Cuộc đời là chó cái? 17 cách để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn
Chúa ơi, bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống là một bitch không? Có một số ngày khi bạn chọc một mắt mở, ra khỏi giường, và ngay lập tức bạn biết * bạn chỉ biết * rằng nó sẽ đi xuống dốc từ thời điểm đó.
Cuộc sống là một loạt các đỉnh và thung lũng, nhưng nếu bạn đang ở một điểm mà tất cả những gì bạn có thể thấy là đất bằng phẳng, hãy tận tâm – bạn không đơn độc. Tất cả mọi người, và tôi có nghĩa là tất cả mọi người, trải qua thời kỳ trong cuộc sống của họ, nơi họ nghĩ rằng cuộc sống là một bitch sau đó bạn chết. Sự thật là, sâu bên dưới chúng ta đều biết điều đó không đúng, phải không?
17 điều cần làm để thay đổi cuộc sống của bạn khi bạn cảm thấy cuộc sống là một bitch
Cuộc sống có thể đá bạn vào mông chắc chắn. Nhưng, những gì nó cũng có thể làm là mang lại cho bạn những đỉnh cao nhất và làm cho bạn cảm thấy một cái gì đó rất ngoạn mục không có cách nào để đưa nó vào lời nói. Nó có thể cho bạn hy vọng.
Hy vọng là điều phủ nhận toàn bộ cuộc đời là một lý thuyết bitch. Đối với xấu như mọi thứ là dành cho bạn ngay bây giờ, họ phải có được tốt hơn – họ chỉ cần có. Đó là chu kỳ của tất cả. Vì vậy, đây là 17 điều bạn có thể làm khi bạn cảm thấy như cuộc sống là một bitch.
# 1 Hãy gọi cho bạn là “có người đàn ông .” Tất cả chúng ta đều có người đó trong cuộc sống của chúng tôi, điều đó thật đáng buồn đôi khi bạn chỉ muốn đấm họ. Khi bạn cảm thấy giống như cuộc sống, hãy gọi cho họ và để họ đón bạn.
Chắc chắn, nếu bất cứ ai có thể chỉ cho bạn cầu vồng, thỏ và lớp lót bạc, đó là “người đàn ông của bạn”. Đôi khi chỉ nghe những gì họ đang có để đuổi theo dốc xuống dốc của bạn.
# 2 Đi bộ đường dài . Không có gì khiến bạn tin vào bản chất kỳ diệu của cuộc sống hơn là đi bộ đường dài. Có một cái gì đó về việc được trên thế giới và nhận được quan điểm của nó lớn như thế nào.
Bạn cũng nhận ra chúng ta so sánh với hình ảnh lớn như thế nào, điều này có thể khiến bạn trở lại vùng đất hạnh phúc. Chưa kể rằng việc đi bộ và tập thể dục sẽ có được endorphins và serotonin bơm để nâng tinh thần của bạn.
# 3 Đi đến công viên giải trí. Mệt mỏi vì ở trên tàu lượn cảm xúc khiến bạn cảm thấy như cuộc sống của chó cái? Đi đến công viên giải trí gần nhất và tìm bạn bên trong. Bên trong bạn sẽ không nghĩ rằng cuộc sống hút, anh / cô ấy sẽ quá bận rộn vui vẻ và cảm thấy như một đứa trẻ một lần nữa.
# 4 Đi gặp mẹ của bạn. Có điều gì tốt hơn là đi xem * hay nhấc điện thoại lên * để nói chuyện với mẹ bạn không? Cho dù bạn là hai hay sáu mươi hai, họ vẫn biết cách đặt băng trên chiếc boo-boo đó.
Nếu không có gì khác, bạn có thể thông hơi cho cô ấy, và cô ấy sẽ cho bạn biết rằng bạn là đúng. Đôi khi tất cả những gì chúng ta cần là một sự củng cố tích cực nhỏ để thoát ra khỏi đường lối mà chúng ta tìm thấy.
# 5 Tắt nó đi. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống là một bitch, hãy tắt nó đi. Đó là những gì bạn yêu cầu? Theo nghĩa đen, bạn phải tắt mọi thứ. Hãy nghỉ một ngày, tắt điện thoại, Facebook, Twitter, SnapChat, điện thoại di động của bạn và chỉ im lặng.
Bật bộ phim yêu thích của bạn và quên đi thế giới tồn tại. Để lại rắc rối cho một ngày khác; Chúa biết họ sẽ đợi khi bạn quay lại.
# 6 Dọn dẹp tủ quần áo. Tôi biết, nghe như ý tưởng ngu ngốc nhất từ trước tới giờ. Tôi nghe ya! Vấn đề là khi bạn đắm chìm trong một công việc vặt mà bạn đã bỏ đi mãi mãi, bạn có thể quên đi những thứ đang ăn bạn và hoàn thành công việc.
Đôi khi lý do khiến cuộc sống trở nên tồi tệ là có quá nhiều thứ phải làm, không đủ thời gian và rất nhiều thứ trên đĩa của chúng tôi. Vì vậy, làm sạch một tủ quần áo đã được plaguing bạn và thực hiện một cái gì đó trên danh sách công việc phải làm của bạn là có thật, cụ thể, và ngay lập tức cải thiện.
# 7 Tạo danh sách. Những lần mà tôi cảm thấy như cuộc sống là một bitch là khi mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát. Cách mà tôi đưa họ trở lại dưới sự kiểm soát là tạo một danh sách. Một danh sách thực, vật lý, tất cả những thứ tôi có thể làm và bắt đầu kiểm tra chúng.
Khi tôi có tất cả những thứ nặng trĩu trong tâm trí của mình, tôi nhận ra rằng tôi phải quên cái * không có trong danh sách, * mà tôi không thể làm gì cả.
# 8 Tự đối xử với điều gì đó . Nếu bạn đã để mắt đến một chiếc ví đắt tiền hơn một chút so với khả năng của bạn, hoặc thậm chí nếu bạn thường từ chối một muỗng kem, hãy tự đối xử với bất cứ điều gì sẽ làm bạn hạnh phúc.
Đôi khi cuộc sống là một bitch bởi vì chúng tôi không tìm thấy bất kỳ phần thưởng nào trong những việc chúng tôi làm. Tự thưởng cho mình một lần và dừng nghĩ rằng bạn phải hoàn hảo! Bạn không phải hy sinh TẤT CẢ thời gian. Bạn không cần.
# 9 Tìm kiếm hướng dẫn tâm linh . Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng khi mọi người tinh thần hơn, họ ít bị căng thẳng hơn. Họ cũng báo cáo một sự hài lòng tốt hơn với cuộc sống và hạnh phúc tổng thể.
Cho dù bạn đến từ một nền Công giáo hay Khoa học học, nếu đã lâu rồi bạn mới đến nhà thờ, việc kết nối lại với niềm tin tâm linh của bạn sẽ cho bạn một viễn cảnh về cuộc sống. Đôi khi bạn phải tin vào một điều gì đó lớn hơn bản thân bạn, hoặc ở đây và bây giờ, để vượt qua những thời điểm đó khi cuộc đời trở nên tồi tệ!
# 10 Tổ chức đêm của một cô gái hoặc chàng trai! Đôi khi chúng tôi bị cuốn hút trong các nghĩa vụ của cuộc sống mà chúng tôi đánh mất những gì nó thực sự là về. Thay vì ngồi chơi woebegone, mời một số bạn bè ra ngoài uống.
Không có gì tốt hơn là nghe rằng bạn không đơn độc trong tàu chìm của bạn. Nghe rằng những người khác cũng có vấn đề là một trong những cách cực kỳ tốt nhất để cho tất cả mọi người ra ngoài!
# 11 Nói chuyện với chuyên gia trị liệu . Chắc chắn rồi, bạn bè thật tuyệt vời! Nhưng bạn không thể luôn nói với họ tất cả những gì bạn cảm thấy hoặc những gì trong trái tim bạn. Có những lúc tôi quá thấp và tiêu cực đến mức tôi tránh mọi người bởi vì tôi mệt mỏi với việc xoa dịu chúng. Trả tiền cho ai đó để lắng nghe và giúp đỡ đôi khi có hiệu quả hơn so với đêm của một cô gái hay chàng trai.
# 12 Tình nguyện viên. Hầu hết mọi người nghĩ rằng điều cuối cùng họ muốn làm là tình nguyện viên khi họ cảm thấy chán nản. Nhưng điều về hoạt động tình nguyện là nó cho bạn thấy rằng, bất cứ điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, cũng không quá tệ. Nó cũng làm cho bạn cảm thấy tốt để giúp đỡ người khác. Cuối cùng, nó là một sự phân tâm tốt từ bất cứ điều gì mang bạn xuống!
# 13 Đạt phòng tập thể dục . Không có gì sẽ khiến bạn cảm thấy tích cực hơn là làm việc. Đó là vào những ngày khi tất cả các địa ngục đã bị hỏng lỏng mà chạy cảm thấy như vậy damn tốt. Hoặc đạp xe đạp của bạn có thể giúp bạn vượt qua thảm kịch cá nhân của bạn. Nó cũng hỗ trợ để xây dựng tâm trạng của bạn bằng cách tăng mức serotonin.
# 14 Hãy tìm nó! Nếu bạn đã chạm đáy đá, nó sẽ tồi tệ hơn bao nhiêu, đúng không? Nếu có điều gì đó bạn luôn muốn làm nhưng không phải vì sợ hãi, bây giờ là lúc để nói “Cái quái gì thế?”
# 15 Thực hiện thay đổi lớn trong cuộc sống. Đôi khi, chúng tôi cảm thấy cuộc sống là một bitch vì chúng tôi cảm thấy khó chịu. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cảm giác như thế giới đang say, thì hãy thay đổi thực sự trong cuộc sống của bạn để làm cho nó không bị hút.
Những thay đổi lớn trong cuộc sống có thể khởi đầu ngay cả khi may mắn nhất! Thay đổi nghề nghiệp, quay lại trường học, hoặc đổ những người quan trọng khác đã giữ bạn xuống.
# 16 Đánh giá các mối quan hệ của bạn . Đôi khi cuộc sống là một bitch bởi vì bạn sống với một – nghĩa đen. Nếu bạn có quan hệ với ai đó đang đưa bạn xuống, khiến bạn làm việc quá chăm chỉ, hoặc chỉ tạo ra sự tiêu cực trong cuộc sống của bạn, nơi nó không cần, thì đó là thời gian để tiếp tục và nói adios!
# 17 Kết nối lại với bạn cũ . Ai biết bạn tốt hơn những cô gái bạn lớn lên cùng, hoặc những người bạn đã từng chạy quanh khu phố? Nếu bạn cảm thấy cuộc sống là một bitch, thì có lẽ đã đến lúc kết nối lại với những người thân yêu, bạn có thể đã quá bận rộn để ở gần. Hãy nhớ những điều được sử dụng để làm cho bạn mỉm cười bằng cách có những người biết bạn tốt nhất đón bạn.
Cuộc sống là một bitch là cảm giác khi bạn chạm đáy đá. Nhưng cuộc sống có nghĩa là được sống, yêu thương và thích thú. Vì vậy, hãy ngừng giữ cho bản thân bạn bị mắc kẹt và thực hiện các bước để nói, “Tôi yêu cuộc sống của tôi!”
