Làm thế nào để Ngưng cảm thấy có lỗi và cuối cùng bắt đầu sống cho bạn
Có rất nhiều người ta có thể cảm thấy tội lỗi về trong cuộc sống. Và nếu bạn là một người dường như nhận trách nhiệm từ những người khác ngay cả khi nó không phải là lỗi của bạn, bạn phải chịu đựng rất nhiều hơn hầu hết chúng ta. Nó thậm chí có thể hủy hoại cuộc sống của bạn nếu bạn không biết làm thế nào để ngăn chặn cảm thấy có lỗi tất cả các thời gian.
Nhưng có hy vọng bởi vì có một cách để đóng không ngớt, giọng nói dai dẳng của tội lỗi sẽ tắt trong đầu của bạn tại tất cả các giờ. Nó có thể mất một thời gian và rất nhiều nỗ lực tinh thần, nhưng để tốt hơn cuộc sống của bạn, nó có giá trị nó.
Những người cảm thấy tội lỗi thường đổ lỗi cho một tấn như trẻ em
Điều này không đúng cho tất cả mọi người nhưng đối với rất nhiều người đã cảm thấy tội lỗi hầu hết thời gian hoặc đi đổ lỗi cho dù tình hình, họ thường đổ lỗi cho rất nhiều như một đứa trẻ. Họ có thể không thực hiện bất cứ điều gì sai và vẫn còn xấu hổ cho những thứ ngoài tầm kiểm soát của họ.
Những người khác, tuy nhiên, xu hướng những người có tính cách kiểm soát. Họ phải làm tất cả mọi thứ đi theo con đường của họ và khi nó không, vì những lý do ngoài tầm kiểm soát của họ, họ vẫn cảm thấy có trách nhiệm.
Làm thế nào để ngăn chặn cảm thấy có lỗi vì vậy bạn cuối cùng có thể tận hưởng cuộc sống một lần nữa
Mọi người đều xứng đáng là một cuộc sống tuyệt vời. Nếu bạn đã đấu tranh với tội lỗi quá mức và dường như không thể thoát khỏi nó, chúng ta có thể giúp đỡ. Đây là những lời khuyên tốt nhất của chúng tôi để đối phó với việc quá nhiều gánh nặng của mọi người khác
.# 1 Hãy vứt bỏ một số kiểm soát. Khi bạn mất quyền kiểm soát tất cả mọi thứ, bạn sẽ tự nhiên giữ được cảm giác tội lỗi hơn khi mọi thứ không đi theo con đường của bạn. Để vượt qua điều này, bạn phải từ bỏ một số kiểm soát đó. Nhận ra rằng bạn không thể làm tất cả mọi thứ xảy ra theo cách bạn muốn.
Nhưng đó là okay. Không ai có thể kiểm soát mọi kết quả duy nhất. Đó là điều bình thường muốn điều cần đi một chặng đường nhất định và sau đó cảm thấy tội lỗi hoặc khủng khiếp khi họ không. Nếu bạn nhận ra rằng nó không phải là dưới sự kiểm soát hoàn toàn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ít tội.
# 2 Dừng đổ lỗi cho chính mình. Khi họ gặp khó khăn, bạn có thể bắt đầu nhiếc móc mình trong tâm trí của bạn. Những người cảm thấy tội lỗi làm điều này thường xuyên. Không có vấn đề tình hình, bạn tìm thấy một cách cho nó bằng cách nào đó là lỗi của bạn.
Bạn phải dừng lại đó. Nhiều khả năng hơn không, đó không phải là lỗi của bạn ở tất cả nhưng đúng hơn, một sự kết hợp của sự kiện mà bạn có ít hoặc không có kiểm soát. Hãy nhớ điều này và ngăn chặn việc đưa đổ lỗi hoàn toàn vào chính mình.
# 3 Nhìn vào các sự kiện. Thay vì nhận được trong đầu của bạn về vấn đề này, chỉ cần ngồi xuống và nhìn vào các sự kiện. Bước ra khỏi tình trạng này và đánh giá nó như một người ngoài cuộc. Chuyện gì xảy ra một cách chính xác để làm cho mọi việc đi sai?
Khi bạn làm điều này, bạn có thể nhìn thấy mọi thứ cho những gì họ đang có. Những ai cảm thấy tội lỗi thường chỉ nhìn vào những thứ mà trực tiếp ảnh hưởng đến chúng tôi. Chúng tôi mù để các sự kiện và đó là những gì chúng ta cần phải tìm hòa bình với chính mình.
# 4 Nói chuyện với một ai đó. Tổ chức tất cả mọi thứ bên trong là một ý tưởng khủng khiếp. Nếu bạn đang thực sự cảm thấy có lỗi về điều gì đó – đặc biệt là một cái gì đó mà bị ảnh hưởng một người nào đó gần gũi với bạn -. Chỉ nói chuyện với họ
Bạn sẽ ngạc nhiên bao nhiêu tội lỗi của mình chỉ là trong tâm trí của riêng bạn. Vì vậy, mở ra và nói chuyện với họ. Họ có thể giúp bạn nhận ra nơi suy nghĩ của bạn là tắt và làm thế nào bạn có thể lấy lại phong độ để ngăn chặn cảm thấy rất tội.
# 5 Hãy nhớ rằng bạn không phải chịu trách nhiệm cho người khác. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để ngăn chặn cảm thấy có lỗi, hãy nhớ rằng quyết định của bạn là của riêng bạn và quyết định của người khác là của họ. Những người thường cảm thấy tội lỗi gánh vác trách nhiệm của những người khác khi nó không phải là của họ ở tất cả. Nếu bạn làm điều này, chỉ cần cố gắng dừng lại.
