5 bài học thay đổi cuộc sống bạn có thể học hỏi từ sự hối tiếc
Tiếc là khi chúng ta cảm thấy buồn, xấu hổ và thất vọng về điều gì đó chúng ta đã làm, hoặc có lẽ không thành công.
Tiếc là một cảm xúc tiêu cực và do đó, thường rất khó giải quyết.
Tuy nhiên, để sống cuộc sống của bạn với đầy đủ tuyệt đối, điều quan trọng là phải hiểu những gì hối tiếc có thể dạy cho chúng ta, và không chỉ duy trì sự tiêu cực của nó.
Câu chuyện về sự hối tiếc của tôi
Trong khi trải qua một tình trạng khó xử về mối quan hệ trong những năm đầu của tôi, tôi đã mắc phải một vài sai lầm phức tạp và phải đối phó với thực tế khắc nghiệt của cảm giác hối hận sâu sắc.
Vào thời điểm đó, tôi nghĩ rằng tôi khá tự tin và chắc chắn về việc tôi là một cá nhân và một đối tác.
Tôi đã có các quy tắc rõ ràng về tình yêu và mối quan hệ, và rất đen và trắng về những gì đã đúng và sai trong tình yêu.
Tuy nhiên, sau khi hẹn hò với bạn trai đầu tiên của tôi trong hơn ba năm, tôi đã làm * những gì tôi tin là * điều số một không thể tha thứ – tôi lừa.
Nó đã được trong thời gian này mà tôi đã học được rất nhiều về hối tiếc và làm thế nào nó có thể là một cảm xúc cực kỳ thoát nước. Nó có thể hút bạn vào, quăng bạn xung quanh, và nhổ bạn ra trước khi bạn thực sự nhận ra những gì đã xảy ra.Trong một khoảng thời gian sau khi tôi lừa dối, và mối quan hệ của tôi kết thúc, tôi đã bị mắc kẹt trong một cơn tiếc nuối khiến tôi phải vất vả từ cảm xúc đến cảm xúc, từ tội lỗi cực đoan, từ chối, đổ lỗi, đau khổ, cay đắng, và dĩ nhiên, Phiền muộn. Nó rất mãnh liệt và khó nhìn qua những cảm xúc thống trị này.
Tôi đạt đến một điểm khá thấp đang ngày càng tự hủy hoại, và biết rằng tôi cần một sự thay đổi. Vì vậy, từ từ * rất chậm * nhưng cuối cùng, tôi thuyết phục bản thân mình rằng tôi không còn có thể để cho sự hối tiếc tiêu thụ tôi. Thay vì tập trung vào tiêu cực, tôi đã chọn để xem xét các mục đích khác mà sự hối tiếc có thể phục vụ. Tôi đã cố gắng xác định tình hình có thể dạy tôi điều gì.
5 bài học về cuộc sống hối tiếc có thể dạy cho chúng ta tất cả
Những gì tôi phát hiện ra là một vài điều mà tôi nghĩ hầu hết mọi người đã vấp ngã trong chu kỳ hối hận đến để nhận ra.
Hối tiếc có thể cung cấp nhiều thông tin có giá trị, tùy thuộc vào cách bạn xem chính mình và tình huống bạn đang ở và đây là một vài bài học tuyệt vời đáng tiếc có thể dạy bạn.
# 1 Sự hối tiếc có thể dẫn đến thông tin chi tiết về bản thân bạn
Tôi phát hiện ra rằng sự hối tiếc có cơ hội cung cấp một sự hiểu biết rất chính xác và sâu sắc về bản ngã của một người.
Ví dụ, tôi bắt đầu hiểu lý do thực sự mà tôi đã lừa dối. Tôi đã học được rằng tôi đã không tự tin như tôi tin, và không thể thừa nhận với bản thân rằng đối tác của tôi là lạm dụng bằng lời nói và tình cảm. Tôi không đủ mạnh để rời bỏ mối quan hệ không khỏe mạnh của tôi, và thay vì phải đối mặt với tình hình, tôi quyết định đi theo đường vòng – tôi đã lừa dối và sử dụng nó như một cái cớ để bản thân kết thúc mối quan hệ.
Thay vì ghét quá khứ của bạn hoặc muốn thay đổi, hãy cố gắng hiểu điều gì đã dẫn bạn đến thời điểm đó và đối đầu với thực tế là có thứ bạn cần, nhưng hãy tìm cách khác để lấp đầy khoảng trống đó.
# 2 Sự hối tiếc có thể giúp bạn tránh những sai lầm trong tương lai
Qua sự hối tiếc, bạn tìm ra rất dễ dàng những thói quen và hành vi không lành mạnh cho sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của bạn, và do đó không nên làm gì trong tương lai.
Thông qua chiến đấu với sự hối tiếc cá nhân của tôi, tôi đã học được những gì không lành mạnh để lặp lại để bảo vệ bản thân mình, và không làm tổn thương người khác. Tôi biết rằng tôi không thể đối phó với một tình huống khác mà tôi phải đương đầu với việc tôi đã lừa dối. Đối phó với nó một lần là đủ, và do đó tôi đã giải quyết rằng tôi sẽ không sử dụng gian lận như một cái cớ để lại mối quan hệ một lần nữa.
# 3 Rất tiếc, bạn có thể khuyến khích bạn thực hiện hành động
Vâng, nó thường dễ dàng hơn, và ít căng thẳng hơn để cho các tình huống trượt qua mà không phải đối phó với chúng đúng cách, hối tiếc dạy chúng ta rằng điều quan trọng là phải giải quyết những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Bạn nên đưa ra quyết định của riêng bạn, và quyết đoán trong việc thể hiện những gì bạn cần và muốn.
Về mặt này, tôi phải kiên quyết hơn trong việc phát âm các vấn đề về mối quan hệ với người bạn đời, gia đình và bạn bè của tôi, và không chỉ cho phép họ tiếp tục đến một điểm mà lối duy nhất ra * Tôi tin * là thông qua gian lận. < / p>
Tuy nhiên, thay vì thực hiện hành động để giải quyết vấn đề thực sự, tôi chấp nhận sự tổn thương từ bạn trai của tôi và kết thúc quyết định lừa gạt, điều này đã gây ra nhiều bất ổn về tình cảm cho bản thân tôi. Trong tương lai, tôi đã đồng ý rằng tôi sẽ chủ động giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của tôi, thay vì để họ rơi vào lề đường.
# 4 Hối tiếc có thể dạy bạn tha thứ cho chính mình
Hối tiếc dạy chúng tôi rất rõ ràng rằng mọi người mắc lỗi. Bất kể những kỳ vọng và tiêu chuẩn chúng ta tạo ra cho chính mình, chúng ta chỉ là con người, và không thể “làm cho nó đúng” được không ?? mỗi lần.
Bằng cách phạm sai lầm, chúng tôi học các bài học và bằng cách học các bài học, chúng tôi phát triển thành cá nhân. Và bài học lớn nhất để học được từ sự hối tiếc là làm thế nào để cuối cùng tha thứ cho chính mình cho những lựa chọn bạn đã thực hiện.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng lý do tôi không thể buông bỏ những gì đã xảy ra, và tiếp tục chu kỳ hối tiếc * ngay cả sau những gì tôi đã học được *, bởi vì tôi đã không thực sự tha thứ cho mình vì sự lựa chọn của tôi để lừa dối. < / p>
Để hoàn toàn di chuyển từ tình hình, và buông tha thứ tôi đang nuôi dưỡng, tôi phải cho phép bản thân mình được miễn tội cho những gì tôi đã làm. Đó là phần khó khăn nhất trong việc đối phó với sự hối tiếc của tôi, nhưng chắc chắn là điều quan trọng nhất.
# 5 Rất tiếc có thể có nhiều thứ
Vì tôi đã bắt đầu tha thứ cho bản thân vì đã lừa dối tôi nhận ra rằng sự hối tiếc là tất cả những gì bạn lấy từ cảm xúc. Nó có thể là một kinh nghiệm hoàn toàn tiêu cực, nơi bạn giảm mạnh xuống mức thấp rất thấp. Nhưng nó cũng có thể là một kinh nghiệm nâng cao dạy bạn về bản thân, buộc bạn phải phát triển như một cá nhân, chịu trách nhiệm và hành động vì những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, và học cách để mọi thứ diễn ra.
Hầu hết mọi người cảm thấy hối tiếc ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ, nhưng nếu bạn có thể vượt qua được những khó khăn ban đầu và cường độ của cảm xúc và nắm lấy giá trị trong những điều hối tiếc mà bạn thấy, đó có thể là một trải nghiệm giác ngộ.
Đừng ghét quá khứ của bạn chỉ vì bạn đã hối tiếc. Embrace nó và vượt qua nó. Và nếu bạn chọn, giống như tôi, bạn có thể sử dụng sự hối tiếc để học những bài học có thể thay đổi tương lai của bạn cho tốt hơn.
