Làm thế nào để được thoải mái với chính mình: Hướng dẫn để không cho một F * ck
Chúng ta đều quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ về chúng ta. Một số chăm sóc nhiều hơn những người khác. Nhưng ở mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều có ý kiến của người khác ở mặt sau của tâm trí chúng ta khi chúng ta làm điều gì đó. Đó là lý do tại sao việc biết thoải mái với bản thân không phải là rất dễ dàng.
Chúng tôi luôn so sánh mình với người khác. Không có cách nào để sống. Tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống của bạn, bạn phải tự nhìn mình. Bạn đang sống cuộc sống mà bạn muốn hay bạn đang lang thang theo những gì người khác mong đợi của bạn? Nếu nó là thứ hai, sau đó bạn thực sự cần phải dừng lại cho một fuck về những gì họ nghĩ.
Điều gì xảy ra khi bạn so sánh mình với người khác
Vấn đề lớn nhất mà nhiều người phải đối mặt với lòng tự trọng của họ là họ vẫn so sánh mình với người khác. Đây là một vấn đề HUGE hiện nay và nó chỉ gây khó khăn hơn vì phương tiện truyền thông xã hội và tiêu chuẩn xã hội của “vẻ đẹp”.
Khi bạn so sánh mình với người khác, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thoải mái với chính mình. Bạn sẽ luôn luôn nghĩ rằng bạn cần phải là một cách nhất định và sống một cách nào đó. Bạn sẽ không hài lòng với cuộc sống của bạn, sự xuất hiện của bạn, hoặc thậm chí công việc của bạn.
Bạn cảm thấy thoải mái khi bắt đầu với suy nghĩ của mình
Trước khi bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để được thoải mái với chính mình, bạn phải thay đổi cách suy nghĩ của bạn. Rất có thể bạn nghĩ rằng tiêu cực về bản thân và bạn quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Bạn cần phải ngừng chăm sóc về điều đó.
Tại sao bạn nên ngừng chăm sóc những gì người khác nghĩ
# 1 Nó chỉ giữ lại bạn. Đây là lý do lớn nhất để ngừng nói về những gì người khác nghĩ. Bạn sẽ không bao giờ có được rất xa trong cuộc sống cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Trong thực tế, nó sẽ giữ bạn trở lại từ tiềm năng đầy đủ của bạn. Bạn có rất nhiều thứ để cung cấp, nhưng không phải ai cũng thích nó. Nếu bạn ngừng chăm sóc và chỉ tập trung vào bạn, bạn sẽ có nhiều thành công hơn.
# 2 Chăm sóc chỉ làm tổn thương lòng tự trọng và sự tự tin của bạn. Bạn có muốn cảm thấy crappy về chính mình? Không! Tôi chắc chắn bạn muốn biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình và bắt đầu bằng cách không quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Nếu bạn luôn suy nghĩ về ý kiến của người khác về bạn, bạn sẽ không bao giờ tự tin.
# 3 Không ai khác biết cuộc sống và câu chuyện của bạn. Về cơ bản, họ không có chỗ để phán xét. Không ai biết điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Họ hoàn toàn không có lý do để có bất kỳ ý kiến về cuộc sống của bạn. Vậy tại sao lại quan tâm đến những gì họ nghĩ?
# 4 Hầu hết những người bạn lo lắng về việc không quan tâm đến hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn lo lắng về hình ảnh của mình hoặc những người khác sẽ phản ứng như thế nào với quyết định của bạn, có lẽ bạn không nghĩ đến những người quan tâm đến bạn. Bởi vì những người đó sẽ không bao giờ muốn bạn hy sinh hạnh phúc của bạn chỉ vì họ.
# 5 Ý kiến của họ không quan trọng. Thật là đây là vé vàng và tại sao bạn không bao giờ quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Trừ khi họ là ai đó gần gũi với bạn, những người lo lắng về bạn, ý kiến của họ không quan trọng. Mọi người đều có những suy nghĩ và ý kiến về người khác hiện nay, nhưng họ không quan trọng trong kế hoạch lớn của sự vật.
Làm thế nào để được thoải mái với chính mình và bắt đầu yêu mến bạn là ai
# 1 Tắt những ý nghĩ tái diễn về những gì người khác nghĩ. Quá trình này sẽ mất một thời gian để có được đúng, nhưng bạn phải cố gắng. Bất cứ khi nào bạn có một suy nghĩ như “nhưng mọi người sẽ nghĩ gì nếu tôi …,” dừng lại và suy nghĩ tích cực.
Bạn có thể đào tạo lại não theo cách này. Sau khi thực hành đủ, bạn sẽ ngừng cho một shit về những gì người khác nghĩ chung.
# 2 Ngừng xem những người khác sẽ phản ứng thế nào. Thay vào đó, hãy hình dung ra cảm giác của bạn. Nó sẽ làm cho bạn hạnh phúc để làm điều đó? Sau đó đi cho nó. Đây là một việc khó khăn để làm tất cả thời gian, nhưng điều quan trọng là bạn muốn biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình.
Ý kiến của bạn là một trong những vấn đề quan trọng. Vì vậy, lần sau bạn muốn làm điều gì đó, hãy tự hỏi mình có vui không. Chỉ có bạn. Nếu câu trả lời là có, hãy đi.
# 3 Đặt các tiêu chuẩn cho YOURSELF mà thôi. Đặt các tiêu chuẩn và kỳ vọng cho chính bạn. Nhưng chỉ cho chính mình. Cảm thấy thoải mái với mình là về tình yêu và hạnh phúc với cuộc sống của bạn. Nếu bạn đáp ứng các tiêu chuẩn của mình, bạn sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc.
# 4 So sánh với bản thân bạn trong quá khứ. Người duy nhất bạn nên cố gắng làm tốt hơn là chính bản thân mình. Nếu bạn thực sự muốn được hạnh phúc với chính mình, thì đây là loại so sánh duy nhất bạn cần làm. Khi bạn chỉ tập trung vào việc tốt hơn bạn ngày hôm qua, bạn sẽ học cách thoải mái với mình.
# 5 Tập trung vào sức khoẻ và hạnh phúc của bạn. Điều này rất quan trọng để bạn cảm thấy thoải mái với chính mình. Sức khoẻ và hạnh phúc của bạn sẽ đến trước. Một khi bạn nhận ra những gì bạn cần trong cuộc sống để được hạnh phúc và khỏe mạnh, bạn sẽ được thoải mái với bạn là ai.
# 6 Tận hưởng với những người tích cực. Chỉ những người nâng cao bạn và làm cho bạn hạnh phúc mới được phép trong cuộc sống của bạn. Năng lượng tích cực của họ sẽ chà xát trên bạn. Nếu bạn bao quanh mình với những người yêu bạn, bạn sẽ hiểu tại sao bạn nên hài lòng với mình.
# 7 Nhận ra rằng sẽ không bao giờ trở thành một người như bạn. Bất kể người đẹp hơn hay thông minh hơn, họ sẽ không bao giờ là bạn. Ngay cả khi ai đó sáng tạo hơn hay tốt hơn vào thứ bạn thích, họ vẫn không phải là bạn.
Sẽ không bao giờ có một người khác mà là sự kết hợp độc đáo của bạn. Nếu bạn nhận ra rằng một điều làm cho bạn tuyệt vời là bạn 100% độc nhất, nó sẽ giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để được thoải mái với chính mình.
# 8 Làm những điều bạn yêu thích. Điều này dường như không liên quan đến việc học cách cảm thấy thoải mái với chính mình, nhưng thực sự là như vậy. Sở thích rất quan trọng. Có đam mê là quan trọng. Những điều bạn yêu thích rất nhiều là những gì làm cho bạn rằng bạn là ai. Hạnh phúc với bản thân có rất nhiều liên quan đến khả năng thể hiện mình qua những niềm đam mê của bạn.
# 9 Chăm sóc cơ thể của bạn. Tôi biết điều này có vẻ hơi hời hợt, nhưng không phải vậy. Khi bạn tập luyện và ăn uống tốt và chăm sóc cơ thể, nó trả lại bạn. Không chỉ bạn sẽ nhìn tốt hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Khi bạn bắt đầu nhận ra rằng mình đẹp và mạnh mẽ như thế nào, nó sẽ giúp bạn học cách thoải mái với bản thân.
# 10 Làm giả nó cho đến khi bạn làm ra. Cụm từ phổ biến này được biết đến rộng rãi vì một lý do. Nó hoạt động. Nếu bạn không biết làm thế nào để được thoải mái với chính mình, giả vờ bạn đang có. Nếu bạn làm điều này đủ lâu, bạn sẽ đào tạo lại tinh thần để thực sự và thực sự hạnh phúc với bạn. Có thể mất một thời gian, nhưng nó có giá trị.
Một cái gì đó bạn cần phải học trong cuộc sống là làm thế nào để được thoải mái với chính mình. Bạn chỉ có một cuộc sống này. Đừng phí phạm nó quan tâm đến những gì người khác nghĩ và cảm thấy mình là ai.
