Cách ngăn chặn sự ích kỷ: 20 cách để ngăn chặn việc làm tổn thương và sử dụng người khác

Cũng hỏi họ tại sao họ vẫn là bạn với bạn mặc dù bạn thường ích kỷ. Điều này sẽ cho bạn biết những phẩm chất tốt nhất của bạn và làm thế nào bạn có thể tập trung vào chúng.

# 2 Không mua người. Rất nhiều người ích kỷ nghĩ rằng họ tốt bụng hoặc vị tha vì họ làm điều gì đó tốt đẹp. Nhưng nếu điều tốt đẹp đó là mua một món quà đắt tiền, nó có thực sự dành cho họ không? Đây có phải là thứ họ muốn hay thứ bạn muốn tín dụng để mua không?

Bạn có muốn tặng họ món quà tốt nhất hoặc thực sự cho họ thấy bạn quan tâm? Mua quà tặng là tốt và tốt, nhưng nếu đó là cách bạn thể hiện bạn quan tâm hơn là ân cần, lắng nghe và ở đó, bạn có thể có một số phản ánh bản thân để làm.

# 3 Hãy chú ý. Một số người ích kỷ ở trong thế giới của riêng họ và không nên xem xét những người khác. Và mặc dù nó có thể không thoát khỏi sự tàn nhẫn, nhưng vô minh, nó vẫn ích kỷ. Vì vậy, lần tới khi bạn đang ở nơi làm việc, với gia đình hoặc trên phương tiện giao thông công cộng hãy nhìn xung quanh.

Bạn có nên đứng lên để một người già có thể ngồi không? Bạn có nên giữ cánh cửa cho một ai đó đằng sau bạn? Chỉ cần liếc nhìn từ điện thoại của bạn và thoát ra khỏi đầu của chính bạn có thể mở ra những cơ hội cho hành vi vị tha mà bạn chưa từng nghĩ tới.

# 4 Chăm sóc. Điều này có vẻ hiển nhiên, phải không? Nhưng làm thế nào để bạn chỉ bắt đầu quan tâm? Vâng, tìm kiếm bài viết này về cách ngừng ích kỷ là một khởi đầu. Bạn có thể quan tâm sâu sắc đến những người trong cuộc sống của bạn, nhưng thiên đường rất tuyệt vời trong việc thể hiện điều đó.

Để làm như vậy, đôi khi hãy nghĩ về chúng khi chúng xuất hiện xung quanh. Tất cả những điều bạn bè và gia đình gần nhất của bạn đã làm cho bạn là gì? Làm thế nào bạn có thể cho họ thấy bạn cũng quan tâm đến vậy?

# 5 Hãy suy nghĩ về tác động của hành động của bạn. Khi bạn ích kỷ, bạn có xu hướng nghĩ về bản thân phần lớn thời gian. Hành động của bạn sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào? Bạn sẽ nhận được một chương trình khuyến mãi? Bạn có nhận được một cái gì đó từ nó? Thay vào đó, hãy suy nghĩ về những gì bạn làm sẽ tác động đến người khác.

Việc đấu tranh với lỗi của đồng nghiệp có giúp bạn được thăng chức không? Hay nó sẽ khiến họ bị sa thải? Việc chơi trò chơi với cháu gái của bạn sẽ cho bạn thời gian đến buổi hòa nhạc chứ? Hay nó sẽ làm cô thất vọng?

# 6 Lùi lại một bước. Nhìn cuộc sống của bạn từ góc nhìn của người khác. Từ chính bạn, nó có thể trông tuyệt vời. Bạn đang hạnh phúc. Bạn làm những gì bạn muốn khi bạn muốn và trả lời không có ai. Nhưng bạn có thực sự hạnh phúc? Hay bạn đang hạnh phúc không biết mình cô đơn đến mức nào?

Bạn đã hoàn thành chưa? Bạn có những người sẽ làm bất cứ điều gì cho bạn và rằng bạn sẽ làm bất cứ điều gì cho?

# 7 Tình nguyện viên. Đôi khi, nhận thức về người khác là không dễ dàng. Bạn theo thói quen bình thường của bạn và chỉ sống cuộc sống của bạn. Nhưng để thực sự thấy bạn có thể cho đi bao nhiêu, bạn cần phải xem mọi người cần gì.

Tình nguyện tại một nhà bếp súp, tại một nơi trú ẩn vô gia cư, làm một số bữa ăn và đưa chúng cho mọi người trên đường phố. Thực sự nhìn thấy những người có nhu cầu có thể mở mắt của bạn với những gì bạn có thể cung cấp cho người khác.

# 8 Đặt mình vào một đôi giày khác của người khác. Cho dù đó là trợ lý của bạn, chị gái của bạn hay anh chàng mà bạn nhìn thấy ở cửa hàng tiện lợi đang cầu xin sự thay đổi, hãy đặt mình vào vị trí của họ.

Nếu bạn bị sếp đối xử khủng khiếp nhưng làm việc hết mình, liệu bạn có xứng đáng được trấn an hay ít nhất là tôn trọng? Nếu bạn có một người chị không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì từ bạn ngoại trừ một chút thời gian dành cho nhau, liệu điều đó có hợp lý không? Nếu bạn đang cầu xin sự thay đổi dự phòng, bạn có đánh giá cao cử chỉ nhỏ nhất không?

# 9 Bạn biết ai là người ích kỷ? Nhìn vào cuộc sống của bạn. Phải có một người mà bạn cho là ích kỷ và không bao giờ quan tâm đến bạn. Vâng, hãy nghĩ về điều đó. Có phải đó là cách bạn muốn được mọi người nhìn thấy trong cuộc sống của bạn? Khi bạn nghĩ về người đó và bạn thích họ như thế nào, hãy tập trung vào những thay đổi đó cho chính bạn.

Thật khó để thấy những phẩm chất tồi tệ nhất của bạn, nhưng khi nhìn vào người khác, bạn có thể xác định chúng ngay lập tức. Bạn chỉ cần nhìn thấy những điểm tương đồng để bạn có thể thay đổi.

# 10 Hãy suy nghĩ trước. Nghĩ về tương lai, và không chỉ của bạn. Thật dễ dàng để nghĩ về cách bạn muốn cuộc sống của bạn bật ra. Nhưng xem xét những người khác trong các quyết định dẫn bạn là rất quan trọng.

Có thể bạn muốn tạo ra sáu con số trong năm năm tới, nhưng điều đó có nghĩa là bạn sẽ sẵn sàng đặt công việc của mình trước mối quan hệ của bạn? Có thể bạn muốn đi du lịch khắp thế giới, nhưng bạn sẽ ở nhà để dành kỳ nghỉ cùng gia đình chứ?

# 11 Hãy quan sát. Khi bạn chỉ chú ý đến cuộc sống của chính mình, rất dễ bỏ qua người khác. Nhưng ai sẽ xem một chương trình truyền hình và chỉ chú ý đến một nhân vật? Có những người khác xung quanh bạn làm cho cuộc sống của bạn là như vậy.

Mọi người từ mẹ bạn đến bạn thân của bạn đến người đưa thư của bạn. Vì vậy, nhìn xung quanh và đánh giá cao những người đó. Bạn thậm chí có thể học được điều gì đó về họ.

# 12 Đó là cuộc sống của bạn, không phải thế giới của bạn. Vâng, bạn là ngôi sao. Đó là cuộc sống của bạn. Nhưng không ai muốn xem một bộ phim có sự tham gia của một người. Các nhân vật phụ cũng quan trọng không kém. Chúng là những gì mang lại ý nghĩa và chiều sâu cho bộ phim.

Vì vậy, hãy ngừng nói về bản thân bạn. Khi bạn ở cùng người khác, hãy lắng nghe. Thực sự tiếp thu những gì mọi người nói với bạn và quan tâm đến nó. Họ cũng có cuộc sống và đó không phải là tất cả về bạn.

# 13 Thỏa hiệp. Học cách thỏa hiệp nếu bạn muốn hiểu làm thế nào để ngừng ích kỷ. Khi ai đó ích kỷ, họ muốn kiểm soát và có mọi thứ theo cách của họ. Cùng một cách một cái gì đó rất quan trọng đối với bạn, điều đó có thể cũng quan trọng như nhau đối với người khác, vì vậy hãy gặp nhau nửa chừng.

Sẵn sàng và cởi mở để đưa người khác quan điểm và lựa chọn của người khác vào tài khoản là một đặc điểm tuyệt vời. Và ai biết được, lắng nghe người khác và thử mọi thứ theo cách của họ có thể mở ra cho bạn nhiều cơ hội hơn bạn đã nhận ra.

# 14 Hãy xem xét lợi ích của sự vị tha. Có, hành động vị tha nên vị tha. Nhưng có một sự ích kỷ trong việc tử tế với người khác. Xem xét điều đó. Là một người ích kỷ thực hiện một hành động vị tha có thể khó khăn, vì vậy don don nghĩ về nó như thế.

Khi bạn tránh đường để đặt người khác lên trước, điều đó sẽ khiến bạn vội vàng. Nó làm cho bạn hạnh phúc. Tự nguyện dành thời gian và công sức của bạn cho người khác trong khi không nhận lại được gì có giá trị. Nó tác động đến tâm hồn của bạn. Thấy người khác hạnh phúc vì điều gì đó bạn đã làm có tác động vô giá đối với con người bạn.

Không đề cập đến bạn tốt hơn với người khác, họ sẽ trở lại tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy mọi người ra ngoài để có được bạn, đó có thể là vì họ không tin tưởng bạn hoặc nghĩ rằng bạn là một người rất tốt. Nhưng khi bạn thể hiện lòng tốt với người khác, họ sẽ thể hiện lại.

# 15 Cuộc sống không phải là một cuộc thi. Bạn không cần phải cố gắng đánh bại mọi người mọi lúc. Bạn không phải lúc nào cũng phải ra ngoài trước và bạn không phải là người giỏi nhất trong mọi việc. Và bạn càng sớm học được điều đó càng tốt.

Những người ích kỷ có một thời gian khó khăn khi thừa nhận thất bại. Nhưng thua cuộc là một phần cần thiết của cuộc sống. Bạn không thể luôn luôn ở vị trí đầu tiên. Có một cảm giác khiêm tốn khi để người khác dẫn đầu.

# 16 Xem Một Carol Giáng sinh . Điều này có vẻ nhảm, nhưng thực tế. Nếu bạn có thể nhìn thấy sự ích kỷ của bạn thay đổi cuộc sống của người khác như thế nào, thì bạn cần xem A Christmas Carol hoặc một trong nhiều phiên bản của nó.

Thấy ai đó quá tàn nhẫn và cay độc học hỏi từ những sai lầm của họ có thể chính xác là những gì bạn cần để làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn trong cuộc sống của bạn. Đúng, Scrooge có thể hơi dữ dội so với bạn, nhưng thật khó để một người ích kỷ thừa nhận rằng hành vi xấu của họ ảnh hưởng đến người khác.

Nhìn thấy ai đó * thậm chí là một người hư cấu * nhận ra rằng, chịu trách nhiệm về nó và khắc phục nó là một ví dụ lý tưởng để bạn học cách ngừng ích kỷ.

# 17 Thích làm cho người khác hạnh phúc. Bạn sẽ bắt đầu có được cảm giác tự hào và vui mừng khi thấy hành động của mình có thể ảnh hưởng tích cực đến mọi người như thế nào. Khi bạn thấy cháu trai của bạn hạnh phúc như thế nào khi bạn đến với trận bóng đá của nó, hoặc trợ lý của bạn biết ơn như thế nào khi bạn uống cà phê của cô ấy một lần, nó sẽ thay đổi điều gì đó bên trong bạn.

Ngay cả hành động nhỏ nhất để đón bạn đồng hành Đồ ăn vặt yêu thích trên đường về nhà mà không có lý do gì mặc dù bạn phải đi ra ngoài để làm điều đó có thể khiến bạn hài lòng.

# 18 Hãy biết ơn. Việc tích cực biết ơn tất cả những điều tốt đẹp bạn có trong cuộc sống khiến bạn muốn kiếm được nhiều hơn thế. Dành thời gian khi bạn thức dậy hoặc trước khi bạn đi ngủ để chia sẻ lòng biết ơn của bạn. Điều đó không có nghĩa là bạn phải nhắn tin cho tất cả mọi người mà bạn cảm ơn, nhưng bạn có thể chủ động nghĩ về họ.

Dành vài phút để suy nghĩ về việc bạn dành cho bạn bè bao nhiêu tình yêu hay bạn hạnh phúc như thế nào khi có thú cưng hoặc mẹ bạn vẫn kiểm tra mỗi tuần để đảm bảo bạn ăn đúng cách.

# 19 Hãy ở đó khi nó thuận tiện. Điều này có thể khó đối với những người không ích kỷ, vì vậy nếu bạn có thể làm điều này, xin chúc mừng bạn vì đã làm việc chăm chỉ để bớt ích kỷ. Đó là một điều để làm một cái gì đó cho người khác khi nó dễ dàng, nhưng khi nó gây bất tiện cho bạn, đó là điều thực sự quan trọng.

Nếu bạn của bạn cần một bờ vai để khóc hoặc ai đó cần một chuyến đi về nhà hoặc họ cần bạn trông trẻ vào phút cuối khi bạn có kế hoạch, đây là những điều có ý nghĩa nhất. Đặt một số người khác mà nhu cầu của bạn lên trên cho thấy mức độ quan tâm của bạn.

# 20 Tiếp cận. Tiếp cận mà không có lý do. Tất cả chúng ta đều gọi cho mẹ của chúng ta khi chúng ta cần biết cách tạo ra một công thức hoặc loại bỏ vết bẩn. Chúng tôi gọi cho bạn bè của chúng tôi khi chúng tôi muốn lập kế hoạch. Nhưng tiếp cận không vì lý do nào khác ngoài thực tế là bạn đang nghĩ về họ là sự vị tha thuần túy.

Có, bạn có thể thoải mái khi biết họ có thể ổn. Nhưng gọi ai đó chỉ để nói chuyện là điều mà một người ích kỷ sẽ làm.

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để ngừng ích kỷ, bạn sẽ tiến một bước gần hơn để làm điều đó. Thừa nhận bạn ích kỷ là bước đầu tiên và đây là những bước tiếp theo 20.