Làm thế nào để quyết đoán: 17 cách nói năng của bạn Loud and Clear
Tôi đã có vấn đề về tính quyết đoán khi ở trường trung học. Có thể đó là vì tôi không an tâm và sợ bị đánh giá. Tuy nhiên, tôi đã học được cách khó khăn nếu bạn không nói chuyện, không ai sẽ làm điều đó cho bạn.
Cách quyết đoán – 17 mẹo để tìm giọng nói của bạn
Với bất cứ điều gì, đó là một công việc đang tiến triển. Tất nhiên, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn biết mình nên làm gì. Tin tưởng tôi, nó đã cho tôi nhiều hơn rất nhiều so với nó cần thiết … Tôi thực sự muốn tôi đã google googled nó. Nhưng, bạn đang ở đây, vì vậy bạn đang đi trước một bước trong trò chơi.
Có một đường dây tốt giữa việc quyết đoán và hung dữ, tất cả đều phải cân bằng.
# 1 Chấp nhận nó. Bạn sẽ phải chấp nhận thực tế là bạn không quyết đoán. Nếu bạn đang đọc này, bạn đã có cảm giác rằng bạn cần một số trợ giúp. Tuy nhiên, bây giờ là lúc bạn hoàn toàn chấp nhận nó. Bạn không quyết đoán. Thật tuyệt, nhưng bây giờ bạn có thể bắt đầu thay đổi.
# 2 Các bước của em bé. Đừng cố gắng để đạt được tất cả những mục tiêu lớn ngay lập tức, bởi vì họ sẽ áp đảo bạn. Bạn cần bắt đầu với các bước dành cho trẻ sơ sinh.
Vì vậy, bắt đầu với những mục tiêu nhỏ. Có thể đơn giản là bắt đầu nói “không” khi bạn không muốn làm điều gì đó. Bạn có thể không nghĩ rằng đó là khó, nhưng tin tưởng tôi, những mục tiêu nhỏ có thể được khá đầy thách thức.
# 3 Nói không. Khi học cách quyết đoán, đây là bước số một. Tôi đã có một thời gian thực sự khó khăn nói không. Trên thực tế, tôi đã làm rất nhiều shit và lãng phí rất nhiều giờ chỉ vì tôi không thể nói không. Bước này thực sự có thể là bước khó nhất. Tại sao? Bởi vì lần đầu tiên, bạn đang cố gắng không làm hài lòng người khác. Đây là về những gì bạn muốn, chứ không phải những gì họ muốn.
# 4 Bạn không cảm thấy có lỗi. Nếu bạn nói không với cái gì đó, đừng cảm thấy có lỗi. Bạn không muốn làm điều đó, vậy tại sao bạn lại cảm thấy xấu về nó? Lắng nghe, bạn không muốn ra ngoài ăn tối không phải là mang lại đau đớn cho bất cứ ai. Họ sẽ tìm một người khác để đi ăn tối với họ. Họ sẽ sống.
# 5 Thể hiện mong muốn và nhu cầu của bạn. Nếu bạn muốn biết cách quyết đoán, mọi người cần biết bạn muốn gì và những gì bạn cần. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ không thỏa mãn, bạn đã nói với đối tác của bạn những gì bạn cần và muốn? Mọi người không thể đọc được tâm trí của bạn, vì vậy đừng mong họ biết bạn muốn gì.
# 6 Nói về cảm xúc của bạn. Đây là một vấn đề rất lớn với những người không quyết đoán. Không ai biết bạn cảm thấy thế nào bởi vì bạn “okay” với mọi thứ. Không! Đó không phải là cách thế giới hoạt động. Tôi biết bạn không vui khi phải đến dự hội nghị Pyramid của người bạn của bạn. Tuy nhiên, cô ấy không cảm thấy thế nào, vì vậy hãy ngồi ở đó trong hai giờ đồng hồ.
# 7 Bạn phải trung thực Sự trung thực thực sự là chính sách tốt nhất và cần thiết nếu bạn muốn biết cách quyết đoán. Bạn cần phải thành thật, không chỉ với những người xung quanh bạn, mà với chính mình.
Trên thực tế, bắt đầu bằng cách thành thật với chính mình, và mọi thứ khác sẽ rơi vào vị trí. Nếu bạn không thành thật với chính mình, bạn sẽ không thể quyết đoán.
# 8 Không được đồng ý. Không phải ai cũng thích bạn. Đây là những gì tôi đã có một vấn đề chấp nhận khi tôi đã cố gắng để được quyết đoán. Thực sự, tôi muốn mọi người thích tôi. Nhưng hãy lắng nghe, nó sẽ không xảy ra, và đó là điều tốt nhất. Hãy tưởng tượng nếu tất cả mọi người thích bạn? Tổng.
# 9 Giữ bình tĩnh. Có một đường thẳng giữa sự quyết đoán và có vẻ giống như một kẻ lừa đảo tức giận, sở hữu, asshole. Bạn cần phải biết sự khác biệt. Nói về cảm xúc và nhu cầu của bạn là một điều, la hét họ và buộc họ vào người khác là một điều khác. Đừng làm cái sau. Bạn không cố gắng để có được mọi người về phía bạn, bạn chỉ đơn giản là cố gắng để cho mọi người biết bạn đứng ở đâu.
Giải quyết Xung đột # 10. Những người quyết đoán không bắt đầu ném cú đấm khi họ không có được. Đó là về thỏa hiệp và sử dụng giải quyết xung đột như là một cách để có được thông qua các đối số và các vấn đề nhóm. Đây là điều làm cho bạn trở thành một nhà lãnh đạo trái với một người sử dụng sự sợ hãi để giải quyết xung đột.
# 11 Nhìn vào ngôn ngữ cơ thể của bạn. Bạn nên cố đứng trước gương và xem cách bạn sử dụng cơ thể bạn trong cuộc trò chuyện. Bạn có vị trí mạnh mẽ? Bạn có thể không có thái độ hăng hái, tuy nhiên, ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể được đưa ra hoàn toàn khác nhau vibes. Bạn không muốn điều đó, vì vậy hãy cố gắng đồng bộ hóa chúng.
# 12 Sử dụng từ “I.” Bạn có thể nghĩ rằng điều này nghe có vẻ tự yêu, nhưng nó không phải là. Sử dụng từ “Tôi” khi bạn đang nói về bản thân. “Tôi cần___” hoặc “Tôi muốn___”. Đó là về bạn, phải không? Vì vậy, bắt đầu nói chuyện giống như về bạn. Sử dụng “ngôn ngữ tôi” là một phần cần thiết của việc học cách quyết đoán.
# 13 Kiên nhẫn là một đức tính. Quá trình này sẽ mất một lúc. Xin lỗi để phá vỡ những tin tức, nhưng Rome đã không được xây dựng trong một ngày, phải không? Bạn sẽ có thăng trầm của bạn với điều này, do đó, điều quan trọng là phải kiên nhẫn và bình tĩnh. Bạn sẽ có được đến nơi bạn cần phải được … cuối cùng.
# 14 Đặt các ranh giới. Đặt các ranh giới cho chính bạn. Bạn chấp nhận những hành vi gì và bạn không chấp nhận điều gì? Bằng cách đó, bạn không hề chao đảo khi bạn gặp người và các tình huống nhất định. Bạn biết những gì bay và những gì không – và đó là nó.
# 15 Biết khi bạn say nắng. Bạn sẽ mắc phải sai lầm. Nếu bạn không thực hiện bất kỳ bởi bây giờ, tốt, bạn cần kiểm tra thực tế. Bạn cần phải có trách nhiệm khi bạn vít lên. Đó là những gì người trưởng thành, làm tròn làm. Họ biết khi nào họ say sưa và họ thừa nhận điều đó.
Bạn sẽ không bị bắn bằng cách trung thực. Trong thực tế, mọi người đánh giá cao những người chỉ chấp nhận lỗi trong hành động của họ.
# 16 Bạn không thể kiểm soát mọi người. Quyết đoán là để cho người khác nghe thấy suy nghĩ và quan điểm của bạn, tuy nhiên, đó không phải là bạn đang đẩy ý kiến xuống cổ họng của người khác muốn thay đổi chúng. Đây không phải là về họ, đó là về bạn. Vì vậy, chỉ cần tập trung vào chính mình. Người duy nhất bạn có thể kiểm soát là bạn.
# 17 Chọn những trận đánh của bạn. Bạn có bao giờ nói chuyện với ai đó tranh luận với mọi điều bạn nói không? Nếu có, bạn có thể không đi chơi với họ nữa. Phiền thật đấy. Nó giống như xem một con bò pit mà không để cho con mồi của mình ra đi.
Chọn các trận đánh của bạn. Điều quan trọng là có ranh giới, tuy nhiên, nếu những ranh giới đó được vượt qua, hãy quyết định bạn sẽ xử lý nó như thế nào. Có thể bạn không cần phải có một trận đánh toàn diện mỗi lần.
Giờ đây bạn đã có những lời khuyên cho cách quyết đoán, bắt đầu áp dụng chúng vào cuộc sống hằng ngày của bạn. Tin tưởng tôi, một khi bạn bắt đầu nói không và nói lên suy nghĩ của bạn, bạn sẽ cảm thấy tự do.
