Làm thế nào để vượt qua người nhanh: Hướng dẫn phục hồi nhanh chóng đau lòng
Vào cuối ngày, bạn đã có cảm giác với người này. Bạn đã nhắn tin mọi lúc, và có thể bạn đã quen với cuộc chiến. Bây giờ, bạn không có họ. Cho dù mối quan hệ đó có tốt hay không, tất cả chúng ta đều cảm thấy thoải mái và thích nghi với môi trường của chúng ta. Có những kẻ tôi hẹn hò không thể đứng được. Nhưng một khi tôi chia tay với họ, tôi nhớ họ mặc dù tôi không muốn ở bên họ. Xem? Nó xảy ra cho tất cả chúng ta.
Cách vượt qua người nào đó nhanh
Tuy nhiên, tất nhiên, bạn sẽ nhận được thông qua này. Phải mất một thời gian để quay trở lại một thói quen mà bạn đã có trước họ hoặc thậm chí để làm một thói quen mới. Đôi khi việc này mất một lúc, và có thể lâu hơn bạn muốn.
Vào cuối ngày, bạn không thể vội vã những cảm xúc của mình nhưng bạn có thể làm mọi việc để giúp bạn trở nên tự nhận thức và kết nối với chính mình hơn, giúp bạn tiếp tục. Breakups suck nhưng lấy nó như là một kinh nghiệm học tập. Hãy đổ kem, Nancy.
Quy tắc thứ nhất # 1: không có quy tắc. Tôi biết bạn muốn tôi cung cấp cho bạn một số công thức, một số phác thảo chính xác để vượt qua người nào đó. Nhưng đây là điều, không có quy tắc này. Đối với một số người, họ di chuyển trong một vài ngày. Đối với những người khác, phải mất hàng tuần, hàng tháng hoặc nhiều năm. Nó thực sự phụ thuộc vào bạn và mối quan hệ của bạn với người này và sự kết nối cảm xúc bạn đã có với họ.
# 2 Không đặt giới hạn thời gian cho chính mình. Mọi người thường mắc phải sai lầm này. Và điều này thực sự làm cho quá trình thậm chí còn và khó khăn hơn để đi qua. Hiểu làm thế nào để có được qua người nhanh chóng là cho mình không gian và thời gian để đau buồn và xử lý những gì đã xảy ra. Nếu không, bạn sẽ kết thúc nảy từ mối quan hệ đến mối quan hệ với người này trong đầu của bạn trong suốt thời gian.
# 3 Cảm thấy như shit nếu bạn muốn. Có những người giả mạo nụ cười và giả vờ rằng họ hoàn toàn khỏe mạnh. Thật sự, họ không ổn, vậy tại sao lại làm phiền giả vờ? Nếu bạn buồn thì buồn. Ở lại vào cuối tuần, xem một bộ phim buồn, khóc nó ra, và đi ra giữ một túi chip. Hãy tạo cho mình cơ hội thực sự buồn.
# 4 Đừng lấp đầy sự trống rỗng bằng tình dục. Bạn đã không xem bất kỳ nào chick flicks? Bạn biết điều đó không hiệu quả. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng nếu họ phục hồi, họ sẽ vượt qua người nhanh hơn, nhưng đó là sai. Nếu có bất cứ điều gì, nó làm cho bạn nhận ra một trong hai) tốt như thế nào tình dục đã được với họ hoặc b) mà bạn hai đã có một kết nối. Điều này không có nghĩa là bạn không nên quan hệ tình dục, nhưng hãy dành thời gian trước khi bạn làm.
# 5 Xóa chúng khỏi mọi thứ. Không giữ số điện thoại của họ. Không theo họ trên Instagram. Không có họ hoặc mẹ của họ trên Facebook-không có gì. Và khi tôi không có ý gì, tôi chẳng có ý gì. Loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn, ít nhất là cho bây giờ. Nếu bạn muốn vượt qua họ một cách nhanh chóng thì hãy ngừng theo dõi họ trên phương tiện truyền thông xã hội.
# 6 Hãy trung thực về lý do tại sao nó xảy ra. Tại sao bạn chia tay với họ hoặc tại sao họ chia tay bạn? Đây là thời gian để được trung thực khủng khiếp với chính mình. Chỉ vì bạn yêu họ, không có nghĩa là họ yêu bạn trở lại. Có một lý do tại sao nó xảy ra. Đây là cơ hội để bạn chấp nhận thực tế lý do tại sao nó xảy ra.
# 7 Trở lại với thế giới thực. Ngay bây giờ, bạn có thể lý thuyết hóa, suy nghĩ về tương lai, và những câu hỏi “nếu như” chạy qua đầu của bạn. Giờ thì tôi đã hiểu. Tôi cũng làm như vậy, nhưng nó sẽ không giúp bạn vượt qua họ. Trở lại với thế giới thực và điều gì đang xảy ra xung quanh bạn. Thực tế là, bạn không phải với họ nữa. Đến bây giờ, nó không giống như bạn đang có được với họ.
# 8 Đặt cảm xúc của bạn miễn phí. Vì vậy, nhiều người nhốt cảm xúc của mình vào bên trong, khóa chúng chặt chẽ trong lòng họ. Nhưng điều này chỉ kéo dài thời kỳ hậu phá vỡ. Bạn cần phải có được cảm xúc của bạn ra ngoài. Tôi không quan tâm nếu bạn viết một bài hát hoặc bài thơ, tham gia một lớp kickboxing, hoặc nói chuyện với một nhà trị liệu. Vấn đề là – lấy chúng ra.
# 9 Mang lại cuộc sống xã hội của bạn. Khi bạn ở với họ, có lẽ bạn không thấy bạn bè của bạn nhiều. Bây giờ, đó là chuyện bình thường, nhưng bây giờ là lúc để có được cuộc sống xã hội của bạn trở lại làm thế nào nó được sử dụng để nhìn. Điều này không có nghĩa là bạn thường xuyên đi chơi với mọi người, nhưng hãy vây xung quanh bạn với những người bạn tích cực và ủng hộ.
# 10 Bạn không cần phải luôn bận rộn. Mọi người nghĩ rằng cách tốt nhất để vượt qua người nào đó nhanh nhất là đảm bảo mỗi phút trong ngày dành làm gì đó. Sai rồi. Bạn cần thời gian để phản ánh, chỉ ngồi một mình trong thời gian suy nghĩ, đó là cách duy nhất bạn có thể vượt qua. Nếu bạn bận rộn cả ngày, bạn bỏ qua vấn đề và chôn vùi nó.
# 11 Hủy bỏ bất kỳ ký ức nào về họ. Bạn không phải ghi ảnh, chỉ cần đặt chúng trong một hộp và giữ chúng ở đâu đó. Tôi chưa bao giờ hiểu tại sao mọi người lại ghi hình và quà tặng. Hãy nhớ rằng, tại một thời điểm, người này là một phần của cuộc sống của bạn, bạn sẽ muốn nhìn lại và xem có bao nhiêu bạn đã thay đổi từ mối quan hệ đó.
# 12 Đừng hy vọng. Họ sẽ không trở lại với bạn. Đây là suy nghĩ để có. Hy vọng là điều ngăn cản chúng ta tiến lên và chấp nhận những gì đã xảy ra. Chúng tôi nghĩ rằng họ sẽ trở lại với chúng tôi và trong một số trường hợp họ làm, nhưng điều tốt nhất là giả định rằng họ không. Bằng cách này, bạn tập trung vào việc chữa bệnh.
# 13 Bạn có. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đã đánh mất thứ gì đó của mình. Đó là thời gian để thay đổi cách suy nghĩ đó. Hãy suy nghĩ về điều này như là một cải tiến. Như thể bạn đổ một lớp da. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào sức khoẻ tinh thần của bạn. Đi cắt tóc, lấy móng tay của bạn đi, đi dạo – nó không thành vấn đề bạn sẽ làm gì miễn là bạn thể hiện sự tự tin.
Tất cả chúng ta đều biết rằng sự tan vỡ là rất khó, ngay cả khi bạn đổ một kẻ thất bại hoàn toàn. Tuy nhiên, hãy sử dụng các mẹo này và tìm hiểu cách vượt qua người nào đó nhanh.
