Làm thế nào để tin tưởng một lần nữa trong 8 bước đơn giản, không biến chứng
Có một lý do khiến tất cả chúng ta đều yêu trẻ con. Không có gì là cuộc sống xác nhận hơn là cách mà họ có khả năng tin tưởng với tất cả trái tim của họ và không cần đặt trước. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu giữ mình lại. Bị một số tình huống khó khăn, chúng tôi bắt đầu đóng một chút về chúng tôi là ai. Nếu bạn là một người gần đây đã bị thương, bạn có thể cảm thấy như ai đó đã lấy thứ gì đó rất đặc biệt từ bạn. Điều mà họ đã thực hiện là sự ngây thơ và đức tin của bạn trong tình yêu.
Có hai cách để đi về một trái tim tan vỡ. Không có vấn đề gì nguyên nhân, bạn có thể chọn để gói nó lên và, giống như một ngón chân bị hỏng, ủng hộ nó bằng cách giữ cho nó quấn chặt đến mức không có gì có thể làm hại nó một lần nữa. Hoặc, bạn có thể giúp trái tim mình sửa lại và củng cố nó bằng cách nhìn vào trải nghiệm khách quan, nhìn thấy nó vì điều đó, và tinh thần thực hiện lời thề để tiến hành thận trọng lần tới và đảm bảo niềm tin của bạn luôn kiếm được.
Cách tin tưởng lại: Tám bước bạn cần tìm hiểu
Điều buồn cười về việc học cách tin tưởng một lần nữa là cho đến khi một người nào đó phản bội nó, nó rất dễ dàng để đưa ra. Tuy nhiên, một khi đã choáng váng, nó trở nên khó khăn hơn với mỗi sự sỉ nhục mới. Dưới đây là các bước bạn có thể thực hiện để giúp bạn tiếp tục từ một tình huống nguy hiểm và học cách tin tưởng cho người mới.
# 1 Nhận ra rằng bạn vẫn còn sống và đá. Không có gì gây sẹo nhiều hơn về mặt tình cảm so với người không sống theo sự tin tưởng của bạn. Nhưng cuối cùng, bạn phải lấy cổ phiếu và thấy rằng không có vấn đề làm thế nào khó khăn để có được thông qua bị lừa dối, nói dối, hoặc nói về phía sau lưng của bạn, bạn vẫn còn sống và đá. Câu nói cũ đó, “Điều không giết chúng ta làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn” là có thật. Điều tốt duy nhất về trái tim tan vỡ là nó không thể giết bạn – mặt trời sẽ lại mọc lên.
# 2 Tiếp tục là sự trả thù tốt nhất. Ngay bây giờ, bạn có thể suy nghĩ về các cách để quay lại với người phản bội lòng tin của bạn. Thông thường, chúng ta nghĩ về cách chúng ta có thể làm cho ai đó cảm thấy cách mà họ đã làm cho chúng ta cảm thấy. Chúng tôi cố gắng tìm cách để vào trong đầu họ và làm cho họ những gì họ đã làm cho chúng tôi.
Thực tế là trả thù tốt nhất bạn có thể có là tiếp tục. Ngay cả khi ai đó bỏ bạn, lừa dối bạn, hoặc làm điều gì đó thật khủng khiếp, cho họ thấy rằng bạn mạnh hơn bạn xuất hiện, có tính toàn vẹn hơn họ làm, và bạn sẽ tốt hơn nếu không có họ là cách tốt nhất để tìm thấy nó trong vòng chính mình để tiến lên và tin tưởng một lần nữa.
# 3 Đừng dành thời gian cho bản thân một cách tự do vào lần sau. Khi ai đó ngược đãi chúng tôi, chúng tôi muốn cảm thấy như thể chúng tôi hoàn toàn bất lực trong tình huống này. Nhìn nhận nó như là lỗi của người khác thay vì chính chúng ta tha tội cho chúng ta về bất kỳ tội lỗi hay trách nhiệm nào trong nỗi đau của chính chúng ta. Hiếm khi chúng tôi bị thương khi không có dấu hiệu trước mặt chúng tôi mà chúng tôi không muốn thấy.
Có khả năng, trực giác của bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn trước khi bạn phát hiện ra những gì họ đang làm để phản bội lòng tin của bạn. Khi bạn tìm thấy ai đó để yêu một lần nữa, hãy chắc chắn rằng họ xứng đáng với sự tin tưởng của bạn. Đừng giảm giá những thứ mà chúng ta thường bỏ qua hoặc hạ thấp khi tìm hiểu ai đó. Nếu bạn có một trực giác về họ thực sự là ai, hãy thừa nhận nó. Đừng nhìn theo cách khác hoặc nghĩ rằng đó chỉ là bạn quá nhạy cảm.
# 4 Suy nghĩ về tất cả những điều bạn đạt được từ việc tin tưởng. Có rất nhiều người trong cuộc sống của bạn mà bạn đã tin tưởng. Đừng để một người xác định cách bạn cơ động trong suốt quãng đời còn lại của bạn. Ngay cả khi đó là một tình huống xấu, sử dụng một kinh nghiệm đó để xác định mọi thứ sẽ xảy ra sau khi phủ nhận tất cả tình yêu và sự hỗ trợ mà bạn có từ những người khác trong cuộc sống của bạn. Tất cả mọi người, và tôi có nghĩa là tất cả mọi người, sẽ bị tổn thương một vài lần trong khi ở đây. Bạn không thể để cho một mối quan hệ tồi tệ áp đảo tất cả những người đáng yêu đã có duyên dáng hoặc sẽ ân huệ cuộc sống của bạn.
# 5 Ngừng đổ lỗi cho chính mình. Nếu bạn cảm thấy mình không thể tin tưởng bất cứ ai nữa, thì bạn phải giữ một số niềm tin rằng bạn đã thiếu một số cách để mọi thứ diễn ra. Nếu bạn tin rằng bạn là một người tốt và có khả năng tìm thấy một người sẽ trả lại tình yêu của bạn theo cùng một cách, thì bạn sẽ được mở để tìm kiếm tình yêu một lần nữa.
Nếu, mặt khác, bạn nghĩ rằng bạn đã có một phần để chơi trong việc bị tổn thương, sau đó bạn sẽ thấy nó có khả năng xảy ra một lần nữa. Bạn đã không làm bất cứ điều gì để xứng đáng với những gì bạn có, và nếu bạn mở rộng trái tim của bạn một lần nữa cho một người xứng đáng hơn, nó sẽ ít có khả năng xảy ra lần nữa.
# 6 Mọi thứ đều thay đổi. Thông thường, chúng tôi ước một giây rằng thế giới sẽ ngừng quay. Điều tốt hôm nay có khả năng xảy ra vào ngày mai. Tin tốt là những gì đang gây tổn thương tại thời điểm này sẽ ít hơn trong một vài ngày và sẽ chỉ trở nên tốt hơn từ đó. Muốn quay trở lại quá khứ để phân loại những gì đã xảy ra, hãy ngăn tình hình không thành hiện thực, hoặc đóng băng tốt trong thời gian vừa rồi là không thể.
Chúng ta chuyển từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác trong suốt cuộc đời của chúng ta. Đó không phải là một điều xấu. Đôi khi, bạn phải học cách buông bỏ và nhận ra rằng mọi thứ đều thay đổi, cả tốt lẫn xấu, và điều đó là ổn.
# 7 Hãy thành thật về những gì đã xảy ra. Khi bạn quyết định yêu một lần nữa, cách tốt nhất để tham gia vào một mối quan hệ mới là cởi mở và trung thực về những gì bạn đã trải qua. Chắc chắn, có thể đây không phải là cuộc trò chuyện đầu tiên, nhưng khi mọi thứ bắt đầu thân mật hơn một chút, bạn nên cho họ biết điều gì đã xảy ra trong quá khứ của bạn. Nếu bạn không giải thích cho họ về quan điểm của bạn, họ có thể hiểu sai sự lo lắng của bạn hoặc đọc nhu cầu của bạn để giữ cho chính mình đóng cửa như một thứ gì đó thiếu trong đó.
Hãy nhớ rằng, mối quan hệ mới của bạn không liên quan gì đến cũ của bạn, do đó, đừng bỏ qua chúng. Nếu bạn lấy mọi thứ từ từ và cởi mở và trung thực về những vết thương chiến đấu của bạn, và nếu họ sẵn sàng làm chậm mọi thứ và thực hiện từng bước một, bạn có thể xây dựng niềm tin trở lại với nhau.
# 8 Hãy nhìn vào bức tranh lớn. Nếu bạn không bao giờ để bất cứ ai đủ gần để làm tổn thương bạn, thì bạn sẽ không bị thương nữa. Điều đó có thể rất đúng. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao ai đó có thể làm tổn thương bạn. Yêu một ai đó hoặc cho bản thân mình hoàn toàn với một con người khác là tất cả những gì chúng ta đã đặt ở đây để làm. Nhưng nếu bạn chọn để giữ cho mình ẩn mình khỏi thế giới và không tin tưởng bất cứ ai đi vào cuộc sống hay trái tim của bạn, thì bạn sẽ hy sinh cảm giác yêu thương và kết nối mà bạn có thể có với người khác.
l sẽ cho rằng cảm giác đau đớn như bị tổn thương, nó không thể chạm vào cảm giác tuyệt vời khi bạn thuộc về ai đó và rằng họ là người trong cuộc sống của bạn mà bạn luôn có thể tìm đến để đón bạn và ở đó cho bạn.
Không có thứ gì như một mối quan hệ hoàn hảo, nhưng nếu bạn bị bán phá giá, lừa dối, nói dối, hoặc lợi dụng, không có gì lạ khi cảm thấy như cách duy nhất không bao giờ cảm thấy như vậy một lần nữa là đóng tự tắt. Thật không may, trái tim muốn những gì trái tim muốn.
Bạn sẽ dành cả đời để cố gắng giữ mọi người ở tầm tay, hoặc bạn sẽ phải tìm cách tha thứ, tiếp tục và thực sự học cách tin tưởng lại.
