Làm thế nào để làm cho tuyệt đối nhiều nhất của thời gian một mình của bạn
Tất cả chúng ta đã ở đó: ngồi ở nhà vào ngày nghỉ, cố gắng tìm một điều gì đó có ý nghĩa để làm với thời gian của chúng ta, chỉ để kết thúc việc mất mình trong 11 tập của một bộ phim truyền hình Netflix mà chúng ta đã xem… thẳng qua… hai lần.
Có vẻ như khi bạn bị sa thải với công việc, bạn bè và công việc gia đình, bạn có hàng triệu thứ khác nhau bạn muốn làm khi cuối cùng bạn có được một giây cho chính mình. Nhưng sau đó, khi thời gian đó đến, như thể bộ não của bạn đã quên tất cả về công việc, bạn bè, công việc, và * không may * mọi thứ bạn muốn làm với thời gian rảnh rỗi của bạn.
Vậy làm cách nào để tận dụng tối đa thời gian của bạn?
Ít khi nó có thể là vào thời điểm này trong cuộc sống của bạn, thời gian bạn thực sự làm cho chính mình là rất quan trọng. Nó nên được sử dụng để thư giãn, gió xuống, nhận được một số công cụ cá nhân thực hiện, và giải phóng tâm trí của bạn về tất cả mọi thứ đã gặm nhấm theo cách của mình trong tuần. Những gì bạn không nên làm là ngồi trên mông của bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính.
Nhưng vì bạn hầu như không thể nhớ mình muốn làm gì cho chính mình ngay từ đầu, nên chúng tôi đã tập hợp một số cách hiệu quả và thư giãn để tận dụng tối đa thời gian của bạn.
# 1 Tạo danh sách… và thực sự vượt qua mọi thứ! Đó là một điều để viết ra tất cả các hoạt động bạn sẽ làm khi cuối cùng bạn có được thứ hai với chính mình, nhưng đó là một thứ khác để thực sự hoàn thành chúng. Cắt tóc, vẽ móng tay, đọc sách, xem phim đó, và những thứ khác như thế này có thể bị lạc trong tâm trí bạn nếu bạn không viết chúng xuống đâu đó.
Viết ra những suy nghĩ và ý tưởng này sẽ không chỉ giúp bạn ghi nhớ chúng, mà còn giúp bạn dễ dàng hoàn thành chúng hơn nếu bạn thấy rằng chúng vẫn đang chờ dấu kiểm. Bạn không chỉ thích cảm giác kiểm tra thứ gì đó trong danh sách của bạn? Giữ một notepad và bút với bạn ở tất cả các lần, vì vậy bạn có thể viết ra những suy nghĩ ngẫu nhiên mà bật vào đầu của bạn. Nếu bạn không thể mang theo sổ tay, bạn có thể nhắn tin cho chính mình để đọc sau.
# 2 Ưu tiên. Không sao nếu bạn không kết thúc xem một video nhất định trên YouTube mà ai đó đã nói với bạn, nhưng không sao nếu bạn không cắt tóc trước đám cưới sắp tới mà bạn là phù dâu, tất cả bởi vì bạn không thể bỏ qua video YouTube đó. Chúng ta đều biết điều gì sẽ xảy ra: 2 phút biến thành 3 giờ rất nhanh chóng trong thế giới của các video mèo hài hước.
Bắt những điều quan trọng nhất được thực hiện trước tiên sẽ thực sự giúp bạn với phần còn lại của nó được thực hiện. Khi bạn hoàn thành các mục danh sách quan trọng của mình, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những thứ khác, và bạn sẽ thư giãn tốt hơn khi biết rằng những thứ đó nằm ngoài đường.
# 3 Chỉ cần nói không! Đừng ngại nói không với bạn bè và gia đình của bạn hoặc bất kỳ ai khác đang cố gắng lấy đi thời gian của bạn khi bạn cần nó cho chính mình. Bạn có thể nói với họ rằng bạn đang bị chiếm đóng và sẽ không thể lên kế hoạch với họ.
Tôi đã thực hiện việc này một vài lần. Ai đó sẽ hỏi tôi có muốn lấy đồ uống hay gì đó không, và tôi sẽ nghĩ về nó một chút, sau đó quyết định rằng bộ đồ ngủ bằng lụa của tôi thoải mái hơn quần jean và áo ngực. Lúc đầu, tôi có thể lo lắng rằng họ có thể cảm thấy khó chịu hoặc khó chịu, nhưng thành thật mà nói, tất cả họ đều hiểu. Vì vậy, bạn có thể nói với những người thân yêu rằng bạn có một số thứ để chăm sóc!
# 4 Tắt điện thoại di động của bạn. Hoặc ít nhất đặt nó vào im lặng hoặc ném nó vào một ngăn kéo và quên nó trong ngày. Không có gì tệ hơn là để điện thoại của bạn tắt 50 lần trong một giờ khi bạn đang cố gắng hoàn thành công việc. Nếu bạn phải ngồi và trả lời nhiều thư, email và thư thoại, bạn đang lãng phí thời gian có thể dành để hoàn thành những điều bạn muốn hoàn thành.
Nếu bạn lo lắng về việc thiếu trường hợp khẩn cấp, bạn chỉ có thể kiểm tra điện thoại của mình vài lần mỗi ngày. Tôi biết nó có thể là hấp dẫn để có điện thoại của bạn ngay bên cạnh bạn mọi lúc * như đó là mặt nạ của bạn và bạn cần nó để sống *, nhưng tôi tin tưởng. Tốt hơn là bị lãng quên trong ngày.
# 5 dậy sớm. Nếu bạn có buổi sáng để hoàn thành công việc, hoặc thậm chí cả ngày, hãy đặt chuông báo thức dậy sớm hơn một chút * gợi ý những tiếng rên rỉ và rên rỉ từ người đọc * Tôi biết, tôi biết, không ai muốn thức dậy sớm vào một ngày họ phải tự mình … nhưng đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày.
Thức dậy sớm giúp bạn dậy và di chuyển trước hầu hết mọi người, làm cho một số thứ nhàm chán * nghĩ rằng việc vặt * thực hiện dễ dàng hơn một chút. Bắt đầu ngày nghỉ của bạn sớm cũng sẽ đảm bảo rằng bạn có nhiều thời gian để hoàn thành những gì bạn cần. Thêm vào đó, bạn luôn có thể ngủ trưa sau đó, nếu đó là điều bạn muốn làm! Đó là thời gian của bạn một mình, sau khi tất cả.
# 6 Đừng nghĩ về bất cứ điều gì khác. Đừng để công việc, cha mẹ của bạn hoặc thậm chí là việc vặt kéo bạn xuống khi bạn nên tập trung vào bạn. Những suy nghĩ đó có thể dễ dàng gợi lên sự căng thẳng và tiêu cực, biến một ngày nghỉ ngơi và tự chăm sóc thành một cơn ác mộng.
Chặn tất cả những suy nghĩ đó trong thời gian bạn phải tự làm. Bạn luôn có thể lo lắng về họ khi bạn trở lại làm việc hoặc chăm sóc mọi người khác. Bây giờ, đã đến lúc chăm sóc bản thân.
# 7 Hãy thử điều gì đó mới. Nếu bạn thực sự muốn tận dụng tối đa thời gian của mình, hãy suy nghĩ bên ngoài hộp. Điều gì tốt đẹp cho bạn khi bạn không dành thời gian làm điều gì đó bạn chưa bao giờ làm trước đây?
Đi xem một bộ phim mới, ghé thăm nhà hàng mà bạn tiếp tục nói với chính mình rằng bạn sẽ thử hoặc thậm chí chỉ cần mua sắm tại một cửa hàng mới. Làm sao mà thời gian một mình của bạn có thể lãng phí nếu bạn bận rộn làm những điều mới mẻ và thú vị? Bạn rất có thể sẽ học được một hoặc hai điều, và thậm chí có thể bạn sẽ tìm thấy một nơi yêu thích mới để ăn. Bạn không bao giờ biết.
# 8 Làm bất cứ điều gì bạn muốn! Đã đến lúc BẠN! Bạn có thể làm bất cứ điều gì mà bạn muốn. Đừng giải quyết việc vặt và những việc phải làm trong khi bạn có thời gian. Làm những việc bạn thực sự muốn làm.
Nếu bạn muốn ngồi và xem 11 tập của một chuỗi mà bạn đã xem hai lần, hãy tiếp tục! Cuối cùng, thời gian là của bạn để làm với những gì bạn muốn, và không ai có thể nói với bạn một cách khác nhau. Tận dụng tối đa thời gian của bạn thực sự là tất cả về việc đảm bảo bạn có được những gì bạn muốn làm và thưởng thức nó. Quên phần còn lại!
Thời gian riêng của bạn có vẻ như lãng phí nếu bạn không làm tất cả những thứ cần thiết để tận dụng tối đa nó. Tôi đã ở đó và tôi chắc chắn hầu hết các bạn cũng có. Tuy nhiên, khi sử dụng các mẹo ở trên, những ngày lãng phí của bạn có thể là một điều của quá khứ.
