Sabotaging Your Happiness: 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của bạn
Nếu bạn cảm thấy buồn chán về chính bản thân bạn, đó có thể là vì bạn có thói quen, thái độ và hành động ngăn cản bạn trở thành người tốt nhất mà bạn có thể có. Trong thực tế, những điều này thậm chí có thể làm hỏng bạn và cơ hội của bạn về hạnh phúc. Tìm hiểu cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của chính bạn và những điều bạn có thể làm để ngăn chặn điều này xảy ra.
Bạn đang hủy hoại cuộc đời mình …
# 1 Bởi lười biếng. Tự nhiên là lười biếng, nhưng nó có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn luôn luôn động viên và thúc đẩy. Bỏ những thứ bằng cách trì hoãn hoặc không đi sau những gì bạn thực sự muốn bởi vì nỗ lực nó đòi hỏi là định nghĩa về sự lười biếng. Thái độ này giữ bạn trở lại từ sự tiến bộ và tăng trưởng, dù là trong sự nghiệp hay cuộc sống cá nhân của bạn.
Những gì bạn có thể làm: Thêm cấu trúc vào cuộc sống của bạn. Tạo một lịch biểu và đảm bảo làm theo nó. Đừng để mình bị chệch hướng, và giữ các ưu tiên của bạn trong kiểm tra. Điều này cho bạn động lực để đạt được mục tiêu và tận dụng tối đa thời gian trong ngày.
# 2 Bằng cách nói về những người khác. Gossiping giống như một chất độc. Nó độc hại tâm trí của bạn. Nó thường là một sự thay đổi mà bạn biết làm hỏng bạn bằng cách này hay cách khác, nhưng bạn không thể dừng lại. Chắc chắn, bạn có thể nhận được một số cao điểm tạm thời không nói về người khác, nhưng cuối cùng, tin đồn chỉ mang lại phiền hà. Không có vấn đề gì bạn đang nói về điều này là đúng hay chỉ là một tin đồn, không ai có thể lợi dụng gì từ chuyện phiếm.
Bạn có thể làm gì: Như đã nói, “trí óc nhỏ nói về con người, trí tuệ lớn nói về ý tưởng.” ?? Hãy là người lớn hơn và tránh gossiping bằng mọi giá. Nếu có ai đó cố gắng nói chuyện về người khác với bạn, chỉ cần tránh chủ đề hoặc nụ cười và đi bộ. Đó chỉ là một phiền toái mà bạn không cần trong cuộc đời.
# 3 Bằng cách nghi ngờ chính mình. Trong khi tự phản ánh và tự phê bình có thể giúp bạn cải thiện, họ cũng có thể khiến bạn tự nghi ngờ với khung suy nghĩ sai lầm. Nghi ngờ bản thân bạn sẽ luôn luôn làm cho bạn do dự và thậm chí có thể để bạn bị mắc kẹt trong một rut vì bạn không tin tưởng quyết định của riêng bạn.
Những gì bạn có thể làm: Nếu bạn sẽ đưa ra quyết định lớn, như lựa chọn nghề nghiệp hoặc chuyển đến một thành phố khác, hãy nghiên cứu tất cả những gì bạn có thể làm trước tiên. Tìm hiểu về những thuận và chống; và một lần, hãy tin tưởng phán quyết của bạn! Và một khi bạn quyết định, thì bằng tất cả các phương tiện, hãy cầm súng của bạn.
# 4 Bằng cách sợ hãi. Sợ hãi có thể làm tê liệt. Nó có thể dẫn bạn đến tình trạng trì trệ, cho dù đó là về sự nghiệp, mối quan hệ của bạn, hoặc tự tăng trưởng. Trong khi sợ hãi là lành mạnh và thậm chí có thể bảo vệ bạn khỏi làm cái gì đó ngu ngốc, nó chỉ có ích cho một mức độ nhất định. Nếu bạn sợ thử, bạn sẽ không bao giờ biết những gì nằm ngoài; bạn đang cướp mất cơ hội học hỏi, vì vậy bạn sẽ không bao giờ phát triển.
Những gì bạn có thể làm: Đừng ngại thử cái gì bạn chưa bao giờ làm trước đây. Đó là cách duy nhất bạn sẽ đến nơi bạn chưa bao giờ được và trải nghiệm những điều mà bạn chưa từng trải qua. Nếu mọi thứ không thành công, hãy chuẩn bị để tự mình bước đi và thử lại lần nữa, một chút khôn hơn. [Confession: Tôi không biết phải làm gì với cuộc sống của tôi]
# 5 Bằng cách quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Ngay cả khi bạn là loại quả đào chín nhất, sẽ luôn luôn có một người không thích đào. Căn cứ hành động và quyết định của bạn về những gì người khác nghĩ sẽ khiến bạn cảm thấy trống rỗng và rất thất vọng với họ và với chính bản thân bạn. Vào cuối ngày, hầu hết những gì mọi người nói về bạn chỉ là sự phản ánh về bản thân và những điều không an toàn của họ.
Những gì bạn có thể làm: Học cách không quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Đó là vấn đề thực hành. Nếu bạn muốn làm điều gì đó nhưng do dự bởi vì bạn sợ thất vọng một người bạn, thành viên trong gia đình, đồng nghiệp, hoặc thậm chí là một người lạ mặt hoàn toàn, hãy ném đi suy nghĩ đó và chỉ làm những gì bạn muốn tự làm.
# 6 Bằng cách bào chữa cho người khác. Đã từng có ai đó làm tổn thương hoặc tận dụng lợi thế của bạn, nhưng bạn đã chấp nhận điều đó bởi vì bạn đã bào chữa cho hành động của họ? Bạn làm cho mình tin rằng tất cả các quyền được điều trị kém bởi những người khác, và điều này có thể để lại cho bạn bị hư hỏng và cuối cùng là ráo nước. Đừng tước đoạt hạnh phúc vì lợi ích của người khác.
Những gì bạn có thể làm: Sẽ có những người xung quanh xung quanh bạn cảnh báo bạn rằng người này chỉ đang sử dụng bạn hoặc lợi dụng bạn. để lắng nghe và tìm thấy một số sự thật trong những gì thực sự quan tâm đến người dân phải nói vì lợi ích của bạn. Rốt cuộc, cách người khác đối xử với bạn là trách nhiệm của họ chứ không phải của bạn.
# 7 Bằng cách bào chữa cho chính mình. Một cách khác mà bạn đang hủy hoại cuộc sống là bằng cách bào chữa cho những sai lầm và những thiếu sót của chính bạn. Trong khi mọi người đều có một chỗ để cải tiến, nó không giúp bạn bào chữa cho họ. Bạn đang cướp mất cơ hội học hỏi và đẩy mình trở nên tốt hơn.
Bạn có thể làm gì: Mặc dù không lành mạnh để dựa vào giá trị của bản thân đối với những gì mọi người nói, bạn vẫn cần phải phân biệt những lời phê bình xây dựng nào là giữa tiếng ồn. Thay vì rơi xuống hoặc phẫn nộ về những lời chỉ trích này, hãy sử dụng chúng như một tấm lót ra để làm tốt hơn những gì bạn làm hoặc cải thiện thái độ của bạn.
# 8 Bởi lo lắng quá nhiều. Lo lắng cũng có thể cướp bạn trong những khoảnh khắc đó khi bạn cần hạnh phúc. Thay vì cảm ơn những chiến thắng nhỏ bé đã đến theo cách của bạn, bạn có xu hướng chải những thứ này sang một bên bởi vì bạn tập trung hơn vào những lo lắng của bạn. Bạn có thể không nhìn thấy những điều tốt đẹp ở phía trước của bạn bởi vì bạn đang bận rộn với một điều gì đó thậm chí không xảy ra.
Những gì bạn có thể làm: Sống trong thời điểm này và vứt bỏ những lo lắng của bạn. Một cách tốt để ngăn cản bản thân không đáng lo ngại là có một kế hoạch để bạn có thể chuẩn bị cho bất cứ điều gì có thể theo cách của bạn. Khi một vấn đề thực sự xảy ra, hãy giải quyết nó và tiếp tục.
# 9 Bằng cách chọn sai công việc. Thông thường, mọi người bị căng thẳng khi làm việc mà họ không say mê. Nếu đó là bạn, bạn sẽ biết cảm giác: bạn giống như một chiếc máy bay không người lái, một con robot, đang trải qua cuộc cạo mủ hàng ngày chỉ vì nó cung cấp cho bạn một mức lương thưởng ổn định.
Bạn có thể làm gì: Hãy suy nghĩ về điều này: tương lai sẽ tự chăm sóc bản thân. Hãy làm một cái gì đó mà bạn thực sự yêu, cái gì đó bạn đam mê, và xem mình phát triển. Có rất nhiều câu chuyện truyền cảm hứng của những người đã thôi việc để theo đuổi đam mê của mình. Biết rằng bạn có thể là một trong số họ.
# 10 Bằng cách chọn người không đúng. Bạn thực sự không biết bạn có quan hệ không tốt vì thường xuyên hơn không, bạn bị mù và chối bỏ. Tại thời điểm này, mọi người dễ dàng nhìn thấy những gì mối quan hệ đang làm với bạn, vì vậy hãy lắng nghe những gì họ nói, nhưng biết rằng bạn vẫn là người cuối cùng phải quyết định.
Bạn có thể làm gì: Hãy tự hỏi mình: bạn thực sự là người bạn muốn khi bạn ở bên bạn đời? Bạn có thực sự hạnh phúc không? Nó có thể thoát ra được trong một mối quan hệ phá hoại. Đó là một lựa chọn khó khăn, nhưng nếu bạn thấy rằng mối quan hệ của bạn đang gây bất lợi cho cuộc sống của bạn, bạn phải chấm dứt nó trước khi nó hoàn toàn tiêu diệt bạn.
# 11 Bằng cách chọn những người bạn sai. Bạn có thể ở xung quanh những người ảnh hưởng bạn để tiêu cực. Nó có thể là một viên thuốc khó để nuốt, nhưng nó là sự thật. Cũng như đối tác lãng mạn, cũng có những người bạn có thể làm bạn mất dần cảm xúc, thể chất, và thậm chí tài chính.
Bạn có thể làm gì: Tránh xa những người tiêu cực này. Bạn xứng đáng nhận được nhiều hơn cuộc sống hơn là để được xung quanh công ty tiêu cực những người chỉ làm cho bạn cảm thấy xấu về bản thân bạn.
# 12 Bằng cách giữ lại quá khứ của bạn. Shit xảy ra, đó là một thực tế của cuộc sống. Nỗi đau, bối rối, thất vọng, thất vọng, bối rối, cô đơn, tức giận – tất cả đều là một phần của cuộc sống. Những khoảnh khắc này có ý nghĩa để dạy bạn và làm cho bạn mạnh mẽ hơn.
Những gì bạn có thể làm: Không cho phép quá khứ của bạn đưa ra hiện tại của bạn. Để nó đi. Đó là khoảnh khắc, ký ức. Đừng để họ hủy hoại cách bạn nhìn cuộc sống và thế giới của bạn ngày hôm nay.
Vào cuối ngày, bạn nên vui mừng và hạnh phúc khi được sống. Vứt bỏ tất cả hành lý vượt quá trọng lượng của bạn xuống để bạn có thể cởi mở hơn với những điều tích cực mà có thể * và sẽ * đi theo cách của bạn.