Làm thế nào để không được keo kiệt: 6 quy tắc của clingeness để tìm không gian của bạn
Có một số người trong chúng ta có khả năng sống một mình và những người khác trong chúng ta không phải là nhiều. Nếu bạn là người luôn cần một bảng cho hai, bạn có thể thấy rằng nhu cầu của bạn cho một người nào đó smothers họ. Nếu bạn hỏi làm thế nào để không được keo kiệt, admittance là con đường đầu tiên để phục hồi.
Có rất nhiều lý do tại sao một người trở nên bấp bênh, nhưng điển hình ở trung tâm của bất kỳ clingeness là sợ mất một ai đó hoặc là một mình. Cả hai điều đó đều đáng sợ cho tất cả mọi người. Nếu bạn thấy rằng bạn cần kết nối để cảm thấy còn sống, thì điều đó có thể khiến mọi người trong cuộc sống của bạn xa và chuyển những người bạn muốn bật, tắt.Làm thế nào để không bị kẹt cứng – 6 quy tắc và cách để tránh bị nhồi máu
Cách duy nhất để dừng việc bám vào là tìm sự thoải mái trong một cái bàn cho một người. Không phải là một điều dễ dàng, bạn có thể cảm thấy an toàn khi biết rằng ngay cả khi bạn có thể lực một mình, bạn không bao giờ có thể cô đơn, thực sự.
Tập 1 Đi tập solo . Đôi khi chúng ta sợ những điều không phải vì họ là đáng sợ nhưng vì họ không quen thuộc. Tôi có một người chị lớn lên và không có ai trong khu phố của chúng tôi, vì vậy chúng tôi đã dành thời gian cùng nhau.
Điều đó có nghĩa là tôi không bao giờ cần phải làm cho một người bạn hay thậm chí chăm sóc. Khi tôi lớn lên, công việc làm bạn bè đã áp đảo tôi. Không bao giờ đưa mình ra khỏi nơi này để từ chối, hoặc sợ ai đó nói rằng “Tôi không thích bạn” đã rất an ủi.
Những gì tôi tìm thấy là với thực tế, nỗi sợ hãi tiêu tan. Nếu bạn muốn dừng lại quá bám víu, thực hành một mình và tìm thấy sự thoải mái trong đó. Đi ăn tối một mình, đi xem phim solo, hoặc tìm một sở thích mà chỉ mất một. Càng làm nhiều, nỗi sợ sẽ biến mất. Bạn ngừng lo lắng về việc được tất cả về của riêng bạn, và bạn thực sự có thể thưởng thức nó!
# 2 Theo dõi những tín hiệu tinh tế. Đôi khi gốc rễ của sự bám níu không có nhận thức xã hội về những tín hiệu phi ngôn ngữ mà mọi người gửi cho bạn. Nếu bạn nhận thấy mọi người quay trở lại với bạn về thể chất hoặc tình cảm, điều đó cho thấy bạn quá kín.
Tất cả chúng ta đều thích được yêu cầu và cần thiết nhưng không bị che khuất. Một sự khác biệt rất lớn! Cố gắng đặc biệt chú ý đến hành vi của người dân. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang nhận được đóng, trở lại, hoặc bạn có nguy cơ biến chúng hoàn toàn.
# 3 Cho mọi người không gian . Bắt đầu đặt các ranh giới định lượng vào mối liên hệ của bạn với mọi người. Đừng nghĩ rằng, “Tôi sẽ để chúng một mình một mình một chút.” Thực hiện một nỗ lực có ý thức để đưa ra một số hạn chế về thời gian vào nó.
Thay vì cho họ một không gian nhỏ, hãy tự định nghĩa cho mình bằng những cách đo lường được bao nhiêu ngày bạn sẽ cho họ miễn phí. Bạn sẽ viết văn bản bao nhiêu lần, vì vậy bạn không bị quá đà, hoặc bao nhiêu lần bạn yêu cầu họ làm điều gì đó.Nếu bạn nhận thấy sự khác biệt về thái độ của họ đối với các yêu cầu của bạn, thì bạn biết rằng nó đang hoạt động và bạn đang tự giải phóng mình.
# 4 Chỉ bám vào những người bám lấy . Phần khó nhất trong việc trở thành một đầu gối là bạn đang cần những người không cần bạn. Bạn dành nhiều thời gian và sức lực hơn cho những người không phải là bạn.
Nếu bạn không muốn quá bám víu, hãy tìm một ai đó như bạn khi bạn vào trong họ thay vì đuổi theo những người khác có thể không. Bạn chỉ có thể bám víu nếu người bạn bám vào không phải là bám víu. Tìm những người muốn ở chung quanh bạn nhiều như bạn làm.
# 5 Sức mạnh của một . Khi bạn cảm thấy thế giới rơi xuống và cần phải bám lấy ai đó, hãy “đặc biệt” một. Tôi nói với các con tôi rằng bạn có thể có hàng ngàn người quen và cô đơn, nhưng nếu bạn có một người bạn thật sự, bạn đã thắng không bao giờ được một mình.
Nếu bạn cảm thấy cần phải bám víu, hãy quay về với một người trong cuộc đời bạn mà bạn phụ thuộc. Thay vì tiếp cận những người không trả ơn hoặc luôn quá “bận rộn”, hãy quay về với người, hoặc thậm chí với mọi người, rằng bạn rút ra sức mạnh từ. Nếu bạn có một người mà bạn biết sẽ luôn luôn có lưng của bạn, bạn sẽ không cần phải bám lấy người khác để cảm thấy hoàn thành.
# 6 Tìm ra lý do tại sao bạn kẹp. Thường có những lý do khiến mọi người bám vào. Cho dù đó là vì bạn không nổi tiếng như một đứa trẻ như bạn muốn và mất bạn bè, hoặc bởi vì bạn đã mất người mà bạn yêu thích bất ngờ. Có những con đường điển hình dẫn người ta đi theo con đường “bám lấy”.
Nếu bạn tìm ra nguồn gốc của sự sợ hãi và nhu cầu là gì, thì bạn có thể tống khứ nó bằng cách lý luận thông qua nó và học cách để không kén. Cố gắng bám víu vào những người cuối cùng để lại bạn chỉ làm mất kiên nhẫn và bạn không có lợi. Đi đến nguồn và tìm hiểu điều gì thúc đẩy bạn. Đổi lại, thúc đẩy năng lượng ở những nơi khác một cách hiệu quả hơn.
Vấn đề với việc bám víu là khi bạn ở, bạn hiếm khi biết bạn là ai. Sự kín đáo bắt nguồn từ một ổ đĩa để được gần một người có lẽ không trở lại nhu cầu tương tự. Cách tốt nhất để vượt qua nó là để kiểm tra tại sao bạn không muốn ở một mình, tìm cách để làm cho hòa bình với một mình, hoặc tìm thấy những người bám víu như bạn khó khăn như bạn làm cho họ trở lại bạn.
Có những người trong thế giới này cần những người và những người khác không. Nếu bạn muốn tiếp tục là một trong những người cần, sau đó tìm một người nghèo khó. Nếu không, thay đổi nhu cầu của bạn để tìm thấy hạnh phúc trong quyền lực của một người và học cách để không được keo kiệt.
