Vibes tích cực: 17 cách để chào đón năng lượng tích cực vào cuộc sống của bạn
Bạn muốn thoát ra khỏi rãnh mà bạn đang ở. Tuy nhiên, một khi bạn đã xuống bãi, có thể đôi khi rất khó để kéo mình ra khỏi nó. Đây là nơi bạn cần tập trung khôi phục lại những cảm xúc tích cực mà bạn đã mất. Điều này có nghĩa là bạn cần phải tập trung vào chính mình. Nhưng làm thế nào để bạn làm điều này?
Làm thế nào để có được những vibes tích cực
Bạn không cần phải đến Woodstock để thu hút năng lượng tích cực. Bạn có thể nuôi dưỡng nó trong cơ thể của chính bạn.
# 1 Chấp nhận rằng bạn không phải là nơi bạn muốn trở thành. Cuối cùng chấp nhận thực tế là bạn ở đâu trong cuộc sống của bạn không phải là nơi bạn muốn.
Tất cả chúng ta phàn nàn rằng chúng ta nên làm điều này hay đó, nhưng thành thật mà nói, có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự thay đổi? Chính xác. Bạn không vui, chấp nhận nó. Bây giờ, thay đổi nó.
# 2 Biết những gì bạn muốn và cần. Điều này thực sự khó thực hiện vì hầu hết chúng ta không biết những gì chúng tôi muốn hoặc cần. Nhưng làm thế nào về bạn bắt đầu với những điều bạn không muốn. Bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi nhìn thấy những thứ bạn đánh giá cao và giá trị. Nếu bạn biết bạn muốn gì và cần gì, hãy tập trung năng lượng vào việc đạt được nó.
# 3 Chuyển trọng tâm của bạn. Nếu bạn muốn thu hút năng lượng tích cực, bạn sẽ phải thay đổi cách bạn nhìn vào mọi thứ. Bây giờ, tôi không nói rằng bạn là một Debbie Downer, nhưng, có thể bạn không thấy nửa thủy tinh đầy đủ trong hầu hết thời gian. Đã đến lúc thay đổi điều đó.
Bạn sẽ trải nghiệm những tình huống tồi tệ, đó là một phần của cuộc sống, nhưng bạn sẽ coi đây là một trải nghiệm tiêu cực hoặc là một bài học?
# 4 Nhận tinh thần. Bây giờ, bạn không phải bắt đầu tin tưởng vào thần hoặc trở thành một Phật tử, đó không phải là điều này là về. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng mọi thứ đều được làm bằng năng lượng. Vì vậy, thừa nhận rằng chúng tôi không phải là hình thức năng lượng cao nhất. Bạn có thể xem nó theo cách tinh thần hoặc tôn giáo. Ví dụ, tôi xem Trái đất Mẹ là một cái gì đó lớn hơn bản thân mình.
# 5 Hãy trung thực với chính mình. Oh chúa, đây là một cuộc đấu tranh, tin tưởng tôi. Thành thật với chính mình có nghĩa là tiến tới và thừa nhận những người bạn thực sự là một người. Nó không dẽ. Bạn có thể nhận ra rằng trong nhiều tình huống bạn đã là một kẻ lừa đảo hoàn toàn hoặc bạn không tốt như bạn nghĩ.
Tuy nhiên, thực sự nhìn vào bên trong, bạn sẽ có thể thực hiện những thay đổi làm cho bạn trở thành một người tốt hơn và thu hút những cảm xúc tích cực.
# 6 Bắt đầu thở! Chúng tôi rất bận rộn khi chạy xung quanh và bị phân tâm mà chúng ta quên thở. Được rồi, tôi muốn nói, chúng ta thở hoặc nếu không tất cả chúng ta đều chết, nhưng điều tôi muốn nói là, chúng ta cần ngồi xuống và thực sự thở.
Hít thở sâu vào và ra, tập trung vào cơ thể bạn. Đó là tất cả về việc thư giãn tâm trí và cơ thể để cho phép tích cực để tu luyện bên trong. Tôi biết âm thanh này giống như những thứ hippie, nhưng nó hoạt động.
# 7 Cười. Cười là rất quan trọng để nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực. Đó là khoảnh khắc mà bạn cảm thấy thật sự vui vẻ. Nếu có điều gì đó buồn cười, cười. Ai biết, có lẽ bạn sẽ làm cho cả một nhóm người tham gia vì cười là truyền nhiễm. Vì vậy, hãy truyền bá tình yêu bằng cách cười phá lên.
# 8 Tái sử dụng lại cộng đồng của bạn. Nếu bạn muốn nhận được năng lượng tích cực, bạn cần phải cho ra năng lượng tích cực. Vì vậy, khen ngợi ai đó bạn nhìn thấy hoặc giúp một bà già băng qua đường phố. Nếu bạn tái sử dụng năng lượng tích cực trở lại với cộng đồng của mình, bạn không chỉ cảm thấy thoải mái mà còn làm cho người khác nhận thức được sức mạnh của tình cảm.
# 9 Hãy đi. Bạn cần phải bỏ đi. Tôi biết, nó thực sự khó khăn, và nó sẽ đưa bạn một chút thời gian để có thể. Tuy nhiên, bạn phải làm điều đó. Hãy bỏ đi nếu bạn muốn thu hút những cảm xúc tích cực. Bạn không có quyền kiểm soát bất cứ điều gì ngoại trừ phản ứng của bạn. Đây chỉ là điều bạn cần chấp nhận.
# 10 Hình dung một cuộc sống tích cực. Mỗi ngày chúng ta đều bị gánh nặng bởi những ý nghĩ tiêu cực. Bạn sẽ không nhận được khuyến mại việc làm, bạn không đủ thông minh, không đủ mỏng – họ đang liên tục. Nhưng để phá vỡ chu kỳ này, dành nhiều thời gian để hình dung mình có một cuộc sống tích cực.
# 11 Hãy ý thức về bản ngã. Cái tôi là một thứ nguy hiểm và nắm giữ rất nhiều quyền lực khi bạn để nó. Để nhận thức được cái tôi của bạn, bạn cần phải nhận thức đầy đủ về những gì bạn đang làm. Cảm xúc, hành động và suy nghĩ của bạn như thế nào. Nó sẽ là một thử thách, và sẽ rất mệt mỏi. Tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn thư giãn và cảm nhận được sự tích cực.
# 12 Hãy ra ngoài tự nhiên. Thiên nhiên có một sức mạnh tuyệt vời để thư giãn tâm trí con người. Nếu bạn thực sự muốn được tích cực, bạn sẽ phải thư giãn. Chắc chắn, bạn có thể đi đến một spa quyến rũ hoặc phòng tập thể dục, nhưng bạn cũng có thể đi dạo qua rừng hoặc ngồi cạnh một cái hồ. Cùng với thiên nhiên là một hình thức thiền định.
# 13 Tìm hiểu sự biết ơn. Sự biết ơn là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể thực hành. Mặc dù có những cuộc đấu tranh trong cuộc sống của bạn, hãy thừa nhận sự tích cực trong cuộc sống của bạn. Có thể bạn có con, một người bạn tuyệt vời, hoặc sức khoẻ tốt. Đây là những điều bạn nên biết ơn.
# 14 Để cảm xúc chảy qua bạn. Đôi khi, chúng tôi có khuynh hướng tập hợp tất cả cảm xúc của chúng tôi, và một ngày nào đó khi bạn lên xe buýt và ai đó vô tình còng tay bạn, bạn chụp nhanh.
Thay vào đó, hãy để bản thân cảm thấy những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận. Bạn cảm thấy họ vì một lý do. Nếu bạn cần khóc, hãy khóc. Nếu bạn muốn cười, cười. Được rồi, đôi khi bạn sẽ không thể giải phóng cảm xúc của bạn. Nhưng hãy dành thời gian vào cuối ngày để suy nghĩ về họ.# 15 Sử dụng mặt sáng tạo của bạn. Bạn không thể tin vào tính tích cực có thể được tạo ra từ việc tạo ra cái gì đó bằng hai tay. Đó là một thành tựu và cho phép bạn mở khóa cảm xúc, đưa chúng vào một cái gì đó tích cực. Tham gia lớp sơn hoặc thử bài hát. Bất kể nó là gì, nó hoạt động như một cách để bạn tự giải phóng bản thân và kết nối.
# 16 Làm sạch. Làm sạch căn nhà của bạn, đi qua tất cả các giấy tờ nằm trên, vệ sinh phòng tắm của bạn, làm sạch tủ quần áo của bạn, và cắt tóc. Làm sạch nó tất cả lên. Khi bạn làm việc này, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, và bây giờ bạn có một không gian sáng và rộng rãi. Nếu bạn đang sống trong một mớ hỗn độn, tâm trí của bạn đang trong một mớ hỗn độn. Làm thế nào bạn có thể để cho năng lượng tích cực trong?
# 17 Đặt một sự quay về tình huống tiêu cực. Rõ ràng, đã có những tình huống mà bạn cho rằng cuộc sống của mình sắp kết thúc, và bạn đã thực sự say nắng. Chúng tôi chỉ là con người. Nhưng, những gì bạn cần làm là bắt đầu nhìn vào những tình huống tiêu cực rõ ràng này như một bài học để học hỏi. Bởi vì đó là những gì đang có, học bài học.
Bạn có thể nghĩ rằng thu hút năng lượng tích cực sẽ rất dễ dàng. Nhưng, nó chắc chắn có thực hành và năng lượng. Tuy nhiên, một khi bạn chấp nhận những cảm xúc tích cực để bước vào cuộc đời của bạn, bạn sẽ bắt đầu thấy ánh sáng.
