Yêu một ai đó bạn không thể có: 15 cách để xử lý cơn đau
Làm thế nào để xử lý nỗi đau của việc yêu một ai đó mà bạn không thể có
Có lẽ bạn đã quyết định rằng sẽ tốt hơn nếu ở bên người mình thực sự yêu, ngay cả khi bạn không bao giờ có được họ, hơn là không có họ trong cuộc sống của bạn bằng bất cứ cách nào. Nếu đó là quyết định của bạn, thì không có gì nhiều bạn có thể làm, ngoại trừ xử lý những đau đớn đi kèm với nó. Dưới đây là một số mẹo để đối phó với nỗi đau của việc yêu một ai đó mà bạn không thể có.
Hãy mát mẻ
Nếu bạn vẫn treo cổ vì bạn hy vọng hai bạn sẽ ở cùng nhau một ngày, hoặc bạn vẫn đang tận hưởng hạnh phúc mà người đó mang lại, thậm chí với cả nỗi đau, đây là những điều bạn có thể làm để đối phó .
# 1 Thưởng thức thời gian của bạn với nhau, nhưng đừng hỏi thêm nữa. Điều kiện tâm trí của bạn chỉ tập trung vào những thời điểm tốt đẹp và quên đi phần còn lại. Không yêu cầu gì nhiều hơn những gì được trao cho bạn, bởi vì có khả năng họ sẽ nói không. Nếu bạn đang đi ra ngoài để lấy một số cà phê, tận hưởng những khoảnh khắc. Ai quan tâm nếu họ sẽ được với đối tác của họ sau đó? Không phải bạn! Nhận biết sự đau đớn, nhưng hãy tập trung vào thời điểm tốt.
# 2 Không đặt câu hỏi có thể gây tổn thương cho bạn. Đặt câu hỏi chạy theo dòng “Bạn đã từng yêu tôi chưa?” ?? Và “Tôi không đủ tốt?” ?? Sẽ chỉ làm bạn tổn thương, hoặc gây căng thẳng trong mối quan hệ của bạn. Mục tiêu là để tránh đau đớn, vì vậy nó là phản tác dụng để tìm câu trả lời cho những câu hỏi này.
# 3 Chuyển hướng sự chú ý của bạn sang sở thích. Chi tiêu quá nhiều thời gian để phân tích cảm xúc của bạn? Cuộn ống tay lên và nhận được một sở thích mới ngay bây giờ. Chỉ cần ra khỏi giường, đi đến một cửa hàng thủ công – hoặc bất cứ nơi nào khác bạn có thể – và có được tay của bạn movin ‘. Không chỉ điều này tạm thời giúp bạn giảm bớt cơn đau, nó cũng làm cho bạn sáng tạo hơn – và sự sáng tạo luôn luôn là một điều tốt. Hãy tưởng tượng có bao nhiêu bức tranh hoặc mũ mà bạn sẽ thực hiện vào cuối năm nay, nếu bạn chỉ sử dụng thời gian để chi tiêu một mình một cách khôn ngoan?
# 4 Là một người bạn thực sự, nhưng bảo vệ cảm xúc của bạn. Tất nhiên, bạn muốn là vai khóc của họ. Nhưng khi nói đến tình yêu không được đáp lại, và bạn đang ở trong sự mất mát cuối cùng, không cho tất cả của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang an ủi họ mà không cần đập trái tim của bạn. Không sao lắng nghe họ nói về sự thất vọng của họ với người mà họ yêu thích, nhưng đó là một điều khác nếu đó là tất cả những gì bạn nói và thậm chí bạn còn giúp họ tổ chức một bữa tiệc bất ngờ hoàn hảo cho người yêu của họ.
# 5 Được bao quanh bởi bạn bè. Trong những khoảng thời gian hỗn loạn về tình cảm, bạn cần những cánh tay yêu thương, lời khuyên về âm thanh, và những cảnh tải trọng của sự điên rồ của những chồi tốt nhất của bạn. Không có gì giống như suy nghĩ và cười về tình huống của bạn trên một vài loại bia. Tôi chắc chắn rằng họ đã có tất cả những trải nghiệm tương tự và sẽ rất sẵn sàng chia sẻ một số mẹo. Nói “chúc mừng” ?? Và cười nó, ít nhất là cho một đêm!
# 6 Tránh xa những tình huống gây tổn thương. Nếu bạn biết rằng họ đang ở với bạn đời của họ trong bữa tiệc, đừng xuất hiện. Tại sao bạn? Nó giống như tự sát. Đơn giản chỉ cần từ chối lời mời của họ và được hòa bình. Ngủ cả ngày hoặc say mê xem chương trình truyền hình yêu thích của bạn tốt hơn nhiều so với gặp người bạn yêu với người khác.
# 7 Tìm hiểu cách phân chia. Để đối phó với tình trạng rối ren tình cảm, bạn phải học cách chia nhỏ. Khi bạn ở với người mà bạn yêu mến, hãy ở bên họ 100%. Nhưng hãy chắc chắn rằng khi bạn đang làm việc hoặc làm việc khác, trí óc của bạn không bị quấn quanh họ. Phải mất rất nhiều thực hành, nhưng nó có thể được thực hiện.
# 8 Dành 30 phút mỗi ngày để hờn dỗi. Đặt thời gian cụ thể trong ngày của bạn để cảm thấy hài lòng về tình yêu bên một mình của bạn. Đừng để những suy nghĩ về người yêu của bạn tiêu thụ tất cả các bạn thời gian; Khi ý nghĩ bật lên trong đầu bạn, hãy tự nhủ rằng bạn chỉ có thể nghĩ về nó từ 6: 00-6: 30. Nó có vẻ như một ý tưởng điên rồ, nhưng hiệu quả!
Mát không phải là một lựa chọn
Có lẽ một thời gian đã trôi qua, nhưng bạn vẫn bị kẹt trong cùng một tình huống. Bạn muốn mọi thứ thay đổi, hoặc bạn muốn bị bỏ lại một mình. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ và thậm chí hoàn toàn thoát khỏi cơn đau.# 9 Dừng nghỉ đóng giả bạn không sao. Nếu bạn thực sự đau đớn, bạn không phải giả vờ rằng bạn ổn. Không còn nữa. Bạn đã giải quyết vấn đề này trong nhiều tháng * hoặc nhiều năm * và luôn mệt mỏi để nở một nụ cười giả mạo.
Nói với họ rằng bạn không thể ở bên họ trong khi mua sắm món quà người yêu của họ vì nó làm bạn đau. Đừng cười hoặc cười nếu bạn thực sự không cảm thấy thích làm những điều đó, một trong hai. Bạn có quyền bày tỏ cảm xúc thực sự của bạn, giống như họ có quyền của họ.
# 10 Hạn chế liên lạc càng nhiều càng tốt. Có, ngay cả khi nhìn thấy họ làm cho bạn “hạnh phúc”? trên bề mặt. Bạn phải học cách quay lưng lại từ cái gì đó chỉ mang lại cho bạn hạnh phúc tạm thời và được ổn với việc bỏ lỡ, bởi vì đây là điều bạn nên biết: nếu nó làm bạn đau khổ, bạn không thiếu bất cứ điều gì! Làm cho bạn một ưu và bảo vệ cảm xúc của bạn.
# 11 Giờ người khác . Tại sao không? Đừng sợ rằng bạn sẽ mất cơ hội để có người mà bạn không thể có. Bạn là người duy nhất cảm thông về nó. Tin tưởng tôi, họ thậm chí sẽ được thực sự hạnh phúc cho bạn. Nếu họ thực sự thích bạn, nhưng đã quá sợ hãi để thực hiện một động thái, điều này có thể làm cho họ đẩy để cuối cùng làm như vậy.
# 12 Ẩn chúng khỏi nguồn cấp dữ liệu của bạn. Bạn luôn muốn xem chúng và tìm ra điều họ đang làm – đó là lý do bạn thêm chúng vào Facebook. Nhưng rồi bạn cũng thấy chúng âu yếm với người yêu của họ. Ah, những bức ảnh đó có thể làm bạn chảy máu! Một lần và cho tất cả, ẩn chúng khỏi dòng thời gian của bạn. Họ giống như một người nghiện. Bạn phải cắt bỏ chúng khỏi cuộc sống của mình, bằng tất cả các phương tiện.
# 13 Viết về cảm xúc của bạn. Viết về cảm xúc của chúng ta có thể cho chúng ta cái nhìn rõ ràng hơn về những gì chúng ta đang trải qua. Đây là một phương pháp trị liệu nổi tiếng mà sẽ không chi phí cho bạn một đồng xu. Điều này cũng có hiệu quả như lời cầu nguyện. Điều làm cho điều này tốt hơn là bạn thực sự có thể đọc lại những gì bạn đã viết, để bạn có thể đánh giá mình tốt hơn. Điều này đóng vai trò như một bằng chứng tuyệt vời cho thấy bạn đang điên rồ đến đâu!
# 14 Viết thư cho chính mình. Sau khi viết về cảm xúc của bạn, đã đến lúc viết thư cho chính mình. Có, nó có thể âm thanh cheesy, nhưng đó là một cách hiệu quả để lấy lại lòng tự trọng của bạn và tha thứ cho mình. Nó có thể giúp bạn kết nối lại với chính mình, vì vậy bạn có thể đối mặt với thực tế, và lập kế hoạch mới cho cuộc sống của bạn.
# 15 Cuối cùng, nói với họ cảm giác của bạn mà bạn không mong đợi gì . Nó sẽ giải phóng bạn khỏi tất cả những căng thẳng tự gây ra mà bạn đã xây dựng theo thời gian. Đơn giản chỉ cần thông báo cho họ rằng bạn thích họ, nhưng biết bạn không thể có chúng. Điều này sẽ giải phóng bạn, miễn là bạn đảm bảo rằng bạn không làm điều này để có được sự thông cảm hoặc tình yêu.
Được khuyên: nếu thú nhận tình cảm của bạn sẽ khiến bạn và người yêu của bạn bị nguy hiểm * nghĩa là Nếu bạn yêu người chị rể tương lai của bạn *, hãy quên nó. Nó không có giá trị rắc rối. Chỉ cần giải quyết nó một mình.
Thật đau khi yêu một ai đó mà bạn không thể có, nhưng đừng để nó mất đi cuộc sống của bạn. Chắc chắn, để cho mình chán nản một thời gian, nhưng sau đó, bụi ra khỏi nỗi đau của bạn và tăng cường một chút * hoặc rất nhiều *. Khi tất cả được nói và làm xong, bạn sẽ vui mừng khi chăm sóc trái tim và trí tuệ bằng những lời khuyên này ngay cả khi yêu, bởi vì đó là những điều mà bạn chỉ có thể bảo vệ.
