Các quan điểm về mối quan hệ – 23 Những điều nên và không nên nhớ
Các đối số trong mối quan hệ là không thể tránh khỏi đối với hầu hết các cặp vợ chồng.
Tất nhiên, có một vài cặp đôi hạnh phúc hiếm khi cãi nhau và hiểu nhau hoàn toàn.
Nhưng đối với phần còn lại của những con người chỉ đơn thuần, một cuộc chiến nhỏ trong tình yêu qua một sự nhầm lẫn hoặc một sự hiểu lầm khá phổ biến.
Thảo luận với người yêu của bạn không khiến bạn trở thành một người bạn đời tồi tệ, cũng không có nghĩa là mối quan hệ của bạn kém hoàn hảo hơn.
Nhưng cách bạn kết thúc đối số có thể xác định bạn là đối tác tốt hay xấu.
Đối số mối quan hệ và các hiệu ứng của nó
Nếu bạn có lựa chọn, tốt hơn hết là tránh tranh luận và giao tiếp với nhau.
Sau khi tất cả, các đối số trong tình yêu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, sự an tâm và năng suất của bạn.Và nó sẽ tách rời cả hai bạn bởi một bức tường không khí lạnh dày đặc mà chỉ làm cho bất kỳ sự tương tác nào giữa hai bạn có vẻ khó xử và khó chịu.
Các lập luận cũng đẩy các cặp vợ chồng ra ngoài trong thời gian dài, bởi vì nó làm cho cả hai bạn đưa lính gác của bạn lên và phòng thủ về mặt tinh thần. Mỗi khi bạn cảm thấy thú nhận điều gì đó hoặc tiết lộ điều gì đó yếu ớt về bản thân, bạn sẽ luôn tự hỏi liệu đối tác của bạn có thể mang đến điều đó khi cả hai bạn đang chiến đấu.Và cuối cùng, những lập luận này sẽ biến thành cuộc chiến tranh bản ngã nơi cả hai đối tác không muốn nhượng bộ vì nó khiến người ta tỏ ra yếu đuối và bất lực trong mối quan hệ.
Nhưng thực sự, các lập luận không phải thay đổi mối quan hệ của bạn cho tồi tệ hơn. Trên thực tế, các đối số lành mạnh thậm chí có thể mang cả hai bạn đến gần nhau hơn và ngăn chặn những trận chiến mới xuất hiện!
Các cặp vợ chồng phổ biến nhất đấu tranh về
Cặp đôi chiến đấu về rất nhiều thứ khác nhau. Nhưng lý do phổ biến nhất khiến các cặp vợ chồng tham gia vào một cuộc chiến tranh là vì những cuộc trò chuyện tồi tệ xoay quanh vấn đề tài chính, bất an trong tình yêu và các thành viên trong gia đình của nhau.
Nó luôn bắt đầu với một cái gì đó nhỏ bé, giống như một sự khác biệt ngớ ngẩn trong quan điểm. Nhưng nếu sự khác biệt trong quan điểm này không phải đối mặt trong giai đoạn đầu, nó chỉ bị đàn áp và biến thành thất vọng hoặc một cái gì đó tồi tệ hơn.
Các lập luận và cáo buộc, một mình, không phải tất cả đều xấu. Đó là cách bạn buộc tội người yêu của bạn hoặc làm tổn thương họ với những điều thô lỗ mà bạn nói rằng để lại một vết sẹo sâu hơn. Đúng, bạn có thể thất vọng và tức giận. Nhưng với tư cách là người lớn, bạn có khả năng tự kiểm soát và nói những điều đúng đắn mà không phải cố gắng gây đau đớn cho đối tác của mình.
Lần tiếp theo bạn tranh luận, bạn cần phải tự hỏi mình câu hỏi này, “Bạn đang tranh luận với đối tác của mình vì bạn muốn khắc phục vấn đề hoặc bạn tranh cãi với họ vì bạn muốn làm tổn thương họ và đặt họ xuống ? ”??
Bạn cần lưu ý rằng bạn không thể rút lại lời của mình trong một cuộc tranh luận khi bạn nói điều đó, ngay cả khi bạn không có ý nói gì đó thô lỗ!
23 điều không nên làm trong một đối số mối quan hệ
Không phải tất cả các đối số đều có hại cho một mối quan hệ. Một cuộc chiến hoặc tranh luận là một lời kêu gọi mà đối tác của bạn muốn được lắng nghe. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đứng bên kia căn phòng và bạn không thể thấy gì ngoài màu đỏ, hãy nhớ rằng bạn không đối đầu với kẻ thù của bạn!
Dưới đây là 23 điều cần biết và không nên làm trong một cuộc tranh cãi về mối quan hệ mà bạn cần phải ghi nhớ trong lần tiếp theo bạn đang đối đầu với người yêu của mình. Miễn là bạn sử dụng những mẹo này, đối tác của bạn sẽ cảm thấy được yêu thương và tôn trọng hơn, ngay cả khi họ tức giận với bạn vào lúc đó!
# 1 Đừng im lặng. Khi đối tác của bạn đối mặt với bạn hoặc yêu cầu bạn trả lời, đừng bỏ qua họ hoặc ngồi yên lặng như họ không đủ quan trọng để xứng đáng nhận được phản hồi. Bạn có thể nghĩ rằng bỏ qua chúng có thể là cách tốt nhất để đối phó với một người yêu tức giận, nhưng trên thực tế, họ sẽ cảm thấy tệ hơn khi bạn làm điều đó!
# 2 Đừng giơ tay lên. Bạn chỉ nhận được thể chất khi bạn không có gì đáng nói hoặc tự bảo vệ mình. Có thể bạn biết mình sai và không thể biện minh cho bản thân và thay vì chấp nhận thất bại, bạn sử dụng tay để có được thậm chí và thể hiện sức mạnh của mình.
# 3 Đừng đá họ khi họ đang xuống. Đừng nói những câu cực kỳ khắc nghiệt mà đối tác của bạn không có câu trả lời * thậm chí không liên quan đến đối số * để đóng chúng lại. “Bạn là một kẻ thất bại kinh tởm không thể giữ việc làm. Bạn không có bạn bè, không ai thích bạn… bạn quá khốn khổ khiến bạn bị bệnh… ”?? chắc chắn sẽ không được chấp nhận với một nụ cười!
# 4 Đừng bỏ qua chúng. Sau khi chiến đấu, đừng bỏ qua đối tác của bạn, đặc biệt là khi họ cầu xin sự chú ý của bạn. Nếu bạn không muốn nói chuyện với họ, hãy yêu cầu họ một thời gian. Đó là cách tốt hơn là bỏ qua chúng và làm cho họ cảm thấy khổ sở.
# 5 Đừng đe dọa đối tác của bạn. Đừng nói rằng bạn đang rời đi hoặc bạn muốn chia tay khi bạn đang tranh cãi. Cho dù bạn chỉ nói điều đó để dọa đối tác của bạn hay bạn thực sự có ý nghĩa, nhưng một lập luận giận dữ không phải là kịch bản để đưa ra một vấn đề nhạy cảm như vậy.
# 6 Không sử dụng lời tục tĩu. Tránh bằng lời nói lạm dụng đối tác của bạn hoặc sử dụng lời tục tĩu trong một cuộc tranh luận chỉ để nhấn mạnh quan điểm của bạn. Nó sẽ khiến bạn tình của bạn tức giận hoặc khiến họ trở nên hung dữ hơn!
# 7 Đừng kiêu ngạo. “Vì vậy, bạn sẽ làm gì với nó?” ?? không bao giờ là cách tốt để giao tiếp với đối tác của bạn ở giữa một cuộc tranh luận. Nó chỉ thể hiện sự kiêu ngạo của bạn và sự coi thường của bạn trong việc cố gắng hiểu người yêu của bạn.
# 8 Không sử dụng một vài từ. Tránh sử dụng các từ như “không bao giờ” ?? và lúc nào cũng”?? khi bạn đang cố gắng nói điều gì đó trong một cuộc tranh cãi bởi vì bạn chỉ kết thúc việc đưa đối tác của mình vào cuộc tấn công, bởi vì bạn đang biến một sai lầm của họ thành một lời nguyền suốt đời. “Bạn luôn làm như vậy…”?? hoặc “Bạn không bao giờ nghe …” ?? sẽ không bao giờ giúp bạn trong một cuộc tranh luận trừ khi bạn đang cố gắng làm tổn thương đối tác của bạn.
# 9 Không thú nhận chỉ để làm tổn thương họ. Nhiều đối tác thú nhận về điều gì đó giữa cuộc cãi vã, và họ thách thức đứng dậy với bộ ngực của họ cao để xem đối tác của họ sẽ như thế nào phản ứng. “Vâng, tôi đã tiêu tiền của tôi mà không nói với bạn!” ?? hoặc một “Tôi ngủ với người bạn tốt nhất của bạn!” ?? sẽ không kết thúc cuộc tranh cãi, nó sẽ chỉ chiến đấu trên một đường tiếp tuyến hoàn toàn khác!
# 10 Đừng phủ nhận rằng bạn đang tức giận. Nếu bạn giận dữ, hãy nói điều đó. Đừng giả vờ và nói rằng bạn ổn, khi rõ ràng, bạn không. Nó sẽ không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và nó sẽ giúp bạn đối mặt với vấn đề.
# 11 Đừng hủy các vấn đề cũ. Nếu bạn đang thua cuộc tranh luận, đừng đưa ra các vấn đề cũ quá khứ chỉ để đưa đối tác của bạn vào vị trí. Nói về vấn đề này trong tay và tránh đi lạc từ hiện tại đến quá khứ, trừ khi bạn muốn đối tác của mình xúc phạm bản thân khỏi bạn.
# 12 Đừng so sánh. Các so sánh bị tổn thương và bạn sẽ biết rằng nếu đối tác của bạn từng so sánh bạn với người khác như người cũ của họ đang ở giữa cuộc chiến.
# 13 Đừng gây đau đớn. Đừng nói những điều có thể làm tổn thương tình cảm đối tác của bạn, hoặc làm mất tinh thần họ và khiến họ cảm thấy dễ bị tổn thương hơn. Bạn có thể cảm thấy như đang làm tổn thương họ trong khi cãi nhau với họ, nhưng nói điều gì đó như “bạn thật là một kẻ thua cuộc…” ?? hoặc “bạn thật ngu ngốc khi để người này đi khắp bạn” ?? sẽ chỉ khiến đối tác của bạn nhìn thấy màu đỏ và tranh luận lại với bạn ngay cả khi bạn chỉ đang cố gắng giúp họ.
# 14 Đừng bật đèn. Đừng châm ngòi cho đối tác của bạn hoặc điều khiển đối tác của bạn và gây nhầm lẫn cho họ với thông tin sai lệch hoặc những câu chuyện sai chỉ để lừa họ chấp nhận những gì bạn nói. Họ sẽ nhận ra nó tại một thời điểm nào đó, và nó sẽ chỉ khiến họ mất niềm tin vào bạn.
# 15 Không nghe và nói. Nếu ai đó trong gia đình bạn cáo buộc đối tác của bạn về điều gì đó, đừng dùng tranh luận để tiết lộ tất cả như họ luôn đúng. “Bố mẹ tôi đã đúng về anh … Tôi thực sự không biết những gì tôi từng thấy trong anh!” ?? có thể làm cho bạn cảm thấy được chứng minh trong vài giây, nhưng nó sẽ khiến bạn tình của bạn cảm thấy đau đớn và tức giận, và họ có thể sẽ chỉ cho bạn điều trị thầm lặng.
# 16 Đừng đánh lừa nỗi thất vọng của bạn. Nếu bạn giận dữ và đối tác của bạn cáo buộc bạn về điều gì đó, đừng đánh nó đi dưới tấm thảm bằng cách nói những thứ như “bất cứ điều gì …” ?? hoặc “Tôi không quan tâm những gì bạn nghĩ …” ?? Hãy nhớ rằng, đối tác của bạn đang buồn bã với bạn bởi vì họ cảm thấy đau. Và bạn cư xử như một đứa trẻ hư hỏng sẽ không làm cho họ cảm thấy tốt hơn.
# 17 Đừng bỏ qua đối tác của bạn. Nếu bạn giận người bạn đời của mình, đừng đóng cửa và đi bộ chỉ để đi chơi với bạn bè ở lỗ tưới gần nhất có một số thú vị. Cố gắng thể hiện đối tác của bạn rằng bạn có thể có một khoảng thời gian vui vẻ mà không có họ hoặc cố gắng làm tổn thương đối tác của bạn bằng cách cho họ thấy rằng bạn không quan tâm đến cuộc chiến sẽ chỉ khiến cả hai bạn trôi dạt khỏi nhau một cách nhanh chóng!
# 18 Không liên quan đến người thứ ba. Đừng mang người thứ ba làm trọng tài viên khi đối tác của bạn không thoải mái chiến đấu hoặc tranh luận về vụ việc của họ trước mặt người này. Đối tác của bạn có thể cảm thấy bị phản bội khi bạn và người thứ ba nhóm lại với nhau và cố gắng giải thích lý do bạn đúng và đối tác của bạn sai!
# 19 Hãy thành thật. Bước đầu tiên trong một cuộc tranh luận là trung thực. Bạn cần phải rõ ràng về lý do tại sao bạn tức giận và bạn cần phải nói về điều đó với đối tác của bạn. Nếu bạn không biết tại sao bạn giận dữ, hãy nói với đối tác của bạn rằng bạn không chắc chắn tại sao bạn lại buồn bã nhưng bạn chỉ là vậy. Bắt đầu một cuộc tranh luận với sự chân thành và trung thực sẽ luôn giúp đối tác của bạn hiểu những gì làm tổn thương bạn hoặc những gì bạn cần, và họ sẽ có thể thảo luận vấn đề thay vì tranh luận về nó.
# 20 Đừng cố gắng giao tiếp. Thật vậy, tại sao bạn tranh luận? Bạn đang tranh luận để khắc phục sự nhầm lẫn, phải không? Vì vậy, có thực sự cần phải làm tổn thương đối tác của bạn? Thay vì cố gắng làm tổn thương họ bằng những từ ngữ khắc nghiệt, hãy cố gắng giao tiếp với họ để họ có thể hiểu bạn và mong đợi hoặc nhu cầu của bạn.
# 21 Cố gắng bình tĩnh lại. Thật khó để thấy bất cứ điều gì ngoài màu đỏ khi bạn đang tranh cãi. Nhưng giận dữ như bạn có thể, bạn cần phải hiểu rằng giận dữ sẽ không bao giờ khắc phục vấn đề. Và những kinh nghiệm quá khứ sẽ cho bạn biết điều tương tự. Vì vậy, khi bạn cảm thấy giận dữ không thể chịu nổi, xin lỗi bản thân hoặc ngồi xuống lặng lẽ trong vài phút cho đến khi cơn giận của bạn giảm xuống, và cố gắng nói chuyện với nhau mà không làm tăng tiếng nói của bạn.
# 22 Xin lỗi. Nếu bạn nghĩ mình sai, hãy nuốt niềm tự hào của bạn và nói với đối tác rằng bạn đang xin lỗi. Họ có thể bị bất ngờ bởi nó, nhưng họ sẽ đánh giá cao cử chỉ của bạn và thừa nhận sự chân thành của bạn. Và ngay cả khi bạn đúng và đối tác của bạn xin lỗi bạn, bạn cũng cần nói với đối tác rằng bạn cũng xin lỗi vì bạn đã mất mát hoặc vì bạn đã hiểu lầm họ. Đó là cách dễ nhất để tránh xung đột bản ngã và giữ sự khiêm tốn trong mắt nhau.
# 23 Luôn luôn tạo nên sau một cuộc chiến. Tức giận như bạn có thể cảm thấy, hoặc cay đắng như bạn có thể, luôn luôn tạo nên sau một cuộc chiến. Đi bộ đến đối tác của bạn và ôm chặt chúng trong một hoặc hai phút. Bạn không cần phải nói một lời, chỉ ôm họ và cố gắng nhớ bạn yêu họ bao nhiêu, và họ có ý nghĩa như thế nào với bạn.
Sau khi tất cả, chiến đấu là không thể tránh khỏi trong một mối quan hệ. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên quên rằng cả hai bạn đều yêu nhau, phải không?
Đối số mối quan hệ là tạm thời, nhưng cách bạn đối phó với nó có thể tiết lộ liệu nó sẽ ảnh hưởng đến sự lãng mạn của bạn một cách tiêu cực hay tốt hơn theo thời gian. Vì vậy, hãy ghi nhớ 23 điều sau và những điều không nên nhớ khi bạn giận dữ với đối tác tiếp theo của bạn và điều đó chắc chắn sẽ khiến cả hai bạn gần gũi hơn với mỗi cuộc chiến mới!
