10 điểm đón nhanh cho những khoảnh khắc gần đây
Không có cách nào dễ dàng để chữa lành một trái tim tan vỡ. Bạn thực sự phải trải qua toàn bộ quá trình tự vá mình. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải đắm mình trong đau khổ 24/7. Thực tế, một trong những cách giúp bạn vượt qua cơn đau tim gần đây của bạn là từ từ cố gắng tận hưởng cuộc sống một lần nữa.
Tất nhiên, bạn có thể nghĩ rằng bạn thậm chí sẽ không thể hình thành một nụ cười, khi bạn vẫn nhận được sự chia tay. Lúc đầu, điều này có vẻ đúng. Nhưng trong thời gian đó, bạn sẽ thấy mình đang tìm kiếm những hoạt động nhỏ để cổ vũ bạn.
Những hoạt động này có vẻ giống như những thú vui nhỏ bé. Nhưng đó là những sự bùng nổ hạnh phúc nhanh chóng có thể giúp thúc đẩy bạn ra khỏi nơi tối tăm đó và vào một giai đoạn lạc quan và đầy nắng hơn. Và trước khi bạn biết điều đó, sau quá trình chữa bệnh và thực hiện một nỗ lực thực sự để tiếp tục, cơn đau lòng của bạn sẽ không còn là một vấn đề lớn nữa.
Cách cổ vũ bản thân sau khi chia tay
Những thú vui nhỏ trong cuộc sống có thể chỉ là chìa khóa để tìm kiếm hạnh phúc một lần nữa. Dưới đây là một vài cách bạn có thể nâng cao tâm trạng của mình, thậm chí chỉ trong một thời gian ngắn.
# 1 Nuông chiều bản thân. Không có salve hoặc painkiller được thiết kế để khắc phục cơn đau trong trái tim của một người. Vì vậy, điều tốt nhất tiếp theo bạn có thể làm là nâng cấp cách bạn chăm sóc cơ thể của bạn bằng cách nuông chiều nó. Một trong những điều thú vị nhưng đơn giản nhất mà bạn có thể làm là có một bồn tắm dài và sang trọng. Sử dụng hết các muối tắm đặc biệt mà bạn đã tiết kiệm được. Phở trong bồn trong cả một giờ với một số nhạc hay và nến thơm.
Nếu bạn muốn một thứ gì đó khác biệt hoặc bồn tắm dài không phải là thứ của bạn, bạn luôn có thể đến spa để tận hưởng dịch vụ mát-xa toàn thân. Sự căng thẳng đi kèm với một trái tim tan vỡ biểu hiện chính nó trên cơ thể của bạn, vì vậy cách tốt hơn để thoát khỏi nó hơn là với bàn tay vững chắc của một nhân viên đấm bóp tài năng? Top đó với một bàn chân ngâm hoặc một vài phút trong phòng tắm hơi và bạn đã dành khoảng hai giờ cho cơ thể của bạn một số tình yêu rất cần thiết.
# 2 Có trang điểm. Nhìn vào gương và thấy đôi mắt sưng húp, sưng phồng có thể khiến bạn càng trầm cảm hơn. Và chỉ vì bạn cảm thấy khổ sở, không có nghĩa là bạn cũng phải đau khổ. Đừng mặc nỗi buồn của bạn trên tay áo của bạn! Hãy nỗ lực thực sự để trông tuyệt vời, vì vậy bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn một chút.
Nhiều phụ nữ có nghi lễ trang điểm được lưu lại cho những lần họ cảm thấy chán nản. Chúng thường bao gồm việc điều trị tóc hoặc cắt tóc, kết hợp với một móng tay và móng chân kết hợp. Một khi tóc và móng tay của bạn có hình dạng đầu nhọn, bạn có thể tiến xa hơn bằng cách cố gắng trang điểm để che những chiếc túi sưng húp đó.
Bạn cũng có thể mặc trang phục quyến rũ nhất hoặc trang nhã nhất để mang đến cho bạn sự gia tăng sự tự tin ngay lập tức. Đầu tất cả sự nóng bỏng này với một nụ cười, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn chỉ trong tích tắc.
# 3 Đăng ảnh tự sướng tuyệt vời. Khi bạn đã có trang điểm ngoài đường, tại sao không kỷ niệm khoảnh khắc này bằng cách chụp ảnh? Đăng nó trực tuyến và cho thế giới thấy bạn đáng yêu như thế nào, bất chấp nỗi buồn của bạn.
Mọi người thậm chí có thể nhắc bạn về mức độ tuyệt vời của bạn bằng cách thích ảnh của bạn. Nó có thể chỉ là một loạt các nhấp chuột. Nhưng những nhấp chuột đó từ những người biết bạn sẽ cho bạn thấy rằng có những người đánh giá cao bạn. Đó là một sự gia tăng bản ngã nhỏ bé, nhưng dù sao đi nữa thì một bản ngã cũng được tăng lên.
# 4 Tiếp tục mua sắm. Đây không phải là điều chúng tôi khuyên bạn nên dành cho những người cần nắm giữ tài chính của họ. Nhưng nếu bạn có thêm một số tiền để phụ tùng, bây giờ sẽ là thời điểm hoàn hảo để chia nhỏ thứ gì đó bạn luôn muốn mua.
Bất cứ khi nào chúng tôi mua thứ gì đó mà chúng tôi thực sự thích, bộ não của chúng tôi đều có dây cứng để cung cấp cho chúng tôi một loạt các hormon cảm giác tốt. Ngay cả khi đó là một sự thúc đẩy tạm thời, nó vẫn là một cảm giác tuyệt vời giúp bạn quên đi, ít nhất là trong một thời gian, về sự đau khổ của bạn.
# 5 Thưởng thức một số món ăn thoải mái. Bạn sẽ ăn một món gì khi ăn mừng một dịp trọng đại? Sushi? Một món mì pasta thịnh soạn? Hàu? Dù là gì đi nữa, hãy đến nhà hàng gần nhất phục vụ nó, và gọi món đó.
Không thể không hài lòng khi bạn đang nhai món ăn yêu thích của mình. Và đừng lo lắng về lượng calo hoặc lượng chất béo chứa trong đó. Bạn đang trải qua một thời gian khó khăn. Bạn xứng đáng một số slack! Chỉ cần không đi quá mức bằng cách làm điều này liên tục trong một tuần.
# 6 Xem một bộ phim tuyệt vời. Bỏ tay ra rằng “The Notebook” ?? ĐĨA DVD. Bạn không thể theo dõi điều đó trong tình trạng của bạn! Chúng tôi đang cố gắng tránh mọi thứ sẽ nhắc nhở bạn về những thời điểm tốt đẹp với người cũ của bạn. Điều đó sẽ chỉ khiến bạn nhận ra rằng họ không còn ở đó để tái tạo lại những khoảnh khắc lãng mạn đó.
Thay vào đó, những gì bạn có thể muốn xem là thứ gì đó giải trí nhẹ nhàng hoặc tinh thần hấp dẫn. Những bộ phim bí ẩn hay những bộ phim truyền cảm hứng là một lựa chọn tốt cho những người không thích phim hài. Nhưng nếu bạn là một công cụ vui nhộn, hãy tìm nó!
# 7 Tình nguyện viên. Khi bạn đối mặt với những người đang đối phó với những vấn đề lớn hơn của chính bạn, bạn sẽ nhận ra rằng sẽ không quá khó khăn để vượt qua thử thách của chính bạn. Người ta nói rằng khi mọi người buồn, họ có xu hướng từ bi và hào phóng hơn.
Vì vậy, cách nào tốt hơn để bạn có một lối thoát tốt hơn cho cảm xúc của bạn hơn là làm một chút công việc từ thiện? Và bạn thậm chí không cần rời khỏi thành phố của mình. Bạn chỉ có thể thả một số hàng hóa tại trung tâm từ thiện địa phương của bạn hoặc mua bữa trưa cho một người đàn ông vô gia cư trong khu vực.
# 8 Gọi cho mẹ của bạn hoặc ai đó quan tâm sâu sắc đến bạn. Bạn thậm chí không phải nói với họ rằng bạn đang trải qua thử thách. Đôi khi chỉ cần nghe thấy giọng nói chăm sóc của người yêu bạn là đủ. Nó nhắc nhở bạn rằng ngay cả khi người khác quan trọng của bạn đã biến mất, vẫn có ai đó ngoài kia có thể cho bạn tình yêu, ngay cả khi đó không phải là loại lãng mạn mà bạn thèm muốn.
Những người chăm sóc cho bạn thậm chí có thể nhận thấy dấu hiệu buồn bã trong giọng nói của bạn, và sau đó sẽ cố gắng hơn một chút để cổ vũ bạn qua điện thoại. Một vài phút trong một cuộc trò chuyện chân thực với một người yêu bạn không chỉ làm giảm căng thẳng, nhưng nó cũng có thể làm sáng tỏ tâm trạng của bạn cho phần còn lại của ngày.# 9 Tham gia cùng bạn bè. Giảm một vài cảnh quay có thể không phải là một ý tưởng hay, đặc biệt nếu bạn đang điều dưỡng một trái tim tan vỡ gần đây. Bạn chỉ có thể kết thúc ranting và raving và khóc cả đêm. Thay vào đó, những gì bạn có thể làm là bắt kịp với một vài người bạn trên cà phê hoặc bữa trưa. Hãy lắng nghe cuộc sống của họ đang diễn ra như thế nào và chia sẻ một vài mẩu tin về mọi thứ với bạn.
Khi bạn vừa mới nhận được trái tim mình tan vỡ, bạn có thể không có tâm trạng đi chơi với mọi người. Nhưng hãy dành một chút thời gian để thử và đi ra ngoài đó. Bạn có thể nghĩ rằng cuối cùng bạn sẽ có một thời gian đau khổ, nhưng một khi bạn bè của bạn bắt đầu cười về những trò hề mới nhất của họ, tiếng cười nhẹ nhàng có thể khá dễ lây!
# 10 Có tiếng khóc dài và tốt. Cảm giác nặng nề trong ngực đôi khi có thể được nhấc lên, nếu bạn chỉ nhịn đói và chỉ thốt ra mắt. Bạn có thể đã cố gắng hết sức để giữ nó với nhau mà bạn quên rằng bạn không cần phải đưa lên một khuôn mặt mạnh mẽ khi bạn một mình. Đặt trên một giai điệu buồn, khóc trên gối của bạn, và chỉ để cho nó ra. Một khi bạn cảm thấy mệt mỏi vì khóc, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy một chút trọng lượng nhấc ra khỏi ngực.
Không có lối tắt nào để chữa lành trái tim tan vỡ. Nhưng những bản sửa lỗi nhanh này chỉ có thể làm cho quá trình chữa bệnh trở nên dễ chịu hơn nhiều.
