Làm thế nào để tôn trọng bản thân: 14 bí mật của giá trị bản thân và tự tin
Bạn nghĩ rằng sự tự tôn sẽ dễ dàng có, nhưng nó không phải vậy. Có rất nhiều điều thách thức chúng ta và niềm tin của chúng ta. Ghi nhớ trường trung học? Nhớ tất cả những áp lực đó?
Chắc chắn, bạn không muốn bị lãng phí, nhưng đột nhiên, bạn thấy mình đang đi tiểu trong nhà vệ sinh trường học. Bạn vẫn có thể tôn trọng chính mình và phạm sai lầm, làm những điều mà bạn không muốn làm. Đó là một phần của học tập và cuộc sống.
Đây là cách tôn trọng chính bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm mình liên tục chống lại niềm tin và cảm xúc của bạn, thì đó là lúc bạn phát triển lòng tự trọng của bạn. Nó sẽ mất công việc khó khăn? Chắc chắn rồi. Và có thể bạn sẽ phải nói không với những người mà bạn không quen nói không. Nhưng tin tưởng tôi, một khi bạn bắt đầu nói không, từ đó bắt đầu chảy ra khỏi miệng của bạn.
Một chút tôn trọng một chút đi một chặng đường dài. Vì vậy, đây là cách tôn trọng chính mình.# 1 Thừa nhận sự thiếu tôn trọng của bạn. Bạn thiếu tự trọng. Nó cằn nhằn đọc nó, phải không? Vâng, tôi biết. Nhưng bạn phải nghe nó từ ai đó. Thừa nhận rằng bạn thiếu tự trọng vì đó là cách duy nhất bạn có thể thay đổi. Đây là một giai đoạn, do đó, đẩy qua nó.
# 2 Tập trung vào việc yêu mình. Điều này dễ nói hơn là thực hiện. Tôi biết bạn có rất nhiều distractions – trường học, công việc, bạn trai / bạn gái. Nhưng bạn phải quay lại với chính mình và tập trung vào bạn. Nếu không, bạn sẽ không thể phát triển cá nhân – và bạn cần nó, tất cả chúng ta cần phát triển. Vì vậy, nếu có ai đó kéo bạn xuống, hãy bước vào giờ nghỉ và dành thời gian để làm việc với bạn.
# 3 Theo trực giác của bạn. Theo dõi ruột của bạn. Tự tôn trọng có nghĩa là tôn trọng trực giác của bạn. Mọi người đều có trực giác, đó là một kỹ năng sống còn mà con người được đưa ra. Vì vậy, không theo nó sẽ là một sự lãng phí. Nếu có điều gì đó không ổn, hãy gắn bó với cảm giác đó bởi vì bạn nói đúng.
# 4 Thay đổi cách bạn nói về bản thân. Bạn có nghe nói một người bạn nói về bạn một cách tích cực với người khác không? Đó là cách bạn cần phải nhìn vào chính mình. Hãy nhìn vào bản thân những người bạn của bạn nhìn thấy bạn bởi vì đó là thực sự của bạn.
Bạn cần gỡ bỏ sự tự nghi ngờ và chỉ nghĩ về những gì bạn có thể làm. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ không thể hoàn thành mục tiêu của mình.
# 5 Nói “không”. Bạn không nhất thiết phải là “Có Man”. Bạn có thể là chàng hay cô gái không. Hãy thử nói to lên ngay bây giờ. KHÔNG. KHÔNG. Đó là một từ nhỏ, nhưng nó có một tác động mạnh. Tất nhiên, thật là đáng sợ nếu nói với ai đó, nhưng bạn có ranh giới của mình mà bạn cần phải làm. Vì vậy, nói không.
# 6 Hủy bỏ những người độc hại xung quanh bạn. Bạn có thể phải cắt bỏ một số người quan trọng ra khỏi cuộc sống của bạn, nhưng nếu chúng độc, bạn không thể có chúng xung quanh. Bây giờ, nếu họ là gia đình của bạn, nó có thể là thách thức, nhưng bạn cần phải tìm một cách để hạn chế sự tiêu cực. Những người này sẽ chỉ cần hút năng lượng của bạn và tiêu diệt bạn từ từ nếu bạn không.
# 7 Đặt mã đạo đức của riêng bạn. Ai quan tâm đến những gì bạn bè của bạn làm vào cuối tuần? Nếu bạn không muốn uống, thì đừng. Bạn cần thiết lập các quy tắc đạo đức của mình và theo họ. Đối với tôi, tôi không ngủ với những người có mối quan hệ. Nghe có vẻ dễ dàng nhưng có vài khoảnh khắc khi tôi bị cám dỗ.
Dù sao, điểm là, tôi có quy tắc đó và tôi dính vào nó không có vấn đề gì. Tại sao? Bởi vì đi ngược lại quy luật đó không phục vụ cho tôi bất cứ điều gì.
# 8 Tìm hiểu cách xử lý cảm xúc của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải trốn sau một bức tường cảm xúc và không bao giờ mở ra cho bất cứ ai. Điều này có nghĩa là bạn phải xử lý cảm xúc của bạn * những người tiêu cực * theo cách đó là tích cực và hiệu quả cho bạn. Chắc chắn, bạn có thể khóc, nhưng tại một số điểm, bạn phải lau những giọt nước mắt và tiếp tục.
# 9 Không giải quyết cho ít hơn. Chỉ cần không làm điều đó. Ý tôi là, thôi nào. Bạn thực sự có một cuộc sống. Không giải quyết cho bạn trai hay bạn gái của bạn đang lừa dối bạn hoặc lạm dụng bạn. Đừng giải quyết. Nếu bạn giải quyết, bạn đang bỏ về bản thân và cuộc sống của bạn. Bạn phải thiết lập các tiêu chuẩn cá nhân của bạn và đảm bảo rằng bạn không đi dưới họ * điều này không có nghĩa là đối với hàng hóa vật chất. *
# 10 Tìm hiểu để tha thứ cho chính mình. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để tôn trọng chính mình, hãy học cách chấp nhận rằng tất cả chúng ta đi theo con đường sai lầm bây giờ và sau đó. Chúng ta đều mắc sai lầm, một số lớn, một số nhỏ, nhưng chúng tôi làm cho họ. Nhưng điều đó đã được nói, bạn sẽ phải để cho những cảm xúc đi. Và thành thật mà nói, sẽ khó khăn.
Nhưng nếu bạn tôn trọng mình, bạn sẽ để những cảm xúc đó đi. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể tiếp tục cuộc sống của mình và tiến tới một tương lai tích cực.
# 11 Hãy tha thứ cho người khác. Chỉ có điều bình thường là bạn sẽ có những người trong cuộc đời của bạn làm tổn thương bạn. Nhưng nếu bạn che giấu sự tức giận đó bên trong bạn, nó chỉ làm tổn thương chính bạn.
Điều tốt nhất bạn có thể làm là tha thứ cho họ. Nó không phải là về họ, điều này hoàn toàn là về bạn. Bạn sẽ có nhiều không gian hơn trong trái tim và tâm trí của bạn để có năng lượng tích cực chứ không phải là crap tiêu cực.
# 12 Hãy trung thực. Bạn phải thành thật, không chỉ với chính mình mà còn với những người xung quanh bạn. Sự trung thực là dấu hiệu thực sự mà bạn yêu mình.
Bạn có thể phân biệt những gì tốt cho bạn và những gì không và kiểm soát cuộc sống của bạn. Sẽ có những khoảnh khắc khi sự trung thực của bạn sẽ thách thức bạn, nhưng đó là thử nghiệm cuối cùng về sự tôn trọng của bạn.
# 13 Làm sạch cơ thể, sạch sẽ. Nếu bạn thực sự tôn trọng bản thân, thì bạn sẽ tôn trọng cơ thể và linh hồn của bạn. Điều này có nghĩa bạn sẽ muốn chiếm lấy cơ thể – đó là công cụ giúp bạn vượt qua được cuộc sống.
Bạn không phải làm việc sáu giờ một ngày, nhưng bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn đang chứng tỏ rằng bạn tôn trọng bản thân. Bằng cách cho thấy mình yêu cơ thể của mình, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và yêu thương.
# 14 Đừng so sánh mình với người khác. Nếu chúng ta so sánh bản thân với những người xung quanh chúng ta, tốt, chúng ta sẽ không bao giờ có được bất cứ nơi nào. Mọi người đều khác nhau, bạn sẽ phải chấp nhận điều đó. Một số người sẽ vẽ tranh tốt hơn bạn hoặc họ sẽ mỏng hơn hoặc mạnh hơn bạn.
Bạn phải tập trung vào chính mình và không chú ý đến những người xung quanh bạn. Hãy tập trung vào bạn.
Giờ đây bạn đã biết cách tôn trọng bản thân, bây giờ bạn chỉ cần làm điều đó. Phần này rất dễ, nhưng tất cả những gì bạn biết. Vì vậy, hãy thực hiện nó!
