
# 5 Tư thế Piledriver (Karnapadasana). Làm thế nào để làm điều đó: Còn được gọi là “tư thế đầu gối đến tai”, đây là một tư thế yoga khá tiên tiến, nhưng nếu bạn có thể kéo nó ra một cách hoàn hảo, bạn và đối tác của bạn sẽ được điều trị. Bắt đầu từ một tư thế nằm, bạn nhẹ nhàng cuộn phần thân dưới lên để đầu gối của bạn chạm vào tai bạn * do đó tên *. Cánh tay của bạn phải nằm nghiêng ở hai bên, trong khi đầu gối của bạn phải bằng với đôi tai của bạn và đôi chân của bạn hơi tách ra.
Tại sao nó tuyệt vời: Tư thế yoga nâng cao này có khả năng chấn thương cổ, vì vậy bạn và bạn đời của bạn phải cẩn thận rất . Khi nữ làm tư thế, bạn có thể chống lưng dưới ghế sofa để hỗ trợ khi bạn tình của bạn nằm giữa bạn và các vị trí chống lại đáy quần của bạn để thâm nhập. [Hãy thử: 25 cách để tăng tình dục của bạn và giữ nó cao]
# 6 Tư thế cày (Halasana). Làm thế nào để làm điều đó: Nếu tư thế piledriver là quá nguy hiểm cho bạn, bạn có thể lựa chọn không cho cày đặt ra, đó là một thay thế dễ dàng hơn. Bắt đầu từ lưng, bạn nâng thân dưới lên, giữ chân và đầu gối sát nhau. Khi bạn nhấc hông lên, hãy hỗ trợ chúng bằng tay để tự ổn định. Đầu gối của bạn bây giờ nên ở trên mặt bạn, và chúng nên song song với nhau.
Tại sao nó tuyệt vời: Vị trí này là tuyệt vời cho cả quan hệ tình dục qua âm đạo và hậu môn, vì nó mở ra cho bạn đối tác của bạn, cho phép thâm nhập sâu hơn. Bạn có thể quay trở lại và ra như đối tác của bạn đẩy vào và ra, cho bạn khá một workout trong quá trình này.
# 7 Cầu tư thế (Setu Bandha Sarvangasana). Làm thế nào để làm điều đó: Bắt đầu bằng cách nằm ngửa trên lưng, với đầu gối cong, và chân rộng ngang hông, hoặc rộng hơn một chút để chứa bạn đời của bạn. Giữ đầu và vai của bạn nghỉ ngơi phẳng trên sàn * hoặc giường * khi bạn nâng hông lên, tạo thành một đường chéo từ vai đến hông, và lên đến đầu gối. [Kiểm tra: 13 vị trí quan hệ tình dục nhiều gia vị để làm nóng romps trong phòng ngủ của bạn]
Tại sao nó tuyệt vời: Tư thế này nheo lại các bức tường âm đạo của bạn và bạn có thể ghép nó với các bài tập Kegel khi bạn giữ vị trí của mình. Điều này dẫn đến sự kích động, ngay cả khi bạn tự làm điều này. Trong khi đó, với đối tác của bạn, bạn có thể tham gia vào vị trí này trong khi có anh ta quỳ phải giữa hai chân của bạn, và có thể giữ hông của bạn để hỗ trợ.
# 8 Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana). Làm thế nào để làm điều đó: Bạn có thể nằm úp mặt xuống với lòng bàn tay của bạn ngay bên ngoài và ngang bằng vai của bạn, đảm bảo giữ khuỷu tay sát với cơ thể bạn. Sau đó, đẩy mình lên, đảm bảo giữ hông của bạn gần sàn * hoặc giường *. Phần thân dưới của bạn vẫn phải phẳng trên mặt khi bạn nâng phần thân trên lên.
Tại sao nó tuyệt vời: Đây là phần trên cơ thể và cánh tay căng lớn. Trong khi đó, với đôi chân của bạn hơi xa nhau, đối tác của bạn có thể quỳ gối và đến với bạn từ phía sau. Vì vị trí này đặc biệt giúp cơ thể bạn dễ bị thấp hơn, bạn sẽ cảm thấy hơi căng thẳng hơn đối với bạn đời, dẫn đến nhiều ma sát và niềm vui tối đa, đồng thời vẫn đạt được điểm G – một tư thế thắng-thắng cho cả hai bạn. [Hãy thử: Làm thế nào để tingle g-spot của mình mà không cần sử dụng một đèn pin]
# 9 Ngả bướm (Supta Baddha Konasana). Cách thực hiện: Điều này là hoàn hảo cho giường hoặc sàn nhà, miễn là bạn có rất nhiều gối để bao quanh bạn. Trên lưng của bạn, mở chân của bạn ở một vị trí bướm, đầu gối của bạn cong ra cả hai bên và lòng bàn chân của bạn kẹp lại với nhau, tạo thành một hình dạng kim cương. Bạn có thể tựa đầu gối lên gối. Trong khi đó, bạn duỗi tay lên đầu và đóng một tay quanh cổ tay kia.
Tại sao nó tuyệt vời: Đó là một vị trí lười biếng cho bạn, không có nhiều nỗ lực, cho phép bạn tập trung nhiều hơn vào cảm giác trong cơ thể, cho dù đối tác của bạn đang cho bạn uống hoặc thâm nhập bạn. Bạn có thể mở rộng đôi chân của bạn để người đàn ông của bạn có thể đảm nhận một vị trí truyền giáo. Khi bạn thư giãn và để đối tác của bạn di chuyển qua bạn, bạn có thể duy trì giao tiếp bằng mắt để có cảm giác thân mật hơn.
# 10 Tư thế xác chết (Savasana). Làm thế nào để làm điều đó: Đây là một tư thế đơn giản được thực hiện trên lưng của bạn, trong đó bạn nằm hoàn toàn dễ bị, bàn chân của bạn hơi lây lan ngoài, và cánh tay của bạn bật ra.
Tại sao nó tuyệt vời: Bạn thực sự không phải làm gì cả! Bạn xứng đáng với tư thế này, đặc biệt là sau khi thử tất cả các yoga khác đặt ra ở đây. Ngoài ra, nếu đối tác của bạn có một tưởng tượng đáng sợ về chứng hoại tử, điều này có thể là một hit!
[Tiếp theo, đọc: Làm thế nào để được tốt trên giường tất cả các thời gian]
Tư thế Yoga rất tuyệt vời nếu bạn muốn làm nhiều việc trong phòng ngủ với đối tác của mình. Kết nối với cơ thể và tâm trí, giải độc cơ thể, kéo giãn cơ bắp và nâng cao trải nghiệm tình dục của bạn là tất cả các khía cạnh của yoga… và yoga sex. Bạn có thể thử yoga nêu trên đặt ra với đối tác của bạn để thêm gia vị cho tiết mục của bạn.
