Làm thế nào để Ngăn Ngủ Ai đó Khác … và Tình yêu Bản thân hơn
Tôi biết cách bạn cảm thấy và lý do bạn đang tìm kiếm ở đây. Giống như ai đó ném bạn thẳng lên trong không khí để lấp đất bằng phẳng trên lưng bạn, bạn đã có cơn gió gõ ra khỏi bạn. Có lẽ, khi họ nói lời tạm biệt, não của bạn đang quay, và cảm giác tuyệt vọng là trong ruột của bạn khi bạn đứng đó, cảm giác siêu thực và như thể mọi thứ bạn đã có đã biến mất.
Không có gì cảm thấy đúng. Giống như việc thử một cặp quần short quá nhỏ, cảm giác của bạn đang bám trên tất cả, phình to ra khỏi đường may. Tim bạn đập rộn ràng, và bạn chỉ muốn tìm một số cách chữa bệnh kỳ diệu để lấy đi tất cả. Bạn muốn thức dậy vào buổi sáng và có mọi thứ trở lại cách nó đã được hai phút trước khi họ nói nó đã qua, nhưng bạn không thể. Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời để ngừng yêu ai đó qua đêm, tôi xin lỗi: tôi không có câu trả lời.
Tại sao tôi có thể biết điều gì đó về việc chuyển từ thất bại
Ở tuổi ba mươi của tôi, với bốn đứa trẻ nhỏ, cuộc sống của tôi đã tiến triển tốt. Chúng tôi vừa hoàn thành tu sửa nhà, và chồng tôi và tôi đã có một cuộc sống hạnh phúc, gia đình gần đó, và là bạn thân. Rồi một ngày, anh ta đến bệnh viện, và tất cả đã thay đổi. Tôi đã mất tất cả, bao gồm cả anh ta, để ung thư. Mặc dù là một trường hợp quyết liệt trong việc đánh mất ai đó, bất kỳ mất mát nào thực sự bi thảm.
Để cho ai đó trái tim của bạn và sau đó để mất rằng ai đó là một cảm giác khủng khiếp, như không có ai khác. Nó làm hỏng niềm tin của bạn vào những gì bạn nghĩ bạn biết, khiến bạn mong muốn những thứ không thể thực hiện, và, trên hết, làm cho bạn có được những gì bạn có khi bạn thậm chí không biết bạn đã có nó.
Nếu tôi có thể tìm thấy một điều sáng để làm cho nó tốt hơn, đó là: không có gì là vĩnh viễn. Cách bạn cảm nhận ngày hôm nay sẽ ít hơn một chút so với ngày mai. Một ngày sau, nó sẽ ít hơn, cho đến một ngày, bạn thức dậy, và bạn thấy rằng mặt trời lại tỏa sáng. Tôi biết rằng có thể không giúp bạn trong thời điểm này, thời điểm này, và trong thời gian này tuyệt vọng. Điều là, tất cả những gì bạn phải làm là giữ vững. Giống như đi ra ngoài làn sóng và phấn đấu để làm cho đầu của bạn đạt đến bề mặt, bạn sẽ thấy bầu trời xanh một lần nữa-mà tôi hứa với bạn.
Tôi chưa bao giờ gặp ai đã chết vì một trái tim tan nát. Được rồi, có thể có những người già đó đã sống cả đời ở bên nhau, và họ sẽ chết trong vòng vài tháng với nhau. Đó là những loại tình yêu bất diệt mà bộ phim tạo ra. Không phải là tôi đang coi thường cảm xúc của bạn, hoặc làm cho bạn cảm thấy như những gì bạn có trong trái tim của bạn là không thực sự-tôi chỉ cố gắng để cho bạn biết, từ kinh nghiệm, rằng mọi thứ sẽ được tốt hơn. [Kiểm tra: Làm thế nào để vượt qua được một trái tim tan vỡ]
Làm thế nào để ngừng yêu ai đó
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là ngự trên nó. Ngưng ruminating trên tất cả những điều bạn đã làm sai, làm thế nào bạn đã có thể làm những điều khác nhau, hoặc những gì bạn có thể làm để lấy chúng trở lại. Điều tốt nhất bạn có thể làm là làm sao lãng chính mình. Hãy suy nghĩ về một cái gì đó mới và dành thời gian để tập trung vào chính mình. Nếu bạn phải tìm ra nguyên nhân giải quyết mối quan hệ của mình, sau đó chỉ tập trung vào chính mình. Tìm những thứ sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.
Nhiều người cố gắng vượt qua một trái tim tan nát tìm kiếm mọi thứ để cố gắng đưa người đó trở lại. Họ muốn tuyệt vọng để tìm một cách để xóa những gì đã xảy ra. Sự thật là, nếu nó không hoạt động, có điều gì đó sai trái. Khi chúng ta mất cái gì đó hoặc ai đó trong cuộc sống của mình, chúng ta chỉ có một khuynh hướng chỉ nhớ thời điểm tốt đẹp.
# 1 Tìm một sở thích. Tôi biết rằng đó là sáo rỗng. Mọi người có thể nói với bạn để chiếm thời gian của bạn hoặc để tìm một cái gì đó bạn muốn làm. Bạn biết tại sao mà? Bởi vì nó hoạt động. Khi bạn ra ngoài, bận rộn, phân tâm, và làm những điều làm cho bạn hạnh phúc, không có chỗ cho nỗi buồn. Khi những khoảng thời gian hạnh phúc đó bắt đầu lấn vào những khoảng thời gian không vui, họ sẽ bắt đầu tiếp nhận, và đột nhiên bạn sẽ thức dậy ít cô đơn hơn bạn trước đây. [Thử: Làm thế nào để vượt qua được – và vui vẻ làm việc đó]
# 2 Kết nối lại với bạn cũ. Khi bạn ở trong mối quan hệ, bạn có thể đặt bạn tình trước. Bây giờ là thời gian để kết nối lại với bạn bè mà bạn có thể đã mất liên lạc, hoặc để đánh dấu lại tình bạn bạn đã để cho mờ dần. Tìm những người sẽ nói với bạn rằng nó không có nghĩa là bạn có thể làm tốt hơn và luôn ở bên bạn.
Đừng quay lại với những người đang bị mất mát như vậy. Mặc dù những gì họ nói, khốn khổ không yêu công ty-nó phải đi chơi với nó bởi vì không ai khác muốn. Tìm cô gái hoặc người đó làm bạn cười, và luôn vui vẻ để biến tâm trạng của bạn xung quanh, và giữ chúng trong một khoảng thời gian.
# 3 Đừng đi đến những nơi cũ. Có thể mất tất cả những gì bạn phải tránh xa những nơi cũ mà bạn đã sử dụng. Trước hết, như đi ra khỏi nhà, bạn không bao giờ có thể trở lại. Thứ hai, có lẽ cái gì đó bên trong bạn đang hy vọng bạn sẽ chạy vào họ, và họ sẽ nhận ra họ nhớ bạn nhiều như thế nào. Triển vọng của điều đó xảy ra rất mỏng.
Nếu nó có ý nghĩa, nó sẽ không xảy ra theo cách mà nó làm trong phim. Nó sẽ không phải là một cuộc họp có cơ hội nơi họ thú nhận họ đã bỏ lỡ nhiều và muốn bạn trở lại. Nếu, và khi nào, họ đã sẵn sàng tiếp cận với bạn, họ sẽ. Chạy vào tai nạn sẽ không giúp bạn có được những gì bạn muốn – nó sẽ chỉ đặt bạn trở về bất kỳ tiến bộ bạn đã thực hiện. [Kiểm tra: Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về một ai đó bạn vẫn thích]
# 4 Rời khỏi những thăng trầm. Điều mà bạn phải ghi nhớ để sống sót của chính bạn là: như bạn cảm thấy ngay bây giờ, khi bạn gặp đúng người, bạn sẽ cảm thấy mười lần tốt hơn bạn đã từng làm với người mà bạn vừa mất. Nếu họ chia tay với bạn hoặc phá vỡ trái tim của bạn, thì họ không phải là người thích hợp. Chắc chắn, thật dễ dàng để tôi nói, nhưng nó là sự thật. Người đúng là ai đó sẽ không bao giờ rời khỏi, sẽ dính nó ra đến tận cùng, và sẽ tìm ra cách để lộn xộn trong những thời điểm tốt và xấu.
# 5 Tin cậy mà bạn xứng đáng nhận được. Được rồi, đây có thể là vấn đề mà hầu hết mọi người sẽ tranh luận. Có những lần khi chia tay là lỗi của bạn. Nếu bạn đã làm một cái gì đó để làm cho họ chia tay với bạn, thì không có gì khác. Có một lý do bạn đã làm những gì bạn đã làm. Nếu bạn lúng túng với họ quá nhiều lần, luôn luôn bitchy, hoặc bạn lừa dối họ, sau đó có một cái gì đó về họ mà không mang lại những điều tốt nhất bạn.
Bạn cần và xứng đáng với một người luôn làm bạn muốn trở thành người tốt nhất. Điều đó bao gồm cả không muốn đối xử với họ tệ. Nếu bạn đau khổ và crabby tất cả các thời gian, bạn phải dừng lại và suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Điều gì đã xảy ra với họ, hoặc về cuộc sống của bạn, khiến bạn không vui vẻ khi ở bên cạnh? Thay vì lo lắng về việc không yêu thương họ, bạn nên thử nghĩ đến những cách để yêu bản thân mình.
# 6 Lập danh sách. Có lẽ, thay vì hăm hở về những gì bạn đã mất, bạn có thể dành thời gian để suy nghĩ về tất cả những điều mà bạn sẽ không bỏ lỡ nếu không có họ. Ngồi xuống và lập danh sách vật chất của những điều làm tổn thương cảm xúc của bạn – những điều bạn không thích, hoặc số lần bạn muốn họ sẽ không được như vậy … tốt … họ. Đó là những điều mà bạn muốn suy nghĩ về bây giờ. Trong thời gian, sau khi đau không đau lắm, bạn vẫn nhớ được mối quan hệ yêu mến, nhưng tại sao lại tra tấn bản thân bằng cách xem xét tất cả những cách mà họ sẽ bị bỏ qua?
Cuối cùng, bạn nên ngừng cố gắng để không yêu họ, và để cho chính mình cảm thấy tình yêu mà bạn có, nhưng hiểu rằng nó không đúng. Bạn không thể làm cho mình ngừng yêu một người qua đêm, nhưng bạn có thể nhìn thấy nó cho những gì nó được. Tình yêu đến trong tất cả các hình thức khác nhau và, không may, chúng không phải lúc nào cũng tốt cho chúng ta. Bạn có thể yêu nhiều người trong cuộc sống của bạn, những người không tốt cho bạn, không làm cho bạn hạnh phúc, và không làm cho bạn cảm thấy hoàn thành. Nếu nó không hoạt động, đó là một con đường hai chiều.Không có vấn đề bạn muốn nói rằng bạn hạnh phúc, và đó là điều bạn muốn, bạn phải quay lại, suy nghĩ về nó một cách thực tế, và tách biệt cảm xúc từ thực tế.
Trong thời gian, bạn sẽ thấy rằng những đám mây sẽ rõ ràng, mặt trời sẽ chiếu sáng, và bạn sẽ có một sự rõ ràng bạn đã không trước khi về những gì đã được thực và những gì đã được chế tạo. Chắc chắn bạn yêu họ, nhưng tình yêu là cái gì đó không chỉ có thể đi theo một cách để nó hoạt động.[Tiếp theo, đọc: Cách di chuyển và giải quyết một sự chia tay với một nụ cười]
Mất là một cảm giác xúc động, nhưng đi với người sai trong đời là lãng phí cả cuộc đời. Cuối cùng, câu trả lời là làm thế nào để ngừng yêu ai đó là: học cách yêu bản thân mình trước hết.
