Làm thế nào để đối phó với bullies: 13 Grownup Cách để đối đầu với người trung bình
Đó là cơn ác mộng của mọi người … phải đối phó với kẻ bắt nạt. Họ làm cho cuộc sống của mọi người chỉ là khổ sở. Và dù bạn là một đứa trẻ trên sân chơi, hoặc phải đối mặt với một kẻ bắt nạt tại nơi làm việc, chúng thật là khó chịu.
Đặc điểm của một kẻ bắt nạt
Chúng tôi đã trải nghiệm tất cả những kẻ bắt nạt, nhưng điều gì chính xác làm cho một người bắt nạt? Chúng ta hãy xem xét một số đặc điểm của kẻ bắt nạt để chúng ta có thể tìm hiểu thêm về cách xử lý những kẻ bắt nạt.
# 1 Tấn công bằng lời nói hoặc hành động. Những kẻ bắt nạt thích chọn chiến đấu – bằng lời nói hoặc hành động. Mọi người đều bực bội, nhưng những kẻ bắt nạt làm cho cơn giận này đến một mức độ hoàn toàn mới. Họ không thực sự biết cách kiểm soát những gì họ nói hoặc làm.
# 2 Tức giận. Những kẻ bắt nạt hành động theo cách họ làm bởi vì họ có một chút giận dữ. Có thể là cha mẹ họ đối xử tệ với họ, và sự tức giận chỉ là họ biết. Nhưng bất kể nó đến từ đâu, họ đều có sự tức giận trong lòng họ.
# 3 Muốn kiểm soát. Họ xem việc bỏ kiểm soát như là mất quyền lực. Và điều này, lần lượt, ảnh hưởng đến lòng tự trọng của họ. Họ phải kiểm soát được những người khác trong mọi tình huống. Vào mọi lúc.
# 4 Không có sự đồng cảm. Những kẻ bắt nạt không quan tâm nếu họ làm tổn thương cảm xúc của người khác. Họ không biết rằng lời nói và hành động của họ có ảnh hưởng tiêu cực đến nạn nhân của họ, và thậm chí nếu họ làm như vậy, họ không thể quan tâm đến họ.
# 5 Không tuân theo quy tắc. Họ nghĩ rằng các quy tắc chỉ đơn giản là không áp dụng cho họ. Họ có thể thậm chí không nhận thức được những gì các quy tắc ngay cả! Nhưng những người xung quanh họ nhận thấy rằng họ phá vỡ các quy tắc tất cả thời gian. Một lần nữa, họ không quan tâm.
Làm thế nào để đối phó với những kẻ bắt nạt – Những lời khuyên bạn cần biết
Chưa có ai dạy chúng ta cách giải quyết những kẻ bắt nạt trong cuộc sống của chúng ta. Cha mẹ thường không dạy cho con mình cách đứng lên kẻ bắt nạt, và chúng ta chắc chắn không bao giờ học được làm thế nào để xử lý một trong những nơi làm việc của chúng ta với ân sủng. Vì vậy, đây là một số mẹo để làm thế nào để đối phó với những kẻ bắt nạt.
# 1 Hãy nhớ rằng, đó không phải là bạn … đó là họ. Lý do khiến nhiều người gặp rắc rối với kẻ bắt nạt là vì họ tin những gì kẻ bắt nạt nói khi họ chỉ trích họ.
Họ có thể nói bạn ngu ngốc, béo hay xấu. Nhưng điều đó có nghĩa là nó là sự thật? Tất nhiên là không! Kẻ bắt nạt đang cưỡng bức bạn vì bạn để họ.
Không có gì sai trái với bạn. Nhưng kẻ bắt nạt muốn bạn nghĩ vấn đề là BẠN, chứ không phải họ. Lý do là bởi vì họ không thể nhìn vào chính họ và thừa nhận những thiếu sót của họ. Vì vậy, họ tập trung sự chú ý tiêu cực của họ vào người khác.
# 2 Và cũng có thể nhớ … những gì họ nói và làm là một sự phản ánh của họ nhìn thấy mình như thế nào. Khi câu nói đi, “Làm tổn thương người khác làm tổn thương người.” Những người cảm thấy tốt về bản thân mình không cần phải xé xuống người khác. Thay vào đó, họ đối xử với người khác với lòng tốt và tôn trọng. Nhưng kẻ bắt nạt không yêu mình. Họ có thể nói họ làm, nhưng họ không.
Họ thực sự ghét bản thân, vì vậy họ nghĩ rằng nó sẽ làm cho họ cảm thấy tốt hơn để xé xuống những người khác xuống để họ có thể cùng cấp độ. Vì vậy, cốt lõi của việc bắt nạt là sự tự tin của người bắt nạt. Luôn nhớ điều này khi bạn muốn biết làm thế nào để đối phó với những kẻ bắt nạt.# 3 Bỏ qua chúng. Những kẻ bắt nạt bắt đầu tham gia vào bộ phim của họ. Nếu họ làm cho bạn khóc, hoặc hét lên, hoặc nếu bạn đang rõ ràng khó chịu, họ yêu thích nó. Đó là điểm của tất cả! Họ muốn làm cho bạn đau khổ. Vì vậy, nếu bạn bỏ qua chúng, thì họ ghét nó! Giống như bạn đang từ chối chơi trò chơi với họ.
Họ thậm chí sẽ không biết phải làm gì với mình nếu bạn không chơi trong trò chơi của họ. Họ thích những người là nạn nhân và bị tổn thương dễ dàng vì họ là những “mục tiêu dễ dàng”. Nhưng nếu bạn bỏ qua chúng và giả vờ như không tồn tại, cuối cùng họ sẽ tìm người khác để bắt nạt.
# 4 Nói chuyện lại với họ. Một cách khác ngoài việc bỏ qua chúng là nói chuyện lại và đứng lên cho chính mình. Kẻ thù ghét khi bạn đẩy trở lại. Như tôi đã nói trước đây, họ thích những nạn nhân dễ bị sụp đổ.
Không phải là một thách thức đối với họ khi nạn nhân của họ rơi vào bẫy của họ. Nhưng nếu bạn tự vệ bằng lời nói hoặc thể chất, họ sẽ không biết phải làm gì với bạn. Bạn sẽ có quá nhiều nỗ lực để họ bắt nạt, bởi vì bạn không để cho họ. Vì vậy, một lần nữa, cuối cùng họ sẽ dừng lại và chuyển sang người khác.
# 5 Khen ngợi họ. Huh? Khen ngợi họ? Tôi có hạt ?! Không, tôi không phải. Nghe có vẻ ngược trực quan, nhưng tôi đoán rằng không ai khen người bắt nạt bởi vì không có lý do gì. Nhưng ngay cả khi đó là “Này, tôi thích cái áo bạn mặc hôm nay” hoặc “Kiểu tóc của bạn thật tuyệt”, họ sẽ không biết phải làm gì.
Về cơ bản, nếu bạn muốn biết làm thế nào để đối phó với kẻ bắt nạt đúng cách, học cách giải giáp họ với lòng tốt. Nếu bạn tốt với họ, họ sẽ bị nhầm lẫn. Họ luôn mong đợi mọi người ghét họ, vì vậy khi ai đó phản ứng theo cách ngược lại, họ không thấy vui nữa. Thêm vào đó, luôn là những người có ý nghĩa thực sự cần tình yêu nhất, phải không?
# 6 Làm bạn với họ. Nếu bạn khen ngợi họ và nói những điều tốt đẹp, bên ngoài lạnh bên ngoài của họ cuối cùng có thể tan chảy. Họ cuối cùng có thể nghĩ rằng họ xứng đáng với một ai đó tử tế với họ. Nếu đúng như vậy, chúng cũng có thể bắt đầu trở nên tốt với bạn.
Vì vậy, bạn có thể trở thành “bạn” của họ. Tôi không nói bạn phải là BFF với họ, nhưng nếu họ tôn trọng và như bạn, có thể bạn có thể giúp họ thay đổi cách của họ. Và sau đó trong một thế giới lý tưởng, họ sẽ không bắt nạt ai nữa.
# 7 Đừng tự trách mình. Nạn nhân không bao giờ được đổ lỗi. Hãy để tôi lặp lại – nạn nhân không bao giờ, EVER để đổ lỗi! Đừng bao giờ quên điều đó. Đó không phải là điều bạn nói hoặc đã làm. Hoặc cái gì bạn không nói hoặc làm. Không phải vì bạn quá béo, hoặc quá xấu xí, hoặc quá câm.
Đó là vì kẻ bắt nạt là một người buồn. Họ cảm thấy không dễ thương và bất lực. Đó là lý do tại sao họ đối xử với bạn như vậy. Đó không phải lỗi của bạn.
# 8 Bảo vệ các nạn nhân khác. Có thể bạn không phải là nạn nhân của kẻ bắt nạt, nhưng bạn biết ai đó. Bạn vẫn nên đứng lên và bảo vệ họ là tốt. Càng nhiều người đứng lên để bắt nạt, thì càng tốt. Như bạn biết, có số an toàn.
Vì vậy, chỉ vì bạn không phải là nạn nhân của kẻ bắt nạt, điều đó không có nghĩa là bạn nên đứng bên lề và quan sát người khác bị thương. Bước lên tấm và làm đúng bằng cách bảo vệ mọi người bạn có thể.
Hãy đối mặt với điều đó – thế giới sẽ không bao giờ bị bắt nạt. Đó là điều không may, nhưng nó là sự thật. Nhưng nếu bạn làm theo những lời khuyên này để làm thế nào để đối phó với những kẻ bắt nạt, ít nhất cuộc sống sẽ chỉ là một chút hạnh phúc hơn cho tất cả.
