Làm thế nào để Dừng Là Ghen tị: 20 Cách để Tide con quái vật Green-Eyed
Chìa khóa để ghen tuông là cảm thấy thoải mái hơn về bản thân mình, đừng lo lắng về việc người khác yêu bạn hay ko, hãy yêu chính mình.
Không ai muốn ở một mình, đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình đã tìm thấy tình yêu. Nhưng, tình yêu chỉ đặc biệt khi chia sẻ với hai người. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy thích thời gian của mình với người mà bạn yêu thích có giới hạn và có thể kết thúc ở bất cứ thời điểm nào thì bạn thực sự không thích nó.
Làm sao để không ghen tuông
Nếu bạn thấy ghen tị của bạn gây ra các vấn đề trong mối quan hệ của bạn, thì bạn có hai lựa chọn: hoặc khám phá ra bạn xứng đáng với tình yêu hoặc đi cùng. Không ở lại bị mắc kẹt cảm thấy không an toàn. Nó không phải là thú vị, cũng không phải là mối liên hệ thực sự là gì.
Có nhiều lý do khiến mọi người cảm thấy ghen tị. Một số xuất phát từ bên trong và bên ngoài từ nguồn bên ngoài. Nhưng, cuối cùng, người duy nhất kiểm soát cảm giác ghen tuông của bạn, ngay cả khi bạn nhấn nút ghen tuông của mình, là bạn.
# 1 Tìm ra điều làm bạn hạnh phúc. Thông thường, chúng ta cảm thấy ghen tị khi chúng ta trao quá nhiều mối quan hệ. Nếu bạn tìm thấy nhu cầu của bạn đời trước tiên, họ luôn chọn lựa, hoặc bạn luôn luôn dành thời gian, thì thường cảm thấy ghen tị. Họ đang tận hưởng cuộc sống của họ, trong khi bạn đang là một người khác và quên đi những nhu cầu của riêng bạn.
Nếu bạn thích thú với sở thích của mình và làm những gì bạn muốn, thì bạn không phải ghen tị vì bạn đã từ bỏ bạn là ai để làm cho người khác hạnh phúc.# 2 Được ổn với bản thân. Sợ là một trong những động lực ghen tị lớn nhất. Nếu bạn sợ bị cô đơn, nỗi sợ hãi đó có thể làm bạn ghen tị khi bạn không thực sự có một nguyên nhân. Tất cả chúng ta đều sợ mất mát mối quan hệ yêu thương.
Tuy nhiên, nếu bạn luôn ghen tuông và nghi ngờ về hành vi của mình, thì có thể bạn không ổn với những mất mát đó. Bởi vì bạn sẽ được một mình với mình một lần nữa. Nếu họ lừa dối bạn và mất họ, bạn sẽ ổn thoả một mình.
# 3 Hãy nhận ra có một triệu con cá ở biển. Chắc chắn, chúng có thể là điều tốt nhất mà bạn từng có, nhưng nếu bạn ghen tị với việc chúng sẽ lừa dối bạn, t là tuyệt vời như bạn nghĩ. Quyết định cho chính mình nếu họ là loại người mà sẽ làm tổn thương bạn bằng cách gian lận. Nếu bạn tin rằng họ đang có, sau đó bạn cần phải tiếp tục.
Ngừng ghen tị, nếu họ muốn làm tổn thương bạn, thì họ sẽ làm bạn. Có rất nhiều người ở ngoài đó không bao giờ làm việc.# 4 Nhận thức được thế mạnh và tài sản của chính bạn Đừng lo lắng về việc họ đang tìm ai đó và nghĩ về việc họ có may mắn đến mức nào. Khi bạn nghĩ mình ở với mười người và bạn là một người ba, thì luôn luôn cảm thấy ghen tị.
Nếu bạn tự hỏi tại sao họ ở bên bạn và sợ hãi ở một thời điểm nào đó họ sẽ thấy tốt hơn, sau đó bạn không nhìn thấy những gì họ nhìn thấy trong bạn. Đó không chỉ là sự mất mát của bạn; nó có thể là nguồn gốc của bạn cuối cùng mất đi họ nếu họ không thể kiềm chế bản chất ghen tuông của bạn.
Tâm trí thứ 5 về vấn đề. Khi bạn cảm thấy ghen tuông, hãy dừng lại, suy nghĩ một cách hợp lý và tìm hiểu xem nó có thật hay cái gì đó bạn đã tạo ra trong đầu bạn. Nếu bạn không cần lo sợ, có thể bạn sẽ tạo ra một kịch bản trong đầu mình mà không thực.
ĐÁNH DẤU # 6 NGĂN NG STNG . Luôn kiểm tra hành động của họ thông qua phương tiện truyền thông xã hội, đi qua điện thoại của họ, hoặc tìm kiếm biên lai sẽ không cung cấp cho bạn những câu trả lời bạn cần. Trong thực tế, nó chỉ thêm nhiều nhiên liệu vào lửa của bạn.
Bạn có tin tưởng và tin tưởng vào họ hoặc để họ đi. Thường xuyên cố gắng để chơi thẻ “gotcha” là không công bằng cho đối tác của bạn. Nó chắc chắn không phải là bạn đang làm bất kỳ tinh thần ủng hộ.
# 7 Hãy suy nghĩ tích cực trừ khi bạn có lý do để không. Đã bao giờ nghe nói về một lời tiên tri tự hoàn thành? Bạn có thể đang tạo một. Nếu bạn liên tục cáo buộc đối tác của bạn, hãy tìm bằng chứng về sự không chung thủy của họ, hoặc đối mặt với họ với sự không tin tưởng, bạn có thể nhận được những điều bạn rất sợ. Không ai muốn có mối quan hệ với một người không tin tưởng họ.
Cần phải chứng minh cho họ một kẻ nói dối và lừa dối cuối cùng đã già đi. Bạn kết thúc mất đi, cho dù họ ăn gian hay không. Vì vậy, mục đích của việc luôn mong đợi điều tồi tệ nhất là gì?
# 8 Nghe tiếng nói bên trong, nhưng chỉ khi nó hợp lý . Cố gắng bỏ qua tiếng nói bên trong gây ra bởi sự sợ hãi. Hãy lắng nghe một người nói với bạn điều thực sự trong trái tim họ. Có rất ít lần khi tiếng nói bên trong thực sự của chúng tôi là sai. Nó có thể nói với bạn để dừng lại và tìm thấy sự bình an, không tiếp tục cuộc săn phù thuỷ của bạn. Bạn chỉ cần dừng lại và lắng nghe, thực sự lắng nghe.
# 9 Quên đi quá khứ của bạn. Nếu lừa dối trong quá khứ, hãy để điều đó đi. Chỉ vì một người là một asshole tổng số không có nghĩa là người bạn với là. Nếu bạn vẫn dán nhãn chúng trong cùng một loại với những người làm bạn tổn thương, tất cả những gì bạn làm là làm tổn thương bản thân.
# 10 Quên đi quá khứ của họ. Ngay cả khi họ lừa dối trong quá khứ, điều đó không có nghĩa là họ sẽ ăn gian lần nữa. Bạn không biết mối quan hệ cũ của họ là như thế nào. Mặc dù một lần lừa đảo luôn là một kẻ lừa đảo có thể đúng trong một số trường hợp, bạn không thể cho rằng bạn biết tình huống trước đây của họ. Vì vậy, hãy để quá khứ của họ ở lại trong quá khứ của họ.
# 11 Giữ riêng phần của bạn, nhưng không bí mật . Nếu bạn hợp nhất mình với ai đó, thì bạn sẽ mất đi một chút. Đó là một cảm giác đáng sợ. Điều đó có nghĩa là nếu bạn mất chúng, bạn sẽ mất chính mình. Loại lo lắng và sợ hãi đó đưa ra con quái vật xanh trong chúng ta.
Hãy cố gắng duy trì một chút ẩn danh của bạn để đảm bảo rằng bạn không phải vượt qua với ghen tuông với một sự sợ hãi nhỏ.
# 12 Làm mọi việc chỉ dành cho bạn . Bạn có thể ghen tị vì bạn đã quên những gì làm cho bạn hạnh phúc và bao nhiêu niềm vui bạn đã có trước khi bạn gặp họ. Có lẽ bạn đã từ bỏ những điều đó làm cho bạn hạnh phúc. Nó chỉ gây thêm áp lực lên mối quan hệ và sợ mất mát.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không ghen tuông, bạn chỉ có thể làm những điều mà bạn yêu thích để chứng minh rằng, nếu điều tồi tệ nhất xảy ra và bạn không còn ở bên cạnh nữa, bạn vẫn có thể hạnh phúc và hạnh phúc.Tán tỉnh # 13 … Tôi biết, phải không? Yep, nhớ rằng bạn vẫn muốn người khác là một trong những cách tốt nhất để vượt qua ghen tuông của bạn. Hãy nhớ rằng nếu họ tìm người khác, bạn cũng có thể, và đó sẽ là sự mất mát của họ.
# 14 Tìm hiểu những gì bạn không thích về bản thân và khắc phục nó. Bạn sẽ cảm thấy như thể họ may mắn có bạn như bạn có. Nếu bạn không, thì đó là lúc tìm hiểu lý do tại sao bạn nghĩ rằng bạn đang dùng một lần. Nếu bạn nghĩ rằng họ không phải là như bạn như bạn đối với họ, thì đó là cái gì đó để kiểm tra và tìm ra.
# 15 Đừng hoàn toàn phụ thuộc vào bất cứ ai ngoài bạn. Nhận ra mọi người đến và đi đôi khi. Nếu bạn không sao với bạn và biết rằng bạn sẽ sống sót sau khi mất họ, ngay cả khi bạn không thích, bạn sẽ không chạy lo lắng nhiều về họ hơn ai đó.
# 16 Hiểu ra điều gì thúc đẩy sự ghen tị của bạn. Một số người chỉ tự nhiên ghen tuông. Nhưng nếu bạn không phải là một trong số họ và chưa bao giờ ghen tị trong quá khứ, hãy dừng lại và kiểm tra xem mối quan hệ hiện tại của bạn có làm bạn cảm thấy như thế nào.
Có thể có cái gì đó để ghen tị của bạn mà bạn không muốn thừa nhận. Nếu đúng như vậy, hãy ngừng hỏi bản thân mình làm thế nào để không bị ghen tị. Thay vào đó, tự hỏi bản thân những gì về mối quan hệ này làm cho bạn không an toàn.
# 17 Nói chuyện với người khác quan trọng của bạn về những điều khiến bạn cảm thấy không an toàn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để ngừng ghen tị, bạn cần bắt đầu bằng cách nói chuyện với bạn đời về những điều họ làm để khiến bạn cảm thấy không an toàn.
Nếu bạn không thích điều đó thì họ gần gũi với người cũ, sau đó nói lên những lo lắng của bạn. Nếu bạn lo lắng mối quan hệ của bạn là một chiều, hãy thành thực về điều đó. Đôi khi sự trung thực thực sự là chính sách tốt nhất.
# 18 Đừng lừa dối. Nếu bạn ăn gian, thì bạn sẽ ghen tị. Thậm chí nếu bạn chỉ cần đệm, nó sẽ làm mất an ninh của bạn. Tội lỗi là một trình điều khiển rất mạnh mẽ của sự ghen tị!
# 19 Không cô lập bản thân trong mối quan hệ . Không ngừng đi chơi với bạn bè hoặc thực hiện các mối quan hệ thường xuyên của bạn. Nếu không, bạn cô lập bản thân mình. Điều đó khiến bạn cảm thấy chỉ có một người trên thế giới, điều đó làm bạn sợ hãi.
Hãy chắc chắn giữ liên lạc với thế giới bên ngoài, hoặc bạn sẽ cảm thấy ghen tị.
# 20 Nếu được bảo hành, hãy đánh mất chúng. Nếu đó là việc mà họ đang làm, bạn phải đối mặt với họ, và họ từ chối thay đổi, thì đó không phải là vấn đề bạn không còn phải ghen tị nữa. Bạn nên tiếp tục tìm kiếm người làm cho bạn cảm thấy được yêu mến và an toàn, không lo lắng và ghen tị.
Cuối cùng, nếu bạn luôn ghen tị, thì đó không phải là mối quan hệ khiến bạn cảm thấy an toàn. Nếu bạn không thể tìm ra cách vượt qua được sự ghen tị, hãy ngừng lo lắng về việc vượt qua nó và bắt kịp nó.
Có đôi khi chúng ta cảm thấy ghen tị, bảo đảm hoặc không, và nếu bạn không thể biết cách để ngừng ghen, thì đó không phải là người phù hợp với bạn, thời kỳ đó.
