8 cách để yêu cơ thể của bạn, không có vấn đề kích thước của nó
Cơ thể xấu hổ, thật đáng buồn, một xu hướng ngày nay. Bạn có những bài hát ghét trên các cô gái gầy vì “phụ nữ thực sự có đường cong.” ?? Sau đó, bạn có những bài hát về những người xấu hổ, những người không có kiểu thân hình của Victoria’s Secret. Tất cả chúng ta đều biết rằng không ai hoàn hảo, nhưng vẫn có một số người khăng khăng nói với mọi người về cách họ nên nhìn, cách họ nên hành động, kích thước của họ, màu tóc của họ trông như thế nào. Cho tôi nghỉ ngơi.
Mọi người đều có quyền yêu cơ thể của chính mình. Cho dù bạn gầy, béo, cao, ngắn, thiếu một chi, da sẫm màu, da nhợt nhạt, bạn có gì, mọi cơ thể trên thế giới xứng đáng được yêu. Nó chỉ là một sự xấu hổ mà rất nhiều người khăng khăng đòi ghét cơ thể của họ, đơn giản chỉ vì họ không tuân theo các tiêu chuẩn phi thực tế do xã hội đặt ra.
Cách yêu thích làn da bạn đang ở
Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có kích thước 0 bằng da ô liu hoặc ngắn, kích thước 10 với làn da nhợt nhạt? Điều đó không mang lại cho bạn ít quyền yêu thương cơ thể và nuông chiều nó với tất cả những gì bạn có! Nếu bạn không biết làm thế nào để yêu cơ thể bạn sinh ra, đây là cách bạn có thể làm được.
# 1 Tự điều trị. Nếu bạn là một trong những người không bao giờ mất thời gian cho bản thân, đó là lúc bạn dừng lại và bắt đầu dành thời gian. Nó không phải là bất cứ điều gì lộng lẫy hoặc 24/7, nhưng tùy thuộc vào lối sống của bạn, mỗi tháng hoặc 3 tháng, bạn nên đối xử với bản thân để điều gì đó cho bạn, và bạn chỉ.
Điều này có thể liên quan đến việc có một ngày spa, hoặc đi du lịch ở đâu đó, nhưng nó thực sự liên quan đến việc làm điều gì đó giúp bạn thư giãn, và điều gì đó cũng làm trẻ hóa bạn. Tất cả những ngày bạn làm việc sẽ mất phí trên cơ thể của bạn, vì vậy bạn cần để cho nó thư giãn và phục hồi.
# 2 Splurge. Ngừng ám ảnh và cảm thấy tội lỗi khi ăn 2 lát bánh pizza, hoặc để có thêm ly rượu vang. Không sao đâu. Tôi hứa. Nếu bạn tiếp tục tước đoạt tất cả những điều tuyệt vời mà cuộc sống mang lại, đặc biệt là những thứ đơn giản như ly rượu vang, hoặc pizza, bạn sẽ khốn khổ! Rõ ràng, bạn không nên ăn bánh pizza mỗi ngày, hoặc uống một chai rượu vang mỗi đêm, nhưng nếu đôi khi bạn muốn có nhiều hơn một chút so với bình thường, hãy làm điều đó trong chừng mực!
# 3 Hãy tự xử lý đúng. Hãy đối xử với bản thân theo cách bạn muốn người khác đối xử với bạn: với sự tôn trọng. Nếu tất cả những gì bạn làm là nhồi nhét cơ thể của bạn với đồ ăn vặt và làm việc trong 12 giờ một ngày, đó không phải là sự tôn trọng, đó là sự tra tấn! Bạn phải biết rằng cơ thể của bạn không phải là bất khả chiến bại, và rằng nó cần được điều trị cẩn thận, cả thể chất và tinh thần.
Hãy nghỉ ngơi khi bạn mệt mỏi. Nhận một massage thư giãn để làm dịu cơ bắp đau của bạn. Ngừng tinh thần đánh bại chính mình cho một số điều tầm thường bạn đã làm tuần trước. Hãy tự cắt giảm một chút, cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, và bạn sẽ gặt hái những lợi ích gấp mười lần, tôi hứa với bạn!
# 4 Tìm nội dung yêu thích về bản thân bạn. Tìm điều gì đó về bản thân bạn mà bạn yêu thích và tự nhắc mình về nó bất cứ khi nào bạn có thể. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản như nhắc nhở bản thân rằng tóc của bạn là tuyệt đẹp hoặc bạn có bàn tay xinh xắn hoặc chân của bạn có thể chịu được chạy trong thời gian dài.
Ví dụ, tôi biết một cô gái này đang đấu tranh với cân nặng của mình, và cô ấy ghi lại mọi thứ trên phương tiện truyền thông xã hội của mình. Nhưng một điều thực sự nổi bật về cô ấy là cách cô ấy yêu một số tính năng và phẩm chất nhất định về bản thân mình. Cô ấy sẽ yêu đôi mắt của mình, rất to, tròn và rất xanh.Mỗi ngày, và tôi không đùa khi tôi nói điều này, cô ấy sẽ luôn đăng ảnh tự sướng và đề cập đến điều gì đó về đôi mắt của cô ấy. Chắc chắn, nó có thể gây phiền nhiễu, nhưng tôi phải đưa nó cho cô ấy, đôi mắt của cô ấy đẹp, và cô ấy biết điều đó, và cô ấy đá nó. Tìm thấy những gì bạn yêu thích về bản thân và làm cho nó nổi bật!
# 5 Đặt mục tiêu. Khi bạn đặt mục tiêu cho chính mình, chỉ có bạn mới chịu trách nhiệm gặp họ hay không. Bạn chịu trách nhiệm về bạn. Hãy suy nghĩ về tất cả các nghị quyết năm mới bạn đã nói bạn muốn làm điều đó bạn chưa thực sự làm. Có lẽ đó là thời gian để ngồi xuống và tạo ra một hội đồng quản trị tầm nhìn của tất cả chúng, và làm cho năm nay trong năm bạn gặp ít nhất một nửa trong số họ! Nếu bạn muốn giảm 10 cân Anh, hãy đánh mất nó! Đừng nói nữa và bắt đầu làm.
Bạn càng tập trung vào bản thân, và điều bạn muốn, bạn càng bắt đầu yêu bạn là ai. Không có gì thỏa mãn hơn là biết bạn đã hoàn thành một cái gì đó một mình, bởi vì bạn muốn, và bạn đã làm nó cho bạn và không ai khác. Sự tự tin của bạn sẽ tỏa sáng rực rỡ đến mức mọi người sẽ tự hỏi bạn đã giấu mình ở đâu.
# 6 Bao quanh bản thân bằng tình yêu. Đúng vậy, nếu bạn ở xung quanh những người tiêu cực, có thể bạn sẽ thấy mình tiêu cực hơn một chút. Cũng giống như nếu bạn ở gần những người tích cực, có thể bạn sẽ có một bước trong bước của mình. Năng lượng truyền nhiễm, và bạn có được những gì bạn cung cấp. Bạn đã bao giờ cho ai đó một lời khen và nó làm bạn cảm thấy tốt, bởi vì bạn biết bạn đã làm cho người khác cảm thấy tốt? Đó là loại cảm giác đó. Bao quanh bạn với những người yêu bạn vì bạn là người bên trong, và bạn cũng sẽ yêu bạn là ai bên trong và bên ngoài!
# 7 Đến nơi bạn chưa từng đến trước đây. Nếu bạn đã quen thuộc với chương trình truyền hình thực tế hit mới trên TLC có tên là “Cuộc sống lớn của tôi”, “?? bạn có thể hiểu điều này có nghĩa là gì. Trong ngắn hạn, chương trình sau một người phụ nữ thừa cân với hội chứng buồng trứng đa nang, người đã có một video khiêu vũ thường xuyên trên YouTube đã lan truyền. Chương trình tập trung vào sức khỏe của cô, cô nhảy theo cách của mình để được phù hợp, và quan trọng nhất của tất cả, khả năng của mình và mong muốn đối mặt với tất cả những kẻ bắt nạt và tiêu cực bằng cách đứng lên cho chính mình.
Ví dụ, trong một tập phim, cô quyết định cuối cùng đi đến bãi biển, mà cô đã không đến từ khi cô ấy được 8 tuổi. Và không chỉ vậy, cô ấy còn mặc hai mảnh. Chắc chắn, cô ấy có thể lớn, nhưng cô ấy mệt mỏi vì che giấu cô ấy là ai. Cô cuối cùng cũng phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình và dừng lại lo lắng cho người khác, và sống cuộc sống của cô cho chính mình. Và cô ấy không chỉ đi đến bãi biển: cô ấy đi bơi và có một vụ nổ khủng khiếp!
Cô ấy là một hơi thở của không khí trong lành, nhắc nhở tất cả mọi người rằng chỉ vì một người nào đó có thể là chất béo không có nghĩa là họ đang lười biếng hoặc không cố gắng. Chúng tôi không bao giờ biết bất cứ ai khác đang trải qua, và đó là thời gian để đứng lên và đứng lên cho chính mình! Cô ấy là động lực cho tất cả chúng ta, lớn hay nhỏ.# 8 Tìm nội dung bạn giỏi. Nếu bạn có sự nghiệp, hoặc bạn mơ ước có một nghề, hãy làm việc đó. Biến nó thành hiện thực. Nếu bạn thực sự giỏi gì đó, hãy trau dồi kỹ năng của bạn và hoàn thiện nó. Không có vấn đề gì nếu bạn nghĩ rằng bạn biết tất cả những gì cần biết, tôi có thể nói cho bạn biết ngay bây giờ, bạn không biết.
Đừng bao giờ ngừng học hỏi và phát triển, và tự học hỏi nhiều hơn về những điều bạn đam mê. Nếu bạn giỏi viết, hãy luôn đọc và viết. Nếu bạn giỏi vẽ, đừng bao giờ ngừng vẽ nguệch ngoạc và chơi đùa với những ý tưởng. Trở thành phiên bản tốt nhất của bạn, và bạn sẽ rơi vào tình yêu với chính mình.
Sẽ không quan trọng nếu bạn nhỏ nhắn, cộng với kích thước, gầy gò, hoặc được xây dựng giống như Kardashian, sự thật là tất cả chúng ta đều có những khiếm khuyết. Sẽ luôn có ai đó đẹp hơn bạn, xấu hơn bạn, thông minh hơn, cao hơn, ngắn hơn, bất cứ điều gì. Đó là cuộc sống, và đó là những gì làm cho cuộc sống trở nên đẹp đẽ. Ngừng chọn mình ra, và để cho mình nở hoa.
