Tình yêu độc hại: 13 cách Nó có thể làm hại bạn Vĩnh viễn và Làm thế nào để Nhận Away
Không dễ dàng thừa nhận rằng bạn đang trong mối quan hệ có hại, không lành mạnh. Trên thực tế, rất khó khăn để đối mặt với hầu hết chúng ta trong việc phủ nhận nó trong một thời gian rất dài. Chúng ta không muốn thừa nhận rằng tình yêu độc hại đã rò rỉ vào cuộc sống của chúng ta nên chúng ta cứ đi về ngày chúng ta như thể không có gì sai trái.
Nhưng đó là siêu không lành mạnh và có thể có tác dụng gây hại kéo dài. Khi bạn bỏ qua những tiêu cực trong cuộc sống của bạn, bạn không ngăn cản nó giữ. Thay vào đó, bạn thực sự cho phép nó đào móng vuốt sâu hơn vào bạn và kiểm soát.
Làm thế nào để biết được tình yêu có độc tính trong cuộc sống của bạn
Trước tiên, bạn thực sự phải cởi mở với ý tưởng rằng mối quan hệ của bạn có thể có hại cho bạn. Nếu bạn không thừa nhận điều đó, bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy vấn đề. Sau đó, bạn thực sự cần phải suy nghĩ về cảm giác của bạn xung quanh người đó.Bạn có bị ráo nước hay là bạn vui mừng và hài lòng? Tính khí của bạn tăng lên hay bạn khá bình tĩnh và kiên nhẫn? Những điều này, trong số nhiều người khác, là dấu hiệu quan trọng cho mối quan hệ của bạn không lành mạnh.
Hãy suy nghĩ về cách họ đối xử với bạn và nếu bạn tự hào nói về những điều họ làm cho bạn. Họ có khoe khoang về bạn và hỗ trợ mục tiêu của bạn? Hay làm họ xúc phạm bạn và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân? Tôi nghĩ rằng bạn có thể xác định đó là độc hại và đó là lành mạnh.
Tình trạng độc hại có thể gây tổn thương vĩnh viễn hoặc nghiêm trọng đến tâm lý của bạn
Bạn có thể nghĩ rằng đó không phải là vấn đề lớn nếu bạn tình của bạn chọn bạn từng lần. Và mặc dù trêu ghẹo nhất định là dễ thương và thú vị, những nhận xét khác có thể sẽ làm bạn tổn thương nhiều hơn bạn nghĩ. Dưới đây là một số cách mà tình yêu độc hại có thể làm trật tự sức khoẻ tinh thần của bạn theo cách lâu dài hoặc thậm chí vĩnh viễn.
# 1 Nó có thể làm tăng lo lắng của bạn. Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ độc lập, lo lắng sẽ trở nên ồn ào. Bạn thường xuyên suy nghĩ quá nhiều về hành vi của mình và của bạn đời. Bạn không bao giờ muốn làm họ buồn và làm cho họ tức giận vì vậy bạn đang lo lắng về những gì bạn đang làm tất cả các thời gian. Điều này có thể có hiệu quả lâu dài và bạn có thể sẽ sống với những lo lắng đó lâu sau khi bạn đã bỏ dở người độc hại.
# 2 Bạn sẽ trở nên không an toàn hơn. Trong mối quan hệ độc hại, tình trạng mất an ninh ngày càng tăng lên. Đối tác của bạn liên tục làm bạn cảm thấy như thể bạn chưa đủ.
Khi bạn liên tục đặt vào suy nghĩ đó, não của bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng đó là sự thật. Và phần tồi tệ nhất là nó trở nên không an toàn hơn là để xây dựng sự tự tin đó một lần nữa. Ý nghĩa, hiệu ứng kéo dài một thời gian rất dài.
# 3 Bạn có thể đưa ra các sự cố về lòng tin. Không thể tin tưởng vào con người là một vấn đề chính. Nếu bạn không thể tin tưởng vào người khác, bạn sẽ không thể hình thành tình bạn bền vững hoặc thậm chí là các mối quan hệ khác. Và kể từ khi tình yêu độc hại tạo ra những vấn đề khổng lồ với sự tin tưởng, đó chỉ là một trong những ảnh hưởng lâu dài của mối quan hệ tiêu cực như vậy.
# 4 Bạn có thể trở nên chán nản. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mối quan hệ của bạn, bạn có thể trở nên chán nản. Nhiều mối quan hệ không lành mạnh tách bạn khỏi bạn bè của bạn và những điều bạn thích trong cuộc sống.
Bạn cũng sẽ có những vấn đề lớn hơn với sự tin cậy và mất an toàn và những điều đó có thể dễ dàng làm bạn trở nên chán nản. Và trầm cảm không phải là trò đùa. Đó là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến gần như mọi khía cạnh của cuộc đời bạn.
# 5 Việc của bạn có thể bị ảnh hưởng. Nếu bạn đang chán nản và phải vật lộn với cuộc sống trong mối quan hệ của mình, điều đó gần như chắc chắn sẽ chảy máu vào cuộc đời làm việc của bạn. Điều đó có nghĩa là sự nghiệp của bạn có thể bị ảnh hưởng rất nhiều và bạn không thể tiến trước hoặc có công việc mà bạn thực sự mong muốn, tất cả những điều đó có thể ảnh hưởng đến tương lai của bạn bằng những cách chính.
# 6 Sức khoẻ của bạn có thể giảm. Bởi vì bạn có thể rơi vào trạng thái trầm cảm và lo lắng, sức khoẻ của bạn có thể bị ảnh hưởng. Bạn có nhiều khả năng bị bệnh và phải nghỉ việc vì hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị tổn thương với sự lo lắng và trầm cảm quá mức.
# 7 Các mối quan hệ khác của bạn có thể bị hủy hoại – tốt. Tôi đặt cược rằng bạn bè và gia đình của bạn đã làm cho sự ghê tởm của họ cho mối quan hệ của bạn được biết đến. Nếu đó là trường hợp và bạn không gặp sự cố trước đây, bạn có thể đã tách ra khỏi họ.
Điều này rất phổ biến với tình yêu độc hại. Các mối quan hệ khác của bạn đôi khi có thể bị hư hỏng vĩnh viễn vì bạn không thể nhìn thấy rõ ràng trong mối quan hệ bạn đang ở.
# 8 Các mối quan hệ lãng mạn trong tương lai có thể bị nguy hiểm. Nếu bạn không nghĩ rằng mối quan hệ hiện tại của mình có thể ảnh hưởng đến những người trong tương lai, hãy suy nghĩ lại. Tình yêu độc hại có thể là một vấn đề lớn trong cuộc sống tình yêu của bạn xuống đường.
Cho phép ai đó liên tục làm bạn cảm thấy kinh khủng sẽ làm cho nó khó khăn hơn để tin tưởng vào người khác và hình thành các kết nối sâu hơn trong cuộc sống sau này.
# 9 Bạn có thể trở nên quá tiêu cực. Khi bạn đang trong mối quan hệ không lành mạnh như vậy, tiêu cực sẽ trở thành tiêu chuẩn mới của bạn. Và điều đó một mình sẽ gây ra những vấn đề lớn trong tình bạn, cuộc sống làm việc của bạn và với viễn cảnh chung của bạn về cuộc sống.
# 10 Bạn có thể sẽ cảm thấy như thể bạn không xứng đáng với tình yêu. Đây có thể là tác động tồi tệ nhất mà tình yêu độc hại có thể mang lại cho bạn lâu dài. Khi mọi người trong mối quan hệ không lành mạnh, họ thường có ý muốn cảm thấy như bạn tình của mình yêu họ là một điều đặc biệt.
Những người quan trọng khác có thể lôi kéo họ nghĩ rằng tình yêu của họ rất hiếm và họ sẽ không nhận được tình yêu đó từ bất cứ ai khác. Điều này có thể làm cho một người cảm thấy họ không xứng đáng với tình yêu, và kết quả là, ngừng theo đuổi tình yêu dưới mọi hình thức.Cách thoát khỏi tình yêu độc hại
Nếu bạn đã sẵn sàng để đối mặt với thực tế là bạn đang trong mối quan hệ không lành mạnh và bạn muốn thoát ra trước khi mọi việc trở nên tồi tệ, đây là cách bạn có thể làm điều đó.
# 1 Tiếp cận với hệ thống hỗ trợ. Bạn có thể không hòa đồng với bạn bè và gia đình, nhưng họ luôn sẵn sàng giúp bạn thoát khỏi cái gì đó khủng khiếp đối với bạn. Và nếu bạn vẫn có một mối quan hệ lành mạnh với tất cả họ, thì còn tốt hơn nữa.
Nói chuyện với họ và cho họ biết cảm giác của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn giải pháp và chỉ cần ở đó để giúp bạn vượt qua được một thời gian thực sự khó khăn.
# 2 Nói chuyện với bạn đời của bạn. Nếu bạn không cảm thấy an tâm khi thực hiện điều này, hãy nhờ người khác trong hệ thống hỗ trợ của bạn đi cùng. Nói với họ rằng bạn không thể ở với một người xấu cho bạn và sau đó rời đi. Đừng để họ cố gắng giúp bạn ở lại.
Nếu mối quan hệ đó là xấu, đủ để ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn một cách tiêu cực, bạn thậm chí không thể làm việc ra ngoài. Bạn cần phải bước ra khỏi mối quan hệ và kết thúc tốt đẹp.
# 3 Nhận sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn cần. Nếu bạn ở trong mối quan hệ tiêu cực quá lâu, bạn có thể có một số hiệu ứng kéo dài. Bạn có thể không có khả năng tự mình làm việc và điều đó hoàn toàn ổn. Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp dưới hình thức nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học để bạn có thể bắt đầu chữa bệnh.
Tình yêu độc hại có thể làm hỏng cuộc sống của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu bạn sợ bạn có thể có mối quan hệ không lành mạnh, hãy tránh xa trước khi bạn không thể khắc phục được những gì đã bị phá vỡ.
