Làm thế nào để xử lý khoảng cách xã hội từ Đối tác & Không bạn cảm thấy cô đơn
ủy thác cho tôi, tôi ngay tại đó với bạn. Lần cuối cùng tôi nhìn thấy bạn trai của tôi là cách đây hai tuần. Đây là đến nay là dài nhất, chúng tôi đã đi mà không nhìn thấy nhau kể từ khi chúng tôi gặp nhau. Và để được cùn, nó sucks. Nhưng, bạn trai của tôi và tôi đang mạnh hơn bao giờ hết. Nó không phải là dễ dàng, nhưng chúng tôi đã tìm ra cách tốt nhất để đối phó với khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn.
Tôi nhớ anh ấy như điên, và mặc dù chúng ta đang sống tương đối lân cận nhau, nó cảm thấy như chúng tôi đang ở trong một mối quan hệ đường dài. Những người đủ may mắn để được kiểm dịch với các đối tác của họ không phải đối mặt với thời gian cô đơn và khó hiểu này mà không có người mà họ yêu thương. Nhưng, nhiều người trong chúng ta làm.
Cho dù bạn là một nhân viên cần thiết * cảm ơn bạn cho tất cả các bạn đang làm * ai muốn đảm bảo họ không lây nhiễm sang đối tác của họ hoặc nếu bạn sống xa nhau, lần này không phải là dễ dàng.
Chúng tôi đang phải trải qua rất nhiều sự lo lắng, căng thẳng, và ẩn số. Làm việc đó mà không có người bạn muốn ở bên cạnh thậm chí còn khó khăn hơn.
Tại sao bạn tạo khoảng cách trong xã hội đang từ đối tác của bạn
Điều gì đã được nhận tôi qua khoảng cách xã hội từ đối tác của tôi * ngoài mong muốn cuối cùng nhìn thấy anh ta * được nhắc nhở bản thân mình tại sao tôi không. Đây không phải là về chính phủ hoặc tuân thủ pháp luật. Đó là về an toàn. Đó là về việc bảo vệ chính mình, gia đình của chúng tôi, và con người đồng loại.
Mẹ tôi là một y tá, làm việc trên tuyến đầu trong đại dịch này. Cô được tiếp xúc thường xuyên, và tôi sống với cô ấy để nó có thể tôi đã quá. Nhưng, tôi có thể không có triệu chứng ý nghĩa nếu tôi nhìn thấy bạn trai của tôi, tôi có thể vô tình lây nhiễm anh, và anh có thể phản ứng tồi tệ hơn nhiều.
Anh trai tôi cũng là người sống với tôi là một nhân viên cần thiết và bạn cùng phòng bạn trai của tôi là là tốt. Điều này có nghĩa chúng ta đều có nguy cơ cao tiếp xúc. Nếu chúng tôi đến thăm nhau có một trong những tốt cơ hội của chúng ta sẽ lây nhiễm sang người khác.
Tôi cũng sống với bố tôi là người gần 70 tuổi với một số điều kiện tồn tại trước đó. Nếu ông đã bị ốm, nó rất có thể ông sẽ phải được trong ICU dài hạn. Đây là tất cả những rủi ro không đáng lấy để ích kỷ đi thấy bạn trai của tôi hoặc có anh kết thúc.
Bằng cách nhắc nhở bản thân mình rằng tôi đang bảo vệ người đồng bào của tôi – bởi phẳng đường cong và giảm lượng COVID-19 trường hợp tại bệnh viện nên chúng tôi không áp đảo hệ thống, bảo vệ gia đình tôi, và bảo vệ bạn trai của tôi, đó là những suy nghĩ mà giữ sức cho mình.
Lý do tại sao bạn là khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn sẽ giúp bạn đối phó với nó quá. Cuộc sống của bạn, cuộc sống của người bạn đời, và cuộc sống những người bạn cả tương tác với thời gian cách ly phụ thuộc vào khả năng của bạn để làm theo hướng dẫn khoảng cách xã hội.
Làm thế nào để đối phó với khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn
Bạn biết bạn phải khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn. Nó sucks và bạn bỏ lỡ chúng, và nó chỉ là không giống nhau khi bạn không chia sẻ một chiếc giường hoặc nhìn thấy chúng trong người. Nhưng, đây là một bước cần thiết chúng ta phải thực hiện.
Với điều đó, nó không phải là khó khăn như vậy. Là ngoài không có nghĩa là bạn đang không ở cùng nhau trong việc này. Bạn có thể thực hiện các bước để học cách đối phó với khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn.
# 1 Stay hy vọng. Một thái độ tích cực và hy vọng là những điều mà sẽ nhận được tất cả chúng ta qua thời gian này. Nếu không có điều đó, chúng tôi sẽ sụp đổ. Để giữ cho mình hạnh phúc ở nhà, chúng ta nên có một cái nhìn tốt.
Nhắc nhau rằng đây không phải là mãi mãi. Nhắc nhở nhau rằng điều này không thay đổi bất cứ điều gì giữa bạn, nếu bất cứ điều gì, nó sẽ làm cho mối quan hệ của bạn khỏe mạnh hơn.
# 2 Tạo một thói quen. Các chuyên gia đang nói với chúng ta cố gắng sống cuộc sống của chúng tôi như bình thường càng tốt trong khi làm việc ở nhà và tự cô lập. Điều đó không chỉ có nghĩa là mỗi ngày thức dậy vào cùng một thời điểm.
Tạo một thói quen với đối tác của bạn. văn bản bạn trai của tôi tôi chào buổi sáng đầu tiên mỗi buổi sáng và tôi văn bản anh ngủ ngon mỗi đêm. Đảm bảo này mà cả hai chúng tôi có những kỳ vọng dành cho nhau và đều đặt trong nỗ lực. Tôi biết nó có vẻ đơn giản, nhưng nhận rằng văn bản chào buổi sáng mỗi ngày sáng ngày của tôi.
# 3 Surprise nhau. Chỉ vì bạn không thể chất lại với nhau không có nghĩa là bạn không thể gây bất ngờ lẫn nhau. Viết ghi chú tình yêu ra trên một mảnh giấy và gửi đối tác của bạn một bức ảnh của nó. Rửa và làm khô quần chúng trái tại ngôi nhà của bạn và gửi một bức ảnh của họ độc đáo gấp nói: “Họ đang chờ đợi cho bạn khi đây là khắp nơi.”
Đăng một thông điệp dễ thương với nhau trên phương tiện truyền thông xã hội, vì vậy bạn trìu mến và hiển nhiên có thể khoe tình yêu của bạn với người lạ trên internet.
# 4 Gửi quà tặng. Bạn có thể không có khả năng làm cho mì ống nổi tiếng của mình cho họ, nhưng bạn có thể gửi goodies ít chỉ để làm sáng ngày của họ. Đặt cùng một gói dịch vụ chăm sóc của những điều họ có thể chạy ra khỏi đó bạn có rất nhiều.
Nếu bạn đã làm chuyến đi hàng tuần của bạn đến các cửa hàng tạp hóa và thấy kẹo yêu thích của họ, thêm rằng trong quá. Bạn thậm chí có thể làm điều gì đó nghịch ngợm để giữ cho tia lửa còn sống và gửi bao cao su hoặc một cặp đồ lót của bạn.
# 5 Tập thể dục với nhau. Cho dù bạn đang làm bài tập ở nhà hoặc đi dạo hàng ngày, làm điều đó tại cùng một thời gian nếu có thể. Talk trên điện thoại trong khi đi bộ bên ngoài hoặc chat video trong khi làm một buổi tập luyện cùng nhau.
Bạn sẽ phát hành endorphins với nhau và thậm chí có thể hướng dẫn lẫn nhau thông qua việc tập luyện.
# 6 Có ngày. Chỉ vì bạn không thể đi ra ngoài ăn tối cùng nhau không có nghĩa là bạn không thể có một đêm nay. Một hoặc hai lần một tuần, lên kế hoạch hẹn hò trò chuyện video. Đây không phải là bạn đi bộ xung quanh nhà hoặc gấp giặt ủi.
nến Light, sử dụng các món ăn thật, và thậm chí có thể đặt hàng các món ăn cùng. Cho nhau sự quan tâm đầy đủ của bạn như bạn làm nếu bạn đã đi ăn tối cùng nhau.
# 7 Có cái gì đó để mong chờ. Kế hoạch một cái gì đó cho một lần bạn có thể nhìn thấy nhau. Bạn không có thể đặt chỗ trước vào lúc này, nhưng lập kế hoạch cho một cái gì đó bạn có thể kích thích cho.
Bạn trai tôi và tôi có kế hoạch để đi đến vườn thực vật và có một bữa ăn ngoài trời lần thứ trở lại bình thường.
# 8 Kiểm tra trong đối với sức khỏe của họ. Chúng tôi nên chăm sóc bản thân mình trong khi khoảng cách xã hội. Chúng tôi không cần phải loạn thần kinh về nó bởi vì căng thẳng làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn, nhưng check-in trên mỗi chương trình khác mà bạn chăm sóc và giữ nhau trong tầm kiểm soát.
Tôi tiếp cận với bạn trai của tôi bất cứ khi nào tôi nhận ra tôi không uống đủ nước để nhắc nhở ông phải uống nhiều hơn. Chúng tôi cũng có thể gửi mỗi bức ảnh khác của nhiệt kế của chúng tôi mà không bị sốt để đảm bảo nhau chúng ta đang sống khỏe mạnh.
# 9 Đỗ những điều nhỏ nhặt. Khi bạn trai của tôi và tôi ở bên nhau trong người, chúng ta làm những việc nhỏ cho nhau. Mỗi lần tôi đi đến nhà ông tôi mang lại một món ăn tôi biết anh ấy thích. Và mỗi khi tôi nấu bữa tối cho anh ta, anh ta làm các món ăn.
Chúng tôi đang giữ mà đi trong khi khoảng cách xã hội. Điều gì làm việc cho chúng tôi được gửi mỗi video động vật dễ thương khác trên Instagram. Chúng tôi đều là những người yêu động vật khổng lồ và những đoạn phim này thực sự đặt một nụ cười trên khuôn mặt của chúng tôi. Đối với bạn, nó có thể là một Star Wars Meme hoặc những lời động viên.
Tìm ra cách đối phó với khoảng cách xã hội từ đối tác của bạn là xa dễ dàng. Là ngoài từ một người bạn muốn ở bên cạnh làm cho thời gian này trong cuộc sống của chúng tôi cảm thấy thậm chí không chắc chắn hơn.
