Kết nối cảm xúc: 8 cách nhỏ để xây dựng một hạnh phúc mãi mãi
Các mối quan hệ mới khiến bạn quay đầu vì nhiều lý do hơn một. Trong thực tế, sự hồi hộp của tình yêu mới dẫn đến rất nhiều cảm xúc mâu thuẫn nhau. Bướm trong dạ dày, dây thần kinh, tán tỉnh văn bản và cảm giác cảm giác tuyệt vời đó khi kết nối cảm xúc của bạn từ từ phát triển thành thứ gì đó hơn. Mối quan hệ mới, tôi có đúng không?
Đối lập có thể thu hút không có điểm gì chung, nhưng một mối liên hệ cảm xúc vẫn là một điều tuyệt đối khi nói đến việc giữ lửa sống trong mối quan hệ của bạn. Vậy tại sao có một kết nối cảm xúc lại quan trọng đến thế? Chắc chắn, bị thu hút một cách ridiculously để lòng của bạn không đau, hoặc, nhưng có vẻ mờ dần. Một kết nối cảm xúc? Cái đó dính quanh.
Cho dù bạn đang ở trong một mối quan hệ mới hay đang khơi dậy mối quan hệ của bạn trong nhiều năm, chúng tôi sẽ xem xét tám cách để tạo mối liên hệ cảm xúc với đối tác của bạn.
Liều lượng và những điều không nên làm khi tạo kết nối cảm xúc
Khi nói đến việc tạo ra một liên kết với tình yêu mới của bạn, chắc chắn có một số hướng dẫn để sống. Nếu bạn đang cố gắng tạo mối liên hệ cảm xúc trong mối quan hệ mới, dưới đây là một số lý do và điều bạn không nên cân nhắc.
# 1 Trái phiếu về sở thích và trải nghiệm. Nói dễ hơn làm, phải không? Đây có thể không phải là vấn đề đối với các cặp đôi thích làm việc, chơi trò chơi điện tử, xem thể thao và nấu ăn cùng nhau.
Nhưng còn phần còn lại thì sao? Nếu bạn và người bạn đời của bạn thực sự là đối lập, hãy thử gắn kết một thứ gì đó mới lại với nhau. * Nghĩ rằng: đêm rượu / vẽ tranh, đi du lịch cùng nhau, nhảy bungee, trốn thoát phòng, hoặc đi dạo gầy gò! * Không chỉ trải nghiệm chia sẻ điều gì đó mới mẻ cùng nhau tạo nên những kỷ niệm thú vị, mà còn gắn kết bạn một cách tình cảm.
Đừng tin chúng tôi? Hiệp hội Khoa học Tâm lý đã nghiên cứu 23 sinh viên đại học nữ được yêu cầu lấy mẫu sô cô la. Đầu tiên với một đối tác và lần thứ hai một mình. Những phát hiện này cho thấy khi các cô gái theo cặp, họ báo cáo thưởng thức sô cô la nhiều hơn khi họ đang chomping solo.
# 2 Đừng nông cạn. Thật dễ dàng để cảm thấy như bạn có hóa học với người bạn bị thu hút về thể chất. Điều đó nói rằng, không được quá nông với đối tác của bạn. Vâng, họ trông rất đẹp, nhưng điều đó không tạo ra mối quan hệ lâu dài. Đi xa hơn bề ngoài và làm quen với đối tác mới của bạn. Điều này giúp bạn xây dựng mối liên hệ cảm xúc với họ là ai, không phải họ trông như thế nào.
# 3 Quan hệ tình dục! Chúng tôi thực sự không phải cung cấp cho bạn danh sách về lý do quan hệ tình dục tuyệt vời cho mối quan hệ của bạn, nhưng chúng tôi vẫn sẽ tham gia. Quan hệ tình dục là thuốc giảm căng thẳng, thật thú vị, nó giải phóng endorphin cảm thấy tốt, nó làm giảm huyết áp, đốt cháy calo, và chưa kể… sex là một cách tuyệt vời để tạo ra một kết nối cảm xúc.
Điều này là do điều đó từng nói về siêu ma túy, oxytocin! Hormone nhỏ này giải phóng khỏi não và tạo ra mối liên hệ giữa tình yêu và lòng tin giữa các đối tác. Điều thú vị là, Tiến sĩ Daniel Amen gợi ý trong cuốn sách của ông rằng mối liên kết về tình cảm, khập khiễng này là một phần lý do khiến bạn bè có lợi ích không bao giờ có tác dụng. Trái phiếu đã bắt đầu!
# 4 Đừng dùng mà không đưa ra. Tất cả chúng tôi đều có một người bạn hoặc một đối tác chỉ gọi bạn để họ có thể nói về bản thân, cuộc sống của họ và các vấn đề của họ. Hai giờ sau, bạn gác máy và nhận ra rằng bạn vừa mới nói một lời! Nó rất mệt mỏi. Bài học? Bạn muốn đối tác của bạn cảm thấy được nâng đỡ bởi bạn. Điều này tạo ra một kết nối tình cảm, và họ xem bạn như một người đang cho, không thoát nước.
# 5 Chia sẻ trong tâm linh. Tâm lý học Ngày nay cho thấy việc thêm tâm linh vào mối quan hệ của bạn sẽ tạo thêm một lớp tình yêu, lòng tốt và sự tôn trọng. Cho dù bạn có tôn giáo của riêng mình hay không, hãy mang một hình thức tâm linh bạn cảm thấy thoải mái với việc thêm một mức độ liên kết hoàn toàn mới vào mối quan hệ của bạn.
Đọc Kinh Thánh với nhau và áp dụng các nguyên tắc liên quan đến hôn nhân, cầu nguyện với nhau, hỏi nhau về những gì bạn tin là câu trả lời cho những câu hỏi lớn nhất trong cuộc sống. tâm linh của thiên nhiên và các điểm tham quan lớn tạo ra một kết nối tình cảm trên trời.
# 6 Đừng chống bẩn. Cố ý đẩy đối tác của bạn đi khi bạn đang chiến đấu là một phản ứng phổ biến đáng ngạc nhiên đối với một cuộc chiến. Ngắt kết nối tình cảm như một hình thức trừng phạt cho đối tác của bạn không chỉ là không lành mạnh, nó thuộc thể loại ‘chiến đấu bẩn thỉu’.
Gọi tên, thổi thấp và phản ứng vật lý có thể gây tử vong cho một mối quan hệ tốt đẹp. Tránh làm mờ đi kết nối cảm xúc của bạn bằng cách giữ cho các đường truyền thông mở ra.
# 7 Nói chuyện, nói chuyện, nói chuyện! Liên kết các hoạt động và lợi ích chung là một khởi đầu tuyệt vời, nhưng mối liên hệ cảm xúc mạnh nhất được xây dựng bằng cách tìm hiểu đối tác của bạn và nói chuyện với nhau trên cơ sở hàng ngày. Cho dù bạn đang nói về những kỷ niệm yêu thích của bạn, ý kiến cá nhân, hoặc hương vị của chip bạn thực sự có thể đi ngay bây giờ, nói chuyện thường xuyên tạo ra một liên kết mạnh mẽ trên một mức độ trí tuệ và tình cảm.
# 8 Thể hiện tình yêu của bạn. Câu trả lời đơn giản? Những người thích được yêu thích. Một cách để gắn kết với ai đó là làm cho họ cảm thấy được yêu thương, đặc biệt và không đề cập đến S-P-O-I-L-E-D. Và chúng tôi không có nghĩa là với hóa đơn đô la. Thu hút sự chú ý vào lòng bạn và cho họ thấy bạn nghĩ rằng họ là một trong một triệu người sẽ tạo nên sự khác biệt trong việc tạo ra một mối liên hệ cảm xúc với một người đặc biệt của bạn.
Một số ví dụ thể hiện tình yêu của bạn theo những cách nhỏ cho đối tác của bạn bao gồm:
– Kỷ niệm những thành công của nhau – Hỏi về đối tác của bạn hàng ngày * “Ngày của bạn thế nào?” “Bạn đang làm gì?” * – Thường xuyên nhắn tin cho nhau – Hãy để đối tác của bạn biết khi nào bạn nghĩ về họ suốt cả ngày – Cùng nhau tạo ra những câu chuyện cười – Thể hiện sự hấp dẫn của bạn cho đối tác – Hiển thị sự tha thứ
Tạo mối liên hệ về cảm xúc với bạn bè hoặc đối tác của bạn không nên khó khăn. Chúng tôi hy vọng với những mẹo và thủ thuật này, bạn sẽ tiến một bước gần hơn để xây dựng mối liên hệ cảm xúc với chú thỏ mật của bạn.
