Làm thế nào để hoàn hảo điều trị im lặng trong một mối quan hệ
Khi bạn cảm thấy khó chịu với đối tác của mình, bạn không bao giờ dễ dàng chọn đúng từ để thể hiện bản thân.
Thay vì giải thích cho bản thân, tâm trí bạn sẽ theo bản năng chọn tất cả các từ sai.
Và hầu như mọi lúc, những từ sai lầm bạn sử dụng trong một cuộc tranh luận sẽ là những từ gây tổn thương nhất.
Một mối quan hệ, hạnh phúc như nó có thể, cũng có thể có những khoảnh khắc đau đớn của nó.
Nhưng cách bạn giải quyết những khoảnh khắc xấu với đối tác của bạn sẽ quyết định tuổi thọ và hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn.
Đôi khi, bạn có thấy dễ dàng hơn khi chỉ cần rời khỏi một cuộc tranh luận, đóng sầm cánh cửa trên khuôn mặt đối tác của bạn và cung cấp cho họ điều trị im lặng không?
Tất nhiên, đó là một giải pháp thay thế dễ dàng hơn là phải chịu đựng tất cả những tiếng la hét và cơn giận dữ mà bạn phải trải nghiệm khi bạn đối mặt với người yêu của bạn chém chém kẻ thù.
Nhưng bạn biết rằng điều trị thầm lặng không bao giờ là câu trả lời cho vấn đề, phải không?
Điều trị im lặng là gì?
Bất kỳ ai từng yêu nhau sẽ trải nghiệm điều này tại một thời điểm nào đó trong mối quan hệ của họ, nơi một đối tác rời đi giữa cuộc trò chuyện giận dữ và không trả lời bất kỳ câu hỏi hoặc nhận xét nào.
Theo một định nghĩa đơn giản, việc điều trị thầm lặng là việc từ chối một người để nói chuyện với một người khác, đặc biệt là sau khi họ đã có một cuộc tranh cãi.
Thời gian điều trị thầm lặng thay đổi từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác, và thậm chí có thể kéo dài trong nhiều ngày, và đôi khi … năm!
Tại sao điều trị im lặng lại xấu cho các mối quan hệ?
Cho phép đối xử thầm lặng với đối tác có vẻ như là điều hoàn hảo để làm, làm tổn thương họ và tránh xa họ cùng một lúc.
Nhưng dù bạn nhìn vào nó như thế nào đi chăng nữa, nó luôn luôn là khủng khiếp đối với mối quan hệ.
# 1 Sợ hãi trong tình yêu. Khi bạn sử dụng phương pháp điều trị thầm lặng cho đối tác của bạn vì họ làm tổn thương bạn bằng cách làm điều gì đó, bạn không giúp đỡ mối quan hệ của mình. Bạn không cho phép đối tác biết điều gì thực sự làm bạn tổn thương. Và quan trọng nhất, nó sẽ khiến đối tác của bạn cảm thấy sợ hãi và bối rối bởi vì họ thực sự không biết bạn đang nghĩ gì.
# 2 Ngày càng nhiều lời nói dối. Việc điều trị thầm lặng có thể cảm thấy tốt, bởi vì bạn có khả năng gây đau cho người yêu của mình. Nhưng đối tác của bạn không thực sự hiểu được điều gì khiến bạn khó chịu. Vì vậy, thay vì dừng hành vi làm bạn bực mình * mà họ không biết vì bạn chưa nói với họ *, họ bắt đầu nói dối về mọi thứ. Và đó là tất cả bởi vì họ quá sợ phải nói điều gì đó sẽ xúc phạm bạn.
# 3 Mất lòng tin. Khi bạn đưa cho đối tác phương pháp điều trị thầm lặng, họ sẽ nói dối nhiều hơn để tránh làm bạn giận dữ theo bất kỳ cách nào. Nhưng hiện tại, bạn có thể cảm nhận được một sự nghi ngờ lén lút trong không khí hoặc thậm chí là bắt được người bạn đời đỏ của bạn * điều này có thể dẫn đến việc điều trị thầm lặng hơn *. Và cuối cùng, cả hai bạn sẽ không tin tưởng lẫn nhau. Và tại sao vậy? Vâng, bởi vì không có thông tin liên lạc giữa tất cả những điều trị thầm lặng đó!
Cách sử dụng cách xử lý im lặng đúng cách
Đôi khi, việc điều trị thầm lặng trong mối quan hệ sẽ không tệ nếu bạn biết sử dụng nó tốt.
Sau khi tất cả, nó không thực sự dễ dàng để nở một nụ cười hạnh phúc trên khuôn mặt của bạn và nói chuyện với đối tác của bạn một cách bình tĩnh khi bạn chỉ cần bắt chúng với knickers của họ trong một twist xung quanh mắt cá chân của họ và chân của họ ở giữa của người khác. Đôi khi, việc điều trị thầm lặng là một giải pháp hoàn hảo cho các lập luận giận dữ trong tình yêu. Nhưng bạn cần biết cách sử dụng nó hiệu quả.Thời gian xử lý im lặng
Hầu hết các phương pháp điều trị thầm lặng kéo dài trong nhiều ngày, đặc biệt nếu một đối tác đang đợi đối tác kia xin lỗi. Nhưng bạn sẽ làm gì nếu cả hai đối tác nghĩ rằng họ là người đúng?
Trong một mối quan hệ hạnh phúc, nó không quan trọng có lỗi của nó. Cả hai người đều phải làm bản ngã của mình, và cố gắng tạo dựng cho nhau. Vâng, ngay cả khi đó không phải là lỗi của bạn theo bất kỳ cách nào!
Sử dụng hướng dẫn thời lượng cơ bản này để có ý tưởng tốt hơn về thời gian điều trị im lặng kéo dài bao lâu.
# 1 Khi bạn ở cùng nhau ở nhà. Đừng để điều trị im lặng kéo dài hơn một giờ. Ngay cả khi bạn đang say sưa bên trong, hãy bình tĩnh và giao tiếp với đối tác của bạn.
# 2 Khi bạn ở xa nhau. Nếu bạn đang làm việc hoặc ở một mối quan hệ đường dài, đừng để điều trị im lặng kéo dài hơn nửa ngày.
# 3 Nếu bạn quá điên và cần phải là một mình. Hãy thẳng thắn và nói với đối tác của bạn sự thật. Hãy cho họ biết rằng bạn đang làm tổn thương hoặc khó chịu, và nhiều như bạn muốn ngồi xuống và nói chuyện với đối tác của bạn, bạn chỉ không ở trong tình trạng thích hợp để nói về nó. Nói với người yêu của bạn rằng bạn cần một chút thời gian để giải tỏa tâm trí của bạn bởi vì nó chỉ là quá nhiều để có ngay bây giờ. Và ngay khi bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hãy gọi cho đối tác của bạn và nói về nó.
Chỉ cần không mất nhiều ngày để bình tĩnh lại, bởi vì điều đó thật ngu ngốc. Nó chỉ có nghĩa là bạn đang cố gắng làm tổn thương đối tác của bạn. Và đó không phải là điểm của việc sử dụng liệu pháp im lặng chút nào.
Vậy tại sao lại sử dụng liệu pháp im lặng nếu điều đó xấu?
Nếu đối tác của bạn không hiểu lời nói của bạn hoặc nếu họ cứ lặp lại cùng một hành vi gây tổn thương như vậy, thì đó là thời gian để cho họ cảm nhận được điều trị thầm lặng của bạn.
Sau cùng, đôi khi, cách duy nhất để giúp đối tác của bạn nhận ra rằng họ đã làm điều gì đó gây tổn thương là bằng cách làm tổn thương họ một chút, ngay cả khi chỉ trong giây lát. Chắc chắn là sai lầm khi kéo dài sự điều trị thầm lặng trong hơn một vài giờ, bởi vì điều đó sẽ thuyết phục đối tác của bạn trở thành kẻ nói dối trong tương lai. Nhưng bằng cách sử dụng nó cho đúng thời hạn, bạn sẽ cho họ biết rằng bạn đang thực sự khó chịu.
Bạn sẽ biết giá trị của lái xe an toàn chỉ khi bạn có trải nghiệm cận tử trên đường hoặc cạo râu gần bằng tai nạn. Nhưng bạn đã biết tất cả về lái xe an toàn rồi phải không? Nhưng bạn vẫn cần một lời nhắc nhở.
Tương tự như vậy, đôi khi, bạn cần một lời nhắc nhở xấu để xem hương vị của những gì có thể xảy ra nếu bạn làm tổn thương người bạn yêu. Và đó là điều mà việc chữa trị thầm lặng nên làm.
Khi xử lý im lặng sai
Không sử dụng liệu pháp im lặng mọi lúc. Nó sẽ là một sự xuất hiện rất hiếm nếu nó phải giữ bất kỳ ý nghĩa nào trong mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn liên tục sử dụng phương pháp điều trị im lặng vài tháng một lần, thay vì nhìn vào nó như một sự cố đáng tiếc, nỗi buồn đáng tiếc của đối tác của bạn sẽ trở nên giận dữ vì bị đối xử như vậy. Và thay vì thay đổi hành vi của họ, đối tác của bạn thực sự có thể kết thúc hành vi của họ * ngay cả khi họ không nói với bạn * chỉ để quay lại với bạn!
Những điều bạn không nên làm khi đưa ra điều trị im lặng
Dưới đây là bốn điều bạn cần biết nếu bạn dự định sử dụng liệu pháp im lặng trong mối quan hệ của bạn tại một thời điểm nào đó.
# 1 Đừng bỏ qua người yêu của bạn. Đừng khóa mình trong phòng không có quyền truy cập vào bất kỳ ai. Và nếu đối tác của bạn gõ cửa, chỉ cần nói với họ bạn cần một thời gian. Đừng bao giờ bỏ qua người yêu của bạn hoàn toàn khi bạn đang điều trị thầm lặng.
# 2 Đừng rời khỏi đối tác của bạn trong bóng tối. Nói với họ những gì bạn nghĩ là làm phiền bạn ngay cả khi bạn cần một thời gian một mình. Nó sẽ giúp đối tác của bạn suy ngẫm về những gì họ đã làm sai và cách họ có thể bù đắp cho nó.
# 3 Đừng bỏ đi. Đừng bỏ đi trước khi nghe những gì đối tác của bạn phải nói. Lắng nghe họ, nói với đối tác của bạn rằng bạn cần phải ở một mình và tha thứ cho chính mình. Nếu bạn cắt đối tác của bạn ở giữa lời thú tội của họ, bạn sẽ chỉ xây dựng một khối tình cảm giữa cả hai bạn.
# 4 Không tấn công đối tác của bạn , bằng lời nói hoặc thể chất. Đừng bạo lực hoặc sỉ nhục đối tác của bạn trước khi bạn nghe thấy họ. Đừng yêu cầu đối tác của bạn tiếp tục, và sau đó la lên với họ vì họ sẽ đi vào chi tiết. Nhiều như đau, lắng nghe hoàn toàn bên họ.
Cách kết thúc điều trị thầm lặng trong mối quan hệ
Nếu đối tác của bạn cố gắng bù đắp cho bạn sau một thời gian hoặc nếu bạn quyết định rằng bạn đủ bình tĩnh để bù đắp cho đối tác của mình, đừng chỉ chấp nhận lời xin lỗi và bỏ đi.
Ngồi xuống với nhau, và nói về cách cả hai bạn cảm nhận về những gì đã xảy ra. Yêu cầu đối tác tự giải thích cho mình, ngay cả khi họ đã làm điều gì đó khủng khiếp và đã làm tổn thương bạn rất nhiều. Tìm hiểu cốt lõi của vấn đề, bởi vì ở đâu đó sâu bên trong, bạn sẽ thấy rằng một sai lầm trong tình yêu thường không bao giờ là một mặt.
Và khi bạn nghe quan điểm của đối tác, hãy nói với đối tác của bạn về cách bạn cảm nhận và đề cập đến mọi thứ bạn cảm nhận. Nó sẽ giúp đối tác của bạn hiểu bạn tốt hơn rất nhiều.
Và cuối cùng, cả hai bạn nên xin lỗi nhau ngay cả khi bạn cảm thấy không có lỗi gì trong đó *. Đưa ra sự đối xử im lặng với họ xứng đáng là một lời xin lỗi, bạn có nghĩ vậy không?
Học từ điều trị im lặng
Khi bạn đưa ra điều trị thầm lặng cho đối tác của bạn, nó sẽ cho bạn thời gian để suy nghĩ về tình hình và cũng cho bạn thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi đúng bạn cần hỏi, và những điều đúng đắn để nói về cách bạn cảm thấy.
Đừng bao giờ kéo dài việc điều trị thầm lặng chỉ để làm tổn thương đối tác của bạn vì những gì họ đã làm. Việc điều trị thầm lặng chỉ nên được sử dụng để phản ánh sự cố và không bao giờ nên được sử dụng để làm tổn thương người bạn yêu.
Sau khi tất cả, khi bạn làm tổn thương đối tác của bạn, bạn đang làm tổn thương một nửa mối quan hệ của bạn. Và điều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn sẽ bị tổn thương và bị ảnh hưởng bởi nó. Đó có phải là những gì bạn thực sự muốn, để tách mối quan hệ của bạn từ bên trong?
Không có đối tác chiến thắng hoặc mất đối tác trong tình yêu. Cả hai bạn chỉ có thể chiến thắng với nhau và đánh mất nhau trong tình yêu.
Vì vậy, thay vì thưởng thức các cuộc đấu tranh quyền lực hoặc chiến đấu nhỏ để giành được tranh cãi hoặc chứng minh một điểm cho người yêu của bạn, hãy học cách sử dụng các tình huống xấu và điều trị thầm lặng như các bài học. Nó sẽ đưa cả hai bạn đến gần hơn và giúp hiểu nhau hơn.
Lần sau bạn quá giận dữ để xem qua cơn thịnh nộ mù của bạn, hãy sử dụng liệu pháp im lặng nếu bạn phải, nhưng hãy sử dụng những mẹo này để thực hiện đúng cách. Nó chắc chắn sẽ giúp đối tác của bạn hiểu được tâm trí của bạn, và mang lại nhiều tình yêu và sự tôn trọng vào mối quan hệ với mọi đối số.
