5 bước mạnh mẽ để phá vỡ khỏi vùng Comfort của bạn
Đôi khi chúng ta phải bước ra khỏi vùng an toàn của chúng tôi. Chúng ta phải phá vỡ các quy tắc. Và chúng ta phải khám phá ra sự gợi cảm của sự sợ hãi. Chúng ta cần phải đối mặt với nó, thách thức nó và nhảy theo nó. -Krara Davis
Hầu hết mọi người dành một khoảng thời gian rất lớn trong khu vực thoải mái của họ bởi vì họ quá sợ không bước vào không rõ. Nói cho cùng, khu vực thoải mái mang lại cho bạn một hình thức an ninh tinh thần, nơi bạn biết mọi thứ đang ở vị trí của nó, và bạn biết mọi thứ hoạt động như thế nào. Nhưng điều đó nghe không có gì đáng buồn?Cách thoát khỏi vùng thoải mái của bạn
Khu vực thoải mái xoay quanh thói quen và thói quen, và nó thêm sự an toàn trong một thế giới liên tục di chuyển. Vấn đề duy nhất ở đây là khi bạn ở trong vùng thoải mái của mình, bạn không phải đang cố gắng những điều mới hoặc tiến lên trước từ quá khứ và hiện tại.
Không thể tiến bộ khi bạn chỉ chơi an toàn. Vậy làm thế nào để bạn thoát ra khỏi vùng thoải mái để đạt được những điều mới?
# 1 Biết các thói quen của bạn. Các thói quen là một phần rất lớn trong vùng thoải mái. Đó là những điều bạn sẽ làm thay vì thử một cái gì đó mới. Ví dụ, nếu bạn được mời tham gia một bữa tiệc nhưng bạn ở nhà để xem truyền hình vì đó là thói quen của bạn, sau đó bạn đang ở trong khu thoải mái của bạn. Nếu bạn chỉ ăn ở một nhà hàng và không bao giờ đi bất cứ nơi nào khác, thì bạn sẽ ở trong vùng thoải mái của bạn.
Bạn cần biết bạn có thói quen nào, vì vậy bạn có thể phá vỡ chúng. Hãy thử nhìn sâu vào thói quen của bạn, và cố gắng đánh dấu tất cả những lần mà bạn phải chịu đựng theo thói quen của bạn, vì điều này sẽ giúp bạn biết phải tránh những gì khi vượt ra khỏi vùng thoải mái của bạn. Bạn có thể thấy rằng gần như mọi thứ bạn làm là một thói quen, như chỉ đi một cách để làm việc hoặc chỉ sử dụng một loại chất tẩy rửa.
Hiểu được thói quen và mục nhập khu vực thoải mái của bạn, về lâu dài, sẽ giúp bạn thoát ra khỏi chúng. Bạn không thể chiến đấu với một kẻ thù mà bạn không thể nhìn thấy, phải không?
# 2 Biết bạn muốn làm gì Đó là một điều để phá vỡ thói quen của bạn, nhưng đó là một điều hoàn toàn khác để biết bạn sẽ thay thế thói quen cũ bằng cách nào. Điều quan trọng cần nhớ là bạn dễ dàng suy nghĩ về những điều bạn có thể bị mất, nhưng điều đó sẽ làm giảm đi những gì bạn có thể đạt được.
Ví dụ: nếu bạn tham gia bữa tiệc, bạn có thể bỏ lỡ chương trình truyền hình yêu thích của mình, nhưng bạn có thể gặp một số người tuyệt vời có thể trở thành bạn bè suốt đời. Điều đó, đối với tôi, đáng để bạn bỏ lỡ một chương trình, ngay cả khi đó là một phần của thói quen của bạn.
Bạn thực sự cần phải tập trung vào những điểm tích cực mà bạn có thể rút kinh nghiệm vì bạn nếu bạn tập trung vào tiêu cực, sau đó bạn sẽ đối mặt với thách thức tiêu cực, và điều đó sẽ chỉ làm cho khó hơn.
# 3 Thời gian để thay đổi. Một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi vùng thoải mái của bạn là thực hiện những thay đổi nhỏ trong một khoảng thời gian. Bằng cách này, tôi có nghĩa là bỏ qua nhà hàng yêu thích của bạn trong lợi của một tùy chọn hấp dẫn hơn một chút mạo hiểm. Nếu bạn chỉ nghe nhạc pop, hãy thử thể loại rock alternative. Những thay đổi nhỏ này dường như không có nhiều, nhưng chúng có hiệu quả có thể giúp bạn rời khỏi khu vực thoải mái của bạn.
Không có điểm để cố gắng chạy ra khỏi khu vực thoải mái của bạn với tất cả súng phóng túng, vì bạn sẽ kết thúc bằng chiều sâu của bạn, đặc biệt là nếu bạn đã dành một thời gian dài để phát triển vùng thoải mái xung quanh bạn. Bạn sẽ có thói quen suốt đời mà bạn cần phải nghỉ ngơi trước khi rời khỏi khu vực thoải mái của bạn trở nên dễ dàng.Vì vậy, đi bé bước, hãy thử thay đổi một điều trong thói quen của bạn mỗi tuần. Nếu bạn thấy rằng vào cuối tuần bạn thích thay đổi, sau đó giữ nó. Nếu bạn thực sự ghét nó, sau đó ít nhất bạn đã thử một cái gì đó mới. Những thay đổi nhỏ này, về lâu dài, sẽ tạo ra những thay đổi lớn dễ dàng hơn.
# 4 Bắt đầu buông bỏ. Một trong những điều khó nhất về việc rời khỏi khu vực thoải mái của bạn là buông bỏ thói quen và thói quen của bạn. Rốt cuộc, đây là những thứ mà bạn đã xây dựng qua nhiều năm trong cuộc đời. Bạn cần phải thay đổi, và để điều này xảy ra, bạn cần phải nói lời tạm biệt với một vài điều … Ít nhất là cho đến khi bạn để chúng đi làm chăn bảo vệ.
Bạn cần phải buông bỏ ý tưởng hoàn thiện của mình vì bởi vì một khi bạn rời khỏi khu vực thoải mái của bạn, nó sẽ không phải là một khu vườn hoa hồng. Điều này không nên đưa bạn đi mặc dù, bởi vì đôi khi, bạn cần phải không thành công. Bạn có thể có một thói quen hoạt động hoàn hảo cho bạn, nhưng nếu bạn muốn trải nghiệm những điều mới, sau đó bạn cần phải chấp nhận rằng nó có thể trở nên tồi tệ trong một thời.
Việc lựa chọn bỏ đi từ thói quen của mình sẽ cho bạn nhiều quyền kiểm soát hơn đối với cuộc sống của bạn. Bạn sẽ đạt được tự do cho đến bây giờ đã bị khóa đi bởi sự sợ hãi. Bạn sẽ có toàn quyền kiểm soát cuộc sống của mình và những gì bạn làm, và bạn sẽ không giữ mình trở lại, nhưng để có được điều này, bạn cần phải bỏ đi.
# 5 Không bao giờ sợ thất bại. Sự sợ hãi thất bại là điều khiến hầu hết mọi người không làm những gì họ muốn. Không ai muốn thất bại, không ai muốn làm nhục mình, và không ai muốn sai. Bạn không thể để điều này ngăn bạn, mặc dù. Bạn không thể để cho sự sợ hãi không giữ bạn trở lại. Nếu bạn làm như vậy thì bạn sẽ không bao giờ rời khỏi khu vực thoải mái.
Khó có thể có vẻ như vậy, bạn cần phải ngăn chặn nỗi sợ hãi không thành công. Mỗi khi não nói với bạn rằng bạn không thể làm điều gì đó, hãy tưởng tượng bạn đang làm việc đó. Hiển thị bản năng của bạn mà bạn có thể làm được, và sau đó khi nói về thời gian, bạn sẽ tin vào chính mình 100%. Điều này thực sự quan trọng bởi vì nếu bạn không tin vào bản thân, thì bạn sẽ tự quyết định.
Tất cả những điều này có vẻ hơi áp đảo đối với những người chưa bao giờ thoát khỏi vùng thoải mái của họ, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể làm điều đó. Sợ là một trở ngại mà bạn có thể vượt qua, và nếu bạn bám vào nó, bạn sẽ đạt được nhiều hơn bao giờ hết.
Khu thoải mái của bạn là sự lựa chọn dễ dàng trong cuộc sống. Đó là nơi mà bạn đi đến khi bạn không muốn đối mặt với những thách thức của thế giới bên ngoài. Nó giống như một khóa thời gian mà không có gì thay đổi. Và nếu bạn dành quá nhiều thời gian ở đó, bạn có thể sẽ phí phạm cuộc sống của bạn.
Sự thoát khỏi vùng thoải mái của bạn có thể làm cho bạn có năng suất hơn, nó có thể làm cho bạn thêm táo bạo, và nó có thể mang mọi thứ đến cuộc sống của bạn mà bạn không bao giờ mơ ước.
Trong 20 năm tới, nếu bạn ở trong vùng thoải mái, bạn sẽ ở đâu? Bạn sẽ ở cùng một nơi mà bạn đang có. Tuy nhiên, nếu bạn thoát khỏi vùng thoải mái của mình, trong 20 năm nữa, bạn có thể ở bất cứ đâu!
