Trải qua người khác: Sự thật khắc nghiệt bạn có thể không thích nghe
Có rất nhiều lý do để có nhu cầu tìm kiếm người khác. Họ phá vỡ trái tim của bạn. Họ đã làm một cái gì đó khủng khiếp đối với bạn. Hoặc có lẽ họ chỉ là một người bạn xấu và bạn muốn họ biến mất khỏi bộ nhớ của bạn.
Điều này là, nó có thể không đơn giản. Bạn muốn có một số thiết bị có thể lau người đó từ bộ nhớ của bạn, nhưng bộ não của chúng tôi không làm việc theo cách đó. Thường thì, muốn vượt qua người nào đó làm họ nổi bật hơn trong đầu của chúng tôi.
Bạn thực sự có thể vượt qua mọi người để làm tốt không?
Đây là một cuộc tranh luận khá lớn ở đó. Một số người nói bạn có thể dễ dàng vượt qua mọi người bằng thời gian và khoảng cách, trong khi những người khác lại cho rằng nó phụ thuộc vào mức độ bạn tham gia sâu vào nó với ai đó.
Sự thật? Cả hai đều đúng đến một mức độ nhất định. Nếu bạn yêu một ai đó và với họ trong nhiều năm và nhiều năm, có thể sẽ không bao giờ chấm dứt những cảm xúc đó. Mặt khác, nếu bạn yêu và chỉ trong một thời gian ngắn, sẽ hơi dễ dàng hơn.
Nhưng có thể vượt qua người khác được dễ dàng hơn nhiều không?
Có. Mặc dù sẽ khó khăn dù bạn có làm gì, bạn luôn có thể làm việc để vượt qua người mà bạn từng chăm sóc. Nếu bạn đang gặp khó khăn với họ và không biết bắt đầu từ đâu, chúng tôi sẽ giúp bạn.
# 1 Nói chuyện với ai đó chuyên nghiệp. Nếu đã lâu rồi và bạn vẫn gặp khó khăn khi vượt qua ai đó, hãy tiếp tục và nói chuyện với chuyên gia. Đó là công việc của họ để giúp bạn.
Bạn có thể có một số cảm xúc sâu hơn đang nhận được trong cách để nhận được qua một ai đó và bạn không thể tìm thấy chúng mình. Không có gì sai khi nhận được sự trợ giúp chuyên môn khi nói đến cái gì đó nghiêm túc như thế này.
# 2 Hãy suy nghĩ về lý do tại sao nó lại quá khó. Và ý tôi là thực sự nghĩ về nó. Đừng chỉ vứt ý nghĩ của người đó bởi vì bạn không muốn nhìn thấy họ. Trong khi đó có vẻ như là cách dễ dàng để vượt qua họ, nó thực sự có thể làm mọi thứ tồi tệ hơn.
Bạn phải khám phá ra tại sao bạn lại đang nắm giữ chúng rất nhiều. Điều gì về họ làm bạn muốn giữ họ trong tâm trí của bạn? Làm điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và bạn sẽ có thể vượt qua chúng dễ dàng hơn theo cách này.
# 3 Được đóng cửa. Đôi khi bạn không bao giờ thực sự cần đóng cửa. Trong thực tế, nó có thể gây hại trong một số trường hợp nhưng nếu bạn đã thử nhiều thứ khác, điều này có thể là đặt cược tốt nhất của bạn. Hãy nói chuyện với họ. Yêu cầu họ thảo luận văn minh và chỉ cần xác định điều gì đã xảy ra để bạn có thể bỏ đi với tất cả thông tin.
# 4 Hãy bỏ đi những cảm xúc chưa được giải quyết. Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm kiếm ai đó, rất có thể bạn có cảm giác mạnh mẽ dành cho họ. Bạn thực sự cần phải để chúng đi. Những điều này không thể đóng chai lên mãi mãi và nếu có, bạn sẽ không bao giờ vượt qua người đó.
# 5 Chấp nhận những gì đã xảy ra. Thông thường, có một tình huống nhắc đến sự cần thiết phải vượt qua người khác ở nơi đầu tiên. Cho dù đó là sự tan vỡ hay bất kỳ sự kiện buồn khác, bạn chỉ cần chấp nhận nó.
Bạn không thể dựa vào thực tế là nó đã xảy ra bởi vì điều đó sẽ không thay đổi bất cứ điều gì. Đó là trong quá khứ và bạn không thể quay trở lại và thay đổi lịch sử. Hãy để nó ở lại nơi đó – phía sau bạn.
# 6 Làm cho mình bận rộn. Cuối cùng, một trong những cách tốt nhất để vượt qua người khác là chỉ bận rộn. Giữ bản thân và tâm trí của bạn chiếm đóng vì vậy bạn không phải suy nghĩ về chúng. Bạn dành ít thời gian suy nghĩ về họ, thì sẽ dễ dàng hơn khi họ trôi dạt khỏi tâm trí của bạn vì điều đó.
# 7 Mở cửa với bạn bè của bạn. Thường xuyên hơn không, họ sẽ muốn giúp bạn. Họ quan tâm đến bạn và nếu bạn nói rằng bạn muốn vượt qua người nào đó, họ sẽ ở đó để giúp đỡ. Yêu cầu họ đừng nói về người đó hoặc làm bất cứ điều gì mà sẽ nhắc nhở bạn về họ.
Khi bạn không có những lời nhắc nhở về họ, bạn sẽ vượt qua họ nhanh hơn và sẽ rất dễ dàng hơn rất nhiều.
# 8 Xóa tất cả các tài khoản xã hội và số điện thoại của họ. Bạn thực sự không cần phải tiếp tục nhìn thấy khuôn mặt của họ bật lên ở mọi nơi. Một lần nữa, bạn không cần phải nhắc nhở họ. Vì vậy, hãy thoát khỏi mọi thứ bạn có với khuôn mặt của họ trên đó.
Tất cả hồ sơ xã hội và số điện thoại cần được xóa. Bạn thậm chí có thể thoát khỏi tất cả những bức ảnh mà bạn có trong số họ trên điện thoại của bạn hoặc trên hồ sơ xã hội của bạn. Bạn càng ít gặp ai đó, bạn sẽ nghĩ về họ ít hơn.
# 9 Thoát khỏi người xem. Điều này rất khó. Trước tiên bạn phải thừa nhận với chính mình rằng bạn đang pining và sau đó bạn phải dừng lại. Buộc mình phải tự tôn trọng hơn và tiếp tục từ họ. Hãy suy nghĩ về tất cả các hiệu ứng tích cực của việc không có chúng trong cuộc sống của bạn và điều đó sẽ giúp.
# 10 Tắt suy nghĩ của họ khi họ đến. Bạn phải đào tạo lại tinh thần của bạn. Thật khó, nhưng không phải là không thể. Khi bạn bắt đầu suy nghĩ về họ, ngay lập tức nghĩ đến cái gì khác. Hãy phân tâm một cách nào đó.
Nghe nhạc hoặc xem một video trên YouTube – làm bất cứ điều gì khiến bạn phải suy nghĩ về bất cứ điều gì ngoại trừ họ. Điều này sẽ giúp tâm trí bạn học được rằng thứ hai là những suy nghĩ đó sẽ biến mất.
# 11 Tránh những thứ nhắc nhở bạn về họ. Bất kỳ chương trình hoặc địa điểm nào khiến bạn nghĩ đến chúng phải tránh cho đến khi bạn vượt qua chúng. Thật khó để cố gắng ngăn không cho tâm trí của bạn dừng lại khi mỗi lần nhắc nhở về thời gian với họ là đúng.
Bạn thậm chí nên tránh nhìn thấy chúng bằng mọi giá. Nó có thể suck để không đi đến bên đó nhưng nếu bạn biết họ sẽ có ở đó, nó tốt hơn nếu bạn không đi.
# 12 Chấp nhận rằng bạn không thể vượt qua chúng. Chỉ có những người nhất định mà chúng tôi luôn có cảm xúc. Họ không bao giờ thực sự đi mất. Bạn có thể tránh nghĩ về họ và thậm chí nhìn thấy tất cả những gì bạn muốn nhưng sâu thẳm, cảm giác đó vẫn còn.
Điều tốt nhất cần làm trong trường hợp này là chỉ chấp nhận điều đó. Thừa nhận rằng họ là một phần rất lớn trong cuộc đời của bạn nhưng đã kết thúc. Sau đó hãy tiếp tục cuộc sống của bạn.
Đạt được một người đã từng một lần trong cuộc đời bạn rất nhiều không phải là dễ dàng. Phải mất công việc và tính nhất quán. Và thậm chí sau đó, nó sẽ không bao giờ xảy ra.
