Khoa học đằng sau thèm họ nhiều hơn khi bạn cảm thấy bị bỏ qua
Bạn gái của bạn nói rằng bạn phát điên và họ có thể đúng. Đó là lý do chính đáng duy nhất để bạn quyết định thử sức theo dõi và quấy rối một ngày không gọi lại cho bạn.
Bạn bè của bạn đã nói với bạn để giữ niềm tự hào và phẩm giá của bạn, nhưng nooooooo. Bạn đã đi trước và chứng minh rằng bạn đã chắc chắn điên rồ. Điều này có nghĩa là bạn cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp? Không chính xác.
Trước khi bạn phát điên …
Bạn có thể đã có một khoảng thời gian vui vẻ với ngày của bạn và thậm chí tự hỏi liệu bạn có kết thúc mối quan hệ với người đó hay không. Tốt là bạn đang suy nghĩ tích cực, nhưng đôi khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn họ.
Mọi người có thể mất sự quan tâm của họ và bạn có thể bị treo cổ. Hầu hết mọi người sẽ chỉ để cho nó đi và di chuyển trên. Nhưng điều đó đặt ra câu hỏi: tại sao hàng nghìn người dùng các tính năng của Googling như thế này?
Bạn không phải là một trong số những người đó bỏ qua và tiến lên phía trước. Không, bạn không thể ngồi trên mông của bạn và để cho ngày của bạn có được với những gì họ đã làm. Bạn gọi họ ra và đi xa như vậy để làm ngập điện thoại của họ với ý kiến và rants của bạn.
Bạn có thể đã đi xa hơn thế. Vì vậy, nhiều cho là dân sự, phải không?
Tại sao bạn cảm thấy như vậy
Đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy như vậy: bạn đã có một ngày tuyệt vời. Bạn đã có một cuộc trò chuyện tuyệt vời, nhưng anh chàng này vừa bỏ rơi bạn như một túi khoai tây nóng.
Có thể có lý do khá tốt về kết thúc của anh ấy, nhưng bạn không hiểu tại sao nó phải xảy ra. Có lẽ mọi thứ có thể khác, nếu anh ta cho bạn cơ hội. Có lẽ bạn có thể đã làm việc.
Hoặc có thể bạn chỉ chuyển giao các vấn đề của riêng mình cho người dùng Tinder vô tội. Bất kể lý do là gì, đây không phải là cách hợp lý để tiếp cận vấn đề.
Hầu hết những người phát triển sự cố định vào một ngày gần đây là những người tập trung hơn vào cách người khác cảm nhận họ. Điều này thường có nghĩa là bạn không ở một nơi tốt, trong nội bộ.
Có nhiều lý do tại sao điều này xảy ra nhưng chủ yếu liên quan đến các vấn đề về lòng tự trọng. Có thể bạn đang tìm kiếm xác thực từ khách hàng tiềm năng của mình, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn không tha thứ cho những người đối xử tệ với mình.
Muốn một câu trả lời khi một người không đến là một dấu hiệu của cái gì khác. Nó không hẳn là xấu, nhưng nó có nguồn gốc của nó.
Lý do khoa học đằng sau lý do bạn phản ứng theo cách đó
Trước khi chúng tôi giải thích những gì đã xảy ra, dưới đây là cách đơn giản hóa những gì đang diễn ra với bạn và ngày cũ của bạn.
Khi bạn bắt đầu nói chuyện lần đầu tiên, bạn đã trải qua một loạt cảm xúc tích cực giống như nhận tiền, ăn sô cô la, hoặc nhận được nhiều cocaine.
Đó là cảm giác mong muốn, thích và đánh giá cao. Trong thời gian bạn phải đi ra ngoài vào ngày đầu tiên của bạn, bạn về cơ bản biến thành một người nghiện tình cảm.
Khi ngày của bạn từ chối tiếp tục cho bạn “thuốc tình yêu”, bạn đã rút kinh nghiệm; triệu chứng cai nghiện bao gồm khó chịu, đau và khao khát.
Khi bạn dừng nhận tin nhắn dễ thương và được hỏi về ngày tháng, bạn hoàn nguyên về những gì người nghiện làm và bắt đầu cầu xin sự chú ý … do đó các văn bản không được yêu cầu và rants.
Về cơ bản, những gì đã xảy ra với bạn là thủ tục tuyệt chủng. Ý chính của nó là: một hành vi nào đó * sự chú ý của bạn * cho bạn phần thưởng * xác nhận và đánh giá *, nhưng dừng lại xảy ra * khi họ ngừng trả lời bạn *, bởi vì nó không có mục đích hoặc chức năng nữa * họ có chiến lợi phẩm ở đâu đó khác hoặc điều đáng ngưỡng mộ hơn, như tham gia Doctors Beyond Borders *.
Hành vi mục tiêu là sự chú ý của ngày của bạn, trong khi phản ứng mục tiêu của bạn là cảm thấy tốt về nó. Khi nguyên tắc tuyệt chủng được ban hành, bạn bị từ chối và rút tiền — dẫn đến hành vi có khả năng kỳ quái.
Khi poo chạm vào người hâm mộ…
Mục đích của nguyên tắc tuyệt chủng là từ chối người nhận bất kỳ quyền truy cập nào đối với hành vi không hữu ích. Nếu ngày của bạn tiếp tục nhìn thấy bạn, họ sẽ không nhận được bất kỳ thứ gì từ đó, bởi vì đó không phải là điều họ muốn nữa.
Khi ngày của bạn buộc nguyên tắc tuyệt chủng về bạn, thay vì để cho quá trình này chạy quá trình, bạn đã hoàn nguyên nguyên tắc bùng nổ tuyệt đối.
Vụ nổ tuyệt chủng xảy ra khi, thay vì cho phép nguyên tắc tuyệt chủng xảy ra, bạn tăng tần suất đáp ứng mục tiêu của mình — tức là. cư xử như bạn vẫn còn trong mối quan hệ.
Tâm trí của bạn thu thập đủ dữ liệu để kết luận về những gì bạn phải làm, trong trường hợp ngày của bạn ngừng nhìn thấy bạn.
Khi bạn bắt đầu gặp nhau lần đầu tiên, bạn đã phát triển một số giả thuyết về lý do tại sao họ thích bạn. Điều này xảy ra mà bạn không nhận ra nó. Khi ngày của bạn ngừng cho bạn chú ý, cơ thể của bạn, được lập trình để bảo vệ bản thân khỏi những cảm giác xấu, đã phát triển một kế hoạch hành động để cố gắng lấy lại cảm giác đó.
Một số người có hành vi hung hăng, kèm theo hành vi tìm kiếm chú ý như nhắn tin nhiều lần, lý do tại sao bạn nên ở bên nhau hoặc thậm chí cố gắng thao tác đối tác để quay lại với bạn, sử dụng ngoại hình, cá tính hoặc tình dục.
Ý tưởng rằng họ để lại cho bạn không bao giờ đăng ký, bởi vì tâm trí của bạn đang nói với bạn rằng bạn cần phải sửa chữa và làm tất cả mọi thứ mà bạn có thể để có được nó. Đó là cách mà cơn bão này đã xảy ra ngay từ đầu — bạn không thể chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn đã tuyệt chủng.
Cách chống lại cảm giác
Hãy đối mặt với điều đó: khoảnh khắc bạn bắt đầu cầu xin sự trở lại của họ, tất cả ý thức về phẩm giá và niềm tự hào đều xuất hiện trong cửa sổ.
May thay, bạn có thể lấy lại điều đó – nhưng không phải trong con mắt của người bạn quấy rối. Bạn có thể quay trở lại và học hỏi từ kinh nghiệm này.
Điều đầu tiên bạn cần làm là nip sự tuyệt chủng này bùng nổ trong chồi. Khi bạn không thừa nhận sự điên rồ, nó sẽ làm mất đi và ngăn cản bạn có một mối quan hệ hữu ích trong tương lai.
Đó là lý do tại sao bạn cần phải cố gắng hết sức để từ bỏ quá khứ và chấp nhận rằng không có gì khác sẽ thoát ra khỏi mối quan hệ đó. Đây là những gì bạn làm.
# 1 Chấp nhận tình huống. Ngày của bạn không còn thích bạn nữa. Sau những gì đã xảy ra, anh ta có lẽ sẽ làm hại bạn và cố gắng hết mình để tránh bạn. Cho phép anh ta cảm thấy như vậy, và cho phép mình tiếp tục.
# 2 Đừng ở trên đó. Không thích bạn là ý kiến của ngày. Không có suy nghĩ về cách họ nhìn thấy bạn. Nó đã xảy ra. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những thứ khác.
# 3 Hãy chú ý hơn. Toàn bộ điều này xảy ra vì bạn từ chối tập trung vào bất kỳ điều gì khác ngoài ngày của bạn. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những gì thực sự quan trọng: bạn.
# 4 Thực hiện khôi phục cài đặt gốc. Bắt đầu bằng phương tiện chặn sạch. Bây giờ bạn đã là một người khác, bởi vì bạn đã tách biệt danh tính của mình khỏi danh tính mà bạn bám vào trong khi bạn đang trải qua vụ nổ tuyệt chủng của mình.
# 5 Yêu bản thân. Bạn dễ bị bùng nổ vì bạn không đánh giá cao bản thân nhiều như bạn nghĩ người khác nên. Bạn nên thực hiện các bước để đảm bảo rằng bạn biết bạn là ai và tại sao bạn xứng đáng được yêu.
Cho phép một đối tác sẽ không bao giờ dễ dàng. Được trang bị với các nghiên cứu và đề xuất được liệt kê ở trên, tuy nhiên, bạn có thể chữa lành, bỏ thói quen cũ, và chuyển sang những điều tốt hơn.
