8 cách để ngăn chặn rên rỉ và bận rộn sau khi chia tay
Phá vỡ không bao giờ vui vẻ, và đôi khi nó có vẻ như toàn bộ thế giới của bạn đã kết thúc. Không quan trọng nếu bạn là người đã bị bán phá giá, hoặc nếu bạn là người đã bán phá giá, nỗi đau bạn trải qua là khó khăn bất kể điều gì.
Hầu hết chúng ta có xu hướng ngừng sống cuộc sống bình thường của chúng tôi sau khi chia tay, và cuối cùng chúng tôi chỉ hờn dỗi và cảm thấy tiếc cho chính mình. Nhưng thay vì đưa vào cảm xúc của bạn, và đi bộ xung quanh cảm thấy xin lỗi cho chính mình, bạn nên nắm lấy ‘mới’ bạn và nhìn vào tất cả những mặt tích cực xuất phát từ việc mới được độc thân.
Cách bận rộn sau khi chia tay
Nếu bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn, và cảm thấy như bạn đang mắc kẹt trong một rut, hãy thử 8 mẹo để có được pep trở lại trong bước của bạn!
Tập luyện # 1. Nhớ thời gian trước khi bạn có quan hệ? Hãy nhớ rằng đĩa đơn bạn đã tồn tại trước khi bạn bắt đầu hẹn hò với khuôn mặt của mình là gì? Bạn đã chủ động về việc giữ dáng vẻ của mình bởi vì bạn muốn những người cầu hôn tiềm năng tìm thấy bạn hấp dẫn.
Khi bạn cuối cùng đã có một mối quan hệ, bạn cảm thấy thoải mái, bắt đầu đặt thêm pizza vào, âu yếm trên chiếc ghế dài, và từ từ tập luyện của bạn trở nên ít quan trọng hơn. Tất cả chúng ta đã ở đó. Nhưng giờ bạn lại độc thân và đã đến lúc để bạn ngừng cảm thấy tiếc cho chính mình! Bắt đầu là phiên bản tốt nhất của bạn.
Đặt bánh pizza và kem và bánh xuống! Đi đến phòng tập thể dục, đi dạo bên ngoài, tìm hiểu cách thực hiện Kế hoạch tập luyện của Kanye. Chỉ cần trở lại trên đôi chân của bạn và có được phù hợp!
# 2 Cho phép bản thân bạn, và chỉ một, khóc tốt. Nếu bạn phải sống và sulk và có bữa tiệc đáng tiếc bạn rõ ràng muốn ném cho chính mình, tốt. Nhưng, bạn chỉ có thể ném cho mình một bữa tiệc đáng tiếc! Đó là nó! Vì vậy, nếu bạn phải, sau đó dành thời gian để có một tiếng khóc thực sự tốt, sâu sắc, say đắm.
Hãy để những công trình dưới nước lăn xuống khuôn mặt của bạn, khóc quá mạnh khiến bạn nghẹt mũi và mọi thứ trở nên khốc liệt và ghê tởm. Hãy chắc chắn để chơi những bài hát buồn từ Adele hoặc Sia, xem ‘The First Wives Club’ trong khi đang ăn một cốc kem chocolate chocolate và thưởng thức.
Cuộn xung quanh trong tất cả những cảm xúc sâu sắc đó. Đuợc? Và một khi bạn đã khóc tất cả các bạn có thể khóc, một khi bạn đã đổ tất cả những giọt nước mắt, bản thân đáng thương của bạn có thể đổ ra, chiến thắng, đi vào phòng tắm, bật nước nóng và tắm vòi sen hoặc tắm bong bóng ngay lập tức . Làm sạch chính mình và để mọi thứ đi xuống cống. Bữa tiệc đáng tiếc của bạn bây giờ đã kết thúc, và đã đến lúc dọn dẹp mảnh đất lộn xộn mà bạn đang có!
# 3 Thử một cái gì đó mới. Bạn có luôn muốn thử một lớp gốm không? Bạn đã từng nghĩ đến việc tham gia một lớp học nghệ thuật chưa? Bạn đã nghĩ đến việc thử yoga nóng vì bạn đã thấy một tờ thông tin về nó được đăng trên trung tâm thành phố? Nó không quan trọng nếu bạn chỉ biết làm thế nào để vẽ một con số dính, hoặc thậm chí không thể chạm vào ngón chân của bạn. Đưa bạn thân nhất của bạn đi với bạn nếu bạn phải, bất cứ điều gì cần thiết để đưa bạn ra khỏi cửa và vào thế giới, hãy tìm nó.
Nó có thể là đáng sợ, nhưng nó cũng sẽ được thư giãn. Đó sẽ là một đường cong học tập. Bạn sẽ gặp gỡ những người mới và bạn sẽ làm bạn ngạc nhiên theo những cách bạn có thể thậm chí không biết bạn có thể. Chop chặt, thời gian là một sự lãng phí!
# 4 Du lịch. Du lịch là điều trị! Thật thú vị, và đó cũng là một cách tuyệt vời để được nhắc nhở về tất cả những điều tuyệt vời mà cuộc sống mang lại, thay vì bạn lãng phí bạn cảm thấy tiếc cho bản thân vì một số anh chàng đã chia tay với bạn. Nếu bạn luôn muốn lái xe trên khắp đất nước, hoặc du lịch đến châu Âu, hoặc đi săn ở châu Phi, không có thời gian nào tốt hơn như hiện tại.
Ngừng nghĩ rằng cuộc sống của bạn chấm dứt, rằng bạn sẽ không bao giờ tìm thấy ai đó hoặc rằng bạn sẽ không bao giờ kết hôn. Đi và nhắc nhở chính mình về những vấn đề thực sự là gì. Nhìn vào những vấn đề thực sự mà mọi người phải đối mặt, như không uống nước sạch hoặc thức ăn trên bàn hay trên mái nhà. Vấn đề mối quan hệ của bạn sẽ cảm thấy tầm thường so với những gì người khác phải đối mặt trên cơ sở hàng ngày. Đi du lịch sẽ giúp làm sáng tỏ và trẻ hóa tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn.
# 5 Crtl + A, sau đó xóa. Có thể bạn sẽ không thích cái này, nhưng bạn phải xóa tên cũ của mình khỏi tất cả các tài khoản truyền thông xã hội của mình. Tất cả những buổi theo dõi đêm khuya bạn đang làm, đọc những bình luận mọi người đang viết trên bức tường cũ của bạn, hoặc xem những bức ảnh anh ấy hoặc cô ấy sẽ được gắn thẻ… Không ai trong số đó là lành mạnh. Thực tế, đó là stalkerish biên giới.
Tôi biết có vẻ như bạn sẽ bị ngắt kết nối khỏi thế giới cũ của bạn và bạn không biết cách sống sót, nhưng tôi hứa khi bạn bắt đầu xóa, bạn thậm chí sẽ không nghĩ đến việc kiểm tra Hồ sơ. Bạn sẽ không phải trải qua sự đau lòng thứ hai khi biết rằng người cũ của bạn đã tiếp tục và đang trong một mối quan hệ mới. Tiết kiệm kiến thức đó cho bạn khi bạn cảm thấy như vậy khi nhìn thấy nụ cười quen thuộc đó sẽ không làm bất cứ điều gì với cảm xúc của bạn.
# 6 Kính gửi nhật ký. Nếu bạn có quá nhiều cảm xúc và suy nghĩ về người cũ, hãy lấy cây bút và giấy cũ của bạn, và bắt đầu viết cảm xúc của bạn xuống. Điều này không có nghĩa là bạn phải viết một cuốn tiểu thuyết của Jane Austen, nhưng nó giúp bạn khi bạn có thể suy nghĩ về cảm giác của bạn vào một thời điểm nhất định trong cuộc sống của bạn. Ngoài ra, khi bạn cuối cùng vượt qua cựu bạn, một ngày nào đó bạn sẽ thấy mình kéo cuốn nhật ký của mình ra khỏi ngăn chứa bụi và đọc những gì bạn viết. Bạn cũng sẽ thấy mình có vẻ khá thảm hại và cười như thế nào vô lý bạn. Nhưng đó là toàn bộ vấn đề.
Một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã vượt qua mối quan hệ không thành công đến mức nào mà rõ ràng là không và không có nghĩa là. Nếu bạn không tin tôi khi tôi viết cảm xúc của bạn xuống là một cách tuyệt vời để vượt qua bạn trai cũ hoặc bạn gái của bạn, thì hãy nghĩ về tất cả các bài hát mà Taylor Swift đã đưa ra về những người cô ấy hẹn hò và cách nó không được giải quyết ? Như T-Swift nói, chỉ cần lắc nó ra, lắc nó đi!
# 7 Không được phục hồi. Tôi biết một số người tin rằng cách tốt nhất để vượt qua ai đó là tìm người khác. Nếu bạn mới độc thân, bạn cũng dễ vỡ, nhạy cảm và có lẽ không suy nghĩ rõ ràng như bạn mong muốn.
Nếu bạn kết thúc với The Rebound, đây là những gì sẽ xảy ra: Bạn sẽ nghĩ về người bạn cũ khi bạn hôn, bạn sẽ khóc trong im lặng trong khi The Rebound đang chạm vào bạn vì nó nhắc bạn về điều gì đó dễ thương để làm, bạn sẽ lo lắng vì người duy nhất bạn đã từ xa một nửa nude với cũ của bạn, và bạn sẽ cảm thấy như vi phạm hoặc một cái gì đó bởi vì The Rebound không phải là cũ của bạn. Điều gì tệ hơn là bạn có thể đột nhiên thốt ra một “Tôi yêu bạn” ?? trong một nỗ lực để cảm thấy được yêu thương.
Bất cứ điều gì xảy ra với The Rebound, quả bóng sẽ không bị trả lại trong tòa án của bạn. Những cảm xúc mà bạn nghĩ rằng bạn có thể không phải là cảm xúc, và thậm chí không phải về The Rebound. Không, chúng là những yếu tố gây nên tất cả những kỷ niệm của bạn mà bạn hiểu sai về cảm xúc. Và phần tồi tệ nhất của tất cả những điều này là The Rebound có thể đón nhận những câu chuyện về bạn cũ của bạn và cuối cùng rời bỏ bạn, làm cho bạn cảm thấy cô đơn hơn bạn trước khi toàn bộ sự thất bại phục hồi này bắt đầu!
# 8 Tự xử lý. Tôi biết những thứ vật chất không nhất thiết phải chữa lành trái tim tan vỡ của bạn, nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng móng tay của bạn đã hoàn thành, thay đổi kiểu tóc, cập nhật tủ quần áo của bạn hoặc nhận giao diện điều khiển hoàn toàn mới ra thị trường chỉ trong ba ngày làm điều kỳ diệu cho bạn!
Gọi cho bạn bè hoặc cả nhóm, và vui vẻ khi bạn làm những việc mà sẽ chỉ phục vụ để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Cho dù đó là mua sắm, chơi bóng rổ, chơi binge-game mới hay nhảy nhót, hãy đi chơi và tận hưởng chính mình!
Việc chia tay không phải là kết thúc của thế giới, vì vậy hãy trở lại và học cách sống lại! Nếu bạn sử dụng 8 mẹo này để sửa chữa trái tim tan vỡ của mình ngay bây giờ, nó chắc chắn sẽ tăng tốc độ tư cách thành viên đang chờ giải quyết của bạn cho câu lạc bộ trái tim không sớm cô đơn.
