12 cách để ngăn chặn những người tiêu cực kích thích năng lượng của bạn
Khi thực hiện nghiên cứu cho tác phẩm này, tôi bắt gặp một thuật ngữ đô thị thực sự thú vị được sử dụng để mô tả những người tiêu cực. Chúng được gọi là “ma cà rồng năng lượng”. ?? Tôi hoàn toàn yêu thích nó, vì nó mô tả hoàn hảo một người tiêu cực đã làm hết tất cả năng lượng của bạn.
Tôi chắc chắn bạn biết ít nhất một ma cà rồng năng lượng. Thành thật mà nói, tôi biết một số, nhưng đã học được để giữ chúng ở vịnh. Tôi có vấn đề của riêng mình để đối phó và thành thật không có thời gian để gây rối với bộ phim của họ.
Phủ định Nancy, âm Ned
Điều về việc có một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn là, ngoài sự tiêu cực rõ ràng, họ cũng là những người tìm kiếm sự chú ý. Họ bằng cách nào đó vui vẻ trong thực tế là họ có thể chà xát người khác một cách sai lầm chỉ đơn giản bằng cách là chính họ. Tôi đang khái quát ở đây, nhưng này — đó là mẫu mà tôi đã chú ý.
Công bằng, nhiều ma cà rồng năng lượng thậm chí không nhận ra rằng họ đang ảnh hưởng đến những người khác xung quanh họ. Đây là lý do tại sao bạn phải thực hiện các bước cần thiết để đảm bảo rằng chúng không làm bạn phát điên. Nó không phải là công việc của bạn để làm cho họ cảm thấy tốt hơn, vì vậy đây là 12 cách đơn giản để ngăn chặn ma cà rồng năng lượng từ sapping năng lượng tích cực của bạn.
# 1 Hãy nói với bản thân nó là tạm thời. Trừ khi bạn đã kết hôn hoặc liên quan đến người này, hãy tiếp tục nói với bản thân rằng việc ở gần họ chỉ là tạm thời và bạn sẽ ổn thôi. Ví dụ: nếu bạn đang làm việc với một người tiêu cực, bạn sẽ bị trả lại lúc 5 giờ chiều và không phải lo lắng về việc liên lạc với họ trong phần còn lại của buổi tối. Nếu bạn có một người bạn tiêu cực, hãy nỗ lực có ý thức không dành nhiều thời gian bên nhau.
# 2 Tham gia nhóm. Đau khổ yêu công ty, vì vậy đừng làm một phiên một với một ma cà rồng năng lượng; tất cả phiền não của họ sẽ được hướng tới bạn. Nếu bạn phải đi chơi với người này, hãy nhớ lên lịch gặp mặt nhóm. Bằng cách này, sự tiêu cực sẽ lan rộng ra giữa tất cả các bạn và bạn sẽ không cảm thấy nó nhiều.
# 3 Từ chối để bị cuốn hút. Luôn nhớ rằng bạn không thể khắc phục người này, vì vậy không có vấn đề gì khi bị cuốn hút vào vấn đề của họ. Ngăn chặn mọi thứ trở nên quá nặng nề và nghiêm trọng bằng cách thay đổi chủ đề mỗi khi người này đưa ra điều gì đó tiêu cực. Ví dụ, thay vì lắng nghe họ phàn nàn về công việc của họ, hãy thay đổi cuộc trò chuyện thành một giai thoại hài hước.
# 4 Cung cấp trợ giúp của bạn. Tình cờ nói rằng bạn nhận thấy chúng rất căng thẳng và hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp đỡ không. Bạn cho thấy rằng bạn quan tâm có thể giảm bớt sự tiêu cực của họ – nhưng đồng thời, đừng quên điểm # 3. Hãy chắc chắn không bị hút quá sâu vào vấn đề của họ, bởi vì vào cuối ngày, chỉ có họ * hoặc các nhà trị liệu rất đắt tiền mới có thể tạo ra sự khác biệt.
# 5 Đồng cảm với họ. Sự tiêu cực của họ có thể không làm phiền bạn nhiều khi bạn đặt mình vào vị trí của họ. Đối với tất cả những gì bạn biết, người này có thể cực kỳ tiêu cực vì điều gì đó khủng khiếp đã xảy ra với họ.
# 6 Giới hạn thời gian với nhau. Đừng đi chơi với nhau mọi lúc và chỉ cố gắng nhìn thấy người này trong những sự kiện quan trọng như đám cưới, sinh nhật và đêm ngoài thị trấn với những người khác. Bạn dành ít thời gian hơn với nhau, bạn càng ít phải đối phó với sự tiêu cực của họ.
# 7 Nói về những điều hạnh phúc. Một cách đơn giản để xóa không khí của mọi phiền toái là trò chuyện về những điều tích cực. Ai có thể buồn bã khi nói về mèo con, cầu vồng và bướm? Tránh xa những chủ đề buồn chán như cuộc sống tình yêu, công việc của họ và bất cứ điều gì liên quan đến chính trị.
# 8 Hãy cho họ biết cảm xúc của bạn. Tôi có một người bạn cực kỳ tiêu cực, người luôn phàn nàn. Cô ấy có thể tiếp tục, mà không nhận ra sự tiêu cực của mình ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Khi còn trẻ và xinh đẹp như cô ấy, thái độ của cô ấy có thể được so sánh với một trong những phù thủy già cỗi. Khiếu nại liên tục của cô về đầu gối của cô * mặc dù được nhiều bác sĩ khuyên nên thực hiện một thủ thuật phẫu thuật nhỏ để loại bỏ cơn đau * là ống hút làm gãy lưng lạc đà.
Tôi ngồi xuống và có một cuộc thảo luận nghiêm túc với cô về thái độ tiêu cực và điềm đạm của cô. Tôi thẳng thắn nói với cô ấy rằng nếu cô ấy không cố gắng để không bị tiêu cực, cô ấy sẽ phải tìm bạn bè mới. Cô lấy nó một chút khó khăn, nhưng bây giờ nhận thức rõ hơn về những gì cô ấy nói và cách cô cư xử. Đôi khi, tất cả nhu cầu ma cà rồng năng lượng của bạn là một sự can thiệp.# 9 Khu vực chúng ra. Chỉ thử điều này nếu bạn đã thử bước # 7, không có kết quả. Nếu bạn đang ở trong công ty của một người nào đó tiêu cực và không muốn đối phó với bộ phim của họ, chỉ cần đặt chúng ra và để người khác lấy dây cương. Nếu đó chỉ là hai trong số các bạn, hãy nói rằng bạn phải chạy trốn để có một cuộc họp khẩn cấp.
# 10 Không phải là tấm thảm chùi chân. Đừng để họ nói chuyện với bạn, đừng để họ giải phóng tất cả phiền não của họ cho bạn, và chắc chắn đừng để họ lợi dụng bạn. Làm thế nào hiệu quả và hạnh phúc bạn có thể được nếu bạn có đám mây lớn, tiêu cực này treo trên bạn? Bạn cũng phải tự chăm sóc bản thân.
# 11 Giữ bình tĩnh và tích cực. Đừng để thái độ của người này phá hoại cả ngày của bạn. Nếu bạn phải, hãy tránh xa tình huống và sử dụng lý do chính đáng như vấn đề gia đình khẩn cấp, cuộc họp làm việc, v.v. Tôi chắc rằng bạn có thể nghĩ ra điều gì đó đáng tin cậy, vì vậy đừng ngại nói một chút lời nói dối trắng để giữ cho sự tỉnh táo của bạn còn nguyên vẹn.
# 12 Loại bỏ chúng. Không, đừng đánh chúng và để chúng bơi với cá. Cắt chúng ra khỏi cuộc sống của bạn, thay vào đó. Hãy tin tôi khi tôi nói rằng cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn không phải đối phó với hành vi độc hại của người này. Quanh mình với những người hạnh phúc, và bạn sẽ thấy rằng thế giới là một nơi đẹp hơn nhiều so với trước đây.
Dù bạn có gần gũi với người này đến mức nào, không có điểm nào khiến bạn cảm thấy thích thú và hấp thụ tất cả những điều tiêu cực của họ. Nó sẽ không làm gì ngoài việc biến bạn thành một trong số họ. Nếu đó là một thành viên trong gia đình hoặc người phối ngẫu mà bạn không thể bỏ chạy quá dễ dàng, hãy chắc chắn cho họ biết bạn cảm thấy thế nào.
Nếu không có thay đổi về tính tiêu cực, hãy đăng ký tư vấn – bởi vì tại thời điểm này, chỉ một chuyên gia mới có thể giúp họ giải quyết các vấn đề tiêu cực của họ.
