Làm thế nào để quên người nhanh: 13 yếu tố bạn cần để di chuyển
Việc vượt qua người khác không dễ. Có lẽ họ đã phản bội bạn, bỏ bạn, hoặc bạn nhận ra họ đang độc hại. Dù lý do gì, nó không thành vấn đề. Bây giờ, chúng không còn là một phần của cuộc đời bạn. Mặc dù có thể khó đọc, nhưng đó là sự thật. Học cách quên người khác là cách duy nhất để giúp bạn thoát khỏi cơn đau.
Làm thế nào để quên ai đó vội vã
Tôi đã mất một vài tình bạn vì nhiều lý do, và bạn nghĩ rằng sẽ dễ dàng tiếp tục. Đôi khi nó khó hơn bạn nghĩ. Tại sao? Vâng, người này là một phần của cuộc sống của bạn, bạn yêu họ không có vấn đề nếu họ chỉ là một người bạn. Làm họ ra khỏi cuộc sống của bạn cảm thấy như một lỗ hổng trong sự tồn tại của bạn kể từ khi họ giúp bạn trở thành người bạn.
Bây giờ, sau khi đọc rằng bạn có thể cảm thấy buồn, nghĩ rằng bạn muốn họ trở lại trong cuộc sống của bạn. Thành thật mà nói, tôi không biết chuyện gì đã xảy ra, vì vậy có thể có họ trong cuộc sống của bạn không phải là một ý tưởng tồi. Nhưng, nếu bạn không quan tâm đến việc có họ trong cuộc sống của bạn thì bạn đã quyết định. Việc đưa ra quyết định không phải là vấn đề khó khăn. Phần khó khăn đến khi bạn cần phải sống với quyết định bạn đã thực hiện. Đó là tất cả trong đầu của bạn.
# 1 Bạn không thể quên chúng. Đây không phải là Ánh nắng vĩnh hằng của Tâm điểm Không Hơi hoặc Đàn ông Đen . Tôi không thể móc bạn lên máy và xóa tất cả những kí ức của người này khỏi đầu bạn. Mặc dù, tôi đặt cược kinh doanh sẽ bùng nổ. Nhưng vấn đề là, bạn không thể quên chúng trong ý nghĩa loại bỏ chúng khỏi tâm trí của bạn. Vì vậy, không tập trung vào “quên” chúng per se, mà là di chuyển từ họ.
# 2 Phải mất thời gian. Tôi biết bạn muốn vượt qua họ nhanh chóng, nhưng để quên họ, bạn không thể tập trung vào thời gian cần để tiếp tục. Nghiêm túc, mọi người đều khác nhau. Đối với một số người, mất vài tuần, trong khi đối với những người khác, phải mất hàng tháng. Nhưng có một điều nào đó, bạn càng suy nghĩ về việc mất quá nhiều thời gian để vượt qua ai đó, thì còn lâu nữa để tiếp tục.
# 3 Được đóng cửa. Bây giờ, hầu hết mọi người đều có một thời gian khó khăn vì họ cảm thấy rằng họ không bị đóng cửa mà họ cần như thể họ đã kinh doanh chưa xong. Tôi đã có cảm giác này. Điều này khiến tôi không tiếp tục. Tôi đã cố gắng trả lời câu hỏi mà tôi không có câu trả lời.
Vì vậy, để tiếp tục, tìm đóng cửa. Nói chuyện với người đó, viết cho họ một bức thư, chỉ cần lấy mọi thứ bạn muốn nói ra. Nhưng, nếu bạn không thể làm điều đó, hãy viết nó xuống anyway. Nó giúp bạn có được mọi thứ trong đầu mình.
# 4 Nhận cảm xúc. Đã có rất nhiều lần khi tôi không muốn nói tôi thực sự cảm thấy thế nào hoặc giữ cho cảm xúc của tôi đóng chai. Về lâu dài, nó đã cản trở tôi tiến lên nhanh chóng. Thay vào đó, tôi cảm thấy căng thẳng như thể tôi bị nghẹt thở với những cảm xúc tiêu cực. Trung thực, điều này chỉ kéo dài quá trình khi bạn đang cố gắng để hiểu làm thế nào để quên một ai đó, vì vậy nếu bạn cảm thấy muốn khóc, hãy làm điều đó.
# 5 Cắt quan hệ. Điều này rất khó, nhưng hoàn toàn cần thiết nếu bạn muốn quên ai đó. Bạn cần phải xóa chúng khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội, về cơ bản làm cho nó để họ không bao giờ tồn tại trong cuộc sống của bạn. Tôi biết điều này là khó, nhưng bạn có để làm điều này. Nếu không, bạn sẽ được creeping họ và có nhắc nhở của họ. Bạn cần phải cung cấp cho mình không gian.
# 6 Tránh xa mọi thứ “họ”. Nếu bạn luôn luôn ăn kem tại một địa điểm cụ thể, hãy nghỉ ngơi ở đó. Nếu họ đi đến phòng tập thể dục giống như bạn, hãy chuyển phòng tập thể dục. Có vẻ như bạn đang tránh họ. Bạn là, nhưng vì lý do tốt. Xóa bất kỳ nhắc nhở nào về họ khỏi cuộc sống của bạn để bạn tập trung vào những thứ khác giúp bạn tiếp tục nhanh chóng.
# 7 Đừng ghét chúng. Họ có thể đã làm bạn tổn thương. Tôi biết bạn đang buồn, nhưng bạn cần phải tha thứ cho họ nếu bạn thực sự muốn hiểu làm thế nào để quên một ai đó cách lành mạnh. Bây giờ, đây không phải là cho họ, điều này là dành cho bạn và sức khỏe tinh thần của bạn. Sự tha thứ không phải là điều dễ dàng để làm. Nếu bạn chủ động cảm thấy căm thù đối với họ, bạn sẽ ngăn cản bạn tiến lên. Về bản chất, họ thực sự trở thành trung tâm của thế giới của bạn mà là trái ngược với những gì bạn muốn xảy ra.
# 8 Nói chuyện tích cực về họ. Có, điều này sẽ không dễ dàng, nhưng nó là cần thiết. Bây giờ, điều này không có nghĩa là bạn nghĩ rằng họ tuyệt vời và bạn yêu họ. Thay vào đó, hãy suy nghĩ về thời gian bạn đã có với họ và liên kết nó với nó là một kinh nghiệm học tập. Bạn dành thời gian với họ, tốt và xấu. Bây giờ, đó là trong quá khứ.
# 9 Hủy bỏ ý nghĩ về chấp trước. Hãy lắng nghe, bạn có thể nghĩ rằng bạn không thể sống thiếu chúng, nhưng đây là điều, bạn có thể. Khi tôi chia tay với bạn trai cũ của tôi, tôi nghĩ rằng tôi sẽ không thể sống mà không có anh ta. Nhưng sau đó tôi nhớ, tôi đã có một cuộc sống trước khi anh ta. Tôi chỉ cần phát triển một thói quen mà không có anh trong đó. Bạn không cần bất cứ ai để sống, bạn phải biết điều đó.
# 10 Bạn đã nhìn thấy gì trong họ? Điều quan trọng là sử dụng cơ hội này để phản ánh mối quan hệ của bạn với người này. Tại sao bạn bè hoặc người yêu với người này? Tại sao bạn lại tạo mối quan hệ với người này? Điều quan trọng là phải suy nghĩ về điều này bởi vì có một số tình huống khi bạn nhận ra rằng bạn thật sự không yêu người này như bạn nghĩ bạn đã làm.
# 11 Tạo mục tiêu. Bỏ đóng bản thân bạn khỏi suy nghĩ về chúng. Và sự phân tâm tốt hơn là nghĩ về bản thân là gì? Chính xác! Tập trung vào bạn. Nhìn vào mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành và những giấc mơ bạn muốn chinh phục. Sử dụng giai đoạn này và hoàn nguyên năng lượng của bạn với những thứ thúc đẩy bạn tiến lên phía trước.
# 12 Nhắc nhở rằng bạn sẽ nghĩ về chúng. Ngay cả khi bạn vượt qua người này, sẽ có những khoảnh khắc khi bạn nghĩ về họ. Điểm không phải là để buộc mình phải suy nghĩ về họ. Nếu bạn nghĩ về họ, sau đó, hãy suy nghĩ về lý do họ nghĩ đến bạn. Và sau đó, tự nói với mình rằng có, mối quan hệ của bạn đã kết thúc, nhưng có nhiều mối quan hệ để đến trong tương lai.
# 13 Đừng hy vọng. Đây là điều khiến mọi người không tiếp tục, hy vọng. Đừng hy vọng. Có lẽ bạn nghĩ rằng họ sẽ quay trở lại, và trong một số trường hợp, họ sẽ. Nhưng điều tồi tệ nhất phải làm là hy vọng điều đó sẽ xảy ra, và cảm thấy thất vọng. Thay vào đó, chấp nhận mối quan hệ đã qua, điều này giúp bạn tiến lên nhanh hơn. Thêm vào đó, nếu người đó không trở lại, bạn sẽ không phải thất vọng.
Giờ đây bạn đã biết cách quên người khác, đã đến lúc bạn đưa những lời khuyên này để sử dụng. Hãy thử một số trong số họ ra và xem bạn cảm thấy như thế nào. Nó sẽ giúp bạn vượt qua chúng sớm, nhưng bạn sẽ cần phải dành thời gian cho nó, vì vậy hãy kiên nhẫn!
