Làm thế nào để được thoải mái với chính mình: Hướng dẫn để không cho một F * ck
Chúng ta đều quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ về chúng ta. Một số chăm sóc nhiều hơn những người khác. Nhưng ở một mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều có ý kiến của người khác ở phía sau tâm trí của chúng ta khi chúng ta làm điều gì đó. Đó là lý do tại sao biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình không phải là rất dễ dàng.
Chúng tôi liên tục so sánh bản thân với người khác. Đó không phải là cách sống. Tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống của bạn, bạn phải nhìn vào chính mình. Bạn đang sống cuộc sống mà bạn muốn hoặc bạn đang pandering những gì người khác mong đợi của bạn? Nếu đó là thứ hai, thì bạn thực sự cần phải dừng lại để fuck về những gì họ nghĩ.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn so sánh bản thân với người khác
Vấn đề lớn nhất mà nhiều người phải đối mặt với lòng tự trọng của họ là họ tiếp tục so sánh bản thân với người khác. Đây là một vấn đề HUGE hiện nay và nó chỉ gây khó khăn hơn vì truyền thông xã hội và các tiêu chuẩn xã hội về “vẻ đẹp”.Khi bạn so sánh bản thân với người khác, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thoải mái với bạn là ai. Bạn sẽ luôn nghĩ rằng bạn cần phải có một cách nhất định và sống theo một cách nhất định. Bạn sẽ không hài lòng với cuộc sống, sự xuất hiện của bạn, hoặc thậm chí là công việc của bạn.
Cảm thấy thoải mái với người bạn bắt đầu với suy nghĩ của bạn
Trước khi bạn có thể học cách thoải mái với bản thân, bạn phải thay đổi cách suy nghĩ của mình. Có thể, bạn nghĩ tiêu cực của bản thân và bạn quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Bạn cần phải ngừng quan tâm về điều đó.
Tại sao bạn nên ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ
# 1 Nó chỉ giữ lại bạn. Đây là lý do lớn nhất khiến bạn không nghĩ đến những gì người khác nghĩ. Bạn sẽ không bao giờ nhận được rất nhiều trong cuộc sống cố gắng để làm hài lòng tất cả mọi người. Trong thực tế, nó sẽ giữ bạn trở lại từ tiềm năng đầy đủ của bạn. Bạn có quá nhiều thứ để cung cấp, nhưng không phải ai cũng thích nó. Nếu bạn ngừng chăm sóc và chỉ tập trung vào bạn, bạn sẽ thành công hơn rất nhiều.
# 2 Việc chăm sóc chỉ làm tổn thương lòng tự trọng và lòng tự trọng của bạn. Bạn có muốn cảm thấy điên rồ về bản thân mình không? Không! Tôi chắc chắn bạn muốn biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình và bắt đầu bằng cách không quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Nếu bạn luôn nghĩ về ý kiến của người khác về bạn, bạn sẽ không bao giờ tự tin.
# 3 Không ai khác biết cuộc sống và câu chuyện của bạn. Vì vậy, về cơ bản, họ không có nơi để phán xét. Không ai biết điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Họ hoàn toàn không có lý do gì để có bất kỳ ý kiến nào về cuộc sống của bạn. Vậy tại sao phải quan tâm đến những gì họ nghĩ?
# 4 Hầu hết mọi người bạn lo lắng về việc không quan tâm đến hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn lo lắng về hình ảnh của mình hoặc cách người khác phản ứng với quyết định của bạn, có thể bạn không nghĩ đến những người quan tâm đến bạn. Bởi vì những người đó sẽ không bao giờ muốn bạn hy sinh hạnh phúc của bạn chỉ vì họ.
# 5 Ý kiến của họ không quan trọng. Thành thật mà nói, đây là vé vàng và tại sao bạn không bao giờ nên quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Trừ khi họ là người gần gũi với bạn, những người lo lắng cho bạn, ý kiến của họ không quan trọng. Mọi người đều có những suy nghĩ và ý kiến về người khác ngày nay, nhưng họ không quan trọng trong kế hoạch lớn của sự vật.
Cách thoải mái với bản thân và bắt đầu yêu bạn là ai
# 1 Tắt suy nghĩ lại về những gì người khác nghĩ. Việc này sẽ mất một chút thời gian để đi đúng, nhưng bạn phải thử. Bất cứ khi nào bạn có suy nghĩ như thế, “nhưng mọi người sẽ nghĩ gì nếu tôi …”, hãy dừng lại và suy nghĩ tích cực.
Bạn thực sự có thể đào tạo lại bộ não của mình theo cách này. Sau khi thực hành đủ, bạn sẽ dừng lại một chút về những gì người khác nghĩ hoàn toàn.
# 2 Dừng chụp ảnh về cách người khác sẽ phản ứng. Thay vào đó, hãy hình dung cảm xúc của bạn. Nó sẽ làm cho bạn hạnh phúc để làm điều đó? Sau đó đi cho nó. Đây là một điều khó khăn để làm tất cả thời gian, nhưng điều quan trọng là nếu bạn muốn biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình.
Ý kiến của bạn là quan điểm duy nhất quan trọng. Vì vậy, thời gian tiếp theo bạn muốn làm một cái gì đó, hãy tự hỏi mình nếu bạn sẽ được hạnh phúc. Chỉ có bạn. Nếu câu trả lời là có, hãy thực hiện nó.
# 3 Đặt tiêu chuẩn chỉ cho YOURSELF. Đặt tiêu chuẩn và kỳ vọng cho chính bạn. Nhưng CHỈ cho chính mình. Cảm thấy thoải mái với bạn là ai về việc yêu bản thân và hạnh phúc với cuộc sống của bạn. Nếu bạn đáp ứng các tiêu chuẩn của riêng mình, bạn sẽ luôn hạnh phúc.
# 4 So sánh bản thân với quá khứ của bạn. Người duy nhất bạn nên cố gắng tốt hơn là người trước đây của bạn. Nếu bạn thực sự muốn được hạnh phúc với chính mình, thì đây là loại so sánh duy nhất bạn cần làm. Khi bạn chỉ tập trung vào việc trở nên tốt hơn ngày hôm qua, bạn sẽ học cách thoải mái với chính mình.
# 5 Tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc của riêng bạn. Điều này rất quan trọng để bạn cảm thấy thoải mái với bản thân. Sức khỏe và hạnh phúc của bạn nên đến trước. Một khi bạn nhận ra những gì bạn cần trong cuộc sống để được hạnh phúc và khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy thoải mái với bạn là ai.
# 6 Bao quanh bạn với những người tích cực. Chỉ những người nhấc bạn lên và khiến bạn hạnh phúc mới được phép trong cuộc sống của bạn. Năng lượng tích cực của họ sẽ chà xát vào bạn. Nếu bạn bao quanh mình với những người yêu bạn, bạn sẽ hiểu tại sao bạn nên hài lòng với bạn là ai.
# 7 Nhận ra rằng sẽ không bao giờ có ai đó giống bạn. Cho dù người khác đẹp hơn hay thông minh hơn bao nhiêu, họ sẽ không bao giờ là bạn. Ngay cả khi một người nào đó sáng tạo hơn hoặc tốt hơn trong thứ bạn thích, họ vẫn không phải bạn.
Sẽ không bao giờ có một người khác là sự kết hợp độc đáo mà bạn đang có. Nếu bạn nhận ra rằng một điều khiến bạn trở nên tuyệt vời là bạn độc đáo 100%, điều đó sẽ giúp bạn học cách thoải mái với chính mình.
# 8 Làm những điều bạn yêu thích. Điều này có vẻ không liên quan đến việc học cách thoải mái với bản thân, nhưng thực sự là vậy. Sở thích là quan trọng. Có đam mê là quan trọng. Những điều bạn yêu thích rất nhiều là những gì làm cho bạn là ai. Vui vẻ với bản thân có rất nhiều điều để làm với việc thể hiện bản thân thông qua niềm đam mê của bạn.
# 9 Chăm sóc cơ thể của bạn. Tôi biết điều này có vẻ hơi hời hợt, nhưng không phải vậy. Khi bạn tập thể dục và ăn uống tốt và chăm sóc cơ thể của bạn, nó sẽ trả lại bạn. Không chỉ bạn sẽ nhìn tốt hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Khi bạn bắt đầu nhận ra bạn xinh đẹp và mạnh mẽ như thế nào, nó sẽ giúp bạn học cách thoải mái với chính mình.
# 10 Giả mạo nó cho đến khi bạn thực hiện. Cụm từ phổ biến này được nhiều người biết đến vì một lý do. Nó hoạt động. Nếu bạn không biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình, giả vờ như bạn đang có. Nếu bạn làm điều này đủ lâu, bạn sẽ đào tạo lại tâm trí của mình để thực sự và thực sự hạnh phúc với bạn. Có thể mất chút thời gian, nhưng nó đáng giá.
Điều bạn cần học trong cuộc sống là cách làm quen với bản thân. Bạn chỉ có một cuộc đời này. Đừng lãng phí nó quan tâm đến những gì người khác nghĩ và cảm nhận về bạn là ai.
