10 câu hỏi tự phản ánh để giúp giữ chân chính mình
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi cuộc sống và những điều nó ném vào bạn, bạn luôn nghe bạn bè và những người thân yêu của bạn nói gì? Hãy giữ chân chính mình.
Khi tham dự một ngôi trường mới hoặc đi đến ngày làm việc đầu tiên của bạn, họ sẽ nói gì nữa? Hãy giữ chân chính mình.
Khi gặp một người mới, ai có thể là tình yêu của cuộc sống của bạn, bạn nói gì với chính mình? Là chính mình. Hoặc, có lẽ, một cái gì đó dọc theo dòng, “Bạn không dám cho anh ta / cô ấy điên như thế nào bạn thực sự.” ??
Nhưng làm cách nào bạn giữ đúng với bản thân khi thế giới nói khác? Làm thế nào bạn có thể nắm lấy lý thuyết sự thật bên trong của bạn, nếu các phương tiện truyền thông muốn bạn có cả hai mỏng và cong, đẹp và có nghĩa là, phong phú và không có xu dính túi, vv?
Toàn bộ khái niệm về sự thật đối với bản thân bạn đã được phức tạp, vì vậy thật khó để hiểu cách thực sự làm điều đó và liệu bạn có thực sự đạt được trạng thái tìm kiếm sau khi không đưa ra một cái chết hay không.
Mặc dù không phải là không thể, nó sẽ tốn rất nhiều công sức. Và bạn bắt đầu từ đâu? Bạn bắt đầu với bạn — và đây là cách thực hiện.
Tại sao một số nội tâm sẽ giúp
Để bạn có thể sống đúng với chính bản thân mình, bạn phải tự hỏi mình chính xác điều gì là đúng. Điều gì thực sự về bạn? Cái gì không? Tại sao bạn giả vờ ở nơi đầu tiên, và tất cả đã bắt đầu từ đâu?
Cách duy nhất để biết câu trả lời cho những câu hỏi này là nhìn lại cuộc sống của bạn và những gì đang xảy ra trong hiện tại. Rất ít người chọn đào sâu trong lòng vì sợ những gì họ có thể tìm thấy.
Thừa nhận những sai lầm, thiếu sót và bất an là một trong những điều khó khăn nhất mà bất cứ ai cũng có thể làm. Thật là đau khi biết rằng bạn thực sự kém hoàn hảo hơn, nhưng không thừa nhận những thất bại của bạn làm tổn thương thêm về lâu dài.
Sự thật khắc nghiệt là bạn bị thất bại. Không phải vì bạn không cố gắng hết sức, nhưng vì bạn cứ cố gắng trở thành một người không phải là bạn. Đó là lý do tại sao hành động tốt nhất cho bạn là ngừng cố gắng trở thành người bạn không — và bắt đầu trở thành bạn là ai.
Bạn phải biết bạn thực sự trước khi bạn có thể chấp nhận và chấp nhận khái niệm về sự thật với chính mình.
Câu hỏi để hỏi
Một trong những cách dễ nhất để giúp bạn giữ đúng với người bạn thực sự là có cuộc trò chuyện với chính mình. Không phải người điên thì thầm với chính mình trước một tấm gương màu, mà là một cuộc trò chuyện trung thực, chân thành.
Hãy nghĩ về bài tập này như một thiền định, các loại, nơi bạn tự hỏi mình một số câu hỏi khó và thực sự nghĩ về câu trả lời và cách chúng có thể giúp bạn.# 1 Tôi có hạnh phúc không? Đây là những gì bạn thực sự muốn đánh giá khi xem xét sự thật với bản thân bạn. Đúng với bản thân bạn tương đương với hạnh phúc; do đó, bạn cần xác định xem bạn có hạnh phúc hay không.
# 2 Tôi biết ơn điều gì? Những điều bạn biết ơn là gì? Những gì bạn không thể sống mà không có? Không khí? Nước? Gia đình? Bạn bè? Nó giúp biết bạn đang chiến đấu vì điều gì.
# 3 Điều gì khiến tôi ra khỏi giường mỗi sáng? Nó có hoạt động không? Có phải vì bạn cần kiếm sống không? Có phải vì bạn muốn làm một cái gì đó đặc biệt ngày hôm đó? Không có vấn đề gì là lý do, bạn đứng dậy. Đối với nhiều người, điều đó là quá đủ.
# 4 Tôi giỏi về điều gì? Đừng liệt kê những điều bạn không giỏi; thay vào đó, hãy xem và xem những gì bạn thực sự làm tốt. Cho dù đó là làm bánh kếp, chơi trò chơi trên bàn hay quay số, biết những gì bạn giỏi nói cho bạn biết nơi để bắt đầu tìm kiếm điều gì làm bạn hài lòng.
# 5 Tôi không thích điều gì về bản thân mình? Điều này sẽ khó khăn, nhưng trung thực với bản thân bạn sẽ làm sáng tỏ những gì nó đang làm cho bạn không đúng với chính mình. Hãy tưởng tượng giải quyết một vấn đề công việc; điều đầu tiên bạn tìm kiếm là những thứ không hoạt động.
# 6 Tôi có thể làm gì để thay đổi điều đó? Mọi thứ bạn không thích về bản thân đều có thể thay đổi hoặc điều chỉnh. Thay đổi không phải là về việc đại tu toàn bộ gói — đó là về việc tự điều chỉnh để tìm điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.
# 7 Tôi có thực sự phải thay đổi không? Một lần nữa, tất cả những điều này khiến bạn cảm thấy vui và hạnh phúc. Nếu thay đổi ngoại hình của bạn không làm bạn hài lòng, thì không. Thực tế là bạn không hài lòng có thể xuất phát từ một thứ khác, giống như cách bạn nghĩ mọi người cảm nhận được bạn. Nếu bạn đồng ý với bạn là ai, bạn sẽ có một khởi đầu tuyệt vời.
# 8 Tôi có quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ không? Nếu câu trả lời của bạn là có, bây giờ bạn biết lý do tại sao bạn không đúng với chính mình. Để bạn có thể thay đổi điều đó, bạn phải chấp nhận rằng những gì người khác nghĩ không mang về người bạn chọn. Ý kiến của bạn về bản thân là điều duy nhất quan trọng. Nếu nó tốt, thì tốt. Nếu không, bạn sẽ làm gì với nó?
# 9 Tôi có đang làm những gì tốt nhất cho bản thân mình không? Công việc của bạn, cuộc sống hẹn hò, đời sống xã hội của bạn — tất cả các quyết định của bạn trong những lĩnh vực này tạo ra cuộc sống bạn đang sống. Đưa ra quyết định tốt nhất có nghĩa là chọn điều làm bạn hạnh phúc, điều gì làm bạn khỏe mạnh và điều gì làm bạn phát triển mạnh. Nếu bạn không hạnh phúc, cũng không khỏe mạnh, cũng không phát triển, có thể là lúc xem xét lại các lựa chọn bạn đang thực hiện.
# 10 Liệu hạnh phúc của tôi có đến chi phí của người khác không? Hạnh phúc là chủ quan, nhưng một số điều khiến chúng ta hạnh phúc có thể khiến người khác buồn. Thật không may, một số loại hạnh phúc chỉ có thể đạt được với chi phí của người khác — giống như yêu người bạn. Nhưng để đúng với bản thân, bạn phải suy nghĩ kỹ về những gì bạn sẵn sàng hy sinh cho hạnh phúc của mình. Hướng dẫn bản thân bằng cách xem xét những gì đáng giá và điều gì không.
Giữ đúng với bản thân bạn có rất nhiều trách nhiệm. Tuy nhiên, điều tuyệt vời về nó là không ai khác có thể đưa ra quyết định đó cho bạn.
Bằng cách là người của riêng bạn và gắn bó với những gì là đúng về bản thân, bạn sẽ sớm tìm thấy chính mình trong những tình huống hạnh phúc hơn. Bạn cũng sẽ tìm thấy những người thực sự quan tâm đến bạn.
Tìm cách đúng với bản thân bạn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng rất có thể. Bạn chỉ cần muốn nó – và thực sự làm điều gì đó về nó.
Sử dụng các câu hỏi tự phản ánh ở trên, bạn có thể xác định xem bạn có đang sống đúng với bản thân hay không. Nếu bạn – tuyệt vời! Giữ ở đó. Nếu không, hãy điều chỉnh và học cách yêu và chấp nhận bạn, cũng giống như bạn.
