Da Hunger: The Human Cần liên lạc người và Tại sao It Matters
đói da hạn là một khía cạnh tâm lý mà cũng có thể được gọi là “liên lạc đói.” Đây là nhu cầu sinh lý mà con người có cho liên lạc của con người và tương tác. Không chỉ là một nhu cầu tình dục, mặc dù thường gắn liền với quan hệ tình dục, người ta có xu hướng con người đến nhu cầu liên lạc và được chạm vào.
Có một nghiên cứu tâm lý nổi tiếng thập kỷ tiến hành trước đây, nơi họ có hai nhóm khỉ bé. Một bị bỏ lại trong một căn phòng với một bộ máy ăn kim loại, và một nhóm còn lại với một món ăn ăn bao phủ trong vải. Những gì họ thấy không nên gây sốc bất cứ ai; động vật linh trưởng đang có dây cũng rất cần một liên lạc và sự ấm áp của những người khác qua tiếp xúc vật lý.
Bất cứ ai đã từng có một đứa trẻ biết rằng cảm giác cánh tay của bạn đang trống rỗng khi họ ở xa. Hoặc, khi bạn chia tay với ai đó, thiếu cái ôm đó hoặc được tổ chức bởi những người sử dụng để giữ bạn. Hiện tượng đói da là một nhu cầu cơ bản mà tất cả chúng ta có đối với sức khỏe và hạnh phúc. Một thiếu tình cảm có thể gây ra không chỉ thâm hụt tâm lý, nhưng nó cũng có thể dẫn đến kết quả sức khỏe kém.
Khi thế giới ngày càng trở nên tự động, vấn đề đói da tiếp tục phát triển. Kết nối trên Facebook là không giống như gặp gỡ một ai đó để ăn trưa và đem lại cho họ một cái ôm.
Trong thực tế, ba trong số bốn người ở Mỹ đồng ý rằng họ bị đói da, mà là nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào trong lịch sử. Điều đó đã dẫn đến một loạt những cảm xúc của dis-kết nối và sự cô đơn.
Skin đói có căn cứ khoa học
Cũng giống như đói thường xuyên, khi bạn đang đói da, bạn hành động theo những cách khác nhau để có được cảm giác đói ăn. Cũng giống như chúng ta cần thức ăn để tồn tại, cơ thể chúng ta cần liên lạc vật lý. Các tác động có hại của đói da là có thật. Nó có thể dẫn đến cảm giác yêu mến-tước, trầm cảm, cô đơn, căng thẳng, và hậu quả sức khỏe kém hơn theo thời gian.
Nó cũng có thể dẫn đến rối loạn lo âu, suy giảm miễn dịch, và các rối loạn tâm trạng của các loại khác nhau. Nặng đói da, đặc biệt là khi kinh nghiệm từ rất sớm trong sự phát triển có thể dẫn đến một tình trạng gọi là alexithymia, đó là không có khả năng để giải thích hay thể hiện cảm xúc một cách thích hợp. Nó cũng có thể dẫn đến một phong cách đính kèm avoidant hoặc là sợ hãi trong tương tác xã hội.
Chúng ta đều mong muốn mức độ khác nhau của tình cảm từ những người xung quanh chúng ta. Một số người rất nhạy cảm-Feely, trong khi một cái ôm cho người khác là đủ cho một tuần. Vấn đề là, trừ khi bạn đang nhận được nhu cầu của bạn cho đói da đáp ứng, bạn có thể sống một cuộc sống khiến bạn cảm thấy cô đơn và buồn bã.
Các tin tốt là đói da không phải là một tình trạng vĩnh viễn. Cách để đảo ngược tác động xấu là để tìm sự thỏa thích mà bạn cần phải qua tiếp xúc của con người và tương tác.
Vì vậy, nó là những gì về cảm ứng mà mọi người có một khao khát?
Khi bạn đang xúc động trước một người khác, nó không chỉ là về cảm giác của các liên lạc riêng của mình. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có một loạt các cảm xúc khác nhau mà đi kèm với một cảm ứng kích thích tạo ra phản ứng sinh lý trong cơ thể.
Một cái ôm đơn thuần có thể làm giảm mức độ của bạn hormone căng thẳng, chẳng hạn như cortisol. Các nghiên cứu khác ở Pháp kết luận rằng thiếu niên tham gia vào các liên lạc của con người thường xuyên hơn cho thấy dấu hiệu ít của tổng thể gây hấn hơn đội quân của họ.
Chạm vào nhau không chỉ về sức khỏe của cá nhân, nó là cái gì đó có thể được ở trung tâm của hòa bình thế giới cũng như bất hòa. Được rồi, vì vậy nó có vẻ như tôi đang được rất ấn tượng. Tuy nhiên, nó chỉ có thể là chìa khóa.
Viện Nghiên cứu cảm ứng * vâng, có thực sự là một nơi * tin rằng ở trung tâm của quá nhiều gây hấn trong các trường học của chúng tôi, và trong xã hội chúng ta, thời gian gần đây được thực hiện chính sách “không đụng hàng” tại các trường học của chúng tôi và các trung tâm học tập do lạm dụng tình dục.
Họ cho rằng các chính sách mới và thâm hụt tương tác con người có trẻ em mất tích thành phần quan trọng của sự phát triển vì họ thiếu được xúc động khi nó là cần thiết nhất.
Skin đói có thể là chìa khóa để vượt qua trầm cảm và cô đơn
Thông thường da đói được chẩn đoán nhầm hoặc hoàn toàn bỏ qua bởi không chỉ cá nhân, nhưng những người trong cuộc sống của họ, và thậm chí các bác sĩ. Điều gì có thể dường như trầm cảm có thể một cái gì đó đơn giản như không có đủ cảm động hoặc tương tác của con người.
Có lẽ đó là lý do tại sao một cuộc hôn nhân khỏe mạnh phụ thuộc vào việc có quan hệ tình dục. Nó không phải là càng nhiều về những lợi ích của quan hệ tình dục, mặc dù có rất nhiều, nhưng nhiều hơn về sự cần thiết để mọi người liên lạc và được chạm vào.
Khi người ta có đói da, họ có dấu hiệu chắc chắn rằng có thể bị chẩn đoán nhầm. Các triệu chứng của đói da đang được thu hồi, ngữ điệu giọng nói đó thường là bằng phẳng và hững hờ, và trầm cảm lâm sàng.
Khi người ta là ai da đói được xoa tại cơ sở y tế, trầm cảm của họ đi xuống, và não vagal hoạt động tăng của họ. Nó không phải là thậm chí về việc bị xúc động trước những người bạn biết và tình yêu; nó chỉ có thể là sự cần thiết cho các liên lạc của một con người hạnh phúc cho người dân để giảm bớt sự cô đơn của họ, lo lắng và trầm cảm.
xã hội phương Tây, đặc biệt là người già, dường như giá vé tồi tệ hơn do hậu quả của đói da
Một dân số cho thấy các dấu hiệu lớn nhất của đói da là người già. sự cô đơn của họ, dưới hình thức của đói da, có thể lên tới kết quả sức khỏe tâm thần mãn tính đáng kể. Nó không phải là chỉ là nhóm tuổi này là dưới tham gia đáng kể, nó là năm đói da có thể bắt đầu gắn kết.
Những người đói kinh nghiệm da tại 50 trở lên, là gấp đôi nguy cơ tử vong từ sự cô đơn, theo nghĩa đen, so với những người đang xúc động và có mối quan hệ con người đáng kể. Càng lớn tuổi một người trở thành, sự nhạy cảm hơn chúng để chống chọi lại với sự cô đơn, trầm cảm, và hậu quả về thể chất từ thiếu mất liên lạc.
giá vé xã hội phương Tây tồi tệ hơn hầu hết các khác trên khắp thế giới khi nói đến đói da. Khi được hỏi, nhiều người trong xã hội phương Tây có cảm giác như họ có ít người hơn họ có thể giãi bày, và rằng họ chỉ có thể liên quan đến khoảng mười đến hai mươi phần trăm của những người mà họ biết. Một số nhà khoa học đổ lỗi cho sự đổi mới công nghệ và làm thế nào nó đã thay thế sự tương tác của con người.
Nếu bạn nghĩ về nó, càng có nhiều kết nối chúng ta trở nên toàn cầu thông qua mạng Internet, cô đơn và thù địch hơn, chúng tôi đã trở thành. Không có thay thế cho cảm giác của con người và cảm ứng. Bạn không thể nói theo cách của bạn ra khỏi sự cần thiết cho cảm giác da thông qua email hoặc tin nhắn văn bản. Nói chung, chúng tôi dành nhiều thời gian một mình và không được chạm hơn bao giờ hết trong lịch sử.
Làm thế nào để vượt qua đói làn da của bạn … một cái ôm thật sự là mạnh mẽ
Vì vậy, chúng ta làm gì về đói da? Cách duy nhất để vượt qua đói da là để tiếp cận với những người xung quanh bạn. Một cái ôm có thể cảm thấy không thoải mái vì nó không phải là tham gia vào rất thường xuyên, nhưng đó không phải là vì chúng ta không cần nó. Ngay cả những cách biệt nhất trong chúng ta đang cần một số liên lạc và tương tác của con người.
Một cái ôm, đánh răng lên chống lại một ai đó, hoặc thậm chí chỉ cần chạm vào một ai đó, có thể làm cho tất cả sự khác biệt trong thế giới của bạn.
Nếu bạn đang cảm thấy cô đơn và chán nản, tất nhiên, tìm kiếm một giám định y khoa là rất quan trọng. Nhưng, ngoài việc tư vấn, bạn có thể chỉ muốn thử một cái ôm từ những người xung quanh bạn để làm giảm đói làn da của bạn.
