Làm thế nào để được thoải mái trong da của riêng bạn: 20 cách để yêu là bạn
Tất cả chúng ta đều có một chút không an toàn có thể làm cho chúng ta cảm thấy không còn chỗ trong những tình huống mới, nhưng cảm giác chung của bạn là ổn với bạn là điều bạn cảm thấy thoải mái với người đó
Bạn có bao giờ được xung quanh một người cảm thấy không thoải mái trong da của họ? Điều đó nghĩa là gì? Nó có nghĩa là họ không thực sự chắc chắn về mình. Họ thường không có ý kiến về bất cứ điều gì, họ rất bồn chồn, không thể ngồi yên, không chắc chắn về những gì họ đang mặc, những gì họ đang nói, và liên tục tìm kiếm sự chấp thuận.
Làm thế nào để cảm thấy thoải mái trong làn da của chính bạn
Khi tôi ở tuổi thiếu niên, những người lớn tuổi sẽ nói với tôi: “khi bạn đạt đến độ tuổi 30 thì mọi việc sẽ thay đổi” – như thể là lớn tuổi hơn là chất xúc tác kỳ diệu cho sự tự chấp nhận. Khi tôi đã đạt đến độ tuổi ba mươi, tôi vẫn không cảm thấy thoải mái trong làn da của mình. Chắc chắn, như những năm tháng đã qua, tôi đã học cách chấp nhận mình hơn.Nhưng, đó là thông qua các bài học cuộc sống, không phải là tuổi tác. Vì vậy, tôi hy vọng rằng 20 quan điểm này có thể giúp bạn tìm thấy sự bình an nội tâm của bạn trước khi bạn ở độ tuổi của tôi.
Học cách chấp nhận bạn là ai và không sao với bạn, cũng giống như tìm thấy thiên đường – tiếng ồn dừng lại, lo lắng ngừng nghỉ, và cuối cùng bạn cảm thấy ổn.
Dưới đây là cách thoải mái trong làn da của bạn.
# 1 Đừng quan tâm nhiều đến những gì người khác nghĩ . Nếu bạn muốn được thoải mái trong làn da của bạn, bạn phải ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ. Nếu bạn đang cố gắng để khiến người khác thích bạn hoặc chấp nhận bạn, thì bạn không đáng lo ngại về cảm giác của bạn về bản thân.
Cuối cùng, bạn sẽ luôn luôn phải sống với bạn. Vì vậy, ngừng chăm sóc những gì người khác nghĩ và bắt đầu tập trung vào cảm giác của bạn về bạn.
# 2 Nhận ra rằng không ai hoàn hảo . Một số chúng ta có một động lực bên trong để trở nên hoàn hảo. Chúng tôi nghĩ rằng nếu chúng ta có thể khiến mọi người thích chúng tôi và hoàn hảo thì chúng tôi sẽ cảm thấy thoải mái với chúng tôi và sau đó chúng tôi có thể bắt đầu chấp nhận bản thân.
Điều là, để được thoải mái trong da của bạn, nó không phải là về việc cố gắng hoàn hảo. Đó là chấp nhận thực tế là bạn không hoàn hảo, nhưng cũng không phải là bất cứ ai khác. Hãy cho bản thân mình một bằng cấp tương tự để hoàn hảo mà bạn cho mọi người trong cuộc sống của bạn thoải mái trong làn da của chính mình.
# 3 Hiểu rằng mọi người đều có những điều về bản thân mình mà họ không thích . Mọi người, và tôi muốn nói với mọi người, có những điều bản thân họ không thích. Cô gái nóng bỏng nhất đến với chàng trai tuyệt vời nhất đang che dấu tình trạng thiếu tự tin về bản thân mình mà bạn không biết.
Tôi có thể đảm bảo. Để cảm thấy thoải mái trong làn da của bạn, đôi khi rất hay khi biết rằng bạn không cô đơn. Tất cả chúng ta đều có những điều về bản thân mình mà chúng tôi ước chúng tôi không có, hoặc những điều mà chúng tôi muốn chúng tôi đã làm.
# 4 Biết bí mật mà tất cả chúng ta có lần khi suy nghĩ lại và đặt câu hỏi với chính mình. Yep, mọi người lại suy nghĩ lại những điều trong cuộc sống của họ và liên tục đặt câu hỏi ai và họ là ai. Được rồi. Nó là con người để tự hỏi mình là ai thực sự là bạn, nếu bạn là một người tốt, và nếu bạn đang làm đúng.
Tất cả chúng ta đều làm điều đó. Để tìm sự chấp nhận cho chính mình, bạn phải biết rằng bạn không phải là người duy nhất gặp khó khăn với chính bản thân họ thường xuyên.
# 5 Kết hợp với thực tế là tất cả chúng ta đều “điên cuồng”. Tất cả chúng ta đều có một mặt điên. Không phải là loại hoang dã và điên rồ, tuyệt điên. Nếu bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất giữ điên, bạn đã chết sai. Tất cả chúng ta đều tự theo dõi các hành vi của chúng ta và chiến đấu chống lại lỗi bên trong của chúng ta!
# 6 Đừng để ai nói cho bạn biết bạn là ai và bạn là ai . Nếu bạn muốn được thoải mái trong làn da của mình, bạn phải dừng cho phép người khác nói cho bạn biết bạn là ai. Nếu bạn đã được dán nhãn là một cô gái béo, hoặc khuôn mặt bơ, hoặc gầy gầy, ngừng thực hiện nội dung.
Khi tất cả được nói và làm xong, da của bạn không xác định bạn là ai, bên trong không. Và, đó là nơi bạn cảm thấy thoải mái, sống trong đó, không phải lo lắng về những gì ở bên ngoài.
# 7 Dừng nghĩ rằng có một người lý tưởng. Không có điều gì là người lý tưởng. Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, tất cả chúng ta đều có sự không hoàn hảo, tất cả chúng ta đều làm những điều ngu xuẩn, và tất cả chúng ta đều điên lên một lần trong một khoảng thời gian. Dừng cố gắng để được lý tưởng và chỉ được bạn.
Cuộc sống sẽ vui hơn khi bạn cố gắng làm mọi thứ mình muốn, và bạn là người bạn muốn.
# 8 Làm đúng việc theo la bàn đạo đức của bạn . Nếu bạn làm mọi thứ trong cuộc sống mà bạn cảm thấy ổn và luôn tuân theo la bàn đạo đức của bạn thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong làn da của chính bạn.
Thường thì chúng tôi không cảm thấy thoải mái bởi vì chúng tôi không đúng với những gì chúng tôi nghĩ là đúng hoặc chúng tôi đang để cho người khác hướng dẫn chúng tôi. Luôn hướng dẫn nói và hành vi của bạn bằng những gì bạn biết trong trái tim của bạn là đúng, và bạn sẽ tìm thấy sự bình an và chấp nhận bên trong.# 9 Hãy tha thứ cho bất cứ điều gì bạn đã làm trong quá khứ. Để thoải mái trong làn da của bạn, đôi khi bạn phải tha thứ cho những điều bạn đã làm trong quá khứ. Hãy tha thứ cho mình không bị mỏng như bạn muốn, mất bạn bè, hay bất cứ điều gì bạn đang nắm giữ.
Đôi khi tha thứ cho người khác dễ dàng hơn nhiều so với tha thứ cho mình. Tuy nhiên, nếu bạn làm như vậy, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ thích bản thân hơn cả và cảm thấy thoải mái trong làn da của bạn.# 10 Hãy bỏ qua những tổn thương trong quá khứ. Không thoải mái trong làn da của chính bạn có thể bị trêu chọc khi bạn còn nhỏ hoặc có một người mẹ quá quan trọng. Để cảm thấy thoải mái với bạn là ai, bạn phải buông bỏ quá khứ của mình và ngừng kéo nó vào một tương lai tươi sáng. Bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra trước đây, nhưng bạn có thể ngăn nó không làm hỏng tương lai của bạn.
# 11 Xác định lại chính mình. Nếu bạn không thoải mái trong da, sau đó xác định lại bạn là ai và bạn muốn là ai. Tất cả chúng ta đều tự kể cho mình câu chuyện về chúng ta là ai, vậy hãy kể cho bạn nghe một câu chuyện khác. Tạo một câu chuyện mới về người và bạn là gì, và cuộc sống của bạn sẽ thay đổi để phù hợp, tôi hứa … nó thực sự là sự thật.
# 12 Bắt đầu mỗi ngày với một ô sạch sẽ . Dừng lại quá trình phân tích hoặc đưa ra quá khứ để tiến lên phía trước và tìm sự chấp nhận cho chính mình. Ngay cả khi bạn làm sai điều gì đó lên hôm qua, hôm nay là một ngày mới hoàn toàn để làm việc khác.
Vì vậy, bắt đầu mỗi ngày mới như thể bạn sắp đặt cả thế giới vào lửa và bạn sẽ tìm thấy sự tự tin mà bạn cần để đáp ứng mỗi thách thức mới.
# 13 Thực hiện các thay đổi gia tăng cho những điều bạn không thích . Nếu có điều gì đó mà bạn không thích về cách bạn nhìn hoặc bạn là ai, thì đó có thể làm bạn không cảm thấy thoải mái trong làn da của chính mình.
Đừng bị choáng ngợp bằng cách thiết lập các mục tiêu không thực tế để trở thành người chúng ta muốn trở thành. Hãy hứa với chính mình để thực hiện một thay đổi nhỏ mỗi ngày. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc trở thành một người tốt hơn, hãy thực hiện một cải tiến nhỏ mỗi ngày và bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn chính xác là người mà bạn muốn.
# 14 Gặp gỡ với những người khiến bạn cảm thấy thoải mái. Đôi khi bạn cảm thấy không thoải mái trong làn da của mình khi bạn đang ở trong những mối quan hệ không làm bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn muốn được thoải mái hơn, sau đó đi chơi với những người nuôi dưỡng bạn, làm cho bạn cảm thấy tốt và tự tin, và những người cung cấp cho bạn tình yêu vô điều kiện.
# 15 Xác định bạn là ai và bạn muốn là ai . Hãy tìm hiểu xem nó là gì về bản thân mà làm cho bạn không thoải mái và làm việc trên đó. Có phải bạn không thích cách bạn nhìn? Thay đổi nó. Có phải bạn nói quá nhiều không, rồi thực hành im lặng.
Chỉ có bạn mới có thể thay đổi những điều bạn không thích về bạn và khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Vì vậy, đừng ngần ngại, hãy suy nghĩ và thực hiện những gì cần để tìm ra sự tự tin bên trong của bạn.
# 16 Ngừng trở thành người vui vẻ. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái trong làn da của mình bởi vì bạn luôn cố gắng làm hài lòng mọi người xung quanh, hãy dừng lại. Niềm vui của người duy nhất mà bạn chịu trách nhiệm là của riêng bạn.
Nếu bạn ngừng nỗ lực làm hài lòng mọi người khác, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ tập trung vào bạn sẽ biến đổi cuộc sống của bạn và cho phép bạn tìm ra sự chấp nhận cho chính mình.# 17 Đi theo thái độ “đối với họ.” Tôi có một người bạn đã từng nói với tôi một lần nếu ai đó không thích bạn hoặc điều gì đó bạn đã làm, nhưng bạn vẫn ổn với bạn, sau đó nó là trên họ. Điều đó đã giúp tôi rất nhiều. Nếu tôi không sao với tôi và họ không, thì đó là về họ.
# 18 Tìm phong cách riêng của bạn. Nếu bạn đang cố gắng hợp thời trang hoặc không phải là người không phải là bạn, hãy dừng lại. Một phần của là thoải mái trong làn da của bạn đang được thoải mái với phong cách của bạn và những gì bạn đang mặc. Mang những gì làm cho bạn thoải mái, không mặc trang điểm, và chỉ cần được chính mình!
# 19 Làm những việc bạn muốn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái trong các vòng kết nối nhất định hoặc làm những việc như đi câu lạc bộ, thì hãy dừng lại. Một phần của cảm giác thoải mái trong làn da của bạn là làm những gì bạn muốn và nói không khi bạn không. Thành thật mà nói, và bạn sẽ không còn cảm thấy bất an bên trong.
# 20 Cho bản thân bạn sự tự khẳng định. Tôi biết nó nghe có vẻ ngu ngốc và ngớ ngẩn, nhưng hãy tự nói với chính bản thân bạn là bạn là ai và bạn xứng đáng được chấp nhận. Nếu bạn nói nó, bạn sống nó. Thật là dễ dàng.
Được thoải mái trong làn da của bạn có một phần của sự trưởng thành và tự phát triển. Nhưng, nếu bạn cảm thấy không thoải mái trong làn da của mình, thì bạn sẽ thay đổi nó. Dừng cố gắng trở thành một người không phải là bạn.
