14 Lợi ích đáng kinh ngạc của tình dục sẽ khiến bạn muốn nhiều hơn nữa!
Nếu cảm thấy thật tuyệt, nó phải là g-o-o-d, phải không? Khi nói đến tình dục và làm thế nào nó có lợi cho cơ thể, chúng ta chỉ cần đồng ý.
Có một lý do khác để quan hệ tình dục thường xuyên hơn * ngoài việc cho chúng tôi rằng “O” ?? * phúc lợi: lợi ích sức khỏe. Nghiêm túc, sex chỉ đơn giản là tốt cho cơ thể. Từ việc tự mình thực hiện, để thực sự xoắn tờ với một người nào đó * đặc biệt là một người thân yêu *, đây là 14 lợi ích sức khỏe hàng đầu của giới tính.
14 lợi ích sức khỏe của giới tính
Bỏ qua viên thuốc đó — bạn không cần thuốc để làm bạn cảm thấy tốt, giảm đau và cho bạn cao. Chỉ có quan hệ tình dục!
# 1 Đốt cháy, em bé. Giới tính là một cách tuyệt vời, thú vị và thú vị để có được liều tập thể dục hàng ngày của bạn. Sex đốt cháy calo, giữ cho bạn hoạt động, làm tăng nhịp tim của bạn, và sử dụng các cơ bắp trên khắp cơ thể của bạn. Trong thực tế, một cơn thịnh nộ trong cỏ khô, do đó, để nói chuyện, có thể đốt cháy từ 85 đến 250 calo, do đó, không cảm thấy xấu về không bỏ qua món tráng miệng vào ngày của bạn khi bạn sẽ được đặt sau đó. Và đó không phải là tất cả – như tập thể dục, nó có thể làm tăng sức mạnh, tính linh hoạt và cân bằng của bạn. Vì vậy, nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên, bạn có thể vứt bỏ thành viên phòng tập thể dục đắt tiền đó.
# 2 Cơ thể mỏng và săn chắc. Vì quan hệ tình dục là một hình thức hay tập thể dục tuyệt vời, bạn có thể mong đợi mình có cơ thể mảnh mai, nếu không mỏng hơn và săn chắc – và giữ mọi thứ theo cách đó. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giữ mức độ hoóc môn cao, cortisol, kiểm tra để bạn có ít thèm ăn hơn, điều này có xu hướng khiến bạn ăn những thực phẩm không lành mạnh và do đó tăng cân.
# 3 Ít ngày bị bệnh hơn. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đồng nghiệp của bạn dường như không bị bệnh và luôn có sự tham dự tốt nhất? Có lẽ cô ấy quan hệ tình dục nhiều hơn. Điều này là do những người hoạt động tình dục có hệ miễn dịch mạnh hơn, vì vậy họ có thể tránh và bảo vệ cơ thể chống vi trùng và vi-rút tốt hơn. Trong một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần cho thấy mức độ miễn dịch cao hơn 30% A, làm tăng hệ miễn dịch. [Kiểm tra: 16 bí mật cho một mối quan hệ hoàn toàn hạnh phúc]
# 4 Cải thiện báo lại. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn cảm thấy hết sức mơ mộng sau khi một “O” vang dội? Điều này là do cùng một endorphins được phát hành khi bạn đang có tình dục de-căng thẳng và thư giãn bạn, mồi bạn cho một đêm ngon giấc. Bên cạnh đó, một nghiên cứu cho rằng hormone được gọi là prolactin cũng được giải phóng, có liên quan đến giấc ngủ. Tuy nhiên, quan hệ tình dục tích cực cao cũng có thể làm cho bạn thêm sinh lực. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng giới tính để báo lại, thì hãy chọn một phiên uể oải, dịu dàng hơn, thay vì nhào lộn dữ dội.
# 5 Ít căng thẳng hơn. Chỉ cần gần gũi với người bạn yêu có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu – hãy tiếp cận với người bạn yêu thích có thể làm bạn căng thẳng nhiều hơn thế. Trên thực tế, theo nhiều nghiên cứu, căng thẳng và ham muốn tình dục đi đôi với nhau. Trong tâm trạng xấu có thể gửi ham muốn tình dục của bạn trên một vòng xoắn xuống, trong khi ở trong tâm trạng tốt, kết quả là tình cảm và hoạt động tình dục nhiều hơn.
Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy buồn, sex là một lựa chọn tuyệt vời để nâng cao tinh thần của bạn. Điều này là do tình dục giữ mức cortisol của bạn trong tầm kiểm soát, trong khi giải phóng oxytocin và endorphins, các hormon cảm giác tốt … làm cho bạn cảm thấy thoải mái và mỉm cười sau một cơn thịnh nộ tốt.
# 6 Đi tiểu. Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục có thể giúp họ cải thiện kiểm soát bàng quang. Đây là một cái gì đó quan trọng khi bạn già đi hoặc có nhiều em bé hơn, nơi mà việc không kiểm soát ngày càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, quan hệ tình dục thường có thể tăng cường cơ sàn chậu của bạn, giúp bạn kiểm soát tốt hơn bàng quang của bạn. Điều này là bởi vì có cực khoái trong khi quan hệ tình dục, hoặc thậm chí trong quá trình thủ dâm, kích thích các cơn co thắt, mà về cơ bản có chức năng như là một tập luyện cho Kegels của bạn. [Kiểm tra: Bài tập Kegel dễ dàng 1 phút mà đàn ông và phụ nữ có thể làm bất cứ nơi nào]
# 7 Khoảng thời gian nhẹ hơn. Một lý do khác khiến tình dục trở nên tuyệt vời đối với sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ là kết quả là thời gian nhẹ hơn và ít bị chuột rút kinh nguyệt hơn. Điều này là bởi vì, trong thời gian cực khoái, tử cung co lại và rids cơ thể của các hợp chất gây ra chuột rút. Các cơn co thắt cũng có thể giúp trục xuất máu và mô nhanh hơn, do đó thời gian của bạn kết thúc nhanh hơn và bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Vì vậy, trong khi quan hệ tình dục trong một ngày cờ đỏ có thể không quá hấp dẫn, nó có thể chỉ đáng giá mớ hỗn độn.
# 8 Gia tăng sự thèm ăn. Đối với tình dục, đó là. Câu trả lời cho việc muốn có nhiều tình dục hơn, tất nhiên, có nhiều tình dục hơn! Nói cách khác, có quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ dẫn đến bạn có một cuộc sống tình dục tốt hơn, vì nó cải thiện ham muốn tình dục của bạn. Đối với phụ nữ, có quan hệ tình dục làm tăng bôi trơn âm đạo, lưu lượng máu trong hệ thống sinh sản và độ đàn hồi. Kết quả là, sex cảm thấy tốt hơn và bạn thèm muốn nhiều hơn. Trong khi đó, việc quan hệ tình dục nhiều hơn cho nam giới khiến họ cải thiện khả năng tình dục và khiến họ ngủ lâu hơn.
# 9 Hãy bơm nó lên. Quan hệ tình dục, đặc biệt là * không phải thủ dâm * có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả bệnh thận. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng, người ta thấy rằng những người có quan hệ tình dục hai lần hoặc hơn một tuần có nguy cơ bị đau tim nghiêm trọng hơn so với những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần mỗi tuần. [Hãy thử: 10 cách nghịch ngợm để vượt qua một câu thần chú khêu gợi tình dục một cách nhanh chóng]
# 10 Kẻ giết người đau. Quan hệ tình dục giải phóng các hormon giảm đau như oxytocin và endorphin có thể làm giảm đau ở nhiều nơi khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như lưng và chân. Thuốc có thể làm giảm đau bụng kinh, cũng như khó chịu ở khớp do viêm khớp. Trong một nghiên cứu, tình dục thậm chí còn được tìm thấy một phần — hoặc hoàn toàn – làm giảm các triệu chứng của chứng đau nửa đầu.
# 11 Ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng xuất tinh có thể giúp nam giới ở trạng thái tốt nhất của họ về sức khỏe. Nó cũng đã được xác định rằng những người đàn ông xuất tinh hơn 21 lần một tháng, cho dù bằng quan hệ tình dục hay thủ dâm, có nguy cơ thấp bị ung thư tuyến tiền liệt.
# 12 Bumps up lòng tự trọng. Một trong nhiều lý do khiến mọi người quan hệ tình dục là nó làm tăng lòng tự trọng. Đây là một nghiên cứu được công bố trong Lưu trữ Hành vi Tình dục. Trong khi những người có lòng tự trọng cao có quan hệ tình dục, họ thừa nhận rằng chứng thư làm cho họ cảm thấy tốt hơn nhiều về bản thân họ. Theo nghiên cứu, nếu tình dục là yêu thương và người cảm thấy kết nối với đối tác của họ, họ đi bộ với lòng tự trọng tốt hơn. [Trả lời: Xây dựng lòng tự trọng của bạn – 35 điều thú vị để tự nói với mình]
# 13 Làm tăng cảm giác hạnh phúc. Kể từ khi quan hệ tình dục đưa mọi người đến gần hơn với các đối tác của họ và làm cho họ cảm thấy tốt về bản thân, những gì bạn làm trong phòng ngủ có thể cung cấp cho bạn một cảm giác tổng thể về hạnh phúc. Bằng cách kết nối với một người thân yêu hoặc quan trọng thông qua quan hệ tình dục, mọi người trở nên khỏe mạnh, tự tin hơn và hạnh phúc hơn.
# 14 Đài phun nước của tuổi trẻ. Bạn biết rằng “sáng sau khi phát sáng” ?? mọi người nói với bạn sau khi bạn chỉ quan hệ tình dục? Thật đó. Nó đã được nghiên cứu rằng mọi người thực sự trông tốt hơn sau khi quan hệ tình dục. Trong thực tế, nó làm cho họ trông trẻ hơn. Điều này là do nhịp tim của cơ thể tăng lên, khi máu lưu thông khắp cơ thể. Ngoài ra, bạn giải phóng hóa chất niềm vui cảm giác tốt mà làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và thoải mái hơn.
Tình dục thực sự là một trong những điều tốt nhất mà cuộc sống phải cung cấp. Có một cuộc sống tình dục lành mạnh là một trong những điều tốt nhất về cuộc sống của chính nó. Trên hết, tình dục lành mạnh cũng có nghĩa là cơ thể khỏe mạnh!
[Đọc tiếp theo: Thủ dâm nữ – 17 sự thật đáng kinh ngạc về bí mật nghịch ngợm mà bạn cần biết]
Từ việc khiến bạn thét lên trời cao khi bạn hạnh phúc đến, để giảm nguy cơ ung thư, để tránh vi-rút và vi trùng, bạn có nhiều lý do để tận hưởng lợi ích của tình dục — và rất nhiều người trong số họ đi vượt ra khỏi phòng ngủ. Vì vậy, hãy ra khỏi đó và có nó!
