Làm thế nào để ngừng giữ mối quan hệ đã kết thúc
Bạn có tin rằng có sự khác biệt giữa việc từ bỏ và tiếp tục từ một mối quan hệ không thành công? Sự thật là di chuyển trên là dễ dàng hơn. Đó là một phần mà bạn đã tìm thấy điều gì đó mới mẻ để mong đợi. Mặt khác, việc đi lại là một điều hoàn toàn khác.
Yêu ai đó là một điều khó quên. Khi hai người yêu nhau chia tay, buông bỏ để đi tiếp có vẻ như là một khái niệm không thể, nhưng không phải vậy. Bạn có thể buông bỏ quá khứ, để tìm một cái gì đó mới mẻ và thú vị. Nó thường là một cái gì đó tốt hơn và mới mẻ khác với những gì bạn đang bỏ lại phía sau.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn chia tay?
Điều này được hiểu rằng một người sẽ trải qua các chuyển động của thời kỳ chia tay sau. Bạn khóc. Bạn thừa nhận nỗi đau. Bạn cố gắng tìm một cái gì đó tốt từ những kỷ niệm để giữ trong tâm trí của bạn, chỉ để bạn có thể che đậy những kiến thức mà người bạn yêu thương không phải là đối tác của bạn nữa.
Có thể mất nhiều tháng và thậm chí nhiều năm để vượt qua một người nào đó. Bước đầu tiên khi làm như vậy là biết khi từ bỏ và để mọi thứ diễn ra. Dưới đây là những gì xảy ra trước khi bạn đạt đến điểm đó:
# 1 Nước mắt. Có thể rất nhiều. Trừ khi bạn có một số cơ chế bị lỗi trong bộ não của bạn ngăn cản bạn thừa nhận nỗi đau hoặc đối mặt với nó, bạn sẽ rơi một vài giọt nước mắt cho mối quan hệ mà bạn vừa mất. Đó là một điều tốt bởi vì khi họ nói, “Nước mắt là nỗi đau rời khỏi cơ thể.” ??
# 2 Theo dõi. Và rất nhiều. Đó là thế kỷ 21. Facebook, Instagram và Twitter là những phụ kiện tồi tệ nhất có thể cho thời gian đăng bài của bạn. Nhưng bạn không thể giúp được vì nó ở đó. Bạn sẽ nhìn. Bạn sẽ kiểm tra. Bạn sẽ không thể tự giúp mình, bởi vì tìm hiểu những gì đang xảy ra trong cuộc sống của họ sẽ là điều gần nhất bạn sẽ phải kết nối với người cũ của mình.
# 3 Cuộc gặp gỡ vụng về. Bạn sống trên cùng một hành tinh. Bumping vào với nhau là không thể tránh khỏi. Nó có thể xảy ra ngay lập tức sau khi bạn chia tay hoặc một thời gian khác trong tương lai khi bạn ít mong đợi nó nhất.
# 4 Các cơ chế đối phó. Khi bạn trải qua một sự kiện đau thương như chia tay, bạn sẽ biểu lộ hành vi nhất định có vẻ bình thường. Cơ thể và tâm trí của bạn sẽ phản ứng theo những cách nhất định, để bù đắp cho sự căng thẳng và lo âu mà bạn đang trải qua. Bạn có thể bắt đầu ăn, ăn uống bốc đồng hoặc thậm chí bị cuốn vào công việc của bạn.
# 5 Cố gắng hòa giải. Khi mọi thứ khác thất bại, một người không thể buông tha của họ sẽ nghỉ ngơi để thương lượng theo cách của họ trở lại mối quan hệ. Họ sẽ cố gắng vắt kiệt cuộc sống của họ bằng cách liên lạc với họ, yêu cầu họ lại hoặc thúc giục họ trở lại với nhau.
# 6 Thảo luận về vấn đề không – dừng lại. Đây là một trong những khiếu nại lớn nhất của bạn bè của một người bạn đau khổ gần đây. Hỗ trợ bạn bè của bạn là tốt và tốt, nhưng một người chỉ có thể mất rất nhiều phàn nàn và rên rỉ. Nói về nó có thể giúp đỡ, nhưng không bao giờ dừng lại có thể xấu cho bạn và cho hệ thống hỗ trợ của bạn.
# 7 ứ. Tại một thời điểm nào đó, bạn sẽ đến ngã ba nơi bạn phải quyết định xem bạn có nên tiếp tục hoặc làm điều gì đó về mối quan hệ không thành công của bạn hay không. Khi cả hai lựa chọn có vẻ đáng sợ, điều duy nhất bạn có thể làm là ở cùng một nơi mà bạn bắt đầu – cô đơn và chán nản.
Bạn nên làm gì với nó?
Bạn có thể không có thông tin, nhưng bạn có phương tiện để di chuyển từ nơi trì trệ khổ sở và chấp trước này. Chỉ cần làm theo những lời khuyên này và bạn sẽ nói lời tạm biệt với cựu thủ tướng của bạn một cách nhanh chóng.
# 1 Chọn bản thân. Hãy xem bản thân bạn trong bất kỳ bề mặt phản chiếu nào và bạn sẽ thấy một người bị từ bỏ bản thân. Trước khi bạn có thể bắt đầu sửa chữa cuộc sống tình yêu của bạn, bạn cần phải bắt đầu sửa chữa chính mình. Tìm hiểu lý do tại sao bạn cần phải giữ mối quan hệ này quá tệ. Nếu đó không phải là thứ có thể có lợi cho cuộc sống của bạn, hãy cố gắng tìm sức mạnh để tiếp tục.
# 2 Bắt gặp bản thân khi bạn cảm thấy yếu đuối. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn gọi cho người cũ hoặc thậm chí nhìn vào tài khoản truyền thông xã hội của họ, hãy tự nhủ “Không!” ?? Nó sẽ không hoạt động lúc đầu – tôi đã thử – nhưng sau một thời gian nó sẽ xảy ra. Lời nhắc lặp lại hữu ích và bạn luôn có thể tiếp tục làm điều đó, ngay cả khi bạn thất bại trong vài lần đầu tiên.
# 3 Phân tâm chính mình. Tạo một sở thích mới. Dành nhiều thời gian hơn với bạn bè của bạn. Đọc một cuốn sách mà bạn thực sự quan tâm. Hãy đắm chìm trong các hoạt động không dành cho bạn thời gian để suy nghĩ về điều cũ của bạn. Bạn càng suy nghĩ về tình hình của mình, thì càng dễ di chuyển.
# 4 Quan sát thói quen của bạn. Gần đây bạn có phát triển bất kỳ thói quen phá hoại xã hội hoặc thể chất nào không? Bạn đã ăn nhiều hơn bạn thường làm chưa? Bạn đã chi tiêu tiền của mình vào những thứ mà bạn thường không muốn chia sẻ? Hãy chắc chắn rằng bạn không làm bất cứ điều gì để gây hại cho bản thân, bởi vì các cuộc chia tay có thể khiến bạn phát triển những thói quen xấu chỉ để đối phó với sự mất mát mà bạn gặp phải.
# 5 Nhìn vào mối quan hệ trong quá khứ của bạn từ góc nhìn của người ngoài. Ai biết được? Bạn có thể thấy một cái gì đó mà bạn không thích. Nó cũng sẽ cung cấp cho bạn một cơ hội để đánh giá trạng thái bạn đang ở. Đó có phải là điều bạn thực sự muốn không? Hay bạn không biết gì hơn?
# 6 Nụ cười, cười và cười khúc khích. Tra cứu một vài câu chuyện cười trực tuyến. Xem một bộ phim hài hước. Chuyển đến thanh hài kịch. Cười cho đến khi bạn khóc, bởi vì những giọt nước mắt đó tốt hơn những giọt nước mắt bạn đang đổ cho một mối quan hệ không bao giờ có ý nghĩa.
# 7 Tự đặt mình lên đó. Cách duy nhất bạn có thể thoát khỏi những cảm giác gắn bó này là đặt mình vào vị trí mà bạn không thể nói không với cuộc sống. Ra khỏi giường. Xem các trang web trong thành phố của bạn. Nhìn lên trời. Đừng cô lập bản thân, vì đó là nơi mà những suy nghĩ thêm về trầm cảm và lo lắng về mối quan hệ của bạn sẽ phát triển.
# 8 Khi bạn nhìn thấy chúng, hãy chú ý đến chúng. Đừng tránh người cũ của bạn khi bạn nhìn thấy chúng. Nói xin chào đi”?? khi cần thiết. Nod khi nó từ xa. Nó có thể làm tổn thương lúc đầu, nhưng nếu bạn thực hiện một thỏa thuận lớn từ nó, nó sẽ ăn bạn bên trong. Đánh giá cao thực tế là họ ổn và họ đang làm tốt. Chẳng bao lâu nữa, bạn cũng vậy.
# 9 Kiểm soát những gì bạn có thể. Bạn không thể nói cho bạn biết phải làm gì và bạn không thể khiến họ cảm thấy điều gì đó mà họ không làm. Hãy tự hỏi mình những gì bạn muốn. Nó phải là thứ không liên quan đến việc lấy lại mối quan hệ của bạn.
Bạn sẽ thấy rằng vẫn còn một số thứ mà bạn có thể kiểm soát trong chính mình, bất chấp sự đau khổ của bạn, như một bố cục vui vẻ và một tâm trí rõ ràng. Đó chỉ là hai thứ mà bạn có thể kiểm soát. Hãy tưởng tượng những gì khác bạn có thể đạt được một khi bạn đặt tâm trí của bạn với nó.
Đừng lo lắng về thời gian cần thiết để bạn tiến lên phía trước. Tập trung vào thực tế là bạn đang thực hiện từng bước một. Không ai có quyền kiểm soát tình trạng của bạn ngoài bản thân bạn. Bạn bè và gia đình luôn sẵn sàng trợ giúp bạn trong thời gian cần thiết này, nhưng họ không thể làm tất cả cho bạn.
Chỉ cần nhớ rằng dù nó có khó đến mức nào đi nữa, bạn sẽ đến một điểm mà bạn có thể tự nhủ rằng bạn không còn bị ràng buộc bởi ký ức về quá khứ của bạn và nỗi đau của những gì bạn đã mất.
Bắt đầu bằng cách cho phép một vài phần và mối quan hệ trong quá khứ của bạn diễn ra. Sau đó, bạn sẽ có thể buông bỏ tất cả các khía cạnh tiêu cực và cuối cùng xây dựng lại cuộc sống của bạn với những phần mới của một bạn mới.
