Quá Skinny for Love? Làm thế nào Being Underweight Ruins Lãng mạn
Nó có vẻ như không có vừa hạnh phúc, đúng không? Béo phì và bắt nạt trên một thừa cân hoặc hình ảnh “không lành mạnh” cơ thể đã được phổ biến rộng rãi trên khắp phương tiện truyền thông công cộng, tôn vinh khung mỏng. Giữa các chất béo shaming, báo cáo đã che đậy sự thật rằng nguy cơ sức khỏe đi cả hai cách.
Bệnh nhân được phân loại như là thiếu cân nếu BMI * Body Mass Index của họ * là 18,5 trở xuống. Nhưng những gì tự trọng con người sẽ phàn nàn về bạn gái của mình là quá gầy, phải không? Đáng buồn thay, họ ra khỏi đó.
Trong khi, thừa nhận, chúng tôi sống trong một xã hội rất nông cạn, chúng tôi cũng sống ở một trong những nơi bạn trai của bạn có khả năng quan tâm hay không, bạn đang đặt sức khỏe và cơ thể của bạn gặp nguy hiểm. Có rất nhiều rủi ro trong việc cân-cả với sức khỏe của bạn và các mối quan hệ của bạn.
Làm thế nào để được cân ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn?
Bạn có thể không nhận thấy rằng mối quan hệ của bạn bị ảnh hưởng cho đến khi quá muộn. Dưới đây là những điều bạn nên xem ra cho.
# 1 Lo lắng. gia đình của bạn và người bạn đời của bạn yêu bạn, và khi bạn có một không lành mạnh, cơ thể thiếu cân, mối quan tâm chính của họ sẽ là đối với sức khỏe của bạn. Có rất nhiều sức khỏe có nguy cơ liên quan đến việc thiếu cân, vì vậy nó chỉ là tự nhiên đối với họ để bày tỏ mối quan tâm.
Trong khi đau khổ từ chán ăn, đi chơi với bạn bè của tôi thường bao gồm trong số họ xem lượng thức ăn của tôi và lo lắng về sức mạnh của tôi. Nó không chính xác làm cho một đêm trên thị trấn đối với một trong hai bên.
# 2 Thiếu năng lượng. Các bạn ít ăn, hoặc gầy hơn bạn đang có, năng lượng ít hơn bạn sẽ có. Không chỉ là không lành mạnh này cho cơ thể của bạn, nhưng nó cũng sẽ cung cấp cho bạn ít thích thú đi ra ngoài và làm những việc với đối tác của bạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy quá chậm chạp để cố gắng bất cứ điều gì từ xa tình dục. Điều này cuối cùng có thể trở thành ngu si đần độn cho cả hai bạn, vì bạn sẽ có các tùy chọn giới hạn cho những việc cần làm.
# 3 Obsession với việc giảm cân. Điều này có thể biểu lộ bằng nhiều cách, chẳng hạn như quá tập thể dục và thiếu ăn. Cả hai sẽ dẫn đến việc lo lắng và thất vọng của trọng khác của bạn. quest của bạn để nghỉ tại một cân không lành mạnh sẽ không chỉ làm cho họ cảm thấy như họ có đủ không tốt cho bạn, nhưng nó cũng sẽ gây ra cho họ một số lượng chưa được kể về sự thất vọng và bất lực.
# 4 ham muốn tình dục giảm. Khi bạn đang thiếu cân, có một cơ hội cao mà cơ thể của bạn sẽ không sản xuất đủ hormone để duy trì một số chức năng của cơ thể của bạn. Điều này có thể dẫn đến một sự ham muốn tình dục giảm, trong đó, như bạn có thể tưởng tượng, là tin xấu đối với đối tác của bạn.
Ảnh hưởng của việc thiếu cân
Cùng với sự thiếu năng lượng, có một số sức khỏe có nguy cơ liên quan đến việc thiếu cân. Đối tác của bạn có khả năng sẽ trở thành lo lắng, bạn nên bắt đầu có dấu hiệu như sau:
# 1 Thiếu máu. Nếu bạn bị thiếu cân, bạn có nhiều khả năng không tham gia trong các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Những người không tiêu thụ đủ sắt có thể có nguy cơ cao của bệnh thiếu máu, thiếu các tế bào máu đỏ trong cơ thể. Điều này có thể để lại cho bạn cảm giác chậm chạp và mệt mỏi. Bởi vì bạn có một thiếu tế bào máu đỏ, cơ thể của bạn có một thời gian khó vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, có thể để lại cho bạn cảm giác lạnh tất cả các thời gian, là tốt.
# 2 Dễ bị ốm đau. Khi bạn bị thiếu cân hay nhỏ, hệ thống miễn dịch của bạn có thể gặp nguy hiểm. Bạn có thể nhạy cảm hơn với virus thông thường như cảm lạnh, cúm, hoặc nhiễm trùng cơ thể khác. Đây có thể là tin xấu đối với đối tác của bạn, bởi vì họ có thể cần phải dành nhiều thời gian cho con bú bạn, và bạn có thể vượt qua bệnh tật về cho họ.
# 3 Tăng nguy cơ bị loãng xương. Rối loạn này xảy ra khi xương trở nên mong manh và dễ gãy, và bên bị là tăng nguy cơ gãy xương và mất xương. Điều này đúng không chỉ của những người thiếu cân, mà còn những người có một khung cơ thể nhỏ hơn. Khi bạn già đi và xương của bạn trở nên yếu hơn, cột sống của bạn có thể không còn có thể để hỗ trợ cơ thể của bạn, và bạn có thể kết thúc với tư thế cúi trước khi bạn thậm chí đạt 40 của bạn!
# 4 vấn đề sinh sản. Những phụ nữ bị thiếu cân có thể có thời gian bị gián đoạn hoặc hoàn toàn mất tích. Trong khi điều này nghe có vẻ giống như một phước lành trong ngụy trang, điều này có thể có ảnh hưởng đến khả năng của bạn để thụ thai. số lượng tinh trùng của nam giới cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu nếu ông là thiếu cân.
# 5 Trong trường hợp nghiêm trọng:. Chết Như với việc nghiêm trọng thừa cân, bị nặng cân mang nguy cơ tử vong sớm. Một nghiên cứu của Canada bằng Tiến sĩ Joel Ray tại Bệnh viện St. Michael phát hiện ra rằng người lớn cân mang một cơ hội cao hơn 1,8% tử vong.
nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc thiếu cân có thể nguy hiểm hơn là thừa cân; khi cơ thể quá mỏng hoặc đang bị tước thực phẩm, điều này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan của bạn. cơ quan của bạn có thể bắt đầu đóng cửa họ càng đi không sử dụng, và khi hệ thống của cơ thể của bạn bắt đầu đóng cửa, cơ thể bạn sẽ bắt đầu khô héo đi.
# 6 Tác dụng phụ của rối loạn ăn uống. Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống trong đó người tham gia không chịu ăn hoặc nghiêm trọng làm giảm số lượng của họ về lượng thức ăn. Những người có rối loạn này cũng có một nỗi sợ hãi mãnh liệt của tăng cân, và họ thường có một cảm giác méo mó về hình ảnh cơ thể, trong đó họ cảm thấy như họ không đủ mỏng, bất kể có bao mảnh mai họ thực sự đang có. Biếng ăn có thể có ít để làm với một mối bận tâm của hình ảnh với cơ thể; thay vào đó, nó có thể là một tác dụng phụ của bệnh trầm cảm.
Nằm ngay đối diện của chán ăn tâm thần là những đau khổ từ ăn vô độ. Đàn ông và phụ nữ mắc bệnh này ăn rất nhiều thức ăn, sau đó “thanh trừng” hoặc nôn thức ăn để bù đắp cho lượng calo. Các triệu chứng của ăn vô độ bao gồm nỗi ám ảnh với hình ảnh cơ thể của một người, ăn một lượng lớn thức ăn trong một ngồi, các chuyến đi thường xuyên vào phòng tắm sau khi ăn, cảm giác tội lỗi, và những thay đổi mạnh mẽ trong trọng lượng cơ thể. Người bị ăn vô độ cũng có thể đã bị xói mòn răng, do các axit dạ dày trở lại lên trên một cách thường xuyên như vậy. ăn vô độ dữ dội có thể cực kỳ nguy hiểm, quá.
Những gì bạn có thể làm gì?
Nếu bạn không bị rối loạn ăn uống và không biết lý do tại sao bạn bị thiếu cân, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Có rất nhiều cách tự nhiên để tăng cân, chẳng hạn như việc xây dựng và xây dựng một carbohydrate cao và chế độ ăn uống vitamin đầy.
Đang cố gắng để tăng cân trong khi bạn đang bị thiếu cân không có nghĩa là bạn nên đánh bóng ra khỏi bồn kem cho bữa ăn tối ngon như âm thanh mà! Thay vào đó, dính vào thực phẩm như thịt nạc đỏ, sữa nguyên chất, trái cây nhiệt đới, bơ đậu phụng nạc, bơ, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, và khoai tây. Tất cả những thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn tăng cân trong một cách lành mạnh an toàn.
Khi nghi ngờ, tham khảo ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tạo ra một kế hoạch bữa ăn mà các công trình cho chiều cao của bạn, cân nặng, mức độ hoạt động và nhu cầu dinh dưỡng tăng cân và cải thiện sức khỏe của bạn.
Là cân không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn; nó cũng ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người quanh mình, và đặc biệt là một trong những người đang yêu với bạn. Làm cơ thể bạn, những người thân yêu của bạn, và có ý nghĩa một đặc ân khác của bạn, và chăm sóc tốt hơn về sức khỏe của bạn.
