15 Quy tắc rất hiệu quả để quên đi người bạn đã từng chăm sóc
Tất cả chúng ta có một người … hoặc hai người … mà chúng ta muốn xóa khỏi ký ức của mình. Nếu bạn thức cả đêm để nghĩ về một người mà bạn ước mình chưa bao giờ gặp, đừng lo lắng, bạn sẽ sớm có thể ngủ ngon.
Có vẻ như bạn là người duy nhất dành hàng ngày, hàng tháng, thậm chí nhiều năm suy nghĩ về người đã làm tan vỡ trái tim bạn – nhưng bạn chắc chắn không phải một mình. Tôi có thể viết một cuốn sách lên đó. Tôi mất một năm để vượt qua người bạn thân nhất của tôi, người mà tôi yêu. Không cần phải nói, thằng khốn không yêu tôi. Anh ta không phải là thằng khốn, ý tôi là, tôi không thể bắt anh ta yêu tôi. Tôi chỉ đùa thôi – anh ta là một thằng khốn.
Ban đầu, tôi đã làm tất cả sai – ngồi ở nhà xem những chú gà con của 90 với một bồn kem. Tôi không chỉ trở nên chán nản, nó khiến tôi trở nên chunky. Tôi vẫn có vẻ cay đắng không? Chúng ta hãy không ở đây, nó không phải về tôi, đó là về bạn.
Qua trải nghiệm đau lòng của tôi, tôi đã thu thập một số sự khôn ngoan về cách quên người bạn yêu. Vì vậy, hãy chú ý, bởi vì mặc dù nó sẽ mất một thời gian, bạn sẽ vượt qua giai đoạn này với đầu của bạn cao.
Cách quên người nào đó và tiếp tục vì
Dưới đây là một số mẹo hữu ích để làm sạch tâm trí của bạn và quên người nào đó.
# 1 Chấp nhận những gì đã xảy ra . Đừng là một trong những người không thể chấp nhận thực tế rằng những gì bạn muốn không hoạt động. Điều tôi muốn nói là, đừng như tôi. Bạn sẽ có thể vượt qua ai đó dễ dàng hơn nhiều nếu bạn chỉ chấp nhận những gì đã xảy ra.
Đó là sự thật, mọi thứ có thể thay đổi nhưng trong khi chờ đợi sự thật về tình hình, theo cách đó bạn sẽ không hy vọng cho một số kết quả flick gà cổ điển, nơi người đã phá vỡ trái tim của bạn xuất hiện tại cửa của bạn với một chiếc nhẫn cưới và cầu xin bạn quay lại với nhau. Nó sẽ không xảy ra.# 2 Hãy để nó đi . Bạn nên nghe bài hát của Disney, Let It Go . Những bài hát của Disney đang trở thành hiện thực. Để nó đi. Đó là cách duy nhất để bạn có thể giải phóng tâm trí và trái tim của mình. Nếu bạn chấp nhận những gì đã xảy ra, thì bước tiếp theo là hiểu điều đó, và sau đó thực hiện một lời hứa với chính mình rằng bạn phải tiến lên phía trước.
# 3 Đi ra ngoài. Đừng làm những gì tôi đã làm và ăn kem trên ghế của tôi – tôi thực sự rất thích nó, tuy nhiên, sau khi làm sạch hai cái bồn, đã đến lúc đánh giá lại cuộc sống của tôi . Nhận giày của bạn và đi dạo. Đi chợ. Đi đến quán cà phê. Xem bạn bè của bạn. Vâng, trái tim bạn tan vỡ nhưng bạn vẫn thở – đừng cho phép ai đó dành thời gian của bạn tránh xa bạn.
# 4 Đừng sống trong quá khứ. Bạn thậm chí không dám, “nếu …” tôi. Đừng dừng nó lại. Đừng nhìn lại. Nếu bạn đã làm điều này hoặc bạn đã làm điều đó, nó sẽ không thay đổi bất cứ điều gì. Suy nghĩ, “nếu tôi cố gắng hơn?” Sẽ không làm gì ngoài việc làm trầm trọng tâm trí của bạn hơn. Chắc chắn, bạn có thể đã làm điều này hoặc điều đó, bạn có thể đã làm hàng trăm thứ khác nhau, nhưng bạn đã không làm vậy.
Và trong tất cả sự trung thực, ngay cả khi bạn đã làm, liệu điều đó có thay đổi gì không? Ban se khong bao gio biet. Vì vậy, hãy để điều đó xảy ra. Nó đã xảy ra. Đã hết. Bây giờ, tiến lên phía trước.
# 5 Làm việc cho bản thân . Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, không có vấn đề gì. Để quên một ai đó, điều tốt nhất là tập trung vào bản thân bạn. Đây là cơ hội tuyệt vời để nhìn vào bên trong và phát triển bản thân. Tham gia lớp gốm, tham gia một môn thể thao – làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy thoải mái về bản thân.
Thật dễ dàng để ngồi trên chiếc ghế dài – tin tôi đi, tôi đã kéo một Brian Wilson, nó thật tuyệt vời cho đến khi cơ bắp của bạn bắt đầu tan chảy. Nếu bạn không có động lực để tự mình làm việc, hãy nghĩ về nó theo một cách khác. Nếu bạn gặp người đó trong một vài tháng. Việc trả thù tốt nhất hiện đang tốt hơn khi bạn ở cùng họ.
# 6 Tránh những thứ nhắc bạn về người đó . Chỉ cần tránh xa họ. Tôi biết, bạn muốn theo dõi họ và xem họ có đau khổ giống như bạn hay không, nhưng đó không phải là một ý kiến hay. Bạn cần phải làm sạch bản thân của người này – cơ thể, tâm trí và tâm hồn.
Nếu các bạn có cùng một người bạn, có lẽ sẽ mất một khoảng thời gian để rời khỏi họ cũng sẽ giúp bạn vượt qua chúng. Về cơ bản, bất cứ điều gì nhắc nhở bạn về họ, bạn cần phải tránh. Điều này sẽ có sức mạnh, nhưng bạn có thể làm điều đó. Ít nhất cho đến khi mắt của bạn trông không đỏ và sưng húp.
# 7 Thay đổi lối sống của bạn . Nếu cuộc sống của bạn phát triển xung quanh người này, cách tốt nhất để vượt qua họ là thay đổi lối sống của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách làm việc trên chính mình, tuy nhiên, bạn cũng có thể thử một công việc mới hoặc thay đổi các thành phố. Thực hiện các loại thay đổi này sẽ tập trung sự chú ý của bạn vào một thứ khác. Điều này sẽ không đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn toàn quên anh ta hoặc cô ấy, nhưng nó sẽ giúp bạn và buộc bạn phải làm những điều mới mà không có người đó.
# 8 Gặp gỡ những người mới . Bạn sẽ phải làm điều này. Có những người bạn giống như người bạn đang cố quên là tàn bạo. Khi tôi cố gắng tiếp tục, bạn bè của chúng tôi sẽ tiếp tục đưa tên mình lên trong cuộc trò chuyện hoặc hỏi tôi làm thế nào tôi đang làm. Mặc dù bạn bè của bạn đang cố gắng hỗ trợ, bạn không cần lời nhắc liên tục. Có những người bạn không biết người đó có thể là một phước lành vì họ sẽ không bắn phá bạn với những câu hỏi hoặc lo lắng cho bạn biết rằng người đó đang hẹn hò với một người mới. Dick.
# 9 Đừng nói chuyện với người đó . Đừng làm vậy, vui lòng không làm điều đó – như Drake nói. Đây không phải là gì ngoài rắc rối. Đừng nhắn tin cho họ, đừng gọi họ, đừng chụp ảnh họ, đừng Instagram “làm trái tim” họ, đừng nhắn tin cho họ, đừng làm phiền họ, đừng gửi thư cho họ. Nghĩa đen không liên lạc với họ. Làm thế nào bạn có thể quên một người nào đó nếu bạn tiếp tục nói chuyện với họ? Chính xác!
# 10 Đừng cố gắng xóa người này khỏi tâm trí của bạn . Nếu bạn đang cố dừng suy nghĩ về người này, nó sẽ không hoạt động. Nó sẽ khiến bạn nghĩ về chúng nhiều hơn thế. Vì vậy, đừng ngồi trên chiếc ghế dài suy nghĩ cho chính mình, “Tôi cần phải vượt qua anh ấy / cô ấy”. Bạn sẽ chỉ nghĩ về cách bạn không muốn vượt qua chúng. Tâm trí là một điều điên rồ, phải không?
# 11 Chặn và xóa chúng . Xóa chúng khỏi mọi thứ – facebook, instagram, snapchat. Bạn sẽ cyberstalk các địa ngục ra khỏi chúng – tin tưởng tôi. Cách duy nhất để tránh điều này là loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi cuộc sống của bạn. Sẽ rất khó để làm điều đó, nhưng sau một hoặc hai tháng, bạn sẽ ngừng truy cập trang facebook của họ – có thể bạn không tin tôi, nhưng bạn sẽ làm.
# 12 Viết cảm xúc của bạn xuống. Bạn cần thể hiện cảm xúc của mình – đây là cách duy nhất để xử lý những gì đã xảy ra và giúp đạt được sự rõ ràng và hòa bình nội bộ. Tôi đã viết bốn kịch bản. Vâng. Bốn. Tôi biết. Quá đáng. Nhưng tôi có rất nhiều cảm xúc để xử lý và rất có thể, bạn cũng vậy.
Vì vậy, lấy một tạp chí, một cây bút và bắt đầu viết. Ngay cả khi câu đầu tiên của bạn là, “Tôi không biết phải viết gì”, hãy viết nó xuống. Sớm hay muộn, bạn sẽ bắt đầu đạt được đà và những cảm xúc đó sẽ bắt đầu đổ ra trên trang.
# 13 Đặt mục tiêu . Tự định hướng với mục tiêu. Bắt đầu với những mục tiêu nhỏ. Ví dụ, tôi đã thực hiện một mục tiêu mà tôi sẽ đi bộ ba mươi phút mỗi ngày. Mục tiêu của bạn không phải là lớn hay siêu đáng kể. Nó có thể đơn giản, miễn là nó giúp bạn vượt qua giai đoạn này. Hãy nhớ rằng, đây là một giai đoạn. Bạn sẽ vượt qua chuyện này. Vì vậy, hãy thiết lập một số mục tiêu. Mỗi ngày bạn sẽ viết nhật ký của mình trong mười phút hoặc nghe nhạc trước khi đi ngủ.
# 14 Du lịch . Hãy ra ngoài và nhìn thế giới. Không có điểm moping xung quanh ngôi nhà của bạn, chờ đợi cho họ để thay đổi. Nhận vé tàu, vé máy bay hoặc vé xe buýt – không quan trọng bạn di chuyển ra sao khi bạn dành thời gian để xem thế giới bạn đang sống. Hãy tin tôi, một khi bạn thấy thế giới đang nắm giữ điều gì, bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn lãng phí thời gian của mình cho người đó.
# 15 Cung cấp thời gian . Vâng, tôi biết đó là cách nói nhưng thời gian thực sự chữa lành mọi thứ. Nó có thể mất nhiều ngày, vài tháng hoặc nhiều năm, nhưng cuộc sống cứ tiếp diễn và cuối cùng người đó sẽ từ từ và vô thức rời khỏi tâm trí bạn. Khi tôi nhìn thấy anh chàng đã làm tan vỡ trái tim tôi, tôi thực sự nhìn anh ta bây giờ chỉ muốn cạo râu kinh tởm của mình. Hãy xem, thời gian thực sự là phương thuốc tốt nhất để quên một người nào đó.
Không bao giờ dễ quên ai đó mà bạn từng chăm sóc sâu sắc, đặc biệt khi họ cho bạn rất nhiều điều để nhớ. Nhưng với một số nỗ lực và những quy tắc này, một ngày không xa ngày hôm nay, bạn sẽ nhìn lại và thấy nó thực sự dễ dàng như thế nào.
