“My Boyfriend Cheated on Me” ?? – 15 điều bạn cần làm ASAP
Đây là một trong những điều gây xúc động nhất mà bạn từng trải qua trong mối quan hệ. Nhưng đó chưa phải là kết thúc của thế giới cho bạn. Bắt bạn trai lừa dối không phải là dễ dàng – nó không bao giờ là.
Trên thực tế, không có nỗi đau nào giống như sự đau đớn khi người đàn ông lừa dối bạn. Có sự châm ngòi của sự phản bội, nỗi đau của đau khổ, hy vọng tan vỡ cho mối quan hệ, và sự cắn của ghen tuông đối với cô gái khác. Đột nhiên, người đàn ông bạn nghĩ là tốt nhất cho bạn đang sống một cuộc sống kép, và mọi thứ bạn biết về anh ta và mối quan hệ của bạn thực sự là một lời nói dối.
Vượt qua cơn đau lòng
Trong khi bạn có thể làm trầm trọng bộ não của mình, tìm kiếm lý do tại sao điều này xảy ra với bạn hoặc bạn trai của bạn có thể làm những gì ông ấy làm, sự thật vẫn là: ông lừa dối. Bây giờ quả bóng đang ở trong sân của bạn, và bạn quyết định làm thế nào để tiến hành.
Ở đây, chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên về những gì bạn có thể làm và làm thế nào bạn có thể tiếp tục sau khi phát hiện ra rằng người đàn ông lừa dối bạn.
# 1 Bạn không phải là ngoại lệ. Trước hết, bạn phải biết rằng những kẻ có nhiều khả năng gian lận nhất là những người đã làm việc đó trước đây. Nếu bạn trai của bạn đã lừa dối trong quá khứ, không nghĩ rằng khả năng anh ta lừa dối bạn là xa. Trong khi có những trường hợp trong đó một gã có thể biến mọi thứ xung quanh và trung tín cho tốt, điều đó hiếm khi xảy ra. Vì vậy, không nghĩ rằng bạn là khác nhau, hoặc bạn có thể thuần hóa một kẻ lừa đảo, bởi vì luôn có bóng tối của sự ngoại tình lẩn tránh phía sau bạn.
# 2 Bạn không phải là lý do. Vì bạn trai của bạn đã lừa dối bạn, đừng bao giờ nghĩ rằng đó là lỗi của bạn. Mặc dù bạn có những thiếu sót, bạn trai của bạn chịu trách nhiệm cho hành động và quyết định của chính mình. Bạn chỉ có thể chịu trách nhiệm về việc của bạn. Bạn có thể là bạn gái tốt nhất từ trước đến nay, nhưng vẫn bị lừa dối, vì vậy đừng nghĩ rằng đó là tất cả vì bạn – thực sự là không. [Kiểm tra: Tại sao đàn ông ăn gian? 3 lý do lớn và hơn 27!]
# 3 Quyết định. Một khi bạn đã phát hiện ra rằng bạn trai của bạn lừa dối bạn, đó là lúc để đưa ra quyết định: để lại hoặc ở lại? Bạn trai của bạn có thể xin lỗi, nhưng bạn phải xem nếu anh ta thực sự hối hận về nó, hoặc nếu anh ta chỉ xin lỗi vì đã bị bắt. Trong những lần như thế này, tốt nhất là lắng nghe ruột của bạn và đặt mình lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng: bạn xứng đáng được trong một mối quan hệ lành mạnh mà bạn cảm thấy đặc biệt và yêu thương.
# 4 Nắm lấy sự chấp nhận. Chấp nhận thực tế là đôi khi bạn phải buông bỏ. Bạn cũng phải chấp nhận rằng bạn đáng được hưởng nhiều hơn bạn trai của bạn. Bạn xứng đáng được yêu thương bởi một ai đó sẽ ở lại với bạn, và ai đó đang ở đó, ở đâu đó, chờ đợi thời điểm thích hợp để bước vào cuộc đời của bạn.
# 5 Xin lỗi nhưng đừng quên. Mặc dù điều này nghe có vẻ không khả thi, xem xét tình trạng của sự việc * và trái tim của bạn * ngay bây giờ, bạn phải tha thứ cho anh ta. Đây không phải vì anh ta mà là của anh. Sự tha thứ cho phép bạn thoát khỏi giận dữ, đau đớn, và oán hận. Nó thực sự là một ưu tiên bạn làm cho mình. [Thử: Bạn có nên tha thứ cho một đối tác gian lận?]
# 6 Được đóng cửa. Bây giờ bạn đã học cách tha thứ, bạn cũng phải đóng cửa nữa. Cho dù anh ấy đã làm tổn thương bạn đến đâu, bạn vẫn phải nói chuyện với anh ấy, vì cuộc trò chuyện này có thể giúp bạn tiếp tục. Nếu bạn có thắc mắc, hãy viết xuống và yêu cầu họ trả lời. Trong khi bạn không cần phải biết tất cả các chi tiết bẩn thỉu, ông ít nhất còn nợ bạn một lời giải thích là tại sao ông ấy làm những gì ông ấy làm. Từ đó, bạn có thể nói lời tạm biệt chính thức và cuối cùng.
# 7 Mourn. Không sao cả. Nó hoàn toàn tự nhiên và dễ hiểu để lắc mắt ra. Hãy dành thời gian để thương tiếc và để cho những cảm xúc tràn ngập bạn. Đôi khi, cách duy nhất để thoát khỏi rut là trải qua tất cả những cảm xúc đi kèm với nó. Vì vậy hãy dành thời gian để than khóc.
# 8 … Nhưng đừng ngần ngại. Mặc dù buồn và tức giận, và khóc vì mất mát, phản bội và đau khổ, bạn không phải cảm thấy mãi mãi. Hãy dành thời gian để khóc, nhưng đừng ngần ngại quá khứ. Bạn phải tiếp tục. Đây là lý do tại sao sự tha thứ làm những điều kỳ diệu cho trái tim tan nát của bạn. [Lời thú nhận: Bạn muốn nói gì với người lừa dối bạn?]
# 9 Bao gồm tin tức. Thật là tự nhiên khi phụ nữ chia sẻ những tin tốt và xấu, đặc biệt là những thông báo khủng khiếp. Tuy nhiên, chọn cẩn thận những người bạn tâm sự. Bạn không phải nói cho tất cả mọi người những chi tiết đẫm máu, vì điều này có thể phản kháng trong nhiều cách. Đối với một người, họ sẽ đánh giá bạn trai của bạn * bây giờ là bạn cũ *, và nếu bạn quyết định cuối cùng trở lại với nhau, thiệt hại cho nhân viên của bạn đã được thực hiện và bạn sẽ phải bảo vệ anh ta với bạn bè và gia đình của bạn liên tục.
# 10 Tìm những sự xáo trộn lành mạnh. Hãy đi chơi với bạn bè của bạn, đi đến phòng tập thể dục, nhặt đồ mà bạn từng bỏ đi, hoặc tìm một điều mới hoặc sự quan tâm để dành thời gian và sức lực của bạn. Bí mật ở đây là để chiếm lấy chính mình, vì vậy tâm trí của bạn sẽ không đi lang thang để suy nghĩ về làm thế nào bạn bị thương hoặc bối rối. [Kiểm tra: Tự trị thấp – 5 bước để thấy mình trong ánh sáng tốt hơn]
# 11 Đừng tìm cách trả thù. Cố gắng để đạt được điều đó bằng cách làm điều tương tự với bạn trai của mình, cho dù bạn quyết định trở lại với nhau hay không, thì đó là một sự lãng phí lớn về thời gian và năng lượng. Bạn có thể lan truyền tin đồn về bạn gái cũ của bạn hoặc cô gái mà anh ấy đang nhìn thấy phía sau lưng của bạn-và điều này có thể cảm thấy tốt trong một thời gian-nhưng vào cuối ngày, bạn vẫn đang trên đường mất. Hẹn hò bạn bè hoặc người khác chỉ để lấy lại anh ta cũng sẽ không làm việc.
# 12 Không làm rebounds. Vì vậy, bạn muốn một sự phân tâm và bạn đặt ra để hẹn hò với người đầu tiên bạn gặp? Không không không! Ngay cả khi bạn đang có một thời gian khó khăn để di chuyển, nhảy vào mối quan hệ khác không phải là câu trả lời. Tìm một bạn trai mới, ngay cả khi hồi phục, có thể khiến bạn cảm thấy hấp dẫn trở lại hoặc tạo cho bạn một sự tự tin trong một thời gian, nhưng đó không thực sự là điều bạn cần. Bất kể bạn không muốn làm gì với một chàng trai mới sẽ không bao giờ bị tràn ngập trừ khi bạn dành thời gian để tự làm việc.
# 13 Không chơi trò chơi đổ lỗi. Thậm chí nếu ông đổ lỗi cho bạn về quyết định lừa đảo hoặc sự sụp đổ của mối quan hệ của bạn, đừng cho nó. Bạn không phải mang gánh nặng cho những quyết định kém cỏi của người khác – và gian lận là một quyết định mà chính ông ta đã chọn. Đừng đổ lỗi cho chính mình cho những gì đã xảy ra, một trong hai. Nó không phải là trách nhiệm của bạn, và gian lận của mình không phải là lỗi của bạn.
# 14 Đừng nhìn vào những chỗ sai. Bây giờ bạn đã bị đốt cháy, đừng tìm kiếm mối quan hệ bị cắt đứt cùng khuôn mẫu. Không đi tìm kiếm mối quan hệ nghiêm túc trong quán bar, và không đi vào cùng một mô hình trong mối quan hệ mới của bạn. Một khi bạn nhìn thấy những lá cờ đỏ của một kẻ lừa đảo, hoặc ít nhất một người không sẵn lòng cam kết với bạn, hãy quay lại và đi theo lối ra-ASAP!
# 15 Tập trung vào chính mình. Độc thân sau khi chia tay với bạn trai gian lận của bạn thực sự là một cơ hội tuyệt vời để kết nối lại với chính mình. Thưởng thức cuộc sống đơn lẻ của bạn và tập trung vào việc cải thiện bản thân, cho dù bằng cách leo lên bậc thang nghề nghiệp, làm cho mình khỏe mạnh, cải thiện lối sống, đi du lịch nhiều hơn, hoặc đầu tư vào những kinh nghiệm đáng giá hơn. Sử dụng thời gian này để làm những gì bạn muốn và chỉ tận hưởng cuộc sống.
Khám phá ra rằng bạn trai của bạn lừa dối bạn có thể hoàn toàn tàn phá. Tuy nhiên, nếu anh ta thực sự yêu bạn, sự hối tiếc của anh ấy sẽ hiển thị và bạn sẽ không nghi ngờ về sự chân thành của anh ấy. Anh ấy cũng sẽ chia tay ngay với cô gái kia và thử mọi thứ anh ta có thể làm để lấy lại lòng tin của bạn và tình yêu của bạn.
[Đọc tiếp theo: Làm thế nào để yêu lại sau khi bị thương]
Vào cuối ngày, mọi thứ vẫn tùy thuộc vào bạn cho dù bạn có rời đi hay cho nó một cơ hội khác. Điều tốt nhất để làm là yêu bản thân trong quá trình này và tiếp tục từ những gì đã xảy ra, có hoặc không có bạn trai của bạn trai …
