Các Horny Woman của Hướng dẫn Tăng Sex Drive của bạn
Điều gì đã xảy ra với con mèo con quan hệ tình dục bạn đã bao giờ chưa? Đó là tuyệt vời, nữ thần nghịch ngợm trên giường? Một người đàn ông của bạn sử dụng để thờ phượng? Bây giờ, bạn chỉ là quá mệt mỏi để có được điều đó rãnh quan hệ tình dục trên. Bạn chỉ cần trượt vào mồ hôi của bạn, buộc tóc của bạn thành một búi tóc lộn xộn, và đi ngủ với không có gì nhưng một nụ hôn thay unaffectionate để anh chàng của bạn.
Điều gì đã xảy ra?
Vâng, khi bạn già đi và những đòi hỏi của cuộc sống như công việc, trẻ em, gia đình và tham gia một số lớn hơn về bạn, bạn cảm thấy quá mệt mỏi rằng có bất ngờ không có chỗ cho sự lãng mạn. Thêm vào đó để bạn roller-coaster của hormone và cảm xúc, và bạn đã có buzzkill hoàn hảo cho quan hệ tình dục.
Vì vậy, làm thế nào để bạn tăng ham muốn tình dục của bạn?
# 1 Hãy gợi cảm. Là gợi cảm không chỉ có nghĩa là mặc quần áo sexy và đồ lót. Nó có nghĩa là đánh giá cao ý thức về cơ thể của bạn và làm thế nào các giác quan của bạn phản ứng với những thứ khác nhau xung quanh bạn. Ngay cả những điều trần tục nhất, giống như một chiếc khăn, có thể gợi cảm với trạng thái đúng tâm.
Bí quyết là để nâng cao các giác quan và điều chỉnh của bạn trong vào những gì biến bạn trên. Khi bạn thường xuyên để cho mình tập trung vào sự khác nhau điểm tham quan, âm thanh, mùi, vị, và cảm thấy những thứ xung quanh bạn, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ nhận được dấy lên dễ dàng hơn nhiều.
Lưu ý rằng điều này có thực hành, vì vậy bắt đầu, những điều nhỏ nhặt hàng ngày. Ví dụ, thay vì ngấu nghiến ăn trưa của bạn, dành thời gian để thưởng thức tất cả các hương vị và cảm thấy mỗi kết cấu trong miệng của bạn. Ăn thức ăn của bạn chu đáo-tốt hơn, ăn với bàn tay của bạn. Bằng cách thực hành được chu đáo hơn về tất cả mọi thứ xung quanh bạn, bạn trở nên gợi cảm hơn trong mọi ý nghĩa của thế giới, mà trong thể biến tăng lên ham muốn tình dục của bạn.
# 2 Hãy tích cực. Nhận bơm trái tim của bạn và đua máu của bạn với tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động sẽ giúp bạn lên và di chuyển. Cho dù bạn đi bộ thay vì lái xe đến các cửa hàng tạp hóa xung quanh khối, tập yoga, hoặc đăng ký để phòng tập thể dục gần đó, điều quan trọng là để bạn có thể tập thể dục. Không chỉ làm điều này, bạn khỏe mạnh, nó cũng mang đến cho bạn một hình ảnh tích cực của mình, do đó thúc đẩy sự tự tin của bạn và ham muốn tình dục của bạn.
Tập thể dục, hoặc thậm chí chỉ cần một vài phút yoga * hoặc sao không thử múa cột để amp lên sự cảm thụ? *, Có thể làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân và cơ thể của bạn, do đó thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.
# 3 bắn một sext để người đàn ông của bạn. Bên cạnh những bình thường “how are you?” Khi bạn kiểm tra đang ở trên người đàn ông của bạn tại nơi làm việc, tại sao không gửi cho anh ta một cái gì đó khiêu khích như một tin nhắn văn bản quan hệ tình dục-tẩm? Đèn flash cho anh ta một cái nhìn về những gì bạn đang mặc * hay không mặc * bằng cách gửi cho anh một bức ảnh của sự phân tách của bạn.
Dù đó là, hãy chắc chắn bạn cảm thấy sexy về nó và không vụng về, và người đàn ông của bạn sẽ rất hạnh phúc anh chắc chắn sẽ thúc đẩy hơn nữa sự tự tin của bạn. Việc làm này bao giờ nên thường sẽ không chỉ làm cho trái phiếu lãng mạn của bạn mạnh mẽ hơn, nhưng nó cũng sẽ làm cho bạn cảm thấy sexy hơn.
# 4 Ngâm trong một bức ảnh yêu thích. Cho dù bạn có một bức ảnh đóng khung của người đàn ông của bạn trên bàn của bạn hoặc một hình nền của kỳ nghỉ gần đây của bạn trên máy tính hoặc điện thoại thông minh của bạn, hãy dành thời gian để chỉ nhìn chằm chằm vào hình ảnh. tăng các này dopamine của bạn, giúp bạn de-căng thẳng từ công việc đồng thời cũng cho phép bạn tăng ham muốn tình dục của bạn.
Hơn thế nữa, cởi quần áo anh trong tâm trí của bạn và bắt đầu một chút trưa tưởng tượng để có được tâm trí của bạn tắt làm việc căng thẳng và làm cho bạn trông đợi đêm của bạn với anh ta.
# 5 Hug. Hãy nhạy cảm-Feely với người đàn ông của bạn. Ôm anh ấy bất cứ khi nào bạn có cơ hội, như các phiên bản này oxytocin, một hormone liên kết mà trigger tập tin đính kèm. Điều này cũng có thể xây dựng lên ham muốn tình dục của bạn và ham muốn tình dục, vì vậy cân nhắc ôm anh chàng của bạn trong ít nhất 20 giây thường xuyên. Thay vì vội vã một nụ hôn tạm biệt trước khi đi ra cửa, nán lâu hơn một chút và để cho những hormone làm việc cho bạn.
# 6 Chuyển thuốc của bạn. thuốc tránh thai thường là những thủ phạm-ham muốn tình dục thấp lớn, vì vậy suy nghĩ về việc chuyển sang một viên thuốc khác nhau. thuốc tránh thai khác nhau có tác dụng khác nhau đối với phụ nữ, vì vậy nó trả tiền để thử nghiệm để tìm một trong đó là phù hợp với bạn và sẽ không cản trở ham muốn tình dục của bạn. Tất nhiên, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về những lựa chọn tốt nhất có sẵn cho bạn.
# 7 Thức ăn ham muốn tình dục của bạn. Bạn cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn với sự giúp đỡ của các loại thực phẩm mà bạn ăn. Trái cây như trái vả, chuối, và quả bơ giúp tăng ham muốn tình dục của bạn, cũng như các loại thực phẩm như thịt bò, hàu, cá hồi và trứng. Cân nhắc ăn vặt bằng các thường xuyên hơn, đặc biệt là trước ngày đêm. Tránh thức ăn ham muốn tình dục-busting như đậu hũ, edamame, ngũ cốc, bánh quy giòn graham, và cam thảo.
# 8 Thưởng thức trong sô cô la. Sôcôla lâu đã thống trị tại chỗ như số một kích thích tình dục, và đúng như vậy. Đó là lý do tại sao chúng tôi đang cống hiến một mục với nó. Ăn sô cô la phiên phenethylamine và serotonin, mà có thể giúp nâng tâm trạng của bạn và nhận được rãnh của bạn trên trong thời gian cho quan hệ tình dục.
Vì vậy, thưởng thức trong một số sôcôla Bỉ một lần trong một thời gian-hoặc tốt hơn chưa, nibble trên một số kẹo trên giường với người đàn ông của bạn để chắc chắn có được rãnh của bạn trên.
# 9 Lãng mạn-up phòng ngủ của bạn. phòng ngủ của bạn không nên chỉ được nơi trú ẩn của bạn, nó cũng nên được đền tình dục của bạn. Gia vị nó lên với rèm phong phú và màu sắc đậm có thể làm cho bạn cảm thấy dám hơn và gợi cảm.
Đầu tư vào satin và lụa tấm và Chăn * ngay cả khi bạn chỉ cần ngủ một mình *, vì chúng sẽ giúp thúc đẩy các giác quan và cảm thụ của bạn. Ngoài ra, hãy xem xét việc có nến thơm và ánh sáng tâm trạng cũng như âm nhạc gợi cảm trên tay để giúp bạn vào tâm trạng, dù cho pleasuring mình hoặc chỉ để giữ ham muốn tình dục của bạn trên cao.
# 10 De-stress. Being nhấn mạnh thực sự là một trong những ham muốn tình dục thỏa thuận máy cắt. Nó gây ra cơ thể của bạn để sản cortisol, hormone chịu trách nhiệm cho “cuộc chiến hoặc máy bay” phản xạ của bạn, có thể ngăn chặn ham muốn tình dục của bạn. Khi nó thời gian để bạn có thể nhấn tờ hoặc có một số thời gian ngủ, làm sáng tỏ tâm trí của bạn đầu tiên và nhận được thoát khỏi những điều mà nhấn mạnh bạn ra ngoài.
# 11 Mang những gì làm cho bạn cảm thấy gợi cảm. Bạn không cần phải đưa vào đồ lót sexy nếu bạn cảm thấy lúng túng về nó. Đó là một cách tuyệt vời để giết tâm trạng. Sau khi tất cả, cảm thụ không nên chế hơn vào phòng ngủ. Bạn có thể mặc đồ lót sexy tại nơi làm việc, lụa ngay cả khi hàng tạp hóa mua sắm, hoặc chỉ cần đi bộ xung quanh nhà mặc một chiếc vòng cổ và thắt gẫy nơi bông tai mà làm cho bạn trở nên chu đáo hơn với cơ thể của riêng bạn và những cảm giác bạn nhận được từ kết cấu khác nhau.
# 12 Nhận kích thích. Khi bạn đang làm một cái gì đó thú vị, trái tim của bạn đang chạy đua. hệ thần kinh của bạn cũng là trong bánh cao, sản xuất các cảm xúc tương tự bạn nhận được khi bạn đang kích thích tình dục. Vì vậy, hãy cố gắng tái tạo lại những cảm xúc bằng cách làm một cái gì đó thú vị hay một cái gì đó mà bạn chưa từng làm trước đó. Đi trên một cuộc phiêu lưu, hãy thử thể thao mạo hiểm, hoặc đơn giản là có được bơm máu của bạn.
# 13 Có một số màu đỏ. Những phụ nữ uống một ly rượu vang đỏ hàng ngày báo cáo cấp độ cao hơn của ham muốn tình dục và bôi trơn âm đạo, so với những người nhấm nháp bất kỳ loại rượu chỉ thỉnh thoảng hoặc những người didn ‘uống t ở tất cả, theo một nghiên cứu trong The Journal of Medicine tình dục . Nhưng hãy chắc chắn để dính vào chỉ một ly và không có được cho mình quá say để thực sự có được trên giường, được cởi quần áo, và làm cho nó vào. Đó chỉ là một không-không.
# 14 Get ông mặc màu đỏ. Vì vậy, như điên như âm thanh, những gì người đàn ông của bạn cũng mặc có ảnh hưởng đến bạn. Do đó, cố nài nỉ anh mặc chiếc áo đỏ vào ngày của bạn vào ban đêm bạn có thể muốn xé nó ra khỏi anh ta trước khi tráng miệng.
# 15 Ngủ đủ giấc. Những người không ngủ đủ giấc thường là những người có thể dễ dàng mệt mỏi và căng thẳng, và do đó có một ham muốn tình dục giảm. Vì vậy, nếu bạn muốn trở thành trong tâm trạng cho một số hoạt động phòng ngủ, hãy cân nhắc ngủ đủ đầu tiên.
Từ những gì bạn ăn những gì bạn mặc và những gì bạn nghĩ, có rất nhiều cách để giúp tăng quan hệ tình dục của bạn đời vì vậy đừng bỏ cuộc chỉ được nêu ra. Trước khi bạn thậm chí xem xét là độc thân, hãy thử những lời khuyên và gọi đó kitten quan hệ tình dục trong bạn.
