13 Những thay đổi nhỏ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn
Thay đổi không phải là một điều dễ dàng để làm trong một mối quan hệ, đặc biệt là nếu bạn đã được với nhau dài hạn. Sẽ không hiếm khi các cặp vợ chồng chìm sâu vào thói quen và thói quen mà họ quên bỏ nỗ lực vào mối quan hệ của họ hoặc họ không thể phân biệt sự khác biệt giữa những gì có hiệu quả và những gì không còn nữa Một khi sự thờ ơ tràn vào, và bạn bỏ qua mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống của mình, bạn sẽ trôi dạt xa xa, và đó là khi mọi thứ bắt đầu xấu đi. Nó sẽ ảnh hưởng đến mọi thứ từ cảm giác của bạn vào buổi sáng để làm thế nào để đi về ngày của bạn.
Bạn không muốn có một đám mây đen quấn quanh đầu bạn cả ngày, đúng không? Bạn không muốn cảm thấy ngứa ngáy cảm giác sợ hãi mỗi khi bạn đi qua cửa trước ở nhà, phải không? Bạn không bao giờ muốn xem xét cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có bạn tình của bạn, phải không nào?
Vâng, tin tốt là bạn có thể thay đổi mọi thứ về tình hình hiện tại của bạn và trao quyền cho mối quan hệ của bạn. Nó thậm chí không có nỗ lực lớn từ phía bạn. Tất cả bạn cần làm là thực hiện ít nhất những thay đổi trong thói quen của bạn. và bạn sẽ bị sốc khi có ảnh hưởng tích cực đến mối quan hệ và cuộc sống của bạn.
Thay đổi nhỏ để tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn
Chìa khóa để dẫn dắt cuộc sống hạnh phúc là bắt đầu cải thiện mọi thứ ở nhà và không có mối quan hệ nào tốt hơn để giải quyết vấn đề đầu tiên so với mối quan hệ bạn chia sẻ với đối tác cuộc sống của bạn. Dưới đây là 13 thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện để tích cực tác động đến mối quan hệ của bạn một cách rất lớn. Không cần phải làm tất cả cùng một lúc. Bắt đầu với một cặp vợ chồng, và thực hiện nhiều hơn khi bạn đi cùng.
# 1 Hiển thị sự đánh giá cao. Theo một bài viết của Nathan Feiles và xuất bản trên PsychCentral, “Khả năng thể hiện sự đánh giá cao đối với những người quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi bị đánh giá thấp. Khi chúng tôi cảm thấy bị đánh giá thấp, nó có thể bắt đầu ăn uống ở các mối quan hệ của chúng tôi. ” Feiles có một điểm tốt, như nhiều cặp vợ chồng đã ly dị than phiền không được đánh giá cao, do đó một trong nhiều lý do mối quan hệ của họ bị phá vỡ.
Một thứ đơn giản như mua hoa của vợ bạn trên đường về nhà hoặc đối xử với chồng bạn với số ăn tối của sashimi yêu thích là những cử chỉ đánh giá cao. Nhỏ như thay đổi này là, nó sẽ làm cho một thế giới của sự khác biệt trong mối quan hệ của bạn.
# 2 Tạ ơn. Ví dụ: nếu vợ bạn làm một nồi cơm tối ngon miệng cho bữa tối, đừng coi cô như một lời hứa, nhưng thay vào đó, hãy nói với cô ấy: “Cảm ơn bữa tối, em yêu. Thật là tuyệt!”?? Hoặc nếu chồng bạn đã hoàn thành các tài khoản hàng tháng của gia đình, bạn nên nói, “Cảm ơn vì đã làm việc đó dù bạn bận rộn đến thế nào.” Cho dù người hôn phối của bạn đã làm gì, cảm ơn họ đã nỗ lực.
# 3 Nói rằng tôi yêu bạn. Nói ba từ nhỏ này sẽ có nghĩa là thế giới đối với bạn đời của bạn, đặc biệt nếu bạn không nói nó thường xuyên như bạn nên làm. Cho dù đó là văn bản, thông qua cuộc gọi điện thoại, hoặc đích thân, hãy để người thân yêu biết họ có ý nghĩa với bạn như thế nào.
# 4 Nghe thay vì nói chuyện. Các trận đánh là bình thường trong mọi mối quan hệ, nhưng có một lý do tại sao những người thực sự tồi tệ thường có xu hướng vượt khỏi tầm kiểm soát để không trở lại, và đó là bởi vì cả hai bên nói chuyện nhiều hơn họ lắng nghe.
Tại sao không lật ngược điều bằng cách lắng nghe nhiều hơn bạn nói? Điều này sẽ cho bạn gái của bạn biết rằng bạn thực sự đang nghe họ, và dù cho có lỗi gì đi chăng nữa, bạn đã sẵn sàng lắng nghe, giải quyết mọi chuyện và để cho nó đi.
# 5 Hãy dành thời gian. Đối tác của bạn là người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, vì vậy nó không có ý nghĩa gì bạn dành một ít thời gian nhất cho họ. Công việc có xu hướng chiếm phần lớn thời gian trong ngày, sau đó có những thứ như chuẩn bị bữa tối, dọn dẹp nhà cửa, đưa con chó đi dạo, đưa trẻ đi ngủ …
Dù bạn bận rộn đến đâu, hãy nhớ dành thời gian cho người bạn yêu thương. Cho dù đó là âu yếm và trò chuyện trên giường hoặc lên kế hoạch một ngày vui vẻ vào cuối tuần, hãy chắc chắn dành thời gian cho mối quan hệ của bạn.
# 6 Được tích cực. Một thay đổi nhỏ khác có thể tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn là chính xác. Thay vì không hài lòng và đắng cay, hãy thử tiêm một vài thông tin vào ngày của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên trước tâm trạng thoải mái của bạn có thể đạt được bao nhiêu.
Thật tuyệt vời như bố tôi, cậu ấy có thể thực sự cảm thấy khó chịu, và tôi nhớ anh chị em của tôi và tôi đi bộ trên vỏ trứng mỗi khi anh ấy đang ở trong tâm trạng của mình. Không quấy rầy mọi người chỉ vì bạn không cảm thấy sao, và cố gắng thúc đẩy cảm giác thoải mái với những người xung quanh bạn.
# 7 Đừng làm căng thẳng nhà. Hãy thận trọng với thái độ của bạn, và cố gắng không mang lại những căng thẳng bên ngoài về nhà. Bạn có thể đã có một ngày tồi tệ tại văn phòng, bạn có thể đã bị mắc kẹt trong lưu lượng truy cập vô đạo đức, hoặc bạn có thể đã bị hỏng một gót chân cao như bạn đã vội vàng lên tàu điện ngầm. Bất kể điều gì đã xảy ra, đó không phải là lỗi của bạn đời của bạn, do đó, thay vì trở nên cộc cằn, hãy chia sẻ những gì đã xảy ra, để họ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, rồi tiếp tục.
# 8 Đi bộ nhiều hơn. Toàn bộ vấn đề là phải có một phiên bản lành mạnh hơn của bản thân hiện tại của bạn. Thay vì đi xe buýt cho những đôi khối, đi bộ. Thay vì đậu xe tại chỗ gần thang máy nhất, chọn một trong những xa nhất và đi bộ. Bạn càng đi bộ càng nhiều, bạn càng đốt nhiều calo và tốc độ trao đổi chất của bạn càng cao.
Bạn là fitter, bạn sẽ có nhiều năng lượng, và bạn sẽ nhìn và cảm thấy tốt hơn. Thêm vào đó, bạn sẽ có nhiều tinh thần hơn trong việc quan hệ tình dục với bạn tình. Không ai phàn nàn về việc có một trình độ tình dục cao!
# 9 Xóa công nghệ ở bàn. Đối xử với thời gian ăn uống như thời gian thiêng liêng của bạn. Hãy chắc chắn để đặt sang một bên tất cả các hình thức công nghệ trong khi bạn ăn, hoặc ít nhất, đặt chúng vào chế độ im lặng. Đừng để văn bản đến, email công việc, hoặc một cái gì đó ngớ ngẩn như một thông báo trên Facebook trong cách bạn ăn uống với người thân yêu.
thưởng thức cuộc trò chuyện, tìm hiểu về ngày của họ, và chỉ thích được ở trong công ty của nhau. Thực hiện thay đổi này cả ở nhà và ở nhà hàng.
# 10 Chạm vào nhiều hơn. Chạm vào người yêu của bạn thường xuyên hơn và bạn sẽ nhận thấy tác động tích cực mà nó sẽ có trên mối quan hệ của bạn. Hành động như thanh thiếu niên và thưởng thức PDA mà không phải lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ. Bạn cũng nên ôm thêm, và chắc chắn để cho người yêu của bạn một nụ hôn trước khi bạn bước ra ngoài cửa mỗi sáng. Làm điều tương tự khi bạn bước qua cánh cửa vào cuối ngày.
# 11 Giao tiếp một cách trìu mến. Đã bao giờ xem bộ phim sitcom hit Làm thế nào tôi gặp mẹ của bạn ? Đôi vợ chồng đáng yêu, Lily và Marshall, gọi nhau là Lily-pad và Marshmallow. Một số nhà nghiên cứu và huấn luyện viên cuộc sống gọi đó là “biết ngôn ngữ tình yêu của bạn đời”. Người yêu quý bạn cư xử với nhau, nó sẽ tốt hơn cho mối quan hệ của bạn. Không bao giờ dừng sử dụng tên vật nuôi, vì nó khẳng định lại mối liên kết mạnh mẽ và yêu thương mà bạn chia sẻ với nhau.
# 12 Hãy để mọi thứ đi. Thay vì trở thành một kẻ hèn nhát, hãy học cách để mọi chuyện diễn ra. Không quên rằng vợ của bạn đã quên bổ sung sữa đậu nành và chắc chắn rằng bạn không cần phải quan tâm đến ngôi nhà của bạn như một cái giỏ giặt. Giao tiếp tốt, tha thứ và quên đi, và bạn sẽ thấy rằng mối quan hệ của bạn sẽ trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
# 13 Từ bỏ ích kỷ. Cố gắng không để ích kỷ như vậy mọi lúc. Tôi biết rằng bạn làm việc chăm chỉ để cung cấp cho gia đình của bạn và đôi khi, bạn chỉ muốn được để lại một mình vào thiết bị của riêng bạn. Cũng quan trọng như thời gian một mình, điều quan trọng là bạn tập trung vào những gì đối tác của bạn muốn và làm những thứ mà họ quan tâm.
Cố gắng giữ vai trò của người cho nhiều hơn người nhận. Đối tác của bạn sẽ nhận ra điều này và bắt đầu bắt chước bạn chứ không phải vì họ cảm thấy xấu, nhưng vì họ yêu bạn và muốn bạn hạnh phúc. Do đó, khi bạn có hai người lớn trong mối quan hệ, mọi người đều thắng.
Thay đổi rất thú vị và có thể ảnh hưởng rất lớn tới hướng mà mối quan hệ của bạn mất. Nó không phải lúc nào cũng là những thay đổi lớn mà vấn đề, mà là những cái nhỏ, gần như không thể nhận thấy. Hãy tin tưởng tôi khi tôi nói rằng họ thêm và mang theo trọng lượng nhiều hơn những thứ lớn.
