Làm thế nào để xử lý Regret và ngăn chặn nó từ ảnh hưởng đến bạn
Nhấp vào đây để đọc phần giới thiệu: Cách vượt qua sự hối tiếc?
Đáng tiếc là không thể tránh khỏi. Nhưng nó không phải đưa chúng ta đến vùng tiêu cực, và đánh chúng tôi ngay giữa mắt. Có hai loại hối tiếc, một loại, giữ chúng ta lại và làm cho chúng ta đắm mình trong sự thương hại, và cái kia, cái tốt, điều chắc chắn là chúng ta không khóa sừng với cùng một thỏa thuận nữa.
Bạn nên lo lắng nếu hối hận là bạn đồng hành liên tục của bạn hoặc thậm chí nếu nó creep trong bạn một lần trong một thời gian để lại cho bạn trong một tâm trạng tối và buộc bạn phải đối phó với dao động thường xuyên thay đổi tâm trạng. Tất cả chúng ta thường xuyên trải qua sự thôi thúc chạy trốn đến một nơi không có hối hận. Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng khi bạn rơi nước mắt, bạn cảm thấy được làm mới vào ngày hôm sau? Nước mắt rửa sạch mọi tai họa của chúng tôi. Tương tự là trường hợp với sự hối tiếc.Khi bạn hối tiếc, nó khiến bạn mạnh mẽ hơn và đồng thời, dễ bị tổn thương hơn. Nhưng nói chung, chúng tôi mạnh mẽ như là cay đắng và quen thuộc với một khả năng phục hồi không thể ngăn cản. Và chúng tôi bị bỏ lại với nhiều câu hỏi không thể trả lời và với khả năng phát triển.
Toàn bộ vấn đề ở đây là sự hối tiếc có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn hoặc người bạn tốt nhất của bạn. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn đối xử với nó và những gì bạn muốn.
Phân loại Ác ma
Làm thế nào bạn có thể hình dung được cảm giác tội lỗi đang làm bạn khó chịu, đó có phải là điều tốt hay xấu? Câu trả lời nằm ở thực tế là sự hối hận chỉ phá hoại khi chúng ta chọn làm cho nó phá hoại. Không có hối tiếc tốt hay xấu. Chúng ta đang sống trong hiện tại và bằng cách nào đó chúng ta không bao giờ hối hận về hiện tại, hai múi giờ mà chúng ta suy nghĩ và đau buồn là quá khứ và tương lai. Nói chung, và chính xác hơn, đó là quá khứ mà gnaws chúng tôi. Điều thường không được chú ý là năng lượng hối tiếc mạnh mẽ.
Như đã nói trước đó, chúng tôi đau buồn và hối tiếc trong quá khứ. Nhưng quá khứ là gì? Đây không phải là một câu hỏi ngữ pháp mà bạn cần phải tìm kiếm các bản thảo ngôn ngữ trung học cũ của bạn. Đó là một cuốn hồi ký, một câu chuyện tâm lý. Theo nghĩa đen, hối tiếc không tồn tại. Mea culpa chỉ tồn tại trong trạng thái tinh thần. Nếu có bất kỳ phương tiện nào để thay đổi quá khứ, ai sẽ hối hận? Không thể tránh khỏi, những cảm xúc này đã lan vào tâm trí chúng ta. Vì vậy, có cách nào chúng ta có thể thay đổi sting của hối tiếc vào ống chích tiêm vaccin hạnh phúc. Vâng, chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể biến đổi cách chúng ta nghĩ về quá khứ. Chúng ta có thể cố gắng hối hận khi làm việc như một người bảo vệ kiên quyết thay vì làm việc như một loại vi-rút gây bệnh. Hãy thử các bước sau.
“Chỉ khi”? Bệnh
“Nếu tôi chỉ có thể làm điều đó” ??. Điều này là shoddier hơn zit của bạn mà có một cách độc đáo của popping lên trên lễ tạ ơn hoặc một đám cưới. Tất cả chúng ta đã trải qua điều này “nếu chỉ”? giai đoạn và thật đáng buồn nó chưa bao giờ làm việc. Nó đã luôn luôn để lại những người thoát nước tình cảm và với một tâm trạng cay đắng trong nhiều ngày. Một người bạn của tôi, người bạn trai của cô ấy đã bỏ rơi không bao giờ có một người bạn khác bởi vì cô ấy nghĩ rằng đó là lỗi của cô ấy mà anh ấy đã bỏ rơi cô ấy và hối hận về điểm ám ảnh. Mọi người khác ngoài cô biết rằng việc chia tay không phải là lỗi của cô, và rằng một số người chỉ muốn chơi trên sân. Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng theo những dòng này, “nếu chỉ tôi đã làm (blah), (blah) sẽ không xảy ra” ??. Nhưng nó đã làm.
Chúng ta đều biết rằng quá khứ không thể thay đổi được. Nếu có thể, nó sẽ không được gọi là quá khứ. Tất nhiên, chúng tôi hiểu rằng hối tiếc, đôi khi, là không thể chịu nổi. Nhưng bạn không thể quay lại và thay đổi những gì đã xảy ra. Đau buồn nhưng đừng khỏe trong đó. Rất tiếc, nhưng không phải là không hiệu quả. “Nếu chỉ” ?? hối tiếc là không hiệu quả và sẽ không cung cấp cho bạn bất kỳ đầu ra nào.
Nhấp vào đây để tiếp tục đọc: Các loại khác nhau của sự hối tiếc
