Tôi có nên nói về đối tác của tôi có tăng cân không?
Gần đây, đối tác của bạn đã bận rộn với việc tăng cân và điều đó khiến bạn thất vọng! Nó chỉ là tự nhiên để muốn được thể chất thu hút đối tác của bạn, và miễn là bạn đang hợp lý trong mong đợi của bạn, một tăng cân nghiêm trọng có thể có bạn quay đi. Nếu bạn cảm thấy như đối tác của bạn đang đặt mình vào nguy cơ với tăng cân của họ, hoặc họ đang trên một con đường phá hoại, bạn chắc chắn cần phải giải quyết chủ đề.
Vì vậy, bạn làm gì? Có một số lá cờ đỏ rõ ràng khi nói đến việc thừa nhận đối tác của bạn rằng bạn đã nhận thấy sự tăng cân của họ, đặc biệt nếu bạn nói điều đó khiến bạn kém hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, bạn không muốn nói không có gì – vì vậy, làm thế nào để bạn đưa ra chủ đề đặc biệt nhạy cảm này mà không cần nghiền đối tác của bạn? Một số người có thể nói điều này không thể làm được, nhưng tôi nói với một đường truyền thông mở, mọi thứ đều có thể.Tại sao mọi người tăng cân
Trước khi đưa ra ý kiến cá nhân của bạn về cân nặng thêm của bạn đời, có một vài điều cần cân nhắc, chẳng hạn như:
# 1 Bạn mới cưới hay sống chung với nhau? Các cặp vợ chồng mới kết hôn hoặc mới sinh sống cùng nhau có thể thấy họ đạt được điều gì đó giống như “sinh viên năm nhất 15.” ?? Trong khi bạn đang hẹn hò, bạn có khả năng hoạt động nhiều hơn bạn bây giờ, liên tục trong trạng thái của wooing nhau với nâng cao sức mạnh tình dục và đi ra ngoài để đi vào ngày.
Giờ đây bạn đang sống chung với nhau, bạn có thể thấy rằng đêm Thứ Sáu điển hình của bạn được chi tiêu trước TV, không phải trượt băng hoặc đi bộ đường dài với nhau.
# 2 Gần đây bạn có tiệc tùng nghiêm túc không? Khi có một bữa tiệc, có bia. Carb-nặng, bia chứa đầy calo.
Nếu bạn đã đi đến các câu lạc bộ hoặc dành nhiều thời gian hơn uống rượu tại nhà hơn bạn đã từng làm trước đây, đây có thể là thủ phạm cho ruột mới của đối tác của bạn. Rượu chứa một lượng calo trên tường, và nếu bạn không đốt cháy chúng thông qua tập thể dục, thì bạn có thể muốn giới hạn lượng của bạn vào cuối tuần.
# 3 Có thay đổi về lối sống hoặc sức khỏe không? Thời kỳ mãn kinh, trầm cảm, lão hóa, bệnh tật và các thay đổi lối sống khác có thể là lý do chính khiến đối tác của bạn tăng cân. Nếu đúng như vậy, bạn có thể không muốn tăng cân. Thay vào đó, hãy xem liệu lối sống của họ có thẳng ra ngoài không và họ thả những cân thừa đó.
Tại sao lại khó mang
Nếu bạn đã có đủ và quyết tâm tăng cân của đối tác, bạn có thể thấy nó dễ dàng hơn một chút so với mong đợi. Nhưng nếu chủ đề thực sự khiến bạn phát điên thì tại sao lại khó khăn như vậy?
# 1 Bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của đối tác. Không ai thích cảm thấy bị từ chối, thiếu tôn trọng, bị đánh giá hoặc không mong muốn, và điều này thật không may là tàu lượn cảm xúc mà đối tác của bạn đang thực hiện cảm thấy nếu bạn gặp khó khăn về cách bạn tăng cân.
# 2 Bạn không muốn cho đối tác của mình trở nên phức tạp. Chúng tôi đã sống trong một thế giới bị ám ảnh bởi hình ảnh và sự hoàn hảo, đặc biệt là đối với các cô gái trẻ. Điều cuối cùng bạn muốn làm là tăng cân của đối tác và tìm ra hàng tháng trên con đường mà họ đã phát triển một chứng rối loạn ăn uống.
# 3 Điều đó khiến bạn cảm thấy mình giống như một con quái vật. Tăng cân cho bất kỳ ai, cho dù cha mẹ, anh chị em, bạn đời, hoặc bạn bè của bạn có thể vô cùng vụng về hay không, và thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy một chút quái vật. Xét cho cùng, ngoại hình không phải là cơ sở cho tình yêu của chúng ta dành cho đối tác của chúng ta, đúng không? Bạn có thể tiếp tục tự hỏi mình: Tôi có bị nông không?
Những điều quan trọng cần cân nhắc khi tăng cân của đối tác của bạn
Có những lúc mà một chút tăng cân chỉ nên bỏ qua. Nhưng nếu bạn không hoàn toàn chắc chắn có nên bỏ qua vấn đề hoặc nói chuyện với đối tác của mình về vấn đề này hay không, dưới đây là một vài điều cần suy ngẫm.
# 1 Bạn có có để đưa nó lên không? Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy xấu khi đưa ra chủ đề về cân nặng, hãy cân nhắc cẩn thận lý do của bạn đằng sau việc muốn đưa nó lên. Nếu đối tác của bạn nặng hơn 10 hoặc 15 pound so với trước đây, thì bạn có thể cần suy nghĩ lại các tiêu chuẩn làm đẹp của mình. Đừng mong đợi sự hoàn hảo từ sự xuất hiện của đối tác của bạn mọi lúc.
Chủ đề này sẽ làm tổn thương cảm xúc của đối tác của bạn và có thể đặc biệt tàn phá đối với một phụ nữ. Nếu bạn có thể ngừng đưa chủ đề này lên, chờ xem liệu họ có tự xử lý nó không, thì đó là một lộ trình được đề xuất cao. Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn bắt đầu bị quá cân hoặc gây nguy hiểm cho sức khỏe, bạn cũng có quyền nói điều gì đó.
# 2 Bạn không phải là quái vật. Hãy nhìn xem, chúng ta sống trong xã hội nông cạn. Bạn yêu đối tác của bạn nhiều hơn bất cứ ai và sẽ làm bất cứ điều gì để làm cho họ hạnh phúc, nhưng nếu tăng cân nặng của họ biến bạn ra hoặc làm cho bạn cảm thấy kém hấp dẫn về thể chất hơn, thì đó là một phản ứng không thể giúp được. Bạn không thể tự huấn luyện bản thân giống như một loại hình cơ thể mà bạn không bị cuốn hút.
Cách đi xuống
Tin hay không, có một số cách để đưa điều này lên mà không cần phải ra ngoài và nói “Hey mật ong, bạn đã tăng cân!” ?? Với một số nét duyên dáng và khéo léo, bạn có thể đưa ra chủ đề khó khăn này mà không cần đối tác của bạn thậm chí còn nhận ra.
# 1 Vượt qua buck… vào chính bản thân bạn! Một cách dễ dàng để khiến đối tác của bạn khỏe mạnh và năng động là giả vờ là bạn muốn thua một vài cân Anh. Bạn có thể nói “Tôi cảm thấy như chúng tôi đã không ăn ngon nhất gần đây, muốn trở thành bạn thân của tôi trong hai tuần tới? Anh yêu em mãi mãi! ”??
Hãy vui vẻ với từ ngữ của bạn và cho họ biết rằng họ đang hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân của bạn. Đây không chỉ là cách tuyệt vời để khiến đối tác của bạn hoạt động và khỏe mạnh một lần nữa, nó cũng có thể giúp bạn gắn bó với nhau như một cặp đôi.
# 2 Thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn. Nếu bạn là đầu bếp chính duy nhất trong nhà, hãy thử thay đổi phương pháp nấu ăn của bạn để quảng bá việc ăn uống lành mạnh và giảm cân. Bắt đầu mua thực phẩm lành mạnh không được chế biến hoặc bữa tối đông lạnh. Làm cho bữa ăn của bạn được làm tròn với một ít protein nạc, một loại rau và một món ăn có phần.
# 3 Mua quy mô mới. Đàn ông là những sinh vật tò mò khi nói đến các tiện ích mới trong nhà. Phương pháp này đi kèm với hy vọng rằng cậu bé đồ chơi của bạn sẽ nhảy trên quy mô mình và nhận thấy một sự khác biệt căn bản về trọng lượng. Bạn có thể thoát ra ngoài mà không nói một lời trước khi người đàn ông của bạn đang trên đường đến phòng tập thể dục.
# 4 Làm cho một người bạn làm công việc bẩn thỉu của bạn. Mọi người đều có một người bạn đó sẽ nói bất cứ điều gì bất kỳ lúc nào, bất kể không phù hợp. Nếu bạn có một người bạn như vậy, tại sao không cố gắng dụ dỗ họ nói với đối tác của bạn rằng họ dường như đã đạt được một chút trọng lượng. Điểm sẽ đi qua, và bàn tay của bạn sẽ sạch sẽ hơn bao giờ hết!
# 5 Hãy đến và nói điều đó. Lưu ý rằng phương pháp này nên được sử dụng trong trường hợp cực đoan, chẳng hạn như trong trường hợp béo phì hoặc tăng cân nhanh, không lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy tăng cân của đối tác đến từ một nơi trầm cảm hoặc thay đổi hoàn cảnh cuộc sống, hãy thay đổi gần đây và hỏi họ xem bạn có thể làm gì để giúp không.
Nếu nó đến từ một nơi trầm cảm, hoạt động có thể thực sự giúp chống lại những triệu chứng buồn. Nếu không, hãy nói với họ rằng bạn đã nhận thấy một chút tăng cân và lo lắng về sức khỏe của họ. KHÔNG BAO GIỜ nói rằng bạn không còn bị thu hút bởi họ hoặc không còn muốn thân mật vì cơ thể của họ nữa. Hãy nhớ rằng, không ai muốn hoặc cố gắng nhìn không hấp dẫn. Hãy nhạy cảm khi giải quyết chủ đề này.
Trọng lượng là một chủ đề phức tạp, khó khăn, bất kể bạn đang nói đến tuổi tác hay giới tính. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho tất cả các hậu quả tiềm ẩn, trước khi đưa ra chủ đề đáng sợ về tăng cân với đối tác của bạn. Điều cuối cùng bạn muốn làm là làm tổn thương cảm xúc của đối tác, vì vậy hãy chắc chắn chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận và đọc lời nói của bạn bằng một ít đường.
