Cách nhận biết bản thân và tiết lộ cuộc sống của bạn
Chỉ vì bạn là bạn, bạn không có nghĩa là bạn thực sự biết bạn là ai. Khó hiểu như âm thanh đó, nó thật sự. Bạn phải chủ động tìm ra cách tìm hiểu bản thân để bắt đầu tận hưởng cuộc sống theo cách bạn muốn.
Lý do chúng tôi không thực sự biết chúng tôi là ai vì chúng tôi quá gần gũi với chính mình. Nhận thức của chúng ta về con người chúng ta bị vấy bẩn bởi những người chúng ta muốn trở thành và những gì chúng ta khao khát trong cuộc sống. Nhưng vấn đề là, chúng tôi không phải là mong muốn và ước mơ của chúng tôi.
Người khác thường có thể biết bạn nhiều hơn bạn biết chính mình
Bạn đã bao giờ gặp một trong những người này chưa? Họ dường như nhìn thấu bạn theo những cách mà bạn có thể mô tả. Họ biết bạn nhiều hơn bạn thậm chí biết chính mình. Những người như thế này thường kết thúc trong lĩnh vực tâm lý học và một số thậm chí trở thành nhà tâm lý học và trị liệu.
Lý do họ có thể biết bạn chỉ đơn giản là vì họ có thể thấy hành động của bạn từ góc nhìn bên ngoài. Họ nhìn thấy những gì bạn làm và lắng nghe những gì bạn nói và có thể xác định bạn thực sự là ai ngay cả khi chính bạn mù quáng với điều đó.
Cách nhận biết bản thân và giác ngộ về bạn là ai
Nếu bạn muốn ngừng mù quáng với con người thật của mình, bạn sẽ phải làm việc vì điều đó. Nó không tự động và đôi khi nó có thể khá khó khăn với mọi người. Để tìm hiểu cách thức hoạt động của tâm trí bạn và cách bạn thực sự nhìn thế giới, hãy làm theo một số mẹo sau.
# 1 Dành thời gian một mình. Hầu hết mọi người không nhận ra những người khác ảnh hưởng đến họ. Dành quá nhiều thời gian với một người có thể khiến bạn mang những đặc điểm tính cách của họ. Sau một thời gian, bạn thậm chí có thể không nhớ mình là người như thế nào trước khi bạn biết họ.
Dành thời gian một mình sẽ giúp bạn tìm ra những gì bạn thực sự muốn làm và những gì bạn muốn trong cuộc sống. Bạn có thể hiểu rõ bản thân hơn nếu người khác không ảnh hưởng đến bạn mọi lúc.
# 2 Phân tích phản ứng của bạn với các tình huống nhất định. Khi bạn buồn về điều gì đó, hãy tự hỏi tại sao. Chỉ ra những gì đặc biệt kích hoạt cơn khó chịu của bạn. Hãy ngồi xuống và đi đến tận cùng của nó.
Thông thường, điều này sẽ giúp bạn xác định các điểm nhạy cảm và lý do tại sao bạn hành xử theo cách đó. Tìm hiểu điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình một chút.
# 3 Thực hiện theo đam mê của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn thích làm hơn bất cứ điều gì khác. Bây giờ làm điều đó nhiều hơn và làm nó tốt hơn. Niềm đam mê của chúng tôi là cốt lõi của việc chúng tôi là ai và bằng cách theo dõi bạn, bạn sẽ khám phá nhiều hơn về bản thân.
# 4 Hãy suy nghĩ về những gì khiến bạn tức giận nhất. Đằng sau sự tức giận của chúng tôi là niềm đam mê. Điều này gần như luôn luôn đúng và nếu bạn nghĩ về những lần bạn cuồng nhiệt nhất, có lẽ bạn sẽ học được điều gì đó cực kỳ quan trọng về bản thân.
# 5 Cắt bỏ những người độc hại. Bạn thực sự là ai có thể bị ẩn nếu bạn luôn luôn ở cạnh những người độc hại. Họ kéo bạn xuống và ngăn bạn thực sự tiết lộ bản thân. Loại bỏ chúng. Bạn không bao giờ nên cho phép có chỗ cho những kiểu người đó trong cuộc sống của bạn – đặc biệt nếu bạn muốn tìm ra bạn là ai.
# 6 Viết trong một tạp chí. Hầu hết chúng ta don don phân tích cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng tôi không phải là người ngồi đó và suy nghĩ về những quyết định mà chúng tôi đưa ra và tại sao. Khi bạn viết trong một tạp chí, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình từ một góc nhìn khác.
Bạn không cần phải viết về bất cứ điều gì rộng lớn hay phức tạp. Sau đó, đọc lại những gì bạn đã viết và bạn sẽ hiểu rõ hơn về con người của bạn.
# 7 Khám phá các giá trị cốt lõi của bạn. Tất cả chúng ta đều có những thứ mà chúng ta tin tưởng hơn bất cứ thứ gì khác. Đó là những gì chúng tôi coi trọng nhất. Một khi bạn tìm ra những điều đó, bạn sẽ hiểu bạn là ai. Don Tiết ngại ngùng khi tìm ra những gì bạn coi trọng.
# 8 Hãy suy nghĩ về đạo đức và những gì bạn tin tưởng. Đạo đức định hình hành vi của chúng ta và không phải ai cũng có những điều giống nhau. Một số người cho rằng điều đó hoàn toàn tốt khi nói dối bạn bè trong khi những người khác lại nghĩ rằng điều đó hoàn toàn sai.
Bạn tin vào điều gì? Hãy tự hỏi mình câu hỏi đó và khi nó trả lời, bạn sẽ biết bản thân mình tốt hơn một chút so với trước đây.
# 9 Bao quanh bạn với những người khiến bạn cảm thấy thoải mái. Bạn càng thoải mái khi ở gần mọi người, con người thật của bạn sẽ càng đắm chìm. Khi chúng tôi cảm thấy bị đánh giá hoặc không thoải mái xung quanh mọi người, chúng tôi sẽ ẩn.
Để tìm hiểu cách làm quen với chính mình, bạn có thể trốn tránh bạn là ai. Điều đó có nghĩa là bạn cần có khả năng thể hiện khía cạnh đó của bạn và điều đó chỉ có thể xảy ra xung quanh những người bạn thích và tin tưởng.
# 10 Nhận vật lý. Tập thể dục và leo núi và nhảy xuống vách đá xuống nước sâu. Nhận biết bản thân cũng giống như thể chất và tinh thần. Cơ thể của bạn có thể làm những điều tuyệt vời. Chỉ ra giới hạn của bạn là gì và bạn có thể đẩy chúng bao xa.
# 11 Trải nghiệm những điều mới. Bạn có thể tăng trưởng và tìm hiểu về bản thân như một người nếu cuộc sống của bạn giống hệt ngày này qua ngày khác. Vì vậy, nhận ra và làm nhiều thứ hơn! Đi đến buổi hòa nhạc và đi trên các chuyến đi. Ghé thăm bạn bè ở xa và đi nghỉ một mình.
# 12 Làm những điều khiến bạn kinh hoàng. Sợ hãi là giới hạn mà chúng ta tin tưởng và biết chính mình. Nếu bạn vượt xa điều đó, bạn sẽ học được những gì bạn thực sự có khả năng. Rõ ràng, don lồng đi làm bất cứ điều gì nguy hiểm có thể khiến bạn bị tổn thương, nhưng hãy đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và làm điều đó bằng mọi cách.
# 13 Thúc đẩy bản thân hoàn thành mục tiêu mà bạn không bao giờ nghĩ rằng mình có thể. Bạn chỉ nghĩ rằng bạn có khả năng làm những gì bạn đã làm. Để hiểu rõ hơn về bản thân, hãy đẩy những ranh giới đó.
Nhắm đến những mục tiêu mà bạn không nghĩ rằng bạn có thể hoàn thành và sau đó vượt qua chúng. Khi bạn đạt đến điểm đó, bạn sẽ nhận ra bạn là người như thế nào và bạn có thể thực sự làm việc chăm chỉ đến mức nào.
# 14 Nói chuyện với những người mà bạn thường muốn. Thật điên rồ bao nhiêu người khác có thể cho bạn thấy những khía cạnh khác nhau của bản thân. Nếu bạn thấy ai đó ở trạm xe buýt và bình thường bạn sẽ không bao giờ bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy nói xin chào.
Nói chuyện với họ và xem những gì họ có thể cho bạn thấy về bản thân bạn. Bạn không bao giờ biết ai đó có thể kéo một số thứ nhất định về bạn lên bề mặt.
# 15 Không thoải mái. Sự thật về những người chúng ta xuất hiện nhiều nhất khi chúng ta không thoải mái. Đó cũng không hẳn là một nơi tồi tệ. Thông thường, sự khó chịu bắt nguồn từ những điều chưa biết hoặc thậm chí từ nỗi sợ hãi. Làm những việc khiến bạn không thoải mái, nhưng bạn vẫn có thể xử lý và bạn sẽ học được nhiều hơn về bản thân.
Quá trình học cách làm quen với bản thân thường có thể kéo dài. Một số người đi cả cuộc đời của họ và không bao giờ thực sự biết. Đi trước trò chơi bằng cách thực hiện những điều này trong suốt cuộc đời của bạn.
