Cảm xúc thân mật hoặc thân mật tình dục: Gà hoặc trứng?
Với tư cách cũ như tôi bây giờ, tôi chỉ có thể đếm những lần tôi từng tình cảm thân mật với một người nào đó trên ngón tay cái bên trái của tôi. Vài năm trước, tôi nghĩ đó chỉ là tôi. Có lẽ tôi không có khả năng đầu tư một phần lớn trái tim mình cho bất cứ ai. Nhưng tôi nhanh chóng nhận ra nhiều người xung quanh tôi đã xây dựng sự thân mật tình cảm với các đối tác của họ, và một số thành công ở đó, nhưng những người khác đã thất bại ở đó.
Sự thân mật về thể chất và sự thân mật tình cảm
Tôi tự hỏi tại sao điều này lại hiệu quả với họ, và những câu hỏi của tôi khiến tôi nghĩ rằng câu trả lời là quan hệ tình dục. Hầu hết các cặp vợ chồng tôi biết thực sự thân mật với các đối tác của họ. Vì vậy, tôi cho rằng đó là lý do tại sao họ trở thành tình cảm thân mật là tốt.
Nhanh chóng chuyển sang tôi, há hốc mồm khi một người bạn nói với tôi rằng cô ấy đã kết hôn với anh chàng cô đang ngủ cùng. Không phải bạn trai của cô. Nhưng anh chàng cô chỉ đơn giản là vặn vẹo với. Tôi không trông đợi điều đó. Tôi sớm thấy cô ấy và anh chàng này thực sự yêu nhau. Vì vậy, đã làm tình dục giúp đẩy họ trở nên vô cùng trong tình yêu và sẵn sàng để kết hôn?
Tôi vẫn tìm kiếm câu trả lời khi một người bạn khác tuyên bố ý định kết hôn của cô ấy. Họ hẹn hò trong hơn một năm. Nhưng họ vẫn chưa có quan hệ tình dục. Tôi không cho rằng họ biết những gì xảy ra giữa họ trong những khoảnh khắc riêng tư, nhưng nhìn họ và nghe người bạn của tôi raves về bạn trai của cô ấy củng cố thực tế họ thực sự cảm xúc thân mật như thế nào. Thậm chí không ngủ cùng nhau.
Vì vậy, tất cả đều tóm tắt câu hỏi cổ xưa. Cái nào đến trước? Con gà hay quả trứng? Thân mật tình cảm hay thân mật?
Bạn có cần phải có sự thân mật về thể chất trước sự thân mật tình cảm không?
Tôi đã chỉ trình bày hai trường hợp, cho dù bạn chọn tin tưởng họ là tùy thuộc vào bạn. Nhưng có vẻ như với tôi rằng câu trả lời là không. Bạn không cần sự thân mật về thể chất, nhưng nó chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn. Tôi quay sang những người biết rõ nhất.
Paul Dunion, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép, cho biết sự thân mật tình cảm là điều chúng tôi khao khát từ thời điểm chúng tôi được sinh ra. Nó không phải là một cái gì đó xảy ra ngay lập tức khi chúng ta đủ lớn để hiểu khái niệm. Thay vào đó, một kỹ năng cần thực hành và hoàn thiện theo thời gian.Sự thân mật về mặt thể chất, mặt khác, là một loại khác nhau của sự thân mật hoàn toàn. Mặc dù nó đi tay trong tay với sự thân mật tình cảm, cả hai tồn tại mà không có khác. Sự khác biệt duy nhất là sự thân mật về thể chất sẽ không kéo dài mà không có sự thân mật tình cảm.
Cho dù bạn thân thiết với bạn tình hay không, bạn vẫn cần phải làm việc để xây dựng sự thân mật tình cảm để mối quan hệ của bạn phát triển mạnh trong thời gian dài. Cuối cùng, sự gần gũi về thể chất là không cần thiết để xây dựng sự thân mật tình cảm. Nhưng sự gần gũi về tình cảm là cần thiết để đáp ứng nhu cầu của những người muốn thân mật trong một thời gian dài.
Làm cách nào các cặp vợ chồng có thể xây dựng sự thân mật tình cảm mà không có quan hệ tình dục?
Câu hỏi này có vẻ như được nhắm mục tiêu đến những người không muốn giao hợp với bạn đời của họ. Nó cũng áp dụng cho những người đã thân mật về thể chất với các đối tác của họ. Ngay cả khi bạn cảm thấy như bạn đang ở đỉnh cao của mối quan hệ của bạn, bạn được hưởng lợi nhiều hơn từ sự thân mật tình cảm hơn là chỉ tập trung vào các khía cạnh vật lý.
# 1 Hãy thân mật với chính bạn trước. Thân mật tình cảm là về việc mở ra và đánh giá cao sự chú ý của bạn, đó là lý do tại sao nó có thể thể hiện tình yêu và sự chấp nhận cho chính mình.
Cách để đạt được điều này – chú ý đến cách bạn cảm nhận chính mình. Nếu bạn không đánh giá cao bản thân hoặc nếu bạn liên tục tìm thấy lỗi trong bản thân, bạn sẽ kết thúc điều này như một cảm giác trống rỗng hoặc thiếu sự thân mật tình cảm đối với bạn đời của bạn. Cảm giác này phản ánh về đối tác của bạn và họ, lần lượt, xử lý cảm xúc tiêu cực của bạn đối với chính mình như là của riêng họ.
# 2 Dễ bị tổn thương nhất có thể. Khi bạn quyết định hoàn toàn tin tưởng đối tác của mình, điều này có nghĩa là bạn cần hiển thị cho họ mọi thứ về bản thân bạn. Tình dục tạo nên một phần rất lớn trong việc thể hiện tính dễ bị tổn thương. Nhưng bị tổn thương về mặt tình cảm có thể mạnh hơn.
Một số phần trong cuộc sống của bạn có thể được thể hiện theo quyết định của riêng bạn, nhưng đối với hầu hết các phần, hãy mở rộng cho đối tác của bạn nhiều hơn về cảm nhận của bạn và những gì bạn cần từ họ. Bằng cách đó, đối tác của bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm như vậy. Cuối cùng bạn sẽ bắt đầu xây dựng sự thân mật tình cảm hơn.
# 3 Nhận tư vấn thích hợp. Hầu hết các chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp tư vấn cho tình dục không phải là câu trả lời duy nhất cho các vấn đề về tình cảm thân mật. Cảm xúc có liên quan nhiều hơn so với phản ứng vật lý, và một nhân viên tư vấn giúp bạn phân biệt giữa hai người. Họ cũng dạy bạn làm thế nào để tùy chỉnh kinh nghiệm của bạn khi nói đến xây dựng sự thân mật tình cảm. Bạn cũng không cần phải đặt lịch hẹn thường xuyên với họ.
James V. Cordova thuộc Trung tâm Đại học Clark cho các cặp vợ chồng nói rằng những người kiểm tra với bác sĩ trị liệu của họ theo thời gian về sức khỏe cảm xúc có nhiều khả năng trải nghiệm sự thân mật tình cảm với các đối tác của họ.
# 4 Thể hiện nhu cầu tình cảm của bạn. Nếu đối tác của bạn không biết bạn cần gì, họ có thể cung cấp cho họ như thế nào? Mặc dù sự gần gũi về thể chất là một nhu cầu nguyên thủy, sự gần gũi tình cảm là một nhu cầu thiết yếu. Vấn đề ở đây, hầu hết mọi người không biết làm thế nào để thể hiện đúng cách đối tác của họ những gì họ muốn và cần nhất.
Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng cách tốt nhất để thực hiện điều này là thông qua các bước em bé. Bạn không phải đổ tất cả các yêu cầu của bạn trong một lần ngồi. Bạn thể hiện một yêu cầu và xem cách đối tác của bạn giải quyết nó. Ngoài ra, đối tác của bạn cũng cho bạn biết về nhu cầu của họ.# 5 Hãy hiểu như bạn muốn đối tác của mình trở thành. Một trong những trở ngại lớn nhất trong mối quan hệ là đối số. Một số cặp vợ chồng như bạn nghĩ rằng một chút thời gian một mình trong phòng ngủ sửa chữa mọi thứ, nhưng đó là kỹ thuật một thao tác của cảm xúc hiện có. Sự tức giận và oán giận không thể được giải quyết bằng giới tính, đó là lý do tại sao bạn cần phải chọn tham gia tuyến đường hấp dẫn hơn, đó là giải quyết xung đột.
Giải quyết xung đột vẫn là một phần quan trọng trong việc xây dựng sự thân mật tình cảm. Nếu bạn đời của bạn tin tưởng bạn làm điều đúng đắn và đưa ra quyết định đúng, họ sẽ làm theo và hành động theo cách tốt nhất cho mối quan hệ của bạn. Thừa nhận và sửa lỗi là bước đầu tiên. Bước tiếp theo là hôn và trang điểm, và cuối cùng có sự thân mật tình cảm hơn để bạn có thể tiến tới sự gần gũi về thể chất * chúng ta đang nói về tình dục trang điểm *.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu làm việc với bạn và sự thân mật tình cảm của đối tác mà không cần đến sự thân mật về thể chất? Hãy cho chúng tôi biết nó hoạt động ra sao cho bạn trong phần bình luận bên dưới.
